史玉玲

銀屑病是由多因素誘導(dǎo)、多基因遺傳的慢性皮膚炎癥性疾病，全球患病率約為1%～2%，我國(guó)患病率約為0.47%，但由于人口基數(shù)大，推算中國(guó)有650萬(wàn)患者，并有逐漸升高的趨勢(shì)。臨床表現(xiàn)為紅色的丘疹或境界清楚的斑塊，表面覆有銀白色鱗屑；皮膚損害可以局限，也可以泛發(fā)全身；此外，關(guān)節(jié)、指甲、黏膜亦可累及；少數(shù)非尋常型銀屑病的表現(xiàn)為膿皰、關(guān)節(jié)炎和紅皮病。本病多數(shù)呈慢性發(fā)展，易于反復(fù)發(fā)作，目前尚無(wú)根治的療法。家族史、感染、潮濕、吸煙、飲酒、精神緊張、外傷是銀屑病發(fā)病的危險(xiǎn)因素，需要銀屑病患者在日常生活中重視可能的危險(xiǎn)因素或誘發(fā)原因，減少銀屑病的加重和復(fù)發(fā)。那么銀屑病患者日常生活中應(yīng)該注意些什么？

飲食的注意事項(xiàng)

銀屑病患者主張食物多樣化，對(duì)于保健來(lái)說(shuō)，要獲得身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，必須從多種食物中獲取，食物的多樣化符合營(yíng)養(yǎng)學(xué)的原則，偏食、忌口和貪食都不利于全身健康，同樣也不利于銀屑病的康復(fù)。事實(shí)上，許多病人曾經(jīng)忌口，但并未能達(dá)到使疾病康復(fù)或預(yù)防復(fù)發(fā)的目的。由于大量的鱗屑脫落，蛋白質(zhì)損失也多，因此要注意蛋白質(zhì)的攝入，除了每天的飲食外，還需增加1～2只雞蛋，以補(bǔ)充失去的蛋白質(zhì)。目前明確的銀屑病患者不能食用的食物是牛、羊肉。

防止感染的發(fā)生

有1/3的銀屑病初發(fā)皮疹是在急性感染的情況下發(fā)生的。臨床資料顯示，成人患者中感染因素占8.3%～28.4%，多為咽喉痛和扁桃體炎；兒童中感染作為誘因的占11.7%，其中10歲以下占59.6%，以感冒居多。感染不僅是銀屑病的觸發(fā)因素，也是銀屑病復(fù)發(fā)和加重的重要因素。所以，避免受涼、預(yù)防感冒、防止扁桃體炎等感染性疾病的發(fā)生，是防止銀屑病復(fù)發(fā)和加重的重要措施。

戒煙戒酒

一項(xiàng)研究顯示，由于吸煙或飲酒而誘發(fā)銀屑病或使病情復(fù)發(fā)加重者約占13.7%。研究證實(shí)，每天吸煙15支左右是誘發(fā)銀屑病的一個(gè)危險(xiǎn)因素，尤其對(duì)女性更是如此。吸煙對(duì)銀屑病的影響發(fā)生在起病時(shí)，而飲酒對(duì)銀屑病的影響發(fā)生在發(fā)病后。由于過(guò)量飲酒導(dǎo)致銀屑病加重或復(fù)發(fā)的病例不勝枚舉。

保持良好的精神狀態(tài)

病人注意勞逸結(jié)合，保持良好的精神狀態(tài)十分重要。眾所周知，良好的精神狀態(tài)是維持健康的重要因素。對(duì)銀屑病來(lái)說(shuō)，積極向上、樂觀開朗的精神狀態(tài)有利于疾病的康復(fù)；精神受到刺激，情緒的過(guò)度緊張或焦慮，常?？梢哉T發(fā)銀屑病的發(fā)生或使病情加重。這樣的事例舉不勝舉。二戰(zhàn)時(shí)，日軍戰(zhàn)俘被美軍俘虜期間，曾發(fā)現(xiàn)大量日本戰(zhàn)俘都患上了銀屑病，而戰(zhàn)后釋放回國(guó)后，卻大多不治自愈。由此可以看出精神因素在銀屑病的發(fā)病和加重中起了重要的作用。

銀屑病并不可怕。盡管銀屑病不能治愈，但在醫(yī)生的積極治療和患者的積極配合下，大多數(shù)銀屑病患者都能夠保持在一個(gè)比較好的狀態(tài)下生活、學(xué)習(xí)和工作。預(yù)防感染，戒煙戒酒，保持良好的精神狀態(tài)，到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)積極配合醫(yī)生治療是至關(guān)重要的。相信銀屑病患者的人生仍然會(huì)多姿多彩，光芒四射。每年的10月29日是世界銀屑病日，讓我們?nèi)鐣?huì)共同關(guān)注銀屑病患者。