女性：

1.早上起床經(jīng)常有頭發(fā)絲掉落。

2.體重有明顯的增加或下降的趨勢。

3.記憶力下降。

4.一日三餐，進食甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也經(jīng)常味同嚼蠟。

5.晚上經(jīng)常睡不著覺，即使睡著了，質(zhì)量也很糟糕。

6.夜尿多，白天也有尿頻現(xiàn)象。

7.性能力下降，丈夫?qū)δ忝黠@表示了性要求，但你卻經(jīng)常感到疲憊不堪，沒有什么欲望。

8.工作情緒始終無法高漲。最令你不解的是，無名的火很大，但又沒精力發(fā)作。

9.工作1小時后，身體怠倦，胸悶氣短。

10.明顯感到乳房沒有以前堅挺，肌肉松弛，漸漸有發(fā)胖的感覺。

11.月經(jīng)不調(diào)。

若同時出現(xiàn)以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。

男性：

1.牙齒松動。

2.將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康;如果變得渾濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。

3.小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

4.早晨起床眼睛浮腫。

5.坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸。

7.站立時間超過一小時，就感到兩腿發(fā)軟。

8.總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問題，注意力不集中。

9.洗頭時，頭發(fā)大量脫落。

10.總感到有困意，卻睡不著。

11.在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。

若同時出現(xiàn)以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。

（家庭醫(yī)生在線）