馬嘯飛

【摘要】乒乓球其靈、巧、不易受傷、占地空間小等運動特點，使它得到了我國眾多人們的青睞。在乒乓球健身過程中，科學、合理的進行鍛煉是非常必要的，這就對健身俱樂部的內部設置和教練員素質等提出了很高的要求。本文通過對秦皇島市幾所乒乓球健身俱樂部及其會員情況進行調查， 分析和探討乒乓球運動的鍛煉價值，為更好地開展秦皇島市乒乓球運動提供一些參考。

【關鍵詞】乒乓球健身俱樂部 現狀 研究

1 前言

隨著生活水平與收入的提高以及人們對自身的健康水平越來越重視。本文通過問卷調查法、訪談法以及邏輯分析法對秦皇島市乒乓球健身俱樂部會員的健身情況和教練員進行調查研究，以期發(fā)現其中的優(yōu)勢與不足，并提出相關意見和建議，以促進秦皇島市健身俱樂部的蓬勃發(fā)展。

2 研究對象與方法

2.1研究對象

秦皇島市海港區(qū)與經濟技術開發(fā)區(qū)5所乒乓球健身俱樂部會員共91人。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

查閱有關文獻了相關研究現狀。利用書籍、報紙、網絡和有關雜志對所要闡述內容進行準確界定，對相關信息收集、采納。

2.2.2問卷調查法

秦皇島市海港區(qū)與經濟技術開發(fā)區(qū)5所乒乓球健身俱樂部會員的健身認識和健身行為進行抽樣調查，發(fā)放問卷100份，回收98份，回收率98%，其中有效問卷96份占回收問卷總數的97.95%。

3 研究結果與分析

此次調查對象是專業(yè)健身指導員、體育教師、乒乓球專業(yè)運動員以及乒乓球愛好者，根據本研究對乒乓球健身指導員的學歷作了歸納，本文中乒乓球健身指導員總人數為26人，在這些乒乓球健身指導員中以乒乓球愛好者為指導員的人數最多，達到15人，占總人數的57.69%。

3.1 對秦皇島市乒乓球健身俱樂部會員的分析

3.1.1對秦皇島市乒乓球俱樂部會員的健身態(tài)度的研究與分析

表1 對秦皇島市健身俱樂部會員對乒乓球能否鍛煉身體所持態(tài)度的調查

調查內容 人數 比例（%）

對乒乓球運動能鍛煉身體持肯定態(tài)度 91 94.79

對乒乓球運動能鍛煉身體持否定態(tài)度 5 5.21

從表1中可以看出，對乒乓球運動能鍛煉身體健康持肯定態(tài)度的有91人，對此觀點持否定態(tài)度的僅有5人，說明大家還是非常喜愛乒乓球運動的。在對乒乓球健身俱樂部會員的交談中，他們也認為乒乓球是一項很容易開展的項目，由于秦皇島市的大眾健身的普及程度相對緩慢，許多健身項目（如網球、羽毛球等）因為資金問題、場地限制而遲遲得不到大力發(fā)展。而乒乓球健身從經濟、場地等方面相對于其他項目而言比較容易開展。

3.1.2 對秦皇島市乒乓球健身俱樂部會員的鍛煉計劃情況的研究與分析

表2 對秦皇島市乒乓球健身俱樂部會員鍛煉計劃情況的調查

調查內容 人數 比例（%）

按計劃進行鍛煉 44 45.83

無計劃，隨意進行鍛煉 52 54.17

從表2 中我們可以看出，在被調查的會員中只有44人指定了健身計劃，占總數的45.83%，還有54.17%的人在無計劃鍛煉。由此可以看出乒乓球健身俱樂部會員對“健身”認識不夠，還需要接受相關的健身理論指導。

3.1.3對秦皇島市乒乓球俱樂部會員每周鍛煉的次數的研究與分析

表3 對秦皇島市乒乓球健身俱樂部會員每周鍛煉次數情況的調查

調查內容 人數 比例（%）

每周鍛煉2次或2次以下的人數 39 40.63

每周鍛煉3次或更多的人數 25 26.05

每周的鍛煉無規(guī)律 32 33.33

從健身行為來看，表3中我們知道健身俱樂部會員每周參加兩次或兩次以下的有39人，占調查人數的40.63%，每周三次或更多的人數為25人，占調查比例的26.05%，而無規(guī)律進行鍛煉的有32人，占調查比例的33.33%。

3.2對健身指導員情況的研究與分析

表5 對秦皇島市5所乒乓球俱樂部健身指導人員學歷情況的調查

調查對象 本科 專科 高中

專業(yè)健身指導員 1 0 0

體育教師 3 2 0

乒乓球專業(yè)運動員 1 1 3

乒乓球愛好者 4 9 2

總人數 9 12 5

{注：乒乓球專業(yè)健身指導員1人，體育教師5人，乒乓球專業(yè)運動員5人（1名國家級運動員，1名國家二級運動員，國家三級運動員3名），乒乓球愛好者15人}

由表5可知，在所調查的乒乓球健身俱樂部中只有1名國家級乒乓球運動員，1名乒乓球國家二級運動員，國家三級乒乓球運動員3名，一般乒乓球愛好者15人。將26名指導健身工作的人員平均分配到5所俱樂部，可以看出每所俱樂部平均擁有健身指導員不到1人，專業(yè)運動員僅1人。按照每個教練指導20人計算，根據對秦皇島市5所乒乓球健身俱樂部會員人數的統(tǒng)計，秦皇島市5個俱樂部會員共計657人左右，加上俱樂部里青少年培訓班進行乒乓球運動，而這么少的教練員很明顯不能滿足大眾對教練員的需求。

從表5中可以看出俱樂部健身指導員能力相對較差，所有教練員從學歷上看有21人是專科以上學歷，占總人數的80.77%，而21人中僅有6人是進行過系統(tǒng)的乒乓球訓練，學過專業(yè)的乒乓球知識，其余的15人都沒有進行過乒乓球理論和專業(yè)技術方面知識的學習和訓練，如果做出了錯誤的示范動作也不能及時進行糾正，對學員進一步學習乒乓球造成不良影響。從調查中還可以看出，高中以下有5人，占總人數的19.23%，這些人在專業(yè)技能和專業(yè)理論知識上就更談不到科學，只是憑經驗教學。

4 結論

4.1 結論

4.1.1通過調查與研究后發(fā)現，使得俱樂部健身不科學的主要原因在于俱樂部會員的“科學健身”意識弱，需要增強相關的科學健身理論知識以更好的指導健身活動。

4.1.2乒乓球健身有較好的群眾基礎，乒乓球健身俱樂部對乒乓球專業(yè)指導員的需求量大，而在目前俱樂部中的健身指導員近一半以上都沒有相應的科學健身理論知識，只是憑經驗進行教學。

【參考文獻】

[1]朱漢義.對體育院校體育教育專業(yè)課程設置的思考[J].體育成人教育學刊.2005，21（2）：74-75