王旭業(yè)

摘 要：通過對(duì)七人制和十一人制足球各項(xiàng)指標(biāo)和數(shù)據(jù)的比較分析，論證了在普通高校開展七人制足球以解決場(chǎng)地設(shè)施落后與日益增長(zhǎng)的足球愛好者之間矛盾的可行性，并提出了普通高校足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的新方向—七人制足球。

關(guān)鍵詞：十一人制足球；七人制足球；對(duì)比；普通高校

隨著全民健身運(yùn)動(dòng)逐漸深入人心，廣大人民群眾對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣日益高漲，我國(guó)高校足球運(yùn)動(dòng)更是得到了蓬勃發(fā)展，因此，普通高校足球運(yùn)動(dòng)的改革勢(shì)在必行。

與十一人制足球賽相比，從場(chǎng)地要求、賽程時(shí)間、鍛煉價(jià)值、比賽規(guī)則等方面，因地制宜的在普通高校推廣“七人制足球”是解決場(chǎng)地設(shè)施不完備與日益增長(zhǎng)的足球愛好者之間的矛盾的最有效途徑。

一、“七人制足球”與“十一人制足球”基本情況對(duì)比

表1 參數(shù)對(duì)比

七人制足球 十一人制足球

人數(shù)（人） 7 11

場(chǎng)地（米） 長(zhǎng)54～74 寬37～52 長(zhǎng)100～110 寬64～75

時(shí)間（分） 30×2 45×2

射門次數(shù) 20～25 10～15

（一）比賽場(chǎng)地對(duì)比

十一人制足球賽標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地為長(zhǎng)90～120m，寬45～90m， 而目前我國(guó)絕大多數(shù)普通高校的足球場(chǎng)地?cái)?shù)量少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生足球賽事的需求。場(chǎng)地不足的現(xiàn)狀和矛盾在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)還一直未能得到改善。而標(biāo)準(zhǔn)七人制足球賽標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地為長(zhǎng)54～74m，寬37～52m，只占十一人制足球賽場(chǎng)地的1/2左右，場(chǎng)地的縮小可以把大場(chǎng)地劃分為兩個(gè)小場(chǎng)地，一定程度上緩解了場(chǎng)地不足的矛盾，可以充分利用小場(chǎng)地進(jìn)行教學(xué)、訓(xùn)練與比賽，使更多的運(yùn)動(dòng)愛好者參與足球運(yùn)動(dòng)，便于足球運(yùn)動(dòng)在這些學(xué)校的開展。

（二）參與人數(shù)及比賽時(shí)間對(duì)比

1.參與人數(shù)多

十一人制比賽：規(guī)定上場(chǎng)人數(shù)為11人，最多可替換隊(duì)員3人，可參加比賽的人數(shù)最多為（11+3）×2隊(duì)=28人。

七人制比賽：規(guī)定上場(chǎng)7人，換人人數(shù)7人次，可參加比賽人數(shù)為（7+7）×2=28人。

單從一場(chǎng)比賽來(lái)看，十一人制比賽參賽人數(shù)要多于七人制。但我們以舉辦一場(chǎng)十一人制比賽時(shí)間為例，在同等時(shí)間內(nèi)若在同一場(chǎng)地上舉辦七人制比賽，可將正規(guī)足球場(chǎng)劃分為兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)七人制足球場(chǎng)，90分鐘內(nèi)一個(gè)場(chǎng)地最少可以安排兩場(chǎng)七人制比賽，則能夠參加比賽的人數(shù)最少為28×2=56人，大大提高了場(chǎng)地的利用率，使更多的學(xué)生能夠參與到足球運(yùn)動(dòng)中。

2.賽程歷時(shí)短

十一人制足球每半場(chǎng)比賽時(shí)間為45分鐘，中場(chǎng)休息15分鐘，全場(chǎng)比賽需要105分鐘的時(shí)間，耗時(shí)較長(zhǎng)。七人制足球每半場(chǎng)比賽時(shí)間為30分鐘，全場(chǎng)比賽需要60分鐘時(shí)間，由于單場(chǎng)比賽時(shí)間短，舉辦學(xué)校、院系級(jí)比賽的賽程也較短，克服了十一人制比賽賽程較長(zhǎng)的弊端，更有利于組織工作的開展及其他賽事的舉行。

長(zhǎng)春光華學(xué)院每年舉辦一屆足球聯(lián)賽。以一次比賽為例，我們對(duì)比賽參賽、組織情況進(jìn)行如下統(tǒng)計(jì)分析。本次比賽為十一人制，一塊場(chǎng)地，共有8支參賽隊(duì)，全部比賽共28場(chǎng)次，利用學(xué)生的課外時(shí)間，全部賽程歷時(shí)一個(gè)月，由于時(shí)間長(zhǎng)，相對(duì)降低了比賽的精彩性。而如果進(jìn)行七人制比賽，比賽場(chǎng)地只有正規(guī)場(chǎng)地的二分之一，比賽時(shí)間也只是正規(guī)比賽的三分之二，這樣一個(gè)場(chǎng)地最少可以同時(shí)組織兩場(chǎng)比賽，比賽時(shí)間大大縮短，同時(shí)使比賽更加連貫、使組織工作更加簡(jiǎn)單化。

（三）疲勞程度比較

十一人制足球全場(chǎng)比賽需要90分鐘的時(shí)間，耗時(shí)較長(zhǎng)，另外，比賽規(guī)則限制每場(chǎng)比賽只能替換3人，且被替換隊(duì)員不能再次上場(chǎng)比賽，因此，對(duì)隊(duì)員的體能要求比較高，隊(duì)員容易產(chǎn)生疲勞或嚴(yán)重?fù)p傷，而我們的參賽隊(duì)員都是學(xué)生，賽后請(qǐng)假缺課較多，一定程度上影響學(xué)習(xí)。

七人制足球全場(chǎng)比賽需要60分鐘時(shí)間，而其規(guī)則對(duì)其換人人數(shù)沒有限制，被替換隊(duì)員可以再次上場(chǎng)比賽，相對(duì)十一人制來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度雖然略大，但運(yùn)動(dòng)量較小，有利于學(xué)生運(yùn)動(dòng)員身體疲勞恢復(fù)。

（四）比賽規(guī)則及戰(zhàn)術(shù)方法強(qiáng)度的比較

1.比賽規(guī)則比較

與十一人制規(guī)則相比，七人制換人規(guī)則靈活，更強(qiáng)調(diào)個(gè)人技術(shù)及隊(duì)員之間的配合，也就是說(shuō)七人制更注重隊(duì)員對(duì)技術(shù)的掌握與運(yùn)用。

七人制足球賽，參賽者更注重技巧性與相互配合，可大大提高足球的基本技戰(zhàn)術(shù)水平。換人規(guī)則靈活，可以使比賽節(jié)奏加快，進(jìn)球增多，使比賽更加具有觀賞性。

2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和技戰(zhàn)術(shù)比較

七人制比賽的場(chǎng)地小，隊(duì)員比較集中，隨時(shí)有進(jìn)球的可能，所以，不論攻守都要求所有隊(duì)員進(jìn)行參與，整個(gè)比賽中每名隊(duì)員都必須積極跑動(dòng)；十一人制比賽場(chǎng)地大，隊(duì)員比較分散，只有在球附近的隊(duì)員參與跑動(dòng)，而其他隊(duì)員這時(shí)基本處于休整狀態(tài)，由此可見，七人制足球賽的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度明顯高于十一人制足球賽。但由于比賽時(shí)間的不同，七人制全場(chǎng)比賽的運(yùn)動(dòng)量則大大小于十一人制全場(chǎng)比賽的運(yùn)動(dòng)量，更適宜在學(xué)校開展此類比賽。

二、普通高校開展七人制足球的重要性

（一）對(duì)高校足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展有著重要意義

由于學(xué)校場(chǎng)地因素，各高校很少開展足球運(yùn)動(dòng)，這在很大程度上制約了我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。與十一人制相比，七人制足球具備占用場(chǎng)地小，比賽時(shí)間短，等特點(diǎn)，在足球場(chǎng)地不足的情況下，可以用籃球場(chǎng)地或其他場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)和比賽，彌補(bǔ)了開展十一人制足球賽場(chǎng)地限制的不足，很大程度上解決了高校足球運(yùn)動(dòng)的主要矛盾，促進(jìn)了學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

（二）對(duì)學(xué)校體育教學(xué)起著重要作用

體育教育是學(xué)校教育的一個(gè)重要方面，在推行全面素質(zhì)教育的今天顯得尤為重要，足球教學(xué)則是學(xué)校體育教學(xué)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育教育目的和任務(wù)的一個(gè)積極有效的組織形式，它能吸引更多的學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展有著重要意義。

三、結(jié)論

根據(jù)以上對(duì)七人制足球與十一人制足球的分析總結(jié)，我們發(fā)現(xiàn)，“七人制足球”更適合普通高等院校的體育教學(xué)和比賽組織。當(dāng)然這并不意味著十一人制足球不適合在學(xué)校開展，事實(shí)上，十一人制足球是足球比賽的最高形式，隊(duì)員在身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平，及心理上的要求都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于七人制足球。

七人制足球不論從場(chǎng)地、人數(shù)及技術(shù)上，都是十一人制足球的縮影，是十一人制足球濃縮與精煉。它以場(chǎng)地要求低，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，技戰(zhàn)術(shù)要求高，比賽易組織，觀賞性強(qiáng)為特點(diǎn)，更適合在普通高校中推廣，是普通高校足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的新方向。