胡松華

【摘 要】自我概念的作用包括自我引導(dǎo)作用、自我解釋作用、自我期望作用和自我成敗歸因作用。面對(duì)升學(xué)壓力和繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，家庭望子成龍的壓力，使初中生的各種心理困惑、心理失衡甚至心理疾病得不到及時(shí)的排解、消除與矯治。充分認(rèn)識(shí)學(xué)生自我概念在心理問題形成與心理健康機(jī)制形成中的重要地位，將有利于推動(dòng)學(xué)校心理健康教育。

【關(guān)鍵詞】自我概念；初中生；心理健康；主觀方面；客觀方面

自我概念（Self-Concept），即一個(gè)人對(duì)自身存在的體驗(yàn)。它包括一個(gè)人通過經(jīng)驗(yàn)、反省和他人的反饋，逐步加深對(duì)自身的了解。自我概念是一個(gè)有機(jī)的認(rèn)知機(jī)構(gòu)，由態(tài)度、情感、信仰和價(jià)值觀等組成，貫穿整個(gè)經(jīng)驗(yàn)和行動(dòng)，并把個(gè)體表現(xiàn)出來的各種特定習(xí)慣、能力、思想、觀點(diǎn)等組織起來。

關(guān)于自我概念的解釋，存在兩種觀點(diǎn)：第一，自我概念是一個(gè)把個(gè)性統(tǒng)一成連貫綜合系統(tǒng)的有機(jī)過程；第二，自我概念是知覺的客體。自我概念的作用包括自我引導(dǎo)作用、自我解釋作用、自我期望作用和自我成敗歸因作用。

中學(xué)生由于正處于身心發(fā)展的激烈變化時(shí)期，心理發(fā)育的未成熟、社會(huì)閱歷的缺乏、心理承受能力差，使他們對(duì)生活、學(xué)習(xí)中所發(fā)生的各種心理沖突不善處理，因而心理和行為就更容易失常。特別面對(duì)升學(xué)壓力和繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，家庭望子成龍的壓力，使他們的各種心理困惑、心理失衡甚至心理疾病得不到及時(shí)的排解、消除與矯治，這就使得中學(xué)生常常表出自卑、孤僻、嫉妒、任性、虛榮、抑郁等不健康心理。這些問題如果不能及時(shí)得到解決，將會(huì)對(duì)他們的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響。

加強(qiáng)心理健康教育已刻不容緩。學(xué)生健康心理的形成需要一個(gè)和諧、寬松、良好的客觀環(huán)境，如家庭、學(xué)校、社會(huì)及周圍的朋友、教師和同學(xué)等外在因素，同時(shí)也需要自身主觀的努力。也就是說，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理應(yīng)從客觀和主觀兩方面入手。

一、客觀方面

首先，要把心理健康教育滲透在學(xué)校教育的全過程中，由全體教師共同參與，形成心理健康教育的工作機(jī)制，把開展心理健康教育作為推動(dòng)素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要措施擺在重要的位置。開展心理健康教育，教師要更新觀念，樹立新的學(xué)習(xí)觀、人才觀、教育觀，尊重學(xué)生的人格，保護(hù)學(xué)生的合法權(quán)益；要深入了解學(xué)生，和學(xué)生交朋友，建立新型的民主的、平等的師生關(guān)系；并能對(duì)學(xué)生在實(shí)踐中出現(xiàn)的心理障礙給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫心理障礙，促進(jìn)他們心理健康成長(zhǎng)，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。其次，要優(yōu)化家庭教育環(huán)境，定期開辦一些心理健康教育的專題講座，建立起學(xué)校和家庭心理健康教育的溝通渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境。

“教育孩子的前提是了解孩子，了解孩子的前提是尊重孩子?！备改甘呛⒆拥牡谝蝗卫蠋?，未成年人的思想具有很大的可塑性，而家庭教育給予未成年人的影響又是無時(shí)無刻不存在的。我們都說“養(yǎng)不教，父之過”，家長(zhǎng)的一言一行、一舉一動(dòng)對(duì)孩子起著耳熏目染、直接、直觀的影響。所以老師與家庭的聯(lián)系就成了未成年人德育教育特別是心理教育必不可少的一種手段。作為教育者，應(yīng)當(dāng)不斷通過家庭走訪、電話聯(lián)系、家長(zhǎng)聯(lián)系卡、家長(zhǎng)會(huì)等各種方式，及時(shí)了解學(xué)生在家庭中的思想發(fā)展、心理變化，以便做出正確引導(dǎo)。只有家長(zhǎng)、學(xué)校兩方面共同努力，相互配合，才能給未成年人的健康成長(zhǎng)架起一座牢不可破的橋梁。

要開展各種形式的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和文體活動(dòng)，如組織運(yùn)動(dòng)會(huì)、拔河比賽、春游等。這類活動(dòng)能調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性、積極性，調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，使他們有一種集體榮譽(yù)感、自豪感和充實(shí)感，避免長(zhǎng)期單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，解除學(xué)生焦慮、煩躁、極度緊張等不良心境，增強(qiáng)班集體的凝聚力，使同學(xué)間建立起親密友好的人際關(guān)系。也可通過參加清明節(jié)祭掃烈士墓、升國(guó)旗儀式、各種紀(jì)念日等，對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國(guó)主義教育，豐富學(xué)生的精神生活；通過生動(dòng)有趣的專題講座、主題班會(huì)、文藝匯演、演講賽等實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在不知不覺中受到影響，取得更好的教育效果；根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地推薦一些有益的書籍、報(bào)刊等，這也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育的有效方式。

二、主觀方面

首先，要引導(dǎo)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)良好的意志力，激發(fā)學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力。哥德說：“生命中最重要的事情是要有個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，并且能以堅(jiān)毅達(dá)成它?！眰ゴ蟮睦硐肽苁谷司哂羞h(yuǎn)見，能調(diào)動(dòng)人的工作、學(xué)習(xí)和生活的積極性，能激發(fā)穩(wěn)定的內(nèi)在動(dòng)力，產(chǎn)生驚人的毅力，充分發(fā)揮出人的潛質(zhì)和才能。如制定實(shí)現(xiàn)理想的計(jì)劃，確定遠(yuǎn)期與近期的奮斗目標(biāo)，并正確處理它們之間的關(guān)系；搜集名人刻苦成才的事跡，從中受到教育和啟發(fā)，學(xué)會(huì)自我控制、自我認(rèn)識(shí)、自我鞭策。

其次，引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自我，培養(yǎng)自信心，發(fā)展創(chuàng)造力。要引導(dǎo)學(xué)生開展自我分析，正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，培養(yǎng)自信心和自尊心?！白孕攀浅晒Φ牡谝幻卦E”。在每一節(jié)課前，可組織學(xué)生開展“我進(jìn)步了”、“我能行”等為主題的發(fā)言活動(dòng)；在做每一件事后，都大喊一聲“我行”、“我真行”，讓每一個(gè)學(xué)生都以積極的心態(tài)、充分的自信，完成一天的學(xué)習(xí)。要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，尤其是后進(jìn)生，使他們逐步相信自己能夠成為一名出色的人。

第三，讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)悅納自己。青少年雖然朝氣蓬勃、思想活躍、興趣廣泛，但從社會(huì)成熟性來看，個(gè)性還不夠完善，如情緒不穩(wěn)定、認(rèn)識(shí)片面、自尊心與好奇心過強(qiáng)、理想浪漫、容易偏激、世界觀不明晰、缺乏扎實(shí)的實(shí)踐基礎(chǔ)、耐力不強(qiáng)等。對(duì)未成年學(xué)生來說，幾經(jīng)挫折后，少數(shù)同學(xué)會(huì)失去前進(jìn)的勇氣，感覺度日如年。這時(shí)教師應(yīng)該主動(dòng)引導(dǎo)、開導(dǎo)，讓他們把悶在心里的痛苦主動(dòng)向老師、同學(xué)和親友傾訴，正確認(rèn)識(shí)自己的能力、特長(zhǎng)及自身無法改變的生理缺陷，從而培養(yǎng)他們抗挫折的能力和樂觀精神。

一個(gè)人的進(jìn)步和成長(zhǎng)，除了客觀因素之外，最重要的是靠個(gè)人的努力。這就要求學(xué)生充分利用學(xué)習(xí)活動(dòng)，努力鍛煉自己，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)，尤其是要加強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)興趣、態(tài)度和意志的自我培養(yǎng)與訓(xùn)練。作為學(xué)校教育工作者，應(yīng)該充分地認(rèn)識(shí)到學(xué)校心理健康教學(xué)工作中學(xué)生主體康復(fù)的重要作用，把心理輔導(dǎo)建立在學(xué)生自行主動(dòng)成長(zhǎng)的基礎(chǔ)上，這也符合羅杰斯人本主義心理學(xué)的基本原理。