陳夏敏

〔關(guān)鍵詞〕不做作業(yè)；小學(xué)生；心理援助

【案例】剛接班級，小冰就留給我很深的印象：認(rèn)真做值日，熱心幫助同學(xué)，見到老師總是敬禮問好。可是兩周后，各科教師都向我反映，無論他們怎么說，小冰都不做作業(yè)。我把小冰找過來，認(rèn)真談了一次，可是第二天他仍然沒做作業(yè)，我又找他深談了一次，小冰堅(jiān)持沒幾天，又不做作業(yè)了。就這樣，我找小冰談了五次，結(jié)果都一樣。最后小冰說：“陳老師，只要不讓我做作業(yè)，您讓我做什么都行?！比f般無奈之下，我找來了他父親，他父親很激動，把他帶回家。后來據(jù)他父親說，他把小冰的東西整理了一下，然后把小冰趕出家門，并說：“你已經(jīng)13歲了，我們養(yǎng)了你這么久，你可以外出謀生了，我和你媽少了你照樣過日子?！彼赣H說，小冰不做作業(yè)一直是個問題，他這樣做其實(shí)是想逼孩子學(xué)會承擔(dān)自己的責(zé)任。后來，小冰找到警察，警察打電話后，他父親悄悄囑托親戚將小冰帶回了家，在親戚的勸慰下，小冰答應(yīng)做作業(yè)?？墒菆?jiān)持不到一個月，小冰又依然如故，不交作業(yè)。

遇到這種情況，班主任一般認(rèn)為要么是小冰學(xué)習(xí)習(xí)慣的問題，要么是小冰學(xué)習(xí)態(tài)度的問題。但是為什么小冰答應(yīng)做什么都行，就是不愿做作業(yè)呢？站到小冰的角度，我們班主任能理解小冰的無奈嗎？小冰無奈背后的心理原因又是什么呢？該如何幫助他走出心理沉疴，開始做作業(yè)呢？

為了解決上述困惑，我進(jìn)行了家訪。據(jù)小冰父親回憶，小冰剛?cè)雽W(xué)時，是愿意做作業(yè)的。剛開始學(xué)拼音的時候，小冰還曾經(jīng)向家人求助過，可是由于小冰家人都忙于工作，他父親認(rèn)為孩子還小，而且男孩子在小學(xué)成績不好也很正常，于是就沒有在乎。小冰多次求助無果后，開始做作業(yè)拖拉，小冰父親于是就經(jīng)常指責(zé)他，等到三年級的時候，小冰再也不愿做作業(yè)了。他父親為此多次被老師叫到學(xué)校，可是他父親只會指責(zé)小冰、看管小冰做作業(yè)以及用之前提及的方式“逼迫”小冰。小冰常隔一段時間就依然如故。父子兩人就這樣在“較量”中，一直到了初一。

這是典型的“習(xí)得性無助”，是內(nèi)心的無助感讓小冰一直不愿做作業(yè)。所謂無助感，就是指“人面對要做的事顯得無可奈何，失去了行動的動力，從而只能選擇放棄努力”。表面看這是小冰的問題，其實(shí)這是小冰父親的問題。小冰在剛開始學(xué)拼音的時候，遇到難題，他父親沒有站到小冰的角度積極回應(yīng)，幫助他分析原因，也沒有鼓勵他，而是聽之任之，到后來就只剩下指責(zé)。隨著學(xué)習(xí)要求不斷變高，小冰做作業(yè)感覺愈來愈困難，最終發(fā)現(xiàn)不做作業(yè)比受到指責(zé)承擔(dān)的壓力少得多，只要父親或老師指責(zé)后，就可以再也不用做作業(yè)了。漸漸地，小冰對于指責(zé)也就麻木了。到了這個階段，教育對于小冰而言，也就“油鹽不進(jìn)”了。

從深層次分析，小冰不做作業(yè)的根本原因是心理資源不足。“心理資源就是心理能量，它主要用來支撐一個人產(chǎn)生或進(jìn)行各種有意識的心理活動以及外在行為?！泵總€人在調(diào)節(jié)負(fù)性情緒、應(yīng)對壓力性事件等時都需要自我控制，這一過程會消耗大量的心理資源。如果一個人心理資源消耗過多，就再也沒有充足的心理資源進(jìn)行目的性很強(qiáng)的活動了。小冰父親的“逼迫”和指責(zé)，無形之中迫使小冰要調(diào)節(jié)自己的負(fù)性情緒，要應(yīng)對壓力進(jìn)行自我控制，這些都消耗了小冰大量的心理資源。而且小冰想控制自己去做作業(yè)，就會消耗更多的心理資源。心理消耗的資源愈多，他愈會感覺乏力無助，反而愈難有多余的心理資源去完成做作業(yè)的任務(wù)，最終因?yàn)椤靶袨閯恿Σ蛔恪倍x擇放棄。

基于以上心理分析，我通過以下四種方法幫助小冰解決不做作業(yè)的問題。

一、降低任務(wù)難度

根據(jù)美國卡心理學(xué)家爾曼（D.Kahneman）的研究，影響認(rèn)知資源消耗的因素主要是任務(wù)的難度和技能的熟練性。做作業(yè)主要消耗的就是認(rèn)知資源，因此我和所有科任教師協(xié)商，降低小冰作業(yè)的難度，每天只需要把上課的例題或基本題做好就行，而且做每門課作業(yè)的時間不超過15分鐘。如果小冰有題目不會做，只要在題目下寫出理由，就可以第二天向老師請教，老師不給予處罰。通過降低作業(yè)的難度，減少小冰的心理資源損耗，然后通過系統(tǒng)脫敏法，增加做作業(yè)的時間，逐漸增強(qiáng)小冰做作業(yè)的心理承受力。同時，請小冰的父親配合，每天針對小冰做對的題目，再找一些類似的題目讓小冰做，增加小冰的熟練度，增強(qiáng)小冰的自我成就感，讓小冰體會到做作業(yè)實(shí)現(xiàn)自我的快感。

二、規(guī)訓(xùn)作業(yè)習(xí)慣

根據(jù)積極心理學(xué)家研究，習(xí)慣行為是由于個體已經(jīng)形成一種自動化加工，心理活動則不消耗或消耗極少的心理資源。小冰由于長期沒有養(yǎng)成做作業(yè)的習(xí)慣，所以每當(dāng)要做作業(yè)時，他損耗的心理資源就比做作業(yè)習(xí)慣好的學(xué)生多得多。因此，我和小冰的父親達(dá)成協(xié)議，讓小冰回家后在固定的時間內(nèi)做作業(yè)。剛開始可以15分鐘休息一次，慢慢增加到20分鐘、25分鐘、30分鐘。同時在小冰身旁放上鬧鐘，限定好時間，規(guī)定每天只做1小時作業(yè)。如果小冰沒有完成作業(yè)，他父親可以和我聯(lián)系，但不能批評小冰，只可以針對他已經(jīng)完成的作業(yè)鼓勵他、表揚(yáng)他，讓小冰在沒有任何心理壓力的情況下，逐漸養(yǎng)成良好的做作業(yè)習(xí)慣。

三、誘導(dǎo)積極情緒

積極心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，“對個體誘導(dǎo)的積極情緒能夠增加個體原有的心理資源，當(dāng)個體的心理資源比較充足時，個體就會在隨后的行為、認(rèn)知等方面表現(xiàn)得更好”。我請班級學(xué)生幫忙，找出小冰的優(yōu)點(diǎn)，把優(yōu)點(diǎn)匯總整理后，請小冰父親幫忙貼在小冰的書桌上、床前和衛(wèi)生間里。每天小冰在做作業(yè)之前，請小冰默念兩遍，每天睡覺前和早上起來洗漱時分別默念一遍，同時要求小冰的父親在家里創(chuàng)造機(jī)會，讓小冰把這些優(yōu)點(diǎn)表現(xiàn)出來。在小冰做作業(yè)之前或者做作業(yè)遇到困難時，可以播放小冰喜歡的具有激勵性的歌曲，比如《我相信》《隱形的翅膀》等，并且告訴小冰當(dāng)他遇到困難想放棄時，對自己說：“困難就是用來考驗(yàn)我的，我有這么多優(yōu)點(diǎn)，一定可以戰(zhàn)勝它！”同時，要求他父親經(jīng)常對小冰說：“兒子，老爸相信你，相信你一定能戰(zhàn)勝自己！”當(dāng)小冰進(jìn)步時，要說：“兒子，老爸為你驕傲！”我希望通過心理暗示的方法，誘導(dǎo)小冰的積極情緒，慢慢增加他的心理資源，最終引導(dǎo)他走出消極的情緒狀態(tài)，從而能夠積極完成作業(yè)。

四、放大積極意義

小冰不做作業(yè)的一個更重要原因，是小冰沒有從做作業(yè)中體驗(yàn)到主觀幸福感。主觀幸福感是指“個體主觀上對自己已有的生活狀態(tài)正是自己心目中理想生活狀態(tài)的一種肯定的態(tài)度和感受……它包含三個等級，由低到高分別是感受美好生活、享受生活和追求生活意義”。如果要徹底解決小冰不做作業(yè)的問題，就必須讓小冰體會到做作業(yè)的主觀幸福感，而只有賦予做作業(yè)特定的生活意義，才能達(dá)成目標(biāo)。于是，我和小冰父親商量，努力尋找小冰做作業(yè)后的意義。

（1）雖然改變自己的行為習(xí)慣很難，但是小冰仍然堅(jiān)持做作業(yè)，這是一個男子漢承擔(dān)責(zé)任的表現(xiàn)；

（2）小冰做作業(yè)進(jìn)步了，家人也就放心了，也為他高興，家庭也多了很多歡笑，他為家庭和諧作出了貢獻(xiàn)；

（3）小冰在不斷進(jìn)步，如果能改正不做作業(yè)這一點(diǎn)，同學(xué)們一定很佩服他超越自我的勇氣，以后就會更喜歡他；

（4）如果小冰進(jìn)步了，我將在班會課上請他向其他同學(xué)做經(jīng)驗(yàn)介紹，同時聘請他作為“專家”，到其他班級介紹經(jīng)驗(yàn)。目前，小冰做作業(yè)情況正在逐步好轉(zhuǎn)。

“教育乃是建構(gòu)個體主觀精神的過程”，解決小冰不做作業(yè)的問題，其實(shí)就是需要幫助小冰把坍塌的精神挺立起來，讓較少的心理資源“充?！逼饋?，讓他發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)到來自內(nèi)心的心理力量，最終回歸自信。正如柏拉圖在《國家篇》中所說：“教育非它，乃是心靈轉(zhuǎn)向！”

（作者單位：江蘇省無錫市鳳翔實(shí)驗(yàn)學(xué)校，無錫，214000）

編輯 / 馬茜元 終校 / 于 洪endprint