中醫(yī)認(rèn)為，手部有很多反射區(qū)，不斷刺激手部穴位，就能使內(nèi)臟受到良性刺激，而逐漸強(qiáng)化其功能?？曜泳褪呛芎玫氖植垦ㄎ话茨ζ髦?。

取兩雙有方棱的筷子，做搓洗筷子動作。雙手反復(fù)搓擦，除了手心外，還應(yīng)該注意搓擦拇指根部的大魚際，每次搓擦5分鐘，每天2次。按摩前，建議先涂些油脂類護(hù)膚品，增加潤滑度。