金學(xué)斌　楊紅梅

無(wú)力不立，力感自古就是書法審美要素之一，蔡邕《九勢(shì)》：“下筆用力，肌膚之麗?！毙l(wèi)夫人《筆陣圖》：“下筆點(diǎn)畫波撇屈曲，皆須盡一身之力而送之”，“多力豐筋者圣，無(wú)力無(wú)筋者病”。我們?cè)凇秾懽纸虒W(xué)與學(xué)生身體發(fā)展的研究》課題實(shí)踐過(guò)程中，著力追求書法教育的內(nèi)在力感。

一、學(xué)生主體的勁力追求

1.一路歌，清溪匯入大河?xùn)|——積極參與

小學(xué)生的寫字熱情來(lái)得快，退得也快。別看他頭幾次興致頗高，接下來(lái)可能就會(huì)蔫頭耷腦，神采全無(wú)。于是開始曠課，遲到、早退，工具也帶不齊了。我們及時(shí)編吟《三字歌》：逢寫字，興致濃；不缺課，不誤鐘；勁頭足，練真功。給他鼓勁。

2.身心悅，揚(yáng)帆破浪面生風(fēng)——精神飽滿

寫毛筆字要身心合一。手臟、身汗、便急，就沒有心思寫字；缺少睡眠、過(guò)度運(yùn)動(dòng)，就沒有精神寫字；煩躁、消沉、分神更無(wú)法寫好字。因此，我們要求學(xué)生上寫字課前，要自覺做好生理和心理兩方面的準(zhǔn)備，以飽滿的精神狀態(tài)投入到寫字活動(dòng)中去。

3.遇困阻，執(zhí)著以求似勁松——堅(jiān)忍不拔

學(xué)生書寫水平的提高不是勻速的，隨著書寫難度越來(lái)越大，會(huì)感覺停滯不前，甚至再寫“一、二、三”都不如以前了。此時(shí)，教師要做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，幫其找出問題的癥結(jié)，同時(shí)教育其要像那黃山之松，經(jīng)久磨煉，扎根巖縫長(zhǎng)成材。

4.坐如鐘，掌虛指實(shí)若游龍——“雙姿”正確

坐姿和執(zhí)筆姿勢(shì)合稱“雙姿”。坐如鐘，坐姿要有力。要求學(xué)生坐端正，保證胸離桌一拳，眼睛離紙一尺，頭正，身直，肩平，臂開，足安。既保證書寫順利而有效地進(jìn)行，又保證呼吸順暢，保護(hù)眼、頸椎和腰椎，避免近視、頸椎病和駝背等疾病的發(fā)生。

掌虛指實(shí)，是執(zhí)筆的要領(lǐng)。古人《執(zhí)筆歌》有考：“大指中指死里掐，圓如龍睛中虛發(fā)，食指名指上下推，亦須著力相撐插?！闭铺撝笇?shí)，運(yùn)筆游龍一般自如，強(qiáng)調(diào)手指離筆頭一寸，就是為了能把筆運(yùn)開。

掌豎腕平。要求手掌豎起，手腕與桌面平行，手掌與前臂近似于九十度，為了保證手心向前，筆桿微向右后倒，筆尖微向左前方，以便于運(yùn)筆。

5.錐畫沙，藏頭護(hù)尾如引弓——運(yùn)筆有力

錐畫沙，是強(qiáng)調(diào)中鋒運(yùn)筆。錐畫沙、印印泥，運(yùn)筆時(shí)，筆要與紙面基本垂直，令筆尖藏在筆畫中間行走，中鋒行筆可使點(diǎn)畫飽滿、圓潤(rùn)、渾厚而有質(zhì)感，達(dá)到入木三分，力透紙背的效果。

藏頭護(hù)尾，指用筆必須采取逆勢(shì)。逆鋒起筆，回鋒收筆，把筆落紙和離紙的痕跡都隱藏起來(lái)，從而保證了中鋒運(yùn)筆，同時(shí)意在強(qiáng)調(diào)學(xué)生在臨帖時(shí)一定要按要求完成全過(guò)程，沒有捷徑可走。

中鋒運(yùn)筆，藏頭護(hù)尾。遵循它，寫出來(lái)的筆畫有彈性，有張力，如引弓射箭，勢(shì)不可收。

二、漢字客體的魅力追求

漢文字，先祖智：造型方，表音義。

漢字造型方正，集形象、聲音和辭義于一體，凝聚著華夏祖先的智慧，在世界文字寶庫(kù)中獨(dú)具魅力。

1.點(diǎn)畫形態(tài)的力感追求

古人在描述漢字筆畫時(shí)十分強(qiáng)調(diào)力感。點(diǎn)如高峰之墜石，橫如勒馬之用韁，豎如萬(wàn)歲之枯藤，橫折鉤如萬(wàn)鈞之弩發(fā)，撇利劍截?cái)嘞笾茄?，無(wú)不讓人感受到力的存在。我們孜孜以求點(diǎn)畫的力感，并通過(guò)字歌體現(xiàn)。

長(zhǎng)橫長(zhǎng)，勒馬韁；短橫翹，鯉魚跳。長(zhǎng)橫雖然長(zhǎng)，卻像勒馬的韁繩有力；短橫向右上取勢(shì)，像鯉魚跳龍門一樣充滿活力。垂露豎，擎天柱；懸針如劍蓄勢(shì)誅。垂露豎是昆侖山支撐著天的柱子，緊張有力，懸針豎看上去富態(tài)、舒展，實(shí)則是一柄蓄勢(shì)待誅的倚天劍。長(zhǎng)撇驍，像戰(zhàn)刀；短撇角尖如號(hào)角，平撇當(dāng)頭俏，恰似貝雷帽。戰(zhàn)刀、號(hào)角與貝雷帽，無(wú)論形態(tài)、質(zhì)感都讓人感受到有力，加之都與軍人相關(guān)，不禁使人聯(lián)想到號(hào)角吹響，頭戴貝雷帽的戰(zhàn)士揮舞戰(zhàn)刀，沖鋒陷陣，所向披靡。

2.偏旁部首的力感追求

由于偏旁部首是由獨(dú)體字演變而來(lái)，教學(xué)中，我們充分利用這種變化以及其所處位置，凸顯力感。如：一軍人，守邊防。抬頭望，挺胸膛。直撇高起，垂露豎由撇中段起筆，挺拔如松，使人想起守邊防的戰(zhàn)士。道出單人旁立姿的挺拔有力。修木知收放，右謙讓，左飛揚(yáng)。木字旁修長(zhǎng)，右收左放。于樹木可理解為向陽(yáng)光、承雨露、爭(zhēng)空氣，上升到人格則有既懂得謙讓，又能夠張揚(yáng)個(gè)性的魅力。

3.整體形態(tài)的力感追求

漢字的方塊造型，如建筑物般穩(wěn)定，本身就體現(xiàn)了力感，而有些漢字因其結(jié)構(gòu)造型的特殊性，視覺上缺乏力感，書寫時(shí)我們?cè)撊绾问蛊涑尸F(xiàn)力感呢？

其一是通過(guò)傾斜，使其呈現(xiàn)動(dòng)感。如：中豎斜，狀如虎，蓄勢(shì)往前撲?！拔濉弊值膬韶Q在書寫時(shí)都呈右斜，使其如同猛虎蓄勢(shì)前撲。漢字中有一類字被稱為“半邊字”，如“勺、勿、母”等字，重心無(wú)著力點(diǎn)，書寫時(shí)必須傾斜，使其重心落在鉤上，有扛鼎之勢(shì)。

其二是形成支撐，使其穩(wěn)定牢固。如：撇捺連，若飛雁；結(jié)雁陣，不離分?！叭搿弊种挥衅厕鄡晒P，都是斜的，要它們相互支撐，結(jié)成穩(wěn)定的三角形?！叭恕⒕谩钡茸忠嗳绱?。

其三是呼應(yīng)點(diǎn)畫，使其凝散為整。如：三足鼎立大江流，曹操踞北窺孫劉?！傲弊蛛m然長(zhǎng)橫將三點(diǎn)分開，但一定要將三點(diǎn)寫成三足鼎立的態(tài)勢(shì)。此外還有四點(diǎn)底形成的“雁陣”等。

漢字整體形態(tài)的力感遠(yuǎn)不止這些，有待我們?cè)趯?shí)踐中不斷探索。

三、書法本位的活力追求

1.水墨調(diào)勻津血暢

這里的“津血”，泛指生命體內(nèi)維持生命的液體。毛筆字維持“生命”的液體是水。寫毛筆字，需“津血”勻當(dāng)。水多墨淡，字跡模糊，易臟易爛。水少如漆，傷筆耗墨，令人煩躁。水墨調(diào)勻，書法線條才有實(shí)在感，才有力感的呈現(xiàn)。因此調(diào)墨時(shí)，要漸漸兌水，并用廢紙?jiān)嚬P，直到濃淡適度為止。

2.線條有度肌膚靚

肌膚就是肉。毛筆字點(diǎn)畫形象在肥瘦、方圓、墨色等方面給觀賞者的感受，即肉感。毛筆字點(diǎn)畫粗細(xì)要適度，細(xì)點(diǎn)畫要見肉，粗點(diǎn)畫不能露肉。點(diǎn)畫要圓潤(rùn)，但不排斥方筆，起筆收筆以及轉(zhuǎn)折處鋒芒不要外露，如同人的四肢關(guān)節(jié)。墨新鮮，黑而有光澤，使點(diǎn)畫有質(zhì)感?！耙坏瞄w”之類的書畫墨汁隨用隨調(diào)，切不可用陳墨。

3.布白均勻筋骨壯

提到筋骨，人們就會(huì)想到“顏筋柳骨”。筋，指書法形象的力感；骨，指使書法形象獲得基本造型特征的某些屬性，如結(jié)體的疏密和點(diǎn)畫的曲折、方圓等。人的骨能夠支撐形體，筋可以支配運(yùn)動(dòng)，所以，骨要?jiǎng)沤。钜`活。構(gòu)成毛筆字基本造型特征的屬性除了點(diǎn)畫的特點(diǎn)，還有結(jié)體的疏密，強(qiáng)調(diào)布白均勻，則結(jié)構(gòu)穩(wěn)固，勁健生也。

4.一氣呵成經(jīng)絡(luò)通

經(jīng)絡(luò)，中醫(yī)范疇的概念，在毛筆字中則可以理解為點(diǎn)畫。經(jīng)絡(luò)分主干和分支，點(diǎn)畫分主筆和次筆。主次分明是毛筆字書寫的重要法則。主筆要端莊，厚重，伸展。主筆細(xì)，全字單??；主筆短，全字??；主筆歪，全字倒。次筆不能喧賓奪主，比較細(xì)、短、活潑，或仰俯，或欹側(cè)。筆畫主次分明，字就顯得有條理，重心穩(wěn)，靜中有動(dòng)，厚重中透出空靈。

經(jīng)絡(luò)要通氣，點(diǎn)畫也要通氣。寫毛筆字點(diǎn)畫是要按照運(yùn)筆要求一氣呵成，不可寫寫停停，中途蘸墨、掭筆，甚至回筆涂描。點(diǎn)畫之間要呼應(yīng)，一筆寫完，筆離紙后在空中不停，向下一筆的起筆處劃去，到位后順勢(shì)起筆寫第二畫。這根隱形的線也要有張力，就像我們看到的遠(yuǎn)處放風(fēng)箏人手中拽著的線，而筆畫呼應(yīng)的態(tài)勢(shì)則如覓食歸來(lái)的雌鳥與巢中嗷嗷待哺的小鳥一樣，相互逢迎，親密無(wú)間?！耙粴夂浅伞保粌H指書寫要連貫，還指一字、一行、一篇的氣息要貫通。

5.以古為師神采揚(yáng)

神采，指書法作品中表現(xiàn)出來(lái)的精神和風(fēng)采等?；▋河猩癫桑且?yàn)橛嘘?yáng)光、空氣、水以及土壤；人有神采，是因?yàn)橛形镔|(zhì)營(yíng)養(yǎng)而健康，因“腹有詩(shī)書”而“氣自華”；毛筆字有神采是書寫者給它輸了營(yíng)養(yǎng)。以古人為師，認(rèn)真臨帖，力求入體，書法才有古韻，有生機(jī)，有活力。

蘇軾論書法：書必有神、氣、骨、肉、血，五者闕一，不為成書也。換言之，字一定要有生命力，且編歌記之：新鮮墨，溢清芬；水相宜，肌膚潤(rùn)。結(jié)構(gòu)穩(wěn)，布白均；筋連骨，不僵硬。主次明，求呼應(yīng)；行筆暢，氣綿長(zhǎng)。臨古帖，韻味長(zhǎng)；修文化，神采揚(yáng)。

四、字歌媒體的助力追求

所謂“字歌”，就是揭示漢字內(nèi)涵，提示書寫要領(lǐng)，趣味性很強(qiáng)的童歌童謠，它是我們實(shí)施寫字教育的主要媒介。前文闡述中就已經(jīng)引用了諸多字歌，其識(shí)寫教學(xué)中的作用無(wú)須贅述。為了使這些字歌能深入人心，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，我們將其融入課間活動(dòng)、體育游戲之中。