徐恩煊 黃惠琳

摘要：聲樂(lè)表演作為一種藝術(shù)性表演活動(dòng)，在具體的表演過(guò)程中，無(wú)論是著名歌唱家還是普通的歌唱演員，都會(huì)出現(xiàn)緊張和怯場(chǎng)等心理問(wèn)題，不僅影響其表演結(jié)果，還會(huì)打擊其表演積極性。本文就主要針對(duì)聲樂(lè)表演中演員應(yīng)對(duì)意外因素作重點(diǎn)分析研究。

關(guān)鍵詞：聲樂(lè)表演 ? 演員 ?意外因素 ?研究

在音樂(lè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，聲樂(lè)表演是根據(jù)聲音來(lái)塑造形象和傳遞感情的綜合藝術(shù)。聲樂(lè)演員在表演過(guò)程中會(huì)時(shí)常遇到各種意外或突發(fā)性因素，所以除了需要具備表演的基本技巧與技能之外，還需要擁有一個(gè)情感穩(wěn)定、心態(tài)平和的良好心理狀態(tài)。聲樂(lè)演員應(yīng)對(duì)意外因素的技巧與方法，關(guān)系到整個(gè)表演的效果。

一、 抑制緊張的方法

（一）深呼吸方法

聲樂(lè)表演演員可以尋找一個(gè)比較安靜的位置，全身放松，保持站立姿勢(shì)，然后進(jìn)行幾次深呼吸，運(yùn)用這種方法可以有效減緩血液循環(huán)的速度，使心神安定下來(lái)，放松全身。人們?cè)谔貏e焦慮緊張時(shí)，身體會(huì)自動(dòng)釋放熱量，所以，聲樂(lè)表演演員可以在表演之前進(jìn)行恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，小跑、走動(dòng)或雙手握緊再放開(kāi)，通過(guò)這些有效的方式來(lái)散發(fā)熱量。同時(shí)，在演唱的過(guò)程中如果過(guò)于緊張的話，可以用手大力擰一下身體的某個(gè)部位，以此來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。

（二）閉目養(yǎng)神法

在進(jìn)行聲樂(lè)表演前，演員可以通過(guò)閉目養(yǎng)神法來(lái)抑制緊張，雙眼緊閉，舌抵上腭，使用鼻子來(lái)吸氣，設(shè)想自己整處在一個(gè)安靜的環(huán)境中，也可以把一個(gè)遠(yuǎn)距離的物品當(dāng)做觀察對(duì)象，在觀察的過(guò)程中進(jìn)行思考，研究物品的材質(zhì)、顏色、性能等，或者是與它直接的距離。同時(shí)，聲樂(lè)表演演員也可以看一下比較幽默搞笑的漫畫(huà)或笑話，以此來(lái)使自身放松心情，心情愉悅、自信，在表演中才能提高專(zhuān)注力。

二、 抑制怯場(chǎng)的方法

（一）轉(zhuǎn)移情感，平和心態(tài)

在聲樂(lè)表演過(guò)程中，演員經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)怯場(chǎng)的現(xiàn)象，而對(duì)于怯場(chǎng)，有效的方法之一就是通過(guò)轉(zhuǎn)移情感來(lái)保持心態(tài)平和。轉(zhuǎn)移情感指的是把自身主觀情感內(nèi)容滲透到課題之中，并且使其具有主體所賦予的藝術(shù)生命力，不僅能夠讓演員轉(zhuǎn)移情感，有效的控制其怯場(chǎng)情緒，還能夠展現(xiàn)出聲樂(lè)表演演員的情感與個(gè)性，使作品具有藝術(shù)靈魂。將主觀緊張情感滲透到聲樂(lè)作品中，演員自身也能夠被自己所表達(dá)的情感吸引，在減緩緊張之感的同時(shí)，還可以使自己的表演體育生理神經(jīng)達(dá)到精神共鳴。如果想要實(shí)現(xiàn)以上效果，就需要聲樂(lè)表演演員深刻理解作品的思想內(nèi)涵，在表演過(guò)程中與作品融為一體。

（二）增強(qiáng)意志，建立信心

在具體的聲樂(lè)表演過(guò)程中，演員的意志過(guò)程就是其心理自我調(diào)節(jié)過(guò)程，增強(qiáng)意志是演員樹(shù)立自信的有效途徑之一，聲樂(lè)表演演員是與觀眾在進(jìn)行心與心之間的交流，通過(guò)聲樂(lè)來(lái)傳遞情感，也就是說(shuō)如果觀眾的情感與演員的情感發(fā)生共鳴，就說(shuō)明聲樂(lè)表演者的表演是成功的。演員的意志往往是通過(guò)在表演過(guò)程中的音色、節(jié)奏、高音或低音來(lái)調(diào)節(jié)的，音樂(lè)自身也有急有緩，演員可以充分利用音樂(lè)自身的節(jié)奏來(lái)緩解緊張心理，自我調(diào)節(jié)，把自己怯場(chǎng)的心理釋放到聲樂(lè)表演中去，隨著音樂(lè)的節(jié)奏而進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，此時(shí)即使有一定的緊張情緒，也會(huì)融于歌聲之中，被歌聲所淹沒(méi)，輕度的緊張并不會(huì)被發(fā)現(xiàn)。并且富有人性化的歌聲更加能夠吸引觀眾的注意力，觀眾通過(guò)音樂(lè)被吸引，而演員也可以與他們的內(nèi)心發(fā)生共鳴，欣賞自己的歌聲，從而使自身的緊張情緒得以忽略。

（三）集中注意，排除干擾

聲樂(lè)表演演員在表演過(guò)程中，需要將自身的注意力高度集中，排除干擾，才能夠更好的表演，將聲樂(lè)藝術(shù)發(fā)揮到極致。首先，注意指的是心理活動(dòng)的指向性，由于人的心理活動(dòng)無(wú)法在同一時(shí)間內(nèi)指向多個(gè)對(duì)象，而是有一定的選擇性，指向特定目標(biāo)。其次，聲樂(lè)表演演員在表演過(guò)程中，如果將注意力全部集中在自身的聲樂(lè)方面，對(duì)于外界的干擾因素就能夠產(chǎn)生較強(qiáng)的抵抗力，多個(gè)方面全部集中到同一現(xiàn)象或?qū)ο笊?，能夠?qū)ζ浠顒?dòng)產(chǎn)生抑制作用。讓演員把自己的注意力全部集中到聲樂(lè)表演中，需要將積極的情緒全部集中起來(lái)，而不是各種消極的情緒，將積極的情緒全部融入到聲樂(lè)表演中，不僅能夠提升其表演效果，還能夠使歌聲的各個(gè)環(huán)節(jié)得以均衡，從而保證整個(gè)表演過(guò)程能夠順利進(jìn)行。

三、克服心理障礙法

聲樂(lè)表演演員在演唱各種歌曲之前，都需要對(duì)作品深入了解和分析，全面理解作品所表達(dá)的情感與意志，使自己也融入到歌曲氛圍之中。無(wú)論聲樂(lè)作品的長(zhǎng)短，每句歌詞都體現(xiàn)著作者的情感，其音符、旋律都是作者深情厚誼的表現(xiàn);還包括聲樂(lè)作品的演唱節(jié)奏、音量和音色等，都需要演員對(duì)其進(jìn)行深度領(lǐng)悟與挖掘。只有對(duì)作品有了更深層次的理解與感悟，然后在配合演員自身的表演技巧與方法，才能夠更好的把聲樂(lè)作品內(nèi)涵給表演出來(lái)，產(chǎn)生良好的效果，使觀眾猶如身臨其境一般。對(duì)于聲樂(lè)表演演員來(lái)說(shuō)，成功的演出是經(jīng)過(guò)多次歷練的結(jié)果，因此，演員需要不斷加強(qiáng)藝術(shù)實(shí)踐，在具體的表演過(guò)程中不斷汲取經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，這對(duì)于演員來(lái)說(shuō)是一個(gè)不可替換的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。對(duì)于演員來(lái)說(shuō)，舞臺(tái)就是戰(zhàn)場(chǎng)，假如產(chǎn)生負(fù)面的心理狀態(tài)，必然會(huì)影響其表演水平與效果，所以就需要積極參加聲樂(lè)藝術(shù)表演，提升駕馭舞臺(tái)的能力，逐漸克服心理障礙。

四、結(jié)語(yǔ)

總之，聲樂(lè)表演演員在表演過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)各種意想不到的干擾因素，而演員需要從容面對(duì)，臨危不亂，調(diào)整自己的心態(tài)，同時(shí)針對(duì)具體的因素采用相應(yīng)的方法或技巧，快速處理和解決，從而保證聲樂(lè)表演順利進(jìn)行。

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