例析體育課提高練習(xí)密度的三策略

一、見縫插針，增加練習(xí)內(nèi)容

案例：學(xué)習(xí)內(nèi)容為跳箱“橫箱分腿騰越”。男、女生各24人，跳箱4組。將學(xué)生平均分成4組，每組12人，面對跳箱成1路縱隊站立，依次練習(xí)分解動作或完整動作。

分析：由于器材特點和數(shù)量的原因，教師通常采用1名學(xué)生練習(xí)，10名學(xué)生觀看，1名學(xué)生保護與幫助，學(xué)生完成1次練習(xí)之后，在較長的等待時間內(nèi)無事可做，整節(jié)課，學(xué)生練習(xí)次數(shù)大約為3～5次，嚴重浪費了體育課有限的練習(xí)時間，降低了練習(xí)密度，最終影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

策略：在上述案例中，教師可以這樣處理等待時間：等待的學(xué)生2名學(xué)生1組，1名學(xué)生做“人羊”，1名學(xué)生做與跳箱上所做動作一致的練習(xí)，2名學(xué)生交替進行，直到輪到上器械練習(xí)，再停止“人羊”練習(xí)。

二、優(yōu)化形式，增加練習(xí)組數(shù)

案例：學(xué)習(xí)內(nèi)容為快速跑“起跑及起跑后的加速跑”。男、女生各24人。將學(xué)生平均分成4組，每組12人，4列橫隊站立，以組為單位聽信號依次練習(xí)。

分析：這種組織形式相對于學(xué)生4路縱隊站立，以組為單位練習(xí)來說，練習(xí)密度有了較大提高，但仍然是四分之一的學(xué)生在練習(xí)，四分之三的學(xué)生處于等待狀態(tài)，練習(xí)密度不高。教師可以安排學(xué)生在等待練習(xí)的時間做模仿練習(xí)，以此來提高練習(xí)密度，由于此類學(xué)習(xí)內(nèi)容的技術(shù)動作較為簡單，幾乎不用輔助器材，對于場地的要求也不太高，學(xué)生完全可以進行實戰(zhàn)練習(xí)，提高練習(xí)密度。

策略：在上述案例中，教師可以根據(jù)場地大小變換不同的組織形式：如，場地較小，可將4列橫隊的學(xué)生平均分成2個大組，每2個小組為1個大組，2大組之間相距5～8米，教師講解、糾錯時，學(xué)生面對面站立；練習(xí)時學(xué)生背對背站立，每個大組的前排學(xué)生先做，然后第2排學(xué)生再做，這樣每次練習(xí)都由原來的1排學(xué)生變成了現(xiàn)在的2排學(xué)生同時練習(xí)，相同時間內(nèi)練習(xí)的組數(shù)增加了一倍，練習(xí)密度也就增加一倍。

三、巧用器材，增加練習(xí)人數(shù)

案例：學(xué)習(xí)內(nèi)容為籃球“行進間運球”。男、女生各20人，籃球4個。將學(xué)生平均分成4組，4路縱隊依次進行練習(xí)。

分析：球類運動是中小學(xué)生非常喜歡的一項運動，人多球少是一些學(xué)校特別是農(nóng)村學(xué)校無法改變的現(xiàn)狀。本案例中教師如此組織，練習(xí)密度可想而知，不僅難以掌握技術(shù)動作，而且會使學(xué)生對原本喜歡的球類課逐漸失去興趣，久而久之，就會對體育課失去興趣，影響體育課的教學(xué)效果。教師可充分利用等待時間，合理安排與學(xué)習(xí)內(nèi)容相關(guān)的練習(xí)，提高練習(xí)密度。

策略：此案例教師可以這樣改進：開始時學(xué)生對學(xué)習(xí)的動作還不熟練，教師可讓每組1名學(xué)生做有球的行進間運球練習(xí)，1名學(xué)生跟在其身后做無球的運球模仿練習(xí)，輪流進行；2名學(xué)生也可進行“一攻一防”的模仿練習(xí)。

—趙新稱（山東省嘉祥縣職業(yè)中專，272400）整理