李鴻波

〔鄭州航空工業(yè)管理學(xué)院，河南 鄭州450046〕

心理學(xué)家林崇德認(rèn)為，心理健康教育的關(guān)鍵是提高學(xué)生的心理素質(zhì)，而不是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的心理如何不健康。［1］［2］所以，探討心理素質(zhì)與心理健康的內(nèi)涵及其關(guān)系，是發(fā)展心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。張大均認(rèn)為“維護(hù)學(xué)生心理健康的根本途徑是培養(yǎng)其健全的心理素質(zhì)”［3］。

一、心理素質(zhì)的內(nèi)涵

1．心理素質(zhì)的概念

心理素質(zhì)是“心理”和“素質(zhì)”結(jié)合而成的復(fù)合概念，綜合國(guó)內(nèi)關(guān)于心理素質(zhì)概念的研究成果，大致有兩種理解:一是心理素質(zhì)本質(zhì)上是一種心理品質(zhì);二是心理素質(zhì)包括認(rèn)知、個(gè)性和適應(yīng)性三個(gè)維度。簡(jiǎn)而言之，心理素質(zhì)是以生理?xiàng)l件為基礎(chǔ)，在后天環(huán)境和教育的共同影響下形成并發(fā)展起來(lái)的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。

2．心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)

張大均等人在多年研究的基礎(chǔ)上，將心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)劃分為認(rèn)知、個(gè)性和適應(yīng)性三個(gè)基本維度。［4］認(rèn)知是基礎(chǔ)，指在認(rèn)知活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的能力。個(gè)性是核心，對(duì)認(rèn)知活動(dòng)有動(dòng)力和調(diào)節(jié)作用。適應(yīng)性是在認(rèn)知和個(gè)性基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來(lái)的習(xí)慣性行為傾向。

二、心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系

心理素質(zhì)是維護(hù)個(gè)體心理健康的基礎(chǔ)，心理健康體現(xiàn)了心理素質(zhì)的水平。

心理素質(zhì)是一種穩(wěn)定的心理品質(zhì)，心理健康則是一種心理狀態(tài)。心理素質(zhì)和心理健康是“本”與“標(biāo)”的關(guān)系，前者是內(nèi)源性因素，對(duì)心理健康水平具有重要的調(diào)節(jié)效應(yīng)，后者是外在表現(xiàn)形式，個(gè)體較長(zhǎng)時(shí)間擁有良好的心理健康狀態(tài)，在一定程度上體現(xiàn)出其心理素質(zhì)的水平。

三、心理素質(zhì)的影響因素分析

1．生物因素

生物因素包括性別、年齡、軀體疾病、性的成熟等，這些因素客觀存在，一定程度上影響著心理素質(zhì)的水平。嚴(yán)重的軀體疾病和生理機(jī)能障礙會(huì)造成心理障礙，例如甲狀腺分泌紊亂會(huì)出現(xiàn)敏感、易怒、情緒沖動(dòng)、自制力減弱等心理異常，腎上腺分泌過(guò)多或過(guò)少會(huì)出現(xiàn)狂躁或抑郁的癥狀。一般而言，生物因素對(duì)于心理素質(zhì)的影響并不明顯，主要是通過(guò)自我認(rèn)知水平等其他因素表現(xiàn)出來(lái)。

2．自我認(rèn)知因素

包括自我觀察、自我分析、自我評(píng)價(jià)等方面，自我認(rèn)知對(duì)于大學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展至關(guān)重要，客觀的自我認(rèn)知對(duì)于預(yù)防大學(xué)生心理問(wèn)題有一定的積極作用。相反，如果大學(xué)生自我認(rèn)知模糊，就容易出現(xiàn)人格上的問(wèn)題，如自我中心、自卑、自負(fù)、嚴(yán)重依賴、獨(dú)斷專行、過(guò)于激進(jìn)等。

3．自我調(diào)控因素

包括情緒情感的自我控制能力以及心理承受能力等。自我控制能力既受自身因素的影響還受外部環(huán)境的影響，這些影響帶來(lái)的偏差，容易造成思維方式的偏差，對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展極為不利。心理承受能力與一個(gè)人的思想境界、過(guò)去的挫折體驗(yàn)、對(duì)挫折的主觀判斷和有無(wú)支持系統(tǒng)等因素有關(guān)。

4．社會(huì)支持因素

社會(huì)支持是指各種可利用的社會(huì)資源，包括有形的如物質(zhì)、資金等和無(wú)形的如情感、親密的社會(huì)關(guān)系、尊重等。擁有優(yōu)良的社會(huì)支持系統(tǒng)能夠給人提供積極的情緒體驗(yàn)，當(dāng)個(gè)體處于壓力狀態(tài)時(shí)，社會(huì)支持具有有益的緩沖作用，保護(hù)個(gè)體免遭壓力的破壞。

5．教育因素

學(xué)校教育是培養(yǎng)大學(xué)生心理素質(zhì)的最有效途徑，而長(zhǎng)期以來(lái)所形成的重知識(shí)教育、專業(yè)教育，輕綜合素質(zhì)教育的狀況并沒(méi)有得到徹底改善，特別是大學(xué)生心理素質(zhì)教育實(shí)踐環(huán)節(jié)薄弱，教育指導(dǎo)思想還存在偏差，師資力量不足等，都無(wú)法滿足大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的需求。

6．家庭、社會(huì)環(huán)境因素

家庭因素、社會(huì)文化因素、大眾傳媒因素、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)等是影響大學(xué)生心理素質(zhì)形成和發(fā)展的客觀因素。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的大背景下，社會(huì)文化環(huán)境更加自由，大眾傳媒更加發(fā)達(dá)，大學(xué)生面對(duì)來(lái)自各方的信息轟炸，加之已形成的來(lái)自家庭教育的觀念，各種因素混合形成的糾結(jié)與矛盾很容易讓大學(xué)生迷失自我。

四、大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)途徑

大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一項(xiàng)長(zhǎng)期、系統(tǒng)的工程，需要完善心理素質(zhì)教育的工作體系、服務(wù)機(jī)制和安全保障機(jī)制。

1．完善大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作體系

(1)完善心理素質(zhì)教育課程體系。掌握系統(tǒng)的心理學(xué)知識(shí)和觀點(diǎn)是心理素質(zhì)提高的基礎(chǔ)，而這僅靠教師開(kāi)設(shè)一些零散的心理學(xué)選修課是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的，必須完善心理素質(zhì)教育的課程體系，系統(tǒng)、有針對(duì)性地傳授心理調(diào)節(jié)方法和操作技巧?？筛鶕?jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)從大一到大四開(kāi)設(shè)系統(tǒng)的心理課程，采用必修課與選修課相結(jié)合、課程教學(xué)與專題講座相結(jié)合的方式，豐富教學(xué)的形式和內(nèi)容，使學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)，了解自身心理發(fā)展規(guī)律，熟悉心理調(diào)節(jié)和保健的方法，從而促進(jìn)心理素質(zhì)的提高。

(2)拓展心理素質(zhì)教育工作形式。目前高校心理教育工作基本采用四部曲形式，即新生心理調(diào)查、心理健康宣傳月、心理教育選修課、心理咨詢室，而實(shí)際上真正主動(dòng)參與到這些教育活動(dòng)中的學(xué)生人數(shù)極少。普及心理學(xué)知識(shí)，提高學(xué)生心理素質(zhì)應(yīng)做到未雨綢繆，幫助學(xué)生在遇到心理問(wèn)題時(shí)能及時(shí)擺脫困擾。普及教育可以借助完善的課程體系，也需要滲透到日常教育和生活中，和自我教育相結(jié)合。

(3)加強(qiáng)心理素質(zhì)師資隊(duì)伍建設(shè)。師資隊(duì)伍建設(shè)需要從數(shù)量和質(zhì)量?jī)煞矫姘l(fā)展。首先，擴(kuò)大師資隊(duì)伍規(guī)?？刹捎脤Ｂ毰c兼職相結(jié)合，大學(xué)生心理素質(zhì)教育教師不僅要有心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，還應(yīng)具備一定的學(xué)生工作經(jīng)驗(yàn)，了解學(xué)生心理特點(diǎn)。因此，除少數(shù)專業(yè)教師外，還應(yīng)大量吸收兼職教師，如從事思想政治教育工作教師和德育課教師，都可以成為心理素質(zhì)培養(yǎng)的主力。此外，提高師資隊(duì)伍的教育教學(xué)質(zhì)量，應(yīng)制定系統(tǒng)、規(guī)范的專業(yè)培訓(xùn)方案，落實(shí)培訓(xùn)單位，明確培訓(xùn)內(nèi)容和考核辦法，實(shí)行資格認(rèn)證，統(tǒng)一要求，統(tǒng)一管理。

2．構(gòu)建心理素質(zhì)教育服務(wù)機(jī)制

(1)完善心理測(cè)評(píng)體系，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)估。高校一般采用問(wèn)卷調(diào)查方式對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康評(píng)估，且多數(shù)高校4 年中只在新生入校時(shí)開(kāi)展一次，而大學(xué)生心理狀態(tài)是多變的，僅依據(jù)一次心理測(cè)評(píng)很難準(zhǔn)確判定學(xué)生的心理狀態(tài)，不具備良好的效度，也不便于學(xué)生了解自己的心理狀況。因此，建議采用多樣化的心理測(cè)評(píng)方式，在原有測(cè)評(píng)基礎(chǔ)上，引入檔案評(píng)量和游戲化評(píng)量的方式，提高心理測(cè)量的效度。建立長(zhǎng)期的心理評(píng)估，經(jīng)常性地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康評(píng)估，教會(huì)學(xué)生自我評(píng)估，通過(guò)不斷地評(píng)估、教育、干預(yù)來(lái)提高大學(xué)生心理素質(zhì)。

(2)拓展個(gè)體咨詢渠道，提升服務(wù)效果。大多數(shù)高校的心理咨詢室門可羅雀，一部分學(xué)生羞于、怯于到心理咨詢室，個(gè)別學(xué)生選擇校外付費(fèi)咨詢，更多的學(xué)生選擇沉默而不愿與老師面對(duì)面交流，所以拓展個(gè)體咨詢渠道，讓學(xué)生愿意咨詢、樂(lè)于咨詢對(duì)于提升其心理素質(zhì)至關(guān)重要，可以發(fā)展網(wǎng)絡(luò)咨詢、朋輩咨詢，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)E －mail、BBS、在線聊天、信函等方式與心理咨詢員交流，通過(guò)廣播、視頻等途徑開(kāi)展心理咨詢案例講解等，都是提升大學(xué)生心理素質(zhì)服務(wù)效果的有效途徑。

(3)加大朋輩輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)力度，拓寬心理素質(zhì)服務(wù)范圍。高校朋輩心理輔導(dǎo)可分為個(gè)體心理輔導(dǎo)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)，大學(xué)生年齡相仿，面臨的許多人生發(fā)展課題和心理問(wèn)題都有共性，朋輩輔導(dǎo)更有說(shuō)服力。對(duì)于擁有上萬(wàn)名大學(xué)生的高校來(lái)說(shuō)，團(tuán)體輔導(dǎo)和朋輩輔導(dǎo)更具有操作性、實(shí)踐性和推廣性?？梢越⒂砂嗉?jí)健康委員、宿舍心理信息員和心理社團(tuán)等組成的朋輩心理輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)，通過(guò)成員互動(dòng)、相互接納、相互理解、相互支持、相互幫助，達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。

(4)開(kāi)展心理社團(tuán)活動(dòng)，豐富心理健康服務(wù)形式。心理社團(tuán)主要由心理學(xué)愛(ài)好者自愿組成，以學(xué)生為服務(wù)對(duì)象，以活動(dòng)為載體，通過(guò)宣傳和普及心理學(xué)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、提高自我、完善自我，這已成為學(xué)校心理健康教育的重要途徑之一。

(5)優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，樹(shù)立自助、互助、求助的積極理念。網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)具有共享性、隱蔽性、互助性、信息量大等特點(diǎn)，是心理素質(zhì)教育的重要陣地。優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，首先要通過(guò)校報(bào)、?？?、發(fā)放宣傳單等方式加大宣傳力度，擴(kuò)大在學(xué)生中的影響力;設(shè)置方便進(jìn)入的鏈接路徑;加快學(xué)生感興趣欄目的更新頻率，朱路等人的調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生最關(guān)注的項(xiàng)目是“心理測(cè)試”“心理健康常識(shí)”和“主咨詢欄”。［5］其次要健全網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控體系，及時(shí)掌握學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理異常需要關(guān)注時(shí)，能通過(guò)后臺(tái)管理系統(tǒng)迅速查詢到相關(guān)IP 對(duì)應(yīng)的學(xué)生身份，為實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理問(wèn)題的早預(yù)防早干預(yù)提供參考依據(jù)。

3．構(gòu)建大學(xué)生心理安全保障機(jī)制

大學(xué)生心理安全保障機(jī)制包括危機(jī)發(fā)生前的預(yù)警、危機(jī)發(fā)生時(shí)的干預(yù)、危機(jī)發(fā)生后的心理重建等。

(1)普查與排查相結(jié)合，建立“學(xué)?！彝ァ合怠嗉?jí)——宿舍”5 級(jí)預(yù)防體系。全校普查可以掌握學(xué)生大致的心理狀況，排查可以重點(diǎn)關(guān)注心理問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生，建立5 級(jí)預(yù)防體系在學(xué)生心理安全保障中作用突出。5 級(jí)預(yù)防工作目標(biāo)一致，側(cè)重點(diǎn)不同，相互補(bǔ)充，相互合力，學(xué)校提供系統(tǒng)的心理測(cè)評(píng)、培訓(xùn)、指導(dǎo)、咨詢等服務(wù);家庭配合學(xué)校做好學(xué)生心理支持;院系側(cè)重心理問(wèn)題分類、介入與轉(zhuǎn)介;班級(jí)和宿舍側(cè)重于知識(shí)宣傳、朋輩互助、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并上報(bào)。

(2)強(qiáng)化知識(shí)技能培訓(xùn)，全面提升心理危機(jī)干預(yù)能力。邁克爾·里杰斯特曾說(shuō):“預(yù)防是解決危機(jī)的最好辦法?！毙睦砦C(jī)的干預(yù)包括幫助學(xué)生減輕心理壓力，預(yù)防心理問(wèn)題的產(chǎn)生;幫助學(xué)生恢復(fù)心理平衡，避免出現(xiàn)更嚴(yán)重的心理問(wèn)題;促進(jìn)心理健康重建，提高心理素質(zhì)。首先，提升心理危機(jī)干預(yù)能力需要從制度上強(qiáng)調(diào)心理危機(jī)預(yù)防干預(yù)的重要性，明確工作內(nèi)容和職責(zé);其次，要對(duì)相關(guān)人員進(jìn)行系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí)和技能培訓(xùn)，學(xué)習(xí)心理學(xué)基本知識(shí)、心理咨詢方法技巧、心理危機(jī)干預(yù)措施等內(nèi)容。

(3)制定心理危機(jī)應(yīng)急處置方案，及時(shí)介入并實(shí)施有效干預(yù)。心理危機(jī)應(yīng)急處置方案是應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的指導(dǎo)性文件，也是大學(xué)生心理安全保障機(jī)制中最重要的階段。應(yīng)急處置方案中應(yīng)包括心理危機(jī)應(yīng)急處理的對(duì)象，對(duì)于高危個(gè)體特別關(guān)注;明確責(zé)任人員，建立由班級(jí)心理健康員、輔導(dǎo)員、院系書(shū)記、心理咨詢中心負(fù)責(zé)人構(gòu)成的應(yīng)急處置網(wǎng)絡(luò);細(xì)化具體的應(yīng)急處置措施，在危機(jī)面前做到有章可依，有條不紊;建立愈后學(xué)生的心理鑒定和跟蹤輔導(dǎo)制度。

［1］林崇德．心理健康教育的關(guān)鍵在于提高學(xué)生的心理素質(zhì)［J］．思想政治課教學(xué)，2000(11):34 －35．

［2］林崇德，李虹，馮瑞琴．科學(xué)地理解心理健康與心理健康教育［J］．陜西師范大學(xué)學(xué)報(bào):哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版，2003，32(5):110 －116．

［3］張大均．學(xué)校心理素質(zhì)教育與學(xué)生心理健康［M］．教育心理學(xué)，北京:人民教育出版社，2005．

［4］張大均，王鑫強(qiáng)．心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系:內(nèi)涵結(jié)構(gòu)研究［J］．西南大學(xué)學(xué)報(bào):社會(huì)科學(xué)版，2012(05)．

［5］朱路．大學(xué)生心理互助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)試運(yùn)行調(diào)查報(bào)告［J］．重慶交通大學(xué)學(xué)報(bào):社科版，2007，(08)．