杜雪

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）08-000-01

摘 要 高校課外體育活動(dòng)是對(duì)體育課堂教學(xué)的有效補(bǔ)充可擴(kuò)展，有計(jì)劃地組織學(xué)生參與課外體育活動(dòng)，有助于增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，并最終形成終身體育意識(shí)。課外體育活動(dòng)的作用重大，因此，需要對(duì)其開展途徑進(jìn)行積極深入的探索，實(shí)現(xiàn)高校學(xué)生的全面發(fā)展，培養(yǎng)他們的鍛煉習(xí)慣，完成現(xiàn)代化的教學(xué)任務(wù)。

關(guān)鍵詞 課外體育活動(dòng) 重要性 開展途徑 終身體育意識(shí)

課外體育活動(dòng)是體育課堂教學(xué)的延伸，它不僅能強(qiáng)身健體，促進(jìn)大學(xué)生身體正常生長(zhǎng)，而且有利于培養(yǎng)大學(xué)生獨(dú)立自主的能力，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。另外，對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生的興趣和愛(ài)好并形成良好的體育意識(shí)都有促進(jìn)作用。因此，高校課外體育活動(dòng)具有非常重要的作用。

一、高校課外體育活動(dòng)的重要性

（一）鞏固和補(bǔ)充體育課堂所學(xué)知識(shí)。當(dāng)前，課時(shí)有限但教學(xué)內(nèi)容多是體育課堂教學(xué)的一大矛盾，由于時(shí)間的限制，很多內(nèi)容只能在課堂上匆匆?guī)н^(guò)，不能進(jìn)行深入的講解，而且大學(xué)生也很難有時(shí)間進(jìn)行課堂練習(xí)以鞏固所學(xué)內(nèi)容。但是體育技巧的形成鞏固以實(shí)現(xiàn)動(dòng)作的自動(dòng)化，這就需要開展足夠的課外體育活動(dòng)，以反復(fù)練習(xí)促進(jìn)動(dòng)作自動(dòng)化，領(lǐng)悟課堂所學(xué)知識(shí)的精髓所在。特別是在球類運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，技巧和戰(zhàn)術(shù)的形成都需要在大量的實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中才能理解并運(yùn)用。

（二）增強(qiáng)體魄，愉悅身心。課外體育活動(dòng)能夠鍛煉呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能，提高大學(xué)生在速度、耐力方面素質(zhì)，鍛煉他們強(qiáng)健的體魄。課外體育活動(dòng)往往需要大學(xué)生集合在一起，共同相處，這就給他們之間的相互交流提供了可能。由于大學(xué)生的有共同的愛(ài)好和相似的心理特征，能夠進(jìn)行愉悅的交流。參與課外體育活動(dòng)還能豐富大學(xué)生的課余生活，消除他們的孤獨(dú)感。另外，通過(guò)活動(dòng)還能夠消耗掉大學(xué)生體內(nèi)的富于精力，減少因無(wú)聊而進(jìn)行的游戲、酗酒等行為，對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生健康的生活作息方式，嚴(yán)肅校風(fēng)校紀(jì)有重要的作用。

（三）大學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，鍛煉習(xí)慣有助于培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)，這也是體育教學(xué)改革的內(nèi)容，即利用課外體育活動(dòng)作為課堂教學(xué)的延續(xù)和補(bǔ)充。這樣，大學(xué)生選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、充實(shí)課余時(shí)間。不但陶冶了身心、豐富了課余生活，而且在長(zhǎng)期的堅(jiān)持中，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。而這種習(xí)慣會(huì)在不斷的體育活動(dòng)中潛移默化地形成他們的體育意識(shí)。

二、高校課外體育活動(dòng)的開展途徑

（一）加大宣傳力度。加大對(duì)課外體育活動(dòng)重要性的宣傳力度，并采用豐富多樣的宣傳途徑。通過(guò)廣泛而有深度的宣傳，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到課外體育活動(dòng)的意義和作用，并引領(lǐng)他們積極參與其中。首先，體育工作者可以利用工作之便，在課內(nèi)外進(jìn)行宣傳。其次，利用校園的宣傳欄、黑板報(bào)等，宣傳體育健康方面知識(shí)，幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)課外體育活動(dòng)重要意義。最后，利用現(xiàn)代的技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)，開通校園體育網(wǎng)站，并在其中設(shè)置豐富的體育知識(shí)，比如球類運(yùn)動(dòng)技法、裁判規(guī)則、教學(xué)過(guò)程等等。也可以選擇典型的國(guó)際體壇時(shí)事，或者本校課外體育活動(dòng)的成果及剪影圖片，以及國(guó)內(nèi)成功案例及視頻等等。

（二）營(yíng)造良好的課外體育活動(dòng)氛圍?？梢酝ㄟ^(guò)形式多樣的體育類競(jìng)賽活動(dòng)，比如運(yùn)動(dòng)會(huì)、小型球賽、聯(lián)誼賽等等，營(yíng)造良好的體育氛圍，渲染一種積極的體育氛圍，推動(dòng)大學(xué)生積極參與到課外活動(dòng)當(dāng)中。學(xué)校也可以結(jié)合本?；蛘弑镜赜虻奶厣?，開展體育文化節(jié)，并在其中開設(shè)多種多樣的比賽項(xiàng)目，讓大學(xué)生都能參其中，充分發(fā)揮他們的體育特長(zhǎng)，提供給大學(xué)生自我展示的機(jī)會(huì)和平臺(tái)。以此調(diào)動(dòng)大學(xué)生的積極性，主動(dòng)參與到課外體育活動(dòng)中來(lái)，形成良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，并逐步養(yǎng)成課外體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)良好體育意識(shí)的形成。

（三）發(fā)揮體育教師的引導(dǎo)作用。在開展體育課外活動(dòng)過(guò)程中，要充分發(fā)揮高校體育教師的引導(dǎo)作用。首先，高校體育教師要有強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)，對(duì)課外體育活動(dòng)進(jìn)行整體規(guī)劃，并針對(duì)大學(xué)生的體育愛(ài)好，合理安排體育項(xiàng)目。另外，對(duì)活動(dòng)過(guò)程中可能出現(xiàn)的問(wèn)題也應(yīng)該準(zhǔn)備好處理方案。其次，高校體育教師，作為大學(xué)生的鍛煉導(dǎo)師和健康顧問(wèn)，應(yīng)該不斷加強(qiáng)自身的素質(zhì)，對(duì)于大學(xué)生遇到的問(wèn)題能夠及時(shí)解惑，并不斷提高自身的管理水平，引導(dǎo)大學(xué)生以積極的心態(tài)參與到課外體育活動(dòng)中來(lái)。最后，要充分發(fā)揮體育特長(zhǎng)生和體育協(xié)會(huì)的作用，鍛煉他們的管理才能，同時(shí)，節(jié)省了體育教師有限的精力和時(shí)間。

（四）增加體育設(shè)施與體育器材的投入。近年來(lái)高校生源不斷擴(kuò)招，大學(xué)生的數(shù)量不斷增加，為了滿足廣大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的需要，學(xué)校應(yīng)加大對(duì)體育設(shè)施和體育器材的投入。高校領(lǐng)導(dǎo)可以對(duì)學(xué)校的空地進(jìn)行合理規(guī)劃，為大學(xué)生提供貢多的課外體育活動(dòng)場(chǎng)所，增加體育器材，為課外體育活動(dòng)的有效開展提供良好的物質(zhì)條件。

（五）采用多樣化的組織方式。根據(jù)大學(xué)生不同的體育愛(ài)好，建立靈活自由的體育興趣小組。而大學(xué)生也可已根據(jù)自己的特長(zhǎng)，選擇體育項(xiàng)目進(jìn)行自由活動(dòng)，這就增加了課外體育活動(dòng)的針對(duì)性，彌補(bǔ)小組活動(dòng)的不足。另外，高校應(yīng)該制定合理的體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，除了每年規(guī)定的傳統(tǒng)型體育活動(dòng)以外，還可以安排一些具有趣味性的體育活動(dòng)，增加課外體育活動(dòng)的娛樂(lè)性和趣味性，吸引更多的大學(xué)生參與其中，普遍提高大學(xué)生的體育意識(shí)。

三、小結(jié)

課外體育活動(dòng)對(duì)于豐富學(xué)生的課余生活、鍛煉他們強(qiáng)健的體魄、培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣和體育意識(shí)方面有重要作用。高校和高校體育教師應(yīng)該采用豐富多樣的方式，積極開展豐富多彩的課外體育活動(dòng)，讓大學(xué)生積極參與其中，得到鍛煉和熏陶，提高自身的修養(yǎng)和素質(zhì)。

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