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摘 要：自卑作為人類普遍存在且重要的情感體驗，在學生中普遍存在，并且是影響學生成長和心理健康的重要因素，就高中階段學生自卑心理的現(xiàn)狀、對學生造成的危害、自卑心理產(chǎn)生的原因以及幫助學生克服心理自卑的對策談談近期對學生進行心理輔導的情況。

關鍵詞：自卑心理；危害；原因；對策

一、自卑心理對學生造成的危害

自卑會給一個人帶來莫大的痛苦，給人的心靈刻下深深的創(chuàng)傷。在自卑心理的作用下，遇到困難、挫折時，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)焦慮、泄氣、絕望、頹喪的情感反應。一個人如果長期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會失去自信，影響自身潛能的發(fā)揮，經(jīng)常處于郁郁寡歡之中，一遇到競爭就甘拜下風，不戰(zhàn)而退，失去應有的勇氣，使許多成功與之失之交臂。

二、學生自卑心理形成的原因

1.學生看不到自己的長處

家長經(jīng)常把孩子的缺點和他們同伴的長處相比，使得孩子也養(yǎng)成了這種相比的習慣。一看到別人的長處，自己沒有，就認為自己不行，越比越覺得自己不如別人，越比越泄氣。這種相比導致的結果便是消極的自我批評，形成自卑心理。

2.對自己不敢于要求

由于自卑學生對自己的優(yōu)點和長處認識不足，所以，他們在進行任何一種活動之前，常有一種“我能行嗎？我會成功嗎？”這樣的心理暗示，而這種心理暗示，便強化了學生本身的不自信，又進一步影響了他們能力的發(fā)揮，造成他們的失敗。

三、幫助學生克服自卑心理的對策

1.改善環(huán)境，給予真愛

要創(chuàng)造條件，改善學校、家庭、社會中人們的理解和支持，使學生有良好的心境、愉悅的心情和安全感。在校園里，有意識地引導那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的學生與自卑、孤獨的學生進行交往，讓這些自卑、孤獨的學生跳出個人心理活動的小圈子；對這些學生以平等、尊重和人格影響的保證，以學生為中心，給學生以真誠的愛，以“愛動其心”，給學生以親近感、信任感、期望感。

2.發(fā)揮長處，儲蓄成功

“尺有所短，寸有所長?！泵總€人都有自己的長處和優(yōu)勢，同時也有自己的短處和劣勢。因此，發(fā)現(xiàn)孤獨和自卑學生的優(yōu)點，發(fā)揮他們的積極因素，就像在大海沙粒中找金子一樣，在他們暗淡的心靈中找到閃光點，并使之發(fā)揚光大。

3.心理疏導，自我調(diào)節(jié)

對學生進行心理疏導是一種有效的心理調(diào)節(jié)方法。教師幫助學生運用疏導方法，對學生的認識與行為施加影響，使學生的心理壓力得到緩解，不良心境得到改善；采用逆向比較的方法，選擇別人的短處作為比較的對象，或者進行自我暗示、自我激勵，這些方法對自我調(diào)節(jié)心理也會收到意想不到的效果。

就讓我們用耐心、信心和決心為他們營造一片自信的天空，讓他們盡情地放飛自己的理想吧！

編輯 張珍珍