劉望

摘要：自卑是當(dāng)代大學(xué)生中比較常見的心理問題之一。本文論述了大學(xué)生自卑心理的定義、表現(xiàn)形式、影響因素，并提出解決方法。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；高校；自卑心理；心理學(xué)；心理健康

中圖分類號(hào)：G444文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1671-864X（2016）10-0 196 -01

自卑心理在當(dāng)今社會(huì)嚴(yán)重威脅大學(xué)生的心理健康，大學(xué)時(shí)期是人們展示自我的重要階段，是大學(xué)生生理和心理發(fā)展的重要時(shí)期，也是發(fā)展自我個(gè)性和價(jià)值的重要。因此，大學(xué)生的種種自卑會(huì)對(duì)他們?cè)谌穗H交往、潛能開發(fā)、自我認(rèn)知中產(chǎn)生不良的影響。目前我們針對(duì)大學(xué)生自卑心理要采取一些必要的措施，而且刻不容緩，首先我們必須面對(duì)自身缺陷、其次我們要實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)知、再次我們要主動(dòng)與人交往，正確分析自卑利弊、正確評(píng)價(jià)自我、心理補(bǔ)償?shù)却胧?/p>

從我們國(guó)家80年代中期大學(xué)教育步入正軌以來(lái)，我國(guó)大學(xué)生中有近23%的學(xué)生存在心理障礙，而這一數(shù)據(jù)還在上升中，近幾年高達(dá)30%并且一直呈上升趨勢(shì)。這些數(shù)據(jù)表明大學(xué)生是心理疾病發(fā)生的高發(fā)人群，而自卑心理又是普遍存在于大學(xué)生群體中的一種非常重要的心理問題，嚴(yán)重的自卑心理不但影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)、工作效率，更有甚者是危及其健康和安全。這些數(shù)據(jù)也隱射出現(xiàn)在大學(xué)生出現(xiàn)的一些不良案例。例如：“我爸是李剛”“藥家鑫投毒案例”等一系列針對(duì)家庭優(yōu)越感和自卑感產(chǎn)生的矛盾問題。反映出現(xiàn)在大學(xué)生的心理在逐步的扭曲。從而導(dǎo)致心理的極度不平衡。

在心理學(xué)上，自卑屬于人性格上的一種缺失的表現(xiàn)。常常被人隱藏起來(lái)。長(zhǎng)期的自卑會(huì)讓人導(dǎo)致抑郁壓抑，從而使自己瞧不起自己，是一種消極不健康的心理。例如對(duì)外貌的自卑矮小、過(guò)胖、五官不正、身體有殘疾等缺陷。有自卑心理的大學(xué)生常常對(duì)自己的能力、水平做出過(guò)低的評(píng)價(jià)，處處感覺自己不如別人，并且悲觀失望。如2002年的清華大學(xué)學(xué)生劉哲用硫酸潑熊事件，云南大學(xué)馬加爵殺人案等。這些事實(shí)一再證明，心理健康已經(jīng)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的身心發(fā)展產(chǎn)生了不可估量的影響，也對(duì)現(xiàn)在的大學(xué)教育敲響了警鐘。所以我們作為老師要找到這些自卑心理存在的大學(xué)生，和他們積極溝通，談?wù)勛约旱纳钋懈惺?，努力使他們的心理發(fā)生一些改變。

首先，我們要發(fā)現(xiàn)這類的人群，他們處于自卑心理下的大學(xué)生往往在以下方面表現(xiàn)的更為突出：大學(xué)生進(jìn)入學(xué)校時(shí)，很難尋找到高中階段學(xué)習(xí)上的那種優(yōu)越感。使得自我產(chǎn)生困惑和迷茫，在這種情況下，一直在高中階段優(yōu)異光環(huán)下的諸多弱項(xiàng)因素突然暴露出來(lái)。再例如有些同學(xué)生理個(gè)性缺陷、能力方面、家庭背景方面的非優(yōu)越性。也會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生自卑。如有的同學(xué)在學(xué)?；顒?dòng)時(shí)，明明不擅長(zhǎng)，或者說(shuō)本身不具備這方面的能力，但表現(xiàn)出來(lái)的形式卻是對(duì)該活動(dòng)不感興趣，甚至是鄙視的態(tài)度來(lái)掩飾。對(duì)成績(jī)好的同學(xué)，明明知道自己不如別人，但是卻用看不起對(duì)方的態(tài)度來(lái)挖苦對(duì)方。這種表現(xiàn)既是對(duì)當(dāng)前現(xiàn)實(shí)世界自我的不滿意、不認(rèn)同，同時(shí)也表現(xiàn)出自身沒有能力和缺乏改觀現(xiàn)實(shí)自我的無(wú)奈。這自卑心理的學(xué)生很長(zhǎng)一部分時(shí)間都比較多疑。懷疑自己不夠優(yōu)秀，懷疑老師和其他同學(xué)對(duì)自己的的看法等。所以作為老師我們應(yīng)當(dāng)善于發(fā)現(xiàn)這類人群。

其次，我們要引導(dǎo)這些學(xué)生改善這種自卑的心理、結(jié)合學(xué)校建立心理咨詢點(diǎn)，開展豐富課余活動(dòng)，讓他們發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)才能收到更好的效果.為此我們學(xué)校建立了心理健康咨詢中心，并取得了一定成果.然而，心理咨詢畢竟不是每個(gè)人都能正確審視自己的心理健康問題，那還得我們老師共同努力從德育教育出發(fā)。老師是德育工作者，有義務(wù)要做好學(xué)生和學(xué)校的德育工作，我們應(yīng)當(dāng)把心理有缺失的學(xué)生當(dāng)做正常的人，不能對(duì)他們有任何不滿意和歧視。要和他們有效的溝通。耐心交流。例如和他們說(shuō)：“自己的親身經(jīng)歷，自己也是從農(nóng)村出來(lái)，不要在意他人眼光做好自己”等，交談時(shí)不要產(chǎn)生居高臨下的畏懼感，使學(xué)生把自己的不足化為動(dòng)力，這才是我們德育工作者最重要的工作。

大學(xué)教育，不僅僅培養(yǎng)一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力，同時(shí)，更重要的是要有一個(gè)健康的心理來(lái)人的社會(huì)適應(yīng)能力。不能讓這樣消極的心理影響我們對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力?？傊?，我們要做一名合格的大學(xué)生，必須要把這些缺陷缺點(diǎn)化為動(dòng)力。大學(xué)校園以培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)能力的人才為最終目的。只有把德育教學(xué)結(jié)合起來(lái)，一面以文化知識(shí)，一面以良好的心理素質(zhì)結(jié)合起來(lái)。形成合力，才能真正使大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力得以提高，滿足大學(xué)生社會(huì)化的需要，滿足社會(huì)發(fā)展的需要。

參考文獻(xiàn)：

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