曹璐婷

摘 要：習(xí)得性無助是指一個人經(jīng)歷了挫折和失敗后，面對問題時產(chǎn)生的無能為力的心理狀態(tài)和行為。本文嘗試將有關(guān)習(xí)得性無助的理論與當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)難的現(xiàn)狀結(jié)合起來，研究習(xí)得性無助對大學(xué)生就業(yè)帶來的影響與危險。

關(guān)鍵詞：習(xí)得性無助；獨立學(xué)院大學(xué)生；就業(yè)

中圖分類號：G647.38 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-8882（2015）05-053-02

當(dāng)前，高校畢業(yè)生依然面臨強(qiáng)大的就業(yè)壓力。根據(jù)教育部公布的最新數(shù)據(jù)：2010中國大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)為630 萬人，就業(yè)率為 72.2%，2013 的畢業(yè)生人數(shù)接近700 萬人，而就業(yè)率并沒有隨著就業(yè)人數(shù)的增多而提高，反而下降了，截止到 2014 年，畢業(yè)生人數(shù)不斷創(chuàng)出新高，超越了700 萬人，達(dá)到 727 萬人，是有史以來就業(yè)最困難的一年。就業(yè)人數(shù)總量的大幅度增加，就業(yè)崗位的緩慢增長，大學(xué)生勢必感受到緊迫的就業(yè)壓力。就業(yè)問題是每一名在校學(xué)生必須面臨的問題，在這個過程中避免不了會遇到挫折和沖突，這些困難都屬于正常現(xiàn)象。但是由于各個教育層次學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)歷、成長經(jīng)歷、心理承受力等等的不同，導(dǎo)致他們對挫敗的體驗也各不相同。我們知道，獨立學(xué)院有一大部分是在高考成績不理想的情況下選擇就讀現(xiàn)在的學(xué)校，他們會因為高考的失利以及以往學(xué)習(xí)生活的挫敗體驗產(chǎn)生一種無助感，這種無助感會遷移到就業(yè)方面，他們會懷疑自己的個人能力，從而在就業(yè)過程中表現(xiàn)的更加焦慮、自卑、依賴，矛盾的等等。

一、習(xí)得性無助的理論

習(xí)得性無助是指個人經(jīng)歷了挫折與失敗后，面臨問題時產(chǎn)生的無能為力的心理狀態(tài)和行為，是有機(jī)體經(jīng)歷了某種無意識的學(xué)習(xí)后，在情感、認(rèn)知和行為上表現(xiàn)出消極的特殊的心理狀態(tài)。

習(xí)得性無助最早由美國心理學(xué)家塞利格曼（ Seligman，1967） 在研究動物行為時提出的。1967年，他用狗做實驗，證實了“習(xí)得性無助”現(xiàn)象的存在。在實驗中，塞利格曼把狗分為實驗組和控制組，首先把實驗組放進(jìn)一個設(shè)有電擊裝置但又無法逃脫的籠子里。然后給狗施加電擊，電擊的強(qiáng)度足以引起狗的痛苦體驗。當(dāng)這些狗開始被電擊時拼命掙扎，想逃脫這個籠子，但經(jīng)過再三努力仍無法逃脫后，它們掙扎的程度逐漸降低了。隨后，把這些狗放進(jìn)另一個用隔板隔開的籠子里，隔板的高度是狗可以輕易跳過去的。隔板的一邊有電擊，另一邊沒有電擊。當(dāng)經(jīng)過前面實驗的狗被放進(jìn)這個籠子并受到電擊時，它們除了驚恐之外，此后一直臥倒在地上接受電擊的痛苦，那么容易逃脫的環(huán)境，它們連試也不去試一下。實驗者把沒有經(jīng)過前面實驗的控制組的狗直接放進(jìn)有隔板的籠子里，發(fā)現(xiàn)他們?nèi)慷寄茌p而易舉地從有電擊的一邊跳到安全的另一邊。這一實驗說明，當(dāng)動物處于無法避開的、有害的或不愉快的情境時獲得的失敗經(jīng)驗，會對今后應(yīng)付特定事件的能力起破壞效應(yīng)，它們會消極地接受預(yù)定的命運，不做任何嘗試和努力，塞利格曼稱這一現(xiàn)象為“習(xí)得性無助”。

習(xí)得性無助，從定義上看，它是一種“習(xí)得”狀態(tài)，是在一次次的挫折體驗中學(xué)習(xí)到的。具體表現(xiàn)為低成就動機(jī)、低自我效能感、低自我概念，消極的思維定勢等等。這些不良表現(xiàn)不僅僅會對學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，也會蔓延到學(xué)生的生活和就業(yè)，有習(xí)得性無助感傾向的學(xué)生會在就業(yè)過程中表現(xiàn)出更多的心理問題。

二、習(xí)得性無助對就業(yè)的影響

獨立學(xué)院大學(xué)生相比普通高校大學(xué)生來說是習(xí)得性無助感易發(fā)群體，他們之前大多數(shù)有學(xué)習(xí)的失敗經(jīng)驗，接受到來自家庭、學(xué)校，社會的負(fù)面性評價也比普通大學(xué)生要多，這些因素?zé)o論是主觀的還是客觀的，都在一定程度上“腐蝕”著他們的自信心，久而久之他們變得會自卑、低自尊、孤僻，他們認(rèn)為無論自己如何努力都無法改變現(xiàn)狀。在面臨就業(yè)的時候，這些心理問題會表現(xiàn)的更加突出。

（一）焦慮。處于就業(yè)習(xí)得性無助的學(xué)生雖然看起來對就業(yè)毫無興趣，不太做指望，但其實他們心理狀態(tài)卻很矛盾，伴隨著消極退避、甘于落后的表現(xiàn)的同時，不得不面對社會殘酷競爭的大局勢，從而時刻處于焦慮的狀態(tài)。他們害怕自己一時的不就業(yè)造成了長久的閑置在家，或者花多長的時間都不能走出就業(yè)無門的困境，而被親朋好友或他人所恥笑。在擇業(yè)時有著特別急躁心態(tài)的學(xué)生整天胡思亂想，一天一個想法，搖擺不定，面對到底是就業(yè)還是考研，到底是就業(yè)還是創(chuàng)業(yè)，到底是進(jìn)企業(yè)還是考公務(wù)員等需要統(tǒng)籌抉擇的現(xiàn)實問題感到很困惑，不知何去何從。整個畢業(yè)過程中的大部分精力是浪費在哀聲怨氣和牢騷抱怨中，而不是如何專注自己所要干的事情上。當(dāng)然這種現(xiàn)象在臨近畢業(yè)工作卻還沒有著落的同學(xué)身上更為突出。與其他同學(xué)相比，他們顯得更不安、更煩躁，更緊張。為了能平復(fù)內(nèi)心的躁動，他們毫無目的的奔赴每一場招聘會，不放過每一個應(yīng)聘機(jī)會，卻花很少的時間在招聘信息是否與己匹配和自己后續(xù)努力的方向，究其原因在于他們之前有過慘敗的應(yīng)聘經(jīng)歷或者目睹了太多人的曲折就業(yè)，因此認(rèn)為在當(dāng)前背景下，能把自己盡力推薦出去才是最重要的。在等待應(yīng)聘結(jié)果的過程中，急躁的同學(xué)往往缺乏應(yīng)有的耐心，短短幾天的信息回復(fù)對他們來說都顯得尤為漫長，如果招聘方能在應(yīng)聘現(xiàn)場就給出應(yīng)聘結(jié)果是最好不過的，要么就是抱怨招聘方的低效率，要么就是直接打電話或發(fā)短信催促，而這樣做直接而這樣做直接影響了畢業(yè)生在招聘單位的素質(zhì)形象，得不償失。更有大批同學(xué)在虛榮心的促使下將擇業(yè)速度當(dāng)成了同學(xué)間的無形的較量，為了不讓自己落后于班上其他同學(xué)，在沒有搜集、了解招聘單位相關(guān)信息的基礎(chǔ)上，就急忙地鑒定了就業(yè)協(xié)議，之后碰到有更好、更理想的工作便開始抱怨，后悔之前草率的決定，但是如果沒有簽訂，之后又沒有更好的工作，更會后悔莫及，長時間處在前怕狼后怕虎的猶豫不定狀態(tài)，也讓他們身心疲憊。

（二）淡漠。一些性格內(nèi)向型的同學(xué)，由于面臨不斷的失敗打擊，而又缺乏正確有力的引導(dǎo)，他們普遍會把就業(yè)時的負(fù)面情緒擴(kuò)大化，將就業(yè)所遇到的挫折絕對化，繼而表現(xiàn)出悲觀絕望、無能為力、情感漠淡、意志消沉等不利狀態(tài)，長此以往，最終陷入抑郁狀態(tài)。陷入抑郁狀態(tài)的同學(xué)通常對任何事情都毫無信心，并且任何與工作相關(guān)的話題、情景都會使之高度敏感，凡是不太如意的任何小波瀾都會破壞抑郁者的心境，且久久不能平靜。長時間的積累會嚴(yán)重摧殘他們的身心健康，神經(jīng)衰弱便是最典型的例子。通常此類學(xué)生在最初，懷著對未來無限美好的向往的心境，通過精心準(zhǔn)備招聘簡歷熱情洋溢地向自己心儀的招聘方推薦自己，然而，經(jīng)過艱難的漫長等待后，得到的回信卻寥寥無幾，此時，面對現(xiàn)實巨大的落差，他們不再對求職抱任何幻想，而是消極被動地等待命運的安排。并且這種心理態(tài)勢折射到生活的其他方面，任何事情都讓他茫然無助、不思進(jìn)取。

（三）懼怕。此類學(xué)生往往更能認(rèn)清當(dāng)前就業(yè)嚴(yán)峻的形勢，但過分武斷地承認(rèn)外界環(huán)境對就業(yè)的影響。他們過度悲觀地看待當(dāng)前整個教育體制。認(rèn)為在當(dāng)前教育體制落后的條件下，自身所學(xué)到的知識和鍛煉出的能力根本不能全面的滿足現(xiàn)代社會合格人才的要求，而滯后的教育體制又不是他們所能改變的，所以便覺得自己再怎么努力都無濟(jì)于事；更有甚者認(rèn)為當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)的最有用、最可靠的籌碼是比拼學(xué)生背后的關(guān)系實力，能否理想就業(yè)的關(guān)鍵在于誰的父母更能疏通關(guān)系。這些錯誤的觀念使得那些自身能力不強(qiáng)，沒有厚實的可利用的關(guān)系網(wǎng)的同學(xué)對找工作缺乏了應(yīng)有的信心。整個擇業(yè)過程中，表現(xiàn)得畏畏縮縮、猶豫不決，害怕遭受預(yù)料的失敗。

習(xí)得性無助的就業(yè)者將會更多地考慮就業(yè)中可能會遇到的麻煩、失敗的應(yīng)聘情形及后果，而無暇思考怎樣提高自身的就業(yè)競爭力。長此下去，他們的就業(yè)期望越來越渺茫，就業(yè)目標(biāo)越來越低，完全在他們的能力之下，因為只有制定更低的就業(yè)目標(biāo)他們才不會輕易失敗，才能平緩內(nèi)心的焦躁和不安。他們開始妄自菲薄，即使自己會的、自己輕易能勝任的，他們也給與無情的摒棄，從而無形地與許多合適的工作失之交臂。

三、就業(yè)習(xí)得性無助的危害

大學(xué)生就業(yè)習(xí)得性無助現(xiàn)象已經(jīng)成為一個嚴(yán)峻事實，如果有越來越多的大學(xué)生陷入了這種困境，則會使得不能就業(yè)成為未來的必然趨勢。所以一旦對之不加遏制，任其蔓延開來，將會對個人造成不可估量的危害。

對大學(xué)生而言，只有找到一個適合自己的工作，并在其做出貢獻(xiàn)，才能實現(xiàn)自己的價值，同時獲得利益的滿足。而當(dāng)前消極的就業(yè)局勢卻使大學(xué)生不能獲得預(yù)期的經(jīng)濟(jì)利益回報，這無疑會對畢業(yè)生的理想憧憬造成沉重的打擊，尤其在當(dāng)前大學(xué)生的世界觀、人生觀、價值觀還不成熟階段。如此便會使心理素質(zhì)較差的同學(xué)受到了很大的影響，蒙受強(qiáng)烈的心理陰影，最終導(dǎo)致心理疾病，身心健康受到了嚴(yán)重的影響。經(jīng)濟(jì)條件困難及性格內(nèi)向的同學(xué)更容易出現(xiàn)這種情況。他們通常在連續(xù)遭受多次求職不順后，并對自己做出否定的評價，且表現(xiàn)出對就業(yè)、應(yīng)聘的毫無興趣和過分悲觀，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)抑郁狀態(tài)，常常與外界隔離，缺乏應(yīng)有的交流，麻木不仁，對外界毫不關(guān)心，甚者有自殺的傾向，從而使得大學(xué)生的人生安全受到威脅。大學(xué)文憑不再是大學(xué)生引以為豪的獲得優(yōu)越工作環(huán)境的通行證和籌碼的現(xiàn)實猶如一瓢冷水把大學(xué)生從夢幻中澆醒，極大的心理反差會讓畢業(yè)生感到受到巨大打擊、無所適從，甚至做出失控的行為。我們不時能聽到某高校碩士生，甚至博士生因就業(yè)跳樓的事情，它給高校教育工作者敲響了警鐘：就連博士生面對就業(yè)的心理素質(zhì)都如此差，大學(xué)生在就業(yè)失敗時的心理承受力可能更脆弱，更應(yīng)受到關(guān)注。

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