張健

課題的提出：為了豐富學生的課余文體活動，提高低年級學生身體的協調能力、靈敏性及柔韌性等綜合素質?，F實生活中學生的身體素質卻在不斷下降，運動成績也逐步下滑，身體素質的提高首先從源頭上抓起，所以今年在低年級教學中實施踢毽子教學，為了能使廣大小學生在短時間內掌握踢毽子技能，初步探討比較適合低年級學生掌握踢毽子這一技能的學習方法。

課題概念界定：毽球是傳統(tǒng)的體育項目之一，深受廣大學生的喜歡，而且對活動的場地要求不高，充分解決了學生課間活動所需要的大場地問題。掌握這一技能，不但能使學生身體的協調能力、靈敏性及柔韌性等綜合素質得到提高，同時還對學生主動參與運動起到積極作用，達到增強體質、提高體能的目的，促進從小養(yǎng)成終身參與體育運動的好習慣。

一、研究目標

1.能在6～8節(jié)的單元教學中，使二年級學生快速掌握單腳內側踢毽子的方法和技能，在體質健康標準測量中及格率達到95%以上，優(yōu)秀率達到20%以上。

2.進一步豐富學生的課余生活，提高低年級學生身體的協調能力、靈敏性及柔韌性等綜合素質。

二、研究內容

1.熟悉毽球，了解不同毽球在活動中的特點。

2.知道踢毽球的部位以及踝關節(jié)內側部位踢毽子的方法。

3.能單腳內側連貫踢，并能保持比較正確的身體姿勢。

三、研究時間

2009.9-2009.12

四、研究方法

1.分解教學法、示范法、反復練習法、計數、定時練習等。

2.30秒踢毽子實驗前與實驗后成績對比法。

五、研究過程

1.仔細觀察，初步了解踢毽球方法

教師首先對全體學生進行教學示范，使學生了解踢毽球的技術方法，一腿站立支撐，另一腿屈膝外展，向內向上擺小腿，用踝關節(jié)內側踢毽，等毽子落到膝蓋以下的位置時，抬腳再次踢起，可以單腳持續(xù)踢。

2.分散嘗試，熟悉踝關節(jié)內側的擊球部位

學生自我嘗試練習，對踢毽球技術方法形成初步概念，知道用踝關節(jié)內側踢毽球的擊毽球部位。對有些不能及時掌握這一擊球部位的學生，我在教學中采用一根細線，先記在毽球上，左手提線，固定毽球，然后請學生練習擊球的部位，練習中也可以學生之間相互配合，一名學生固定，另一名學生進行練習。這樣的固定擊球對掌握擊球部位有很好的幫助作用，學生能快速懂得擊球部位。

3.集中練習，一拋一踢一接

在學生掌握擊球部位的基礎上，不能急于讓學生進行連貫的踢毽球練習，而是要先進行一拋一踢一接的訓練，就是先右手持毽球，向上拋起一定的高點，一般拋到腰至胸口之間的高點為好，過高過低對擊球時間都難把握，過高很容易踢不中毽球，造成判斷失誤，踢毽球部位不準的情況。過低容易抬腳不及時，用力過大，踢飛毽球等。進行一拋一踢一接的訓練目的是讓學生形成一個正確的踢毽球技術動作，每一次拋毽球，踢毽球，接毽球，能使學生掌握正確的拋毽球方法，擊球的部位，接好毽球再進行下一次的練習，如此反復練習，學生自然就形成了踢毽球的正確方法。

4.反復練習，不斷鞏固提高

在掌握一拋一踢一接的基礎上，還可以讓學生練習一拋二踢一接，一拋三踢一接。這樣循序漸進的方法，能很有效提高學生對毽球的控制，時間長了，自然就能連續(xù)進行踢。練習中我們還通過計時練習法，一分鐘看誰踢的多，50秒看誰踢的多，40秒看誰踢的多。這樣學生不但能連續(xù)踢而且在踢毽的速度上也有所進步。同時在練習中我們還運用游戲的方法，二人對踢，多人對踢，讓學生學在其中，練在其中，樂在其中。通過這樣反復交替的練習，學生對踢毽技術就能慢慢提高和掌握。

六、統(tǒng)計與分析

二年級男女生學習踢毽子前后的成績等第進行的統(tǒng)計

從統(tǒng)計二年級男女學生學習前后期半分鐘踢毽等第人數中可以看出，通過一個單元的教學，學生從不及格到及格的提高幅度是最大的，從104人減到9人，進步幅度達到總人數的62.1%；及格到良好提高了14%；良好到優(yōu)秀提高了12%。女生的進步幅度大于男生，可能是考核標準男生大于女生的原因（女生9個及格，男生15個及格），從半分鐘的完成個數上，男女生差別不是很明顯。

七、結論及建議

1.通過一個單元的教學，雖然沒有達到預期目標，但也基本接近當初制定的目標，如果能多加練習，效果可能會更好些。

2.踢毽子時的心理注意度，不要太緊張。太緊張，腿會僵硬，而太放松，也踢不好，你要在自己踢時找好這個度，既集中了精力，又得到放松，這樣方便以后做其他動作。

3.每天都得踢，長時間踢毽子會形成一種感覺，這有利于你控制毽子，不要急于求成，熟能生巧，講究堅持、用心，功到自然成。

編輯 孫玲娟