加強(qiáng)為心理健康教育實(shí)踐提供理論基礎(chǔ)和科學(xué)依據(jù)的科學(xué)研究是近年來我國中小學(xué)心理健康教育研究的新趨勢。積極心理學(xué)是促進(jìn)心理健康教育發(fā)展的代表性科學(xué)研究成果。目前，積極心理學(xué)在快樂、樂觀、幸福、感恩等積極品格方面已有諸多研究，而對希望品質(zhì)的研究還較少。希望理論是目前國外希望研究的主流理論之一。該理論以目標(biāo)、路徑思維與動(dòng)力思維等為框架研究希望，對我國中小學(xué)心理健康教育在目標(biāo)設(shè)定、實(shí)施手段和教育內(nèi)容等方面的開展具有一定的指導(dǎo)意義。

希望 ?希望理論 ?中小學(xué) ?心理健康教育

心理健康教育從本質(zhì)而言承擔(dān)著逐級遞進(jìn)的三個(gè)使命：第一是對心理疾病的甄別與治療，第二是對快樂幸福生活心理品質(zhì)的培養(yǎng)，第三是對積極心理潛能與創(chuàng)造力的激發(fā)。[1]自開展20余年來，我國心理健康教育研究重點(diǎn)已從第一使命過渡到第二使命，并逐步向第三使命邁進(jìn)。在此背景下，我國中小學(xué)的心理健康教育研究須要在現(xiàn)狀調(diào)查、課程開發(fā)、模式構(gòu)建等方面以具體心理問題為導(dǎo)向的研究基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)從消極應(yīng)對到積極激發(fā)、從現(xiàn)狀研究到理論探究的蛻變。而以積極心理品質(zhì)培養(yǎng)為導(dǎo)向的積極心理學(xué)便是這種蛻變的代表性研究成果。目前，積極心理學(xué)在快樂、樂觀、幸福、感恩等積極品格方面已有諸多研究，而對希望主題的研究還較少。斯奈德提出的希望理論是目前希望研究的主流理論之一。該理論以目標(biāo)、路徑思維與動(dòng)力思維等為框架研究希望，為我國中小學(xué)心理健康教育在目標(biāo)設(shè)定、實(shí)施手段和教育內(nèi)容等方面的開展提出全新的視角。

一、希望與希望理論

希望作為一種積極品格，是積極心理學(xué)的研究課題之一。斯奈德提出的希望理論是目前希望研究的主流理論之一。國外成熟的希望與希望理論研究成果為我國中小學(xué)心理健康教育提供了理論基礎(chǔ)。

1.希望定義

對于希望，不同的學(xué)者有不同的理解。布洛赫將希望視為哲學(xué)范疇，提出希望是解釋存在、批判實(shí)踐、探索理想的哲學(xué)道路。弗萊雷認(rèn)為希望是人的本體需求，是對現(xiàn)實(shí)的批判和對未來的憧憬。蘇霍姆林斯基認(rèn)為希望是一種美好的情感，是一切教育的基礎(chǔ)。[2]雷斯尼茨認(rèn)為希望是一種認(rèn)知傾向，將希望定義為人腦中的思想和持續(xù)力量。[3]斯塔茲認(rèn)為希望包括積極情緒和消極情緒之間差異的情緒成分，以及愿望和預(yù)期交互作用的認(rèn)知成分。[4]與上述強(qiáng)調(diào)希望意義屬性的哲學(xué)視角以及關(guān)注希望情感屬性的教育學(xué)視角不同，斯奈德從心理學(xué)視角出發(fā)，在對希望認(rèn)知屬性與情感屬性并存觀點(diǎn)認(rèn)可的基礎(chǔ)上，提出希望是“以追求成功的動(dòng)力（目標(biāo)導(dǎo)向的能量）和路徑（實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃）交互作用為基礎(chǔ)的一種積極的動(dòng)機(jī)性狀態(tài)”[5]。

2.希望理論的內(nèi)容

希望理論以斯奈德的希望定義為基礎(chǔ)，以目標(biāo)、動(dòng)力思維、路徑思維為主框架，以希望模型為直觀表現(xiàn)形式。該理論認(rèn)為，希望以目標(biāo)為導(dǎo)向，包括路徑思維和動(dòng)力思維兩個(gè)主要成分;在目標(biāo)追尋的過程中，動(dòng)力思維和路徑思維缺一不可，兩者反復(fù)出現(xiàn)且相輔相成。其中，路徑思維是指實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體方法，動(dòng)力思維是指運(yùn)用方法的動(dòng)力。除了文字表述，為了更直觀地展示希望理論，斯奈德進(jìn)一步用希望模型對希望理論做進(jìn)一步解釋。希望模型包括前饋和反饋的負(fù)載情感的機(jī)制，具體框架如圖1所示。[6]

在希望模型中，斯奈德將目標(biāo)指向的思維順序分為已有經(jīng)驗(yàn)、事前準(zhǔn)備和事件順序三個(gè)階段，前兩個(gè)階段為第三個(gè)階段做準(zhǔn)備。

第一個(gè)“已有經(jīng)驗(yàn)”階段包括固有的路徑、動(dòng)力及情緒。斯奈德認(rèn)為一個(gè)人的路徑和動(dòng)力思維在童年時(shí)期就已經(jīng)形成，而人的情感或者情緒作為人的特質(zhì)，也屬于已有經(jīng)驗(yàn)。在情感方面，希望水平高的人一直都有友好、幸福、自信等積極的情感來調(diào)劑;而希望水平低的人則積攢了為追求任務(wù)努力的負(fù)面的和被動(dòng)的情感。

第二個(gè)“事前準(zhǔn)備”階段主要是對結(jié)果價(jià)值的評估。在確定目標(biāo)前，特定追求目標(biāo)的結(jié)果價(jià)值會被評估。如果評估證明結(jié)果不具有預(yù)測的價(jià)值，那么結(jié)果價(jià)值的反向檢驗(yàn)會終止認(rèn)知過程;而如果評估證明結(jié)果足夠重要，那么就會進(jìn)入第三個(gè)階段。但也不排除另一種可能，即有時(shí)候人們直到開始實(shí)踐目標(biāo)才能準(zhǔn)確地對已知追求目標(biāo)進(jìn)行評估。

第三個(gè)“事件順序”階段建立在已有經(jīng)驗(yàn)和事前準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，包括路徑思維和動(dòng)力思維之間的相互作用，路徑思維和動(dòng)力思維對目標(biāo)的共同作用、壓力和突發(fā)事件的影響，情感對路徑思維、動(dòng)力思維、目標(biāo)、壓力的反饋?zhàn)饔玫榷囗?xiàng)內(nèi)容。壓力和突發(fā)事件并非一定發(fā)生，但在第三個(gè)階段一旦出現(xiàn)，也可產(chǎn)生重要的影響。壓力代表的是任何能影響希望思維的足夠重要的阻礙，被希望水平高的人視為挑戰(zhàn)，并通過情感方法反饋回去加強(qiáng)性情和希望思維。突發(fā)事件雖然在常規(guī)的目標(biāo)追求思維過程之外，卻能迅速引發(fā)正面或負(fù)面情緒并轉(zhuǎn)化為持續(xù)的動(dòng)力思維，并反過來使這種動(dòng)力思維和適合這個(gè)情境的目標(biāo)和路徑相關(guān)聯(lián)。

二、啟示

2012年教育部頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》（以下簡稱《綱要》）明確指出：“加強(qiáng)心理健康教育的科學(xué)研究，積極引導(dǎo)高等學(xué)校、科研機(jī)構(gòu)的研究人員開展相關(guān)研究，為心理健康教育實(shí)踐提供理論基礎(chǔ)和科學(xué)依據(jù)”。而諸多實(shí)驗(yàn)研究表明，研究希望對心理健康問題有一定的預(yù)測作用。威萊等人發(fā)現(xiàn)，面對不利的生活事件，希望水平高的青少年表現(xiàn)出更高的生活滿意度和更少的問題行為[7]。戴維·費(fèi)爾德曼的研究表明，希望能積極預(yù)測生活意義，消極預(yù)測焦慮與抑郁，且希望和生活意義之間有很大的重疊部分[8]。上述研究成果肯定了開展希望品質(zhì)研究對心理健康的積極作用。作為希望研究的代表性成果，希望理論不僅豐富了心理健康教育研究的內(nèi)容，更為心理健康教育研究提供理論基礎(chǔ)。在我國實(shí)施素質(zhì)教育和深化教育改革的背景下，以希望理論為基礎(chǔ)開展希望研究，對我國中小學(xué)心理健康教育的實(shí)施具有理論與現(xiàn)實(shí)意義。

1.重視目標(biāo)設(shè)定，分類設(shè)置并預(yù)先評估具體目標(biāo)

希望理論的目標(biāo)設(shè)定觀點(diǎn)為《綱要》的目標(biāo)設(shè)定提供理論基礎(chǔ)。希望理論指出希望是一種目標(biāo)導(dǎo)向思維，即希望是沿著既定目標(biāo)前進(jìn)的，并且指出將目標(biāo)分為具體的子目標(biāo)是高希望人常采用的策略。這種分類設(shè)定目標(biāo)的思路與《綱要》對中小學(xué)心理健康教育總目標(biāo)與具體目標(biāo)的分類思路相一致，與《綱要》的“分類指導(dǎo)”方針相吻合。

不僅如此，若將希望理論分類設(shè)定目標(biāo)的觀點(diǎn)延伸到心理健康教育的更多層面，不僅能增加心理健康教育的可操作性，也可使預(yù)期成效評估成為可能，提高心理健康教育的成效性。以按照教育對象特點(diǎn)分類設(shè)定目標(biāo)為例，如果兼顧群體相似性和個(gè)體差異性，那么設(shè)定目標(biāo)更加有效可行。一方面，注重中學(xué)生的心理健康狀況體現(xiàn)出的群體相似性。顯然，相同時(shí)代、相同區(qū)域、相同來源地、相同性別、相同年級、相同學(xué)習(xí)興趣、相似家庭環(huán)境的中小學(xué)生群體具有相似特點(diǎn)、時(shí)代性而言，中小學(xué)生群體整體上呈現(xiàn)出孤獨(dú)、貪圖享樂、社會適應(yīng)能力較差等共性;就區(qū)域性而言，借讀生與轉(zhuǎn)學(xué)生比本地學(xué)生在心理適應(yīng)方面表現(xiàn)出更多的心理問題;就生源地而言，農(nóng)村學(xué)生在人際交往中更多地呈現(xiàn)出封閉性，而城市的獨(dú)生子女群體則在人際交往中自我意識過強(qiáng);就性別而言，女學(xué)生尤其是初中女生因情感情緒引發(fā)心理問題的比例較高，而男學(xué)生則因逆反心理導(dǎo)致較多的人際交往障礙;就年齡而言，低年級學(xué)生對學(xué)業(yè)表現(xiàn)出更多的不適感，而高年級學(xué)生則表現(xiàn)為對學(xué)業(yè)的無措感;就學(xué)習(xí)興趣而言，厭學(xué)的學(xué)生面臨更多的心理問題;就家庭環(huán)境而言，來自單親家庭的學(xué)生在心理健康方面更多地呈現(xiàn)敏感和焦慮的特點(diǎn)。另一方面，關(guān)注中小學(xué)生的心理健康狀況呈現(xiàn)出的具體差異性，有針對性地設(shè)定個(gè)性化目標(biāo)，具體問題具體分析。

目標(biāo)分類設(shè)定與預(yù)測評估是將中小學(xué)心理健康教育落到實(shí)處的必然要求和有效策略。首先，要推行全面的素質(zhì)教育，用積極的價(jià)值觀和人生觀引導(dǎo)學(xué)生。發(fā)揮希望品質(zhì)的積極作用，發(fā)展人的積極力量，提高抵御心理問題的能力。其次，要按照學(xué)業(yè)目標(biāo)、情感目標(biāo)、人際目標(biāo)、生活目標(biāo)等大的方面來進(jìn)行目標(biāo)設(shè)定與評估。然后，按照時(shí)代、區(qū)域、來源地、性別、年級等群體相似性制定群體目標(biāo)。最后，依照個(gè)人情況，引導(dǎo)學(xué)生自設(shè)目標(biāo)。

2.建立以培養(yǎng)希望品質(zhì)為導(dǎo)向的個(gè)人積極心理成長檔案，加強(qiáng)正能量教育

希望理論的路徑與動(dòng)力形成觀為中小學(xué)心理健康教育及相關(guān)研究的開展提供科學(xué)依據(jù)。希望理論認(rèn)為人的路徑思維和動(dòng)力思維在童年時(shí)期就已形成，并在后期受到情感、突發(fā)事件等其他因素影響。因此，在了解中小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上開展心理健康教育是可行的，也會富有成效。不僅如此，希望理論的路徑與動(dòng)力形成觀也為以具體心理問題為導(dǎo)向的研究提供依據(jù)成為目前心理健康教育研究的熱點(diǎn)。此外，既然路徑思維與動(dòng)力思維是有跡可循的，那么，個(gè)人積極心理健康檔案的建立也是可行之舉。

以培養(yǎng)希望品質(zhì)為導(dǎo)向的個(gè)人積極心理成長檔案的建立是促進(jìn)我國心理健康教育實(shí)施的必要舉措。早在2008年，中央教育科學(xué)研究所的孟萬金教授就指出，“人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力。因此，積極心理健康教育將重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)在積極心理品質(zhì)和開發(fā)心理潛能上，如積極的思維品質(zhì)、積極的情緒情感體驗(yàn)、積極心態(tài)的調(diào)整”[9]等。誠然，積極心理研究的重要性已經(jīng)得到普遍認(rèn)可。但是，以積極品質(zhì)為內(nèi)容的個(gè)人心理檔案還未受到重視。雖然已有學(xué)者提出以建立個(gè)人心理檔案為策略促進(jìn)心理健康教育，但是須要指出的是，已有的個(gè)人心理檔案研究多以心理問題為記錄重點(diǎn)，忽視了積極心理的記錄，而且多具有普遍適用性，并未以中小學(xué)生為側(cè)重對象?；谝陨蟽牲c(diǎn)，培養(yǎng)希望品質(zhì)為導(dǎo)向的中小學(xué)生積極心理健康檔案尤為必要。具體操作上，可以在記錄每位學(xué)生入學(xué)初期固有的心理特質(zhì)，選擇記錄促使該學(xué)生產(chǎn)生希望信念的事件和其他積極心理案例，并在以后不同的年級段、不同的授課教師對希望心理檔案進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)依據(jù)檔案信息，鼓勵(lì)并激發(fā)該學(xué)生的積極心理品質(zhì)，讓該學(xué)生在一種積極向上、鼓勵(lì)為主導(dǎo)的健康心理環(huán)境下不斷進(jìn)步。

3.科學(xué)方法與人文關(guān)懷相結(jié)合，適度干預(yù)與調(diào)節(jié)希望水平

斯奈德的希望研究對促進(jìn)中小學(xué)心理健康教育其他積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)具有一定的示范作用。首先，和其他心理特質(zhì)研究不同，斯奈德對希望開展科學(xué)性的研究。他肯定了希望的認(rèn)知特性和可測量性，建立希望實(shí)驗(yàn)室，運(yùn)用科學(xué)的手段來發(fā)現(xiàn)問題，預(yù)測問題、評估問題，提出希望由路徑和動(dòng)力兩個(gè)成分構(gòu)成的希望理論，用希望模型直觀說明希望的形成過程，并編制希望量表對兒童的希望狀況進(jìn)行量化測評。其次，斯奈德的希望研究體現(xiàn)出極強(qiáng)的人文關(guān)懷意識。他強(qiáng)調(diào)情感對路徑思維、動(dòng)力思維、目標(biāo)、壓力等的反饋?zhàn)饔?，肯定了積極情感的能動(dòng)作用，體現(xiàn)了以人為本的教育理念。最后還要看到，希望并不是靜態(tài)的而是不斷發(fā)展的。在反復(fù)強(qiáng)調(diào)動(dòng)力思維和路徑思維的基礎(chǔ)上，斯奈德還指出，希望的動(dòng)力思維和希望路徑并不是一成不變，它可以自覺調(diào)整，體現(xiàn)了希望的動(dòng)態(tài)發(fā)展觀。事實(shí)上，不僅是希望品質(zhì)，其他的中小學(xué)生積極心理品格的培養(yǎng)也要既兼顧科學(xué)性與人文性，又體現(xiàn)動(dòng)態(tài)發(fā)展觀，才能科學(xué)有效地發(fā)揮積極心理對中小學(xué)生心理健康教育的激發(fā)與促進(jìn)作用。

科學(xué)方法與人文關(guān)懷共同作用下對希望水平的干預(yù)與調(diào)節(jié)是提高中小學(xué)生心理健康教育水平的有效路徑。一方面，要運(yùn)用希望、焦慮等各種量表，充分發(fā)揮量表的預(yù)測與評估作用，對中小學(xué)生的心理健康狀況作出科學(xué)的判斷和分析。另一方面，要加強(qiáng)人文關(guān)懷，了解中小學(xué)生在心理健康教育方面的需求，發(fā)揮希望等積極心理品質(zhì)的積極作用，提高他們的心理健康水平。一項(xiàng)對300余名初中生與100余名小學(xué)生的調(diào)查顯示，中小學(xué)生普遍認(rèn)為需要心理健康指導(dǎo)。其中，學(xué)生在學(xué)習(xí)心理、人際交往、升學(xué)擇業(yè)、生活和社會適應(yīng)、情緒控制幾個(gè)方面的指導(dǎo)需求分別為65%、34%、5.4%-44%、27%與10%。[10]因此，要引導(dǎo)中小學(xué)生正確看待和他們密切相關(guān)的各種心理問題，增加心理咨詢認(rèn)同度，鼓勵(lì)勇于就自身面臨的心理問題進(jìn)行咨詢。同時(shí)，要在尊重與平等的關(guān)系中教授中小學(xué)生應(yīng)對情感問題、人際交往、社會適應(yīng)等方面的方法與心理調(diào)節(jié)技巧，提高中小學(xué)生應(yīng)對壓力與突發(fā)事件的能力。在學(xué)生具有一定的心理健康教育意識與知識的基礎(chǔ)上，增加他們的成功體驗(yàn)，提高他們應(yīng)對挫折的能力和心理素質(zhì)，培養(yǎng)其自我調(diào)節(jié)能力和積極行為能力，從而提高中小學(xué)生的希望水平。

4.開展希望教育，推動(dòng)中小學(xué)信念教育

提升中小學(xué)生的希望水平有助于增強(qiáng)中小學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)中小學(xué)生心理健康發(fā)展。不論是作為一種精神力量，還是作為一種教育手段，希望教育對中小學(xué)生心理健康教育的開展具有積極的作用。就個(gè)人發(fā)展而言，希望教育能提高個(gè)人希望水平，推動(dòng)、促進(jìn)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，增強(qiáng)心理素質(zhì)。就學(xué)校道德教育而言，希望教育能傳播積極正能量，有助于良好的學(xué)風(fēng)、校風(fēng)的形成，并且為弘揚(yáng)正確的價(jià)值觀與信念提供信任保障機(jī)制，間接推動(dòng)社會主義核心價(jià)值觀的形成，促進(jìn)立德樹人理念的弘揚(yáng)。

希望教育作為積極心理教育的重要內(nèi)容，能有效促進(jìn)中小學(xué)心理健康教育。而斯奈德以希望理論為核心的希望研究為我國希望教育的實(shí)施提供了理論基礎(chǔ)與新的思路。因此，要在希望理論的指導(dǎo)下，推進(jìn)希望教育在心理健康領(lǐng)域理論與實(shí)施方法的研究。一方面，希望教育的實(shí)施要依據(jù)中小學(xué)生的心理特點(diǎn)，從目標(biāo)制定、路徑開發(fā)、動(dòng)力引入幾個(gè)方面開展。既要加強(qiáng)希望教育目標(biāo)制定的有效性，也要注重希望教育實(shí)施路徑的多樣性，還要提高希望教育動(dòng)力，加強(qiáng)人文關(guān)懷。另一方面，要運(yùn)用希望教育進(jìn)行心理健康教育的教學(xué)改革，讓希望教育進(jìn)入課堂，真正發(fā)揮積極心理教育的作用。斯奈德和諸多學(xué)者通過實(shí)驗(yàn)研究證明，希望水平高的人心理健康方面有更好的表現(xiàn)?；诖?，中小學(xué)心理健康教育中要加入希望教育的內(nèi)容，開發(fā)希望教育的手段和方法，推行內(nèi)涵式教育，發(fā)揮希望作為積極品質(zhì)的精神作用。一方面要提高教師希望水平，提高教師希望教育的能力，積極引導(dǎo)學(xué)生樹立希望;另一方面要拓展希望教育渠道，開設(shè)希望網(wǎng)絡(luò)公共課，實(shí)現(xiàn)希望教育網(wǎng)絡(luò)資源共享，讓希望教育在中小學(xué)心理健康領(lǐng)域的工作落到實(shí)處。

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[作者：景小濤（1980-），女，陜西寶雞人，西安外國語大學(xué)英語教育學(xué)院講師，碩士。]

【責(zé)任編輯 ?楊 ?子】