黃尚軍　鄭勤

摘要：高腳競(jìng)速是全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)中的速度力量類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，為了增加該項(xiàng)目科學(xué)訓(xùn)練的理論依據(jù)，本文采用影像分析法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)男子100m高腳競(jìng)速途中跑技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)和成績(jī)進(jìn)行灰色關(guān)聯(lián)分析。結(jié)果顯示，在后蹬階段、騰空階段和整個(gè)途中跑中，對(duì)專項(xiàng)成績(jī)貢獻(xiàn)率最高的技術(shù)指標(biāo)分別是后蹬角度、大腿前擺最大角速度和左馬竿著地瞬間右膝角。因此，高腳競(jìng)速運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練的過程中，可根據(jù)各項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)的貢獻(xiàn)率有針對(duì)性地增強(qiáng)髖關(guān)節(jié)柔韌性，增強(qiáng)臀部、髖部、踝關(guān)節(jié)肌肉群力量水平；教練員也可根據(jù)各項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)的貢獻(xiàn)率制定更為科學(xué)的、適用的選材標(biāo)準(zhǔn)。

關(guān)鍵詞：高腳競(jìng)速；途中跑；運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)；專項(xiàng)成績(jī)；灰色關(guān)聯(lián)分析

中圖分類號(hào)：G8

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1008-2808（2015）04-0085-06

高腳競(jìng)速原名為高腳馬，是流行于南方少數(shù)民族地區(qū)的一項(xiàng)民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。它又被稱為“竹馬”或“高腳馬”，土家語謂其“吉么列”。據(jù)史料記載，在14-15世紀(jì)，生活在湖南、貴州境內(nèi)的苗族、土家族群眾由于生活貧困買不起鞋，就想了一個(gè)辦法，在兩根1m多長(zhǎng)的竹竿上各綁一個(gè)可以支腳的網(wǎng)子，平時(shí)出門的時(shí)候，兩只腳伸進(jìn)網(wǎng)子里，用竹竿來代步，再加上當(dāng)?shù)氐臍夂虮容^濕潤(rùn)，將竹竿觸地的一端削尖，走路的時(shí)候既不費(fèi)鞋又可以防滑。另有研究表明，在云南等地也有類似的活動(dòng)，“在云南紅河洲哈尼族人民稱它為‘色嫫茲，也有‘高蹺和‘雙拐之稱，相傳是哈尼人民為行走荊棘地和穿林過河所使用的一種特殊工具?！?/p>

改革開放以后，在國(guó)家弘揚(yáng)民族文化政策和社會(huì)穩(wěn)定繁榮的歷史背景下，高腳競(jìng)速作為速度力量類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目出現(xiàn)在2003年第七屆少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)中。2007年和2011年，分別在廣州和貴陽舉行的第八屆少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)和第九屆少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)中，高腳競(jìng)速項(xiàng)目受到更多關(guān)注，運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)也大幅提高。

但是，由于高腳競(jìng)速發(fā)端于少數(shù)民族地區(qū)，成為競(jìng)技項(xiàng)目的時(shí)間較短，對(duì)該項(xiàng)目的技術(shù)分析涉及到運(yùn)動(dòng)員體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)過程中的技術(shù)分析等，但相關(guān)研究仍然很少。在已有的研究中，普遍認(rèn)為高腳競(jìng)速是一項(xiàng)技術(shù)要求較高、動(dòng)作要領(lǐng)較多的復(fù)雜運(yùn)動(dòng)。如劉朝猛等人認(rèn)為高腳競(jìng)速的“最大特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)中肌肉活動(dòng)達(dá)到最大強(qiáng)度！整個(gè)機(jī)體處于極其緊張的狀態(tài)中！尤其是大腦皮層興奮抑制過程要迅速頻繁地轉(zhuǎn)換交替。”周麗云等人認(rèn)為該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)“是一項(xiàng)技術(shù)復(fù)雜且具有一定危險(xiǎn)性的體能類競(jìng)技項(xiàng)目。

為了給高腳競(jìng)速項(xiàng)目教練和運(yùn)動(dòng)員提供科學(xué)訓(xùn)練的理論依據(jù)，幫助他們有效改進(jìn)訓(xùn)練方法，彌補(bǔ)該項(xiàng)目理論研究的不足，從而推動(dòng)該項(xiàng)目的健康發(fā)展，本文對(duì)男子100m高腳競(jìng)速的各項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)和專項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)以及各項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)對(duì)專項(xiàng)成績(jī)的貢獻(xiàn)率做出分析并提出建議。

1研究對(duì)象與研究方法

1.1研究對(duì)象

以2011年9月12-15日在貴州大學(xué)舉行的第九屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)男子100m高腳競(jìng)速前5名運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，見表1。

1.2研究方法

1.2.1影像分析法 運(yùn)用影像分析法時(shí)，采用高速攝像（250幅/s）在比賽現(xiàn)場(chǎng)對(duì)第九屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)男子100m高腳競(jìng)速前5名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行平面定點(diǎn)定焦拍攝，攝像機(jī)放置在跑道的內(nèi)側(cè)，拍攝距離為21m，距起點(diǎn)垂直距離50m，主光軸距地面1.3m，確定拍攝范圍9m，同時(shí)在拍攝運(yùn)動(dòng)技術(shù)錄像前拍攝比例尺；拍攝一個(gè)單步或復(fù)步。其后借助影像分析系統(tǒng)和扎齊奧爾斯基人體模型進(jìn)行影像分析，對(duì)解析后的數(shù)據(jù)采用數(shù)字濾波法進(jìn)行平滑處理，截?cái)囝l率為10.0；研究中忽略馬鐙（腳踏板）的彈性形變。

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 對(duì)所收集的文獻(xiàn)數(shù)據(jù)和解析數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理。對(duì)男子100m高腳競(jìng)速途中跑技術(shù)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)與專項(xiàng)成績(jī)進(jìn)行灰色關(guān)聯(lián)分析，軟件采用自行開發(fā)軟件設(shè)計(jì)程序。

2結(jié)果與分析

2.1概念界定

為了便于研究，將所涉及的關(guān)鍵角度進(jìn)行指標(biāo)定義。踝角：同側(cè)腳面與其小腿之間的夾角；膝角：同側(cè)小腿與其大腿之間的夾角；髖角：同側(cè)大腿與軀干之間的夾角；大腿前抬角：同側(cè)大腿與水平線之間的夾角；軀干與垂直軸的夾角（前傾角）：上體前傾時(shí)，它與垂直軸之間的夾角；肩角：同側(cè)臂與軀干側(cè)面的夾角；肘角：同側(cè)大臂與其前臂之間的夾角；人體重心：人體在運(yùn)動(dòng)中不同時(shí)刻的總重心點(diǎn)；竹竿與地面角度：蹬離地面瞬間竹竿與地面的夾角；“大腿角速度：蹬地腿蹬離地面后前擺過程中大腿的擺動(dòng)角速度，大腿擺至最高點(diǎn)下擺到桿觸及地面過程的擺動(dòng)速度；兩腿夾角：左右大腿之間的夾角；重心到竹竿的垂直距離：竹竿為一條直線，重心為一個(gè)點(diǎn)，重心這個(gè)點(diǎn)到竹竿間的垂直距離”。

我們把高腳競(jìng)速途中跑的每一個(gè)單步結(jié)構(gòu)劃分為支撐階段與騰空階段。途中跑的支撐階段可分為前支撐階段、垂直支撐階段和后蹬階段。

前支撐階段：騰空階段結(jié)束后，擺動(dòng)腿大腿積極下壓帶動(dòng)小腿前伸，膝關(guān)節(jié)伸展下落，腳踩馬竿著地至人體總重心進(jìn)入垂直支撐時(shí)相瞬間。

垂直支撐階段：人體總重心繼續(xù)前移使其支撐腿的髖、膝、踝關(guān)節(jié)呈現(xiàn)出適宜的屈曲狀，當(dāng)人體總重心移至馬竿支撐點(diǎn)垂直面時(shí)，即進(jìn)入垂直支撐階段。

后蹬階段：人體總重心移過馬竿支撐點(diǎn)垂直面后，即進(jìn)入后蹬階段。

騰空階段：人體后蹬腿的馬竿離地至異側(cè)擺動(dòng)腿的馬竿著地時(shí)相，即進(jìn)入無支撐的時(shí)期。

以上幾個(gè)階段都需要手臂同時(shí)進(jìn)行同順運(yùn)動(dòng)，協(xié)調(diào)配合下肢，手主動(dòng)精確調(diào)控馬竿，使人體與馬竿處于融為一體的動(dòng)態(tài)平衡。

2.2左馬竿離地瞬間各指標(biāo)與專項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)分析

依據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，做出了研究對(duì)象在左馬竿離地瞬間，各指標(biāo)與專項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)分析（見表2，圖1）。依據(jù)關(guān)聯(lián)分析的變權(quán)排序結(jié)果可知：對(duì)專項(xiàng)成績(jī)的貢獻(xiàn)率，5名運(yùn)動(dòng)員在此時(shí)相指標(biāo)權(quán)重排序馬竿與地面角度（后蹬角）為1，左膝角為2，左髖角為3，重心到馬竿的垂直距離為4，左肘角為5，軀干與垂直軸的夾角為6，左肩角為7；從人選指標(biāo)的灰色關(guān)聯(lián)分析來看，它反映了100m高腳競(jìng)速途中跑階段技術(shù)動(dòng)作的專項(xiàng)化特征。對(duì)它們的分析表明，反映了在左馬竿離地瞬間其指標(biāo)變化與專項(xiàng)成績(jī)之間的灰色關(guān)聯(lián)高低；它們與專項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)度分別為0.9777、0.9716、0.9548、0.9353、0.9329、0.9115與0.5434，從側(cè)面說明了左馬竿離地瞬間各指標(biāo)對(duì)成績(jī)的貢獻(xiàn)率。endprint

根據(jù)運(yùn)動(dòng)力學(xué)原理，在后蹬力量相同的情況下，后蹬角越小，力的水平利用率就越好，由此將產(chǎn)生較大的向前速度；反之，則速度較小。左膝角度的適宜增大，能較好的反映運(yùn)動(dòng)員的蹬伸程度，使身體肌群的力量得到很好的發(fā)揮，這是獲得較大水平速度的有力保證。髖的充分伸展，能獲得最好的后蹬，以此獲得最大的后蹬力量。人體重心到馬竿的距離對(duì)于后蹬實(shí)效性十分重要，主動(dòng)精確掌控它，則反映了運(yùn)動(dòng)員能夠合理的使馬竿與人融為一體。左肩角與左肘角反映肩帶肌肉的發(fā)力方向與用力程度，它使上臂向后擺動(dòng)，使馬竿向人體總重心靠近。軀干與垂直軸的夾角反映上體前傾的程度，上體前傾程度大有利于增大后蹬效果，但同時(shí)會(huì)阻礙大腿的擺動(dòng)幅度和擺動(dòng)速度；所以，適宜的上體前傾或正直有利于髖關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度增大。

2.3左馬竿離地瞬間大腿前擺、下擺和差值指標(biāo)與專項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)分析

依據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，做出了研究對(duì)象在左馬竿離地瞬間，各指標(biāo)與專項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)分析（見表3，圖2）。

依據(jù)關(guān)聯(lián)分析的變權(quán)排序結(jié)果可知：對(duì)專項(xiàng)成績(jī)的貢獻(xiàn)率，5名運(yùn)動(dòng)員在此時(shí)相指標(biāo)權(quán)重排序大腿前擺最大角速度為1，差值為2，大腿下擺最大角速度為3；它們與專項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)度分別為0.8522、0.6606與0.5628。究其原因是大腿前擺速度快對(duì)后蹬支撐腿的反作用力大，表明后蹬的效果好，是提高專項(xiàng)成績(jī)的重要因素。差值則反映了人體屈髖力量和伸髖力量差距，前擺與下擺的峰值差最小，說明運(yùn)動(dòng)員“髖關(guān)節(jié)靈活性好，肌肉間協(xié)調(diào)做工能力強(qiáng)，上下肢的配合默契”。大腿下擺的動(dòng)力來源于伸髖肌群主動(dòng)收縮與人體在重力作用的環(huán)境里做自由落體運(yùn)動(dòng)；當(dāng)重力環(huán)境不變時(shí)，只有加大伸髖肌群主動(dòng)收縮的力量，才能提高大腿下擺速度。相關(guān)研究表明，優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員大腿后肌群的力量應(yīng)是前肌群力量的75%-80%，“只有前后肌群的力量發(fā)展平衡才能在跑動(dòng)中體現(xiàn)協(xié)調(diào)放松能力，進(jìn)而更加經(jīng)濟(jì)實(shí)效地利用自身的體能”。

2.4擺動(dòng)腿擺至最高點(diǎn)時(shí)的各個(gè)角度指標(biāo)與專項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)分析

依據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，做出了研究對(duì)象在擺動(dòng)腿擺至最高點(diǎn)瞬間，各指標(biāo)與專項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)分析（見表4，圖3）。

依據(jù)關(guān)聯(lián)分析的變權(quán)排序結(jié)果可知：對(duì)專項(xiàng)成績(jī)的貢獻(xiàn)率，5名運(yùn)動(dòng)員在此時(shí)相指標(biāo)權(quán)重排序結(jié)果：右腿最小膝角為1，右膝角為2，左腿最小膝角為3，左膝角為4，大腿與地面夾角為5；對(duì)它們的分析表明，反映了在擺動(dòng)腿擺至最高點(diǎn)瞬間其指標(biāo)變化與專項(xiàng)成績(jī)之間的灰色關(guān)聯(lián)高低；它們與專項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)度分別為0.8936、0.8629、0.8267、0.6518與0.6190；表明左右擺動(dòng)腿擺至最高點(diǎn)時(shí)的最小膝角在擺動(dòng)過程中屈膝肌群的工作效果，從側(cè)面反映了腿部肌群的協(xié)調(diào)能力，“好的膝部主要是向前擺動(dòng)，帶動(dòng)身體迅速前移，擺動(dòng)腿要有一個(gè)強(qiáng)有力的高抬動(dòng)作”；在后蹬結(jié)束后的前擺階段擺動(dòng)半徑越小，轉(zhuǎn)動(dòng)角速度就越大，這就要求大腿的前擺應(yīng)盡量提高大小腿折疊的幅度，以此來縮小大小腿前擺的轉(zhuǎn)動(dòng)半徑去提高大腿的前擺速度。因?yàn)?，“正確的折疊腿跑技術(shù)不僅有利于提高擺動(dòng)動(dòng)作的放松性，而且有利于提高運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性，更有利于提高向前擺動(dòng)的速度和角度”。膝角過大表明屈膝肌群力量欠缺，伸膝肌群力量較強(qiáng)，其拮抗肌群在前擺時(shí)段出現(xiàn)了對(duì)抗，同時(shí)也制約了擺動(dòng)的速度。大腿擺動(dòng)至最高點(diǎn)與地面夾角越小，表明大腿抬的越高。從力學(xué)原理可知這利于擺動(dòng)的幅度和擺動(dòng)的速度增大。

2.5左馬竿著地瞬間上體各關(guān)節(jié)角度指標(biāo)與專項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)分析

依據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，做出了研究對(duì)象在擺動(dòng)腿擺至最高點(diǎn)瞬間，各指標(biāo)與專項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)分析（見表5，圖4）。

依據(jù)關(guān)聯(lián)分析的變權(quán)排序結(jié)果可知：對(duì)專項(xiàng)成績(jī)的貢獻(xiàn)率，5名運(yùn)動(dòng)員在此時(shí)相指標(biāo)權(quán)重排序結(jié)果：右肘角度為1，左肘角度為2，左肩角度為3，右肩角度為4，重心到馬竿的垂直距離為5；對(duì)它們的分析表明，反映了在左馬竿著地瞬間上體各關(guān)節(jié)角度指標(biāo)變化與專項(xiàng)成績(jī)之間的灰色關(guān)聯(lián)高低；它們與專項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)度分別為0.8639、0.8141、0.7597、0.7581與0.5696；表明在左馬竿著地瞬間，其右肘角度與右肩角度反映肩帶肌肉的發(fā)力方向與用力程度，它使上臂向前擺動(dòng)，使馬竿與人體總重心處于相對(duì)動(dòng)態(tài)平衡；這一指標(biāo)對(duì)人體經(jīng)過騰空后進(jìn)入后繼階段的著地緩沖顯得尤為重要，著地腿同側(cè)肩角對(duì)著地瞬間的緩沖效果是肩角的負(fù)值越大相對(duì)越好。

2.6左馬竿著地瞬間上體各關(guān)節(jié)角度指標(biāo)與專項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)分析

依據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，做出了研究對(duì)象在擺動(dòng)腿擺至最高點(diǎn)瞬間，各指標(biāo)與專項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)分析（見表6，圖5）。

依據(jù)關(guān)聯(lián)分析的變權(quán)排序結(jié)果可知：對(duì)專項(xiàng)成績(jī)的貢獻(xiàn)率，5名運(yùn)動(dòng)員在此時(shí)相指標(biāo)權(quán)重排序結(jié)果：右膝角為1，左踝角為2，左膝角為3，右踝角為4，右髖角為5，左髖角為6，馬竿與地面角度為7，大腿夾角為8，重心到馬竿的垂直距離為9；對(duì)它們的分析表明，反映了在左馬竿著地瞬間各關(guān)節(jié)角度指標(biāo)變化與專項(xiàng)成績(jī)之間的灰色關(guān)聯(lián)高低；它們與專項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)度分別為0.9374、0.9307、0.9271、0.9159、0.9151、0.9109、0.8508、0.5796與0.5607；表明在左馬竿著地瞬間，右膝角的減小顯示其大小腿的折疊程度高，這對(duì)于加快右腿快速前擺，縮短馬竿著地時(shí)的前緩沖階段時(shí)間是非常重要的。左踝角的大小對(duì)著地緩沖的時(shí)間和緩沖的力量有較大的作用，分析表明左踝角的減小能使著地緩沖處于最優(yōu)化，因?yàn)樵诰彌_階段踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度過大會(huì)延長(zhǎng)緩沖的時(shí)間，不利于專項(xiàng)成績(jī)的提高。左膝角是左側(cè)支撐時(shí)左膝的角度，支撐腿膝角變化越大，人體質(zhì)心垂直速度變化越大其水平速度則呈減速趨勢(shì)。根據(jù)相關(guān)研究，左膝角越小，它能充分發(fā)揮伸髖肌群力量，對(duì)專項(xiàng)成績(jī)的貢獻(xiàn)率非常大。根據(jù)胡柏平等人的研究。過多地伸膝和相應(yīng)過大的伸髖，其獲得的微小利益相對(duì)于此舉導(dǎo)致的低效支撐時(shí)間過長(zhǎng)、后繼的折疊不力、后蹬角度過大等問題而言也是得不償失。所以，對(duì)著地瞬間兩大腿夾角的分析表明，其夾角小說明兩腿之間距離較近，這對(duì)于人體總重心快速位移過馬竿支點(diǎn)的垂直面進(jìn)入下一次后蹬是非常重要。研究發(fā)現(xiàn)，人體總重心到馬竿的垂直距離小，表明人體與馬竿融為一體，距離越短，其總重心通過支點(diǎn)的時(shí)間則越短，縮短了進(jìn)入下一階段的后蹬時(shí)間，以此提高專項(xiàng)成績(jī)。對(duì)著地瞬間馬竿與地面角度指標(biāo)的分析表明，該角度越于90°時(shí)，人體總重心通過支點(diǎn)垂直面的時(shí)間則越短，它是一個(gè)反映運(yùn)動(dòng)員100m高腳競(jìng)速途中跑技術(shù)動(dòng)作符合運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理的較好指標(biāo)。endprint

2.7高腳競(jìng)速途中跑技術(shù)動(dòng)作全指標(biāo)與專項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)分析

依據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，做出了研究對(duì)象在高腳競(jìng)速途中跑技術(shù)動(dòng)作全指標(biāo)與專項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)分析（見表7）。研究表明，關(guān)聯(lián)分析的變?nèi)判驅(qū)ｍ?xiàng)成績(jī)的貢獻(xiàn)率在前10位依次是左馬竿著地瞬間右膝角、擺至最高點(diǎn)時(shí)右腿最小膝角、左馬竿著地瞬間左踝角、左膝角、右踝角、擺至最高點(diǎn)時(shí)右膝角、左馬竿著地瞬間右髖角、左髖角、左竿離地瞬間馬竿和地面角度與擺至最高點(diǎn)時(shí)左腿最小膝角。它們能為教練員制訂科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃提供理論依據(jù)，使高腳競(jìng)速途中跑技術(shù)動(dòng)作達(dá)到最佳的有機(jī)匹配。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）在100m高腳競(jìng)速運(yùn)動(dòng)員途中跑的后蹬階段，就運(yùn)動(dòng)員的支撐腿而言，離地瞬間馬竿與地面的角度，即后蹬角度是影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)好壞最關(guān)鍵的指標(biāo)，之后影響率從大至小依次為左膝角-左髖角-重心到馬竿的垂直距離>左肘角>軀干與垂直軸的夾角>左肩角，而就上肢而言，此階段對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的貢獻(xiàn)率從大到小的技術(shù)指標(biāo)依次為右肘角度-左肘角度-左肩角度-右肩角度-重心到馬竿的垂直距離；而在擺動(dòng)腿擺至最高點(diǎn)階段，在擺動(dòng)腿的各技術(shù)環(huán)節(jié)當(dāng)中，對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)影響排在前五的技術(shù)指標(biāo)依次為右腿最小膝角、右膝角、左腿最小膝角、左膝角、大腿與地面夾角。

（2）在100m高腳競(jìng)速運(yùn)動(dòng)員途中跑技術(shù)的騰空階段，在運(yùn)動(dòng)員下肢各環(huán)節(jié)中，對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的貢獻(xiàn)率排在前三位的技術(shù)指標(biāo)分別為大腿前擺最大角速度，差值，大腿下擺最大角速度；而在此階段運(yùn)動(dòng)員上肢各技術(shù)環(huán)節(jié)當(dāng)中，對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響從大到小依次為右膝角、左踝角、左膝角、右踝角、右髖角、左髖角、馬竿與地面角度、大腿夾角、重心到馬竿的垂直距離。

（3）從整個(gè)高腳競(jìng)速途中跑技術(shù)分析，對(duì)高腳競(jìng)速運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)成績(jī)貢獻(xiàn)率大小排在前10位的技術(shù)環(huán)節(jié)依次是左馬竿著地瞬間右膝角、擺至最高點(diǎn)時(shí)右腿最小膝角、左馬竿著地瞬間左踝角、左膝角、右踝角、擺至最高點(diǎn)時(shí)右膝角、左馬竿著地瞬間右髖角、左髖角、左竿離地瞬間馬竿和地面角度與擺至最高點(diǎn)時(shí)左腿最小膝角。

3.2建議

高腳競(jìng)速項(xiàng)目途中跑技術(shù)是一個(gè)完整密不可分的體系，高腳競(jìng)速運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的提高，是途中跑各技術(shù)環(huán)節(jié)綜合作用的結(jié)果。然而，就高腳競(jìng)速途中跑各技術(shù)環(huán)節(jié)對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的貢獻(xiàn)率而言則表現(xiàn)出一定的差異性，因此，建議教練員在進(jìn)行高腳競(jìng)速途中跑技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)根據(jù)各技術(shù)指標(biāo)對(duì)成績(jī)貢獻(xiàn)率大小有主次的開展，并制定科學(xué)選材標(biāo)準(zhǔn)：

（1）在途中跑的后蹬階段，教練員應(yīng)強(qiáng)化高腳競(jìng)速運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)柔韌性，增強(qiáng)臀部、髖部、踝關(guān)節(jié)肌肉群力量水平。

（2）適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)員軀干與垂直面的角度，盡量使運(yùn)動(dòng)員軀干在途中跑過程中與支撐腿成一條直線，從而增強(qiáng)用力的實(shí)效性。

（3）在騰空階段，應(yīng)重點(diǎn)提高運(yùn)動(dòng)髖關(guān)節(jié)柔韌性、力量以及全身放松能力水平，盡量使落地的位置接近身體重心，減少向前的阻力等。

（4）為提高髖關(guān)節(jié)柔韌性，訓(xùn)練中可增加髖關(guān)節(jié)環(huán)繞、坐姿膝飛燕、坐姿左右跨欄步等練習(xí)；為增強(qiáng)臀部、髖部、踝關(guān)節(jié)肌肉群力量，可增加負(fù)重靜力蹲馬步練習(xí)、負(fù)重弓箭步、負(fù)重蹲跳起、負(fù)重提踵走等練習(xí)。endprint