王平恩

（江蘇省淮陰商業(yè)學(xué)校 江蘇淮安 223003）

中職校體育理論課內(nèi)容涵蓋與效果的探究

王平恩

（江蘇省淮陰商業(yè)學(xué)校 江蘇淮安 223003）

中職校學(xué)生是少年向成人過渡的特殊時(shí)期，為了適應(yīng)將來工作的需要，必須有良好的身體素質(zhì)、系統(tǒng)的健康知識(shí)和優(yōu)良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。因此，筆者以學(xué)生發(fā)展為中心，以提高學(xué)生體質(zhì)、體能和綜合素質(zhì)為目的，在創(chuàng)新性體育課教學(xué)中進(jìn)行了大膽的探索。體育教師如何通過引導(dǎo)課把學(xué)生引導(dǎo)到素質(zhì)教育的軌道上來，成為該文著力探討并解決的問題。

中職校 體育理論課 內(nèi)容涵蓋 效果 探究

經(jīng)過3年的初中學(xué)習(xí)，終于在16歲這個(gè)美麗的青春季進(jìn)行了分流，一部分學(xué)生進(jìn)入高中階段學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備參加高考；另一部分學(xué)生被分流到職業(yè)學(xué)校，經(jīng)過2.5年的學(xué)習(xí)后直接踏入社會(huì)，開始了真正的人生旅程。由于中職校的學(xué)生是以技能學(xué)習(xí)為主，他們畢業(yè)后，大多數(shù)人是一線的技術(shù)工人，健康的身體對(duì)他們來說是非常的重要。如何引導(dǎo)他們喜歡體育并積極參加鍛煉，是每個(gè)職業(yè)學(xué)校體育教師必須面對(duì)和應(yīng)該解決的問題，因此上好職業(yè)學(xué)校體育與健康理論課就顯得尤為重要和迫切。

1　體育引導(dǎo)課注意的問題

1.1外圍事項(xiàng)

體育教師應(yīng)該充分注意自己的個(gè)人形象。

1.1.1著裝

雖然是室內(nèi)課，教師依然要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋給學(xué)生上課，因?yàn)樵谀阒v解體育課著裝要求時(shí)，可以以自己為例，告訴學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)服上課有哪些好處，反之可能會(huì)產(chǎn)生哪些不良的后果，使得課堂更加直觀和生動(dòng)。

1.1.2頭型

應(yīng)該簡(jiǎn)潔明快，不宜佩戴首飾。青年老師，應(yīng)該顯得陽(yáng)光和活力；中年老師應(yīng)該顯得成熟和穩(wěn)重；老年教師應(yīng)該顯得慈祥和健康。

1.1.3使用標(biāo)準(zhǔn)的普通話，并且要注意語(yǔ)速和語(yǔ)調(diào)

一般體育教師說話的語(yǔ)速較快，第一次課面對(duì)的很可能是天南地北的學(xué)生，他們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)，很難適應(yīng)快速講解，如果老師講得太快，學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)難于“消化”，因此老師講課的語(yǔ)速宜慢，語(yǔ)調(diào)宜高、且有起伏，不能平鋪直敘，那樣顯得呆板；其次，課堂上應(yīng)該盡可能地使用一些風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言并配備一些生動(dòng)的故事，讓課堂“活”起來。

1.2課前不能省略的程序

為提高課堂教學(xué)效果，教師在課前要給學(xué)生1～2 min的時(shí)間，讓他們關(guān)閉手機(jī)，然后把手機(jī)放進(jìn)自己的口袋。其次，要提醒學(xué)生不干與本課無(wú)關(guān)的事情。最高級(jí)的做法：是讓學(xué)生做好課堂筆記，告訴他們：期末要進(jìn)行一次體育理論考試，分?jǐn)?shù)按一定比例計(jì)入體育總分。

1.3新生入學(xué)后的第一次體育引導(dǎo)課，內(nèi)容應(yīng)按如下順序進(jìn)行

1.3.1先從“0”和“1”的關(guān)系談健康的重要

借鑒某品牌保健品講座的開場(chǎng)白，講師告訴人們：人的一生會(huì)有很多夢(mèng)想，如房子、車子、妻子、兒子、金子、位子等，把它們都用“0”來表示，這些“0”排列再多，在數(shù)學(xué)里都沒有意義，只要前面加上一個(gè)數(shù)字“1”，這一串?dāng)?shù)字就突然靈動(dòng)了起來，變得非常有意義，那么“1”是什么呢，它就是“健康”！有了健康，我們就能享受上面的一切。反之，一個(gè)人如果失去了健康，那么房子要易主、車子要換主人、妻子可能改嫁、兒子可能改姓……通過這樣風(fēng)趣幽默的講解，學(xué)生在笑聲之后，會(huì)在愉悅中接受全新的健康理念。

1.3.2從“曲突徙薪”的典故講起，告訴每個(gè)學(xué)生：能給你一生忠告的人是你的恩人、貴人，不是你的仇人和對(duì)立者

中國(guó)古代有個(gè)典故叫“曲突徙薪”，“曲”在古漢語(yǔ)里是“使……彎曲”；“突”是煙囪；“徙”是移動(dòng)、移走的意思；“薪”是柴草。說的是古代有一人家，某一天房客對(duì)主人說：你家灶屋的煙囪又高又直，灶臺(tái)后面還堆了很多干柴，一旦火星從爐膛內(nèi)蹦出，很容易失火。他向主人建議：最好把煙囪彎曲一下，把柴草搬到院子里，同時(shí)爐灶后面要準(zhǔn)備一缸水，以備消防。主人聽完之后，“嗯”了一聲，沒當(dāng)回事。因?yàn)樗脒@么多年都過來了，也沒出事，怎么你一說就會(huì)有事了？很生氣，沒有整改。過了一些日子他家真的失火了，村里很多人都來幫忙救火，大家齊心協(xié)力把火撲滅了，但主人家仍然遭受了重大損失。為了酬謝鄉(xiāng)親，主人置酒買菜，設(shè)宴款待幫扶他的人，焦頭爛額者坐上席，其他救火者依功排定座次，惟獨(dú)沒有請(qǐng)那個(gè)房客。開席前，有人問主人：你怎么光請(qǐng)我們這些人而沒請(qǐng)你家的房客呢？主人說：你們?yōu)榱宋壹业姆孔?，奮不顧身、吃苦受累，我家那房客他昨天外出，沒來救火呀！旁人說：“如果你早聽那房客的建議，你家可能不會(huì)有今天這場(chǎng)火災(zāi)，你會(huì)省去今天的招待費(fèi)用。主人一想：有道理！于是把房客請(qǐng)來，慚愧地說：如果我早聽先生的建議，今天就不會(huì)落得如此下場(chǎng)了。

這個(gè)典故給了我們什么樣的啟示呢？它告戒我們兩點(diǎn)：第一，在健康方面，防范勝于救”災(zāi)”。第二，生活中能夠給你直言相告的人，往往是對(duì)你最關(guān)心的人，你應(yīng)該記取、懂得珍惜！

1.3.3“隱患險(xiǎn)于明火”

曾經(jīng)有過一個(gè)青蛙試驗(yàn)，把青蛙擱在一盆熱水里，它馬上就會(huì)蹦走。如果把它擱在一盆涼水里，把水慢慢加熱，開始青蛙覺得很舒服，等它意識(shí)到危險(xiǎn)，想跑的時(shí)候，已經(jīng)沒有力氣了，只能在痛苦的煎熬中，耗盡最后一點(diǎn)體力，失去了寶貴的生命。

圖1　健康坐標(biāo)系

同樣的道理，如果我們哪天身體開始出現(xiàn)不適、開始肥胖、血壓增高，說明我們身體已經(jīng)出現(xiàn)了異常，有知識(shí)和理性的人，他會(huì)立刻重視起來，積極采取措施，絕不會(huì)把小病拖成大病。

1.3.4通過“健康坐標(biāo)系”引導(dǎo)學(xué)生形成積極向上的心理

如圖1所示。

第一象限：不健康但有理性——這種人曾經(jīng)受過疾病的折磨，現(xiàn)在擁有了一定的健康知識(shí)，做事理性，不沖動(dòng)。

第二象限：健康、理性——最好狀態(tài)。這種人從幼年到青年時(shí)期，一直受到比較良好的家庭教育、學(xué)校教育和社會(huì)教育，擁有較多的健康知識(shí)，且生活習(xí)慣優(yōu)良。

第三象限：健康但感性——兒童和青少年時(shí)期，大多數(shù)人的自然狀態(tài)是這樣的。這類人群會(huì)有兩個(gè)發(fā)展方向，第一種人：不好學(xué)習(xí)，不接受健康知識(shí)和健康理念，往往人到中年就遠(yuǎn)離了健康。第二種人：喜歡學(xué)習(xí)，關(guān)注健康，容易接受新事物的人會(huì)走向第二象限，一直保持人生的良性狀態(tài)。

第四象限：不健康而且感性——在健康方面是最危險(xiǎn)的一類人。這類人在教師和醫(yī)生面前常常自以為是，不愿學(xué)習(xí)和進(jìn)步，干事易沖動(dòng)，中青年死亡和突發(fā)死亡的案例較多。

1.3.5結(jié)尾的15 min不能“蛇尾”

（1）前10 min。應(yīng)該安排課堂常規(guī)知識(shí)的講解。切記要講深講透，師生最好能有互動(dòng)。

（2）最后5 min。簡(jiǎn)要介紹本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容，告訴學(xué)生：計(jì)劃是按《大綱》要求編寫的，不能由著教師和學(xué)生的隨意，這樣才能保證教學(xué)體系的完整，達(dá)到全面發(fā)展學(xué)生身心的目的。

2　后續(xù)的體育理論課，應(yīng)該從兩個(gè)方面來考慮

首先，針對(duì)前一階段課堂教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的一些問題，教師備課和講解要有的放矢，多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)。表?yè)P(yáng)要到具體的事情和人，批評(píng)切忌傷害學(xué)生的自尊心。

其次，以健康知識(shí)講座為主，最好使用PPT或者FLASH，可以大大提高課堂知識(shí)的學(xué)習(xí)容量，極大程度吸引學(xué)生的注意，課堂整體效果會(huì)更好。

最后，再往后的體育理論課內(nèi)容，應(yīng)由體育教師根據(jù)教學(xué)實(shí)際，安排營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生知識(shí)、規(guī)則和裁判法、健身科學(xué)知識(shí)等，份量占總時(shí)數(shù)的20%左右，具體到每個(gè)學(xué)期是2～3次課。

3　結(jié)語(yǔ)

總而言之，體育教師要充分利用理論課時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，當(dāng)學(xué)生有了健康的思想覺悟和鍛煉知識(shí)后，體育教師工作才有可能把握課堂，讓體育課“活起來、動(dòng)起來、樂起來”！

［1］王鳴濤.關(guān)于中職院校體育理論課的探討［J］.職業(yè)，2011（5）：148-149.

［2］彭云波.對(duì)高職院校體育課教學(xué)理論與實(shí)踐改革的探討［J］.職業(yè)，2008（18）：108-109.

［3］陳麗波.對(duì)高職院校職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)改革的探討［J］.體育世界，2015（4）：119-120.

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2095-2813（2015）11（b）-0090-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.32.90