高花蘭

牙膏功效噱頭多清潔功能是關(guān)鍵

高花蘭

市場上的牙膏種類琳瑯滿目，宣稱功效各異，價格更是從幾元到幾十元不等。那么，選擇牙膏時到底該關(guān)注哪些指標呢?

牙膏好不好摩擦劑是主導

牙膏是由摩擦劑、保濕劑、增稠劑、發(fā)泡劑、芳香劑、水和其他添加劑（含用于改善口腔健康狀況的功效成分）混合組成的膏狀物質(zhì)。普通牙膏和功效性牙膏的主打成分都是摩擦劑，清潔作用主要由摩擦劑完成，功效性牙膏的功效則體現(xiàn)在“其他添加劑”上，如含氟牙膏。各種牙膏使用的摩擦劑各不相同，一般說來主要有以下4種：使用量比較大的是碳酸鈣、二氧化硅；其次是磷酸氫鈣；另外還有用量較少的氫氧化鋁等其他摩擦劑。摩擦劑的好壞可以反映牙膏的檔次。氫氧化鋁和磷酸氫鈣屬于比較高檔的摩擦劑，二氧化硅也不錯，而且被一些知名品牌大量使用，碳酸鈣的檔次則不如前幾種。牙膏的價格貴并不意味著其所使用的摩擦劑就好，消費者要注意查看成分中所列出的摩擦劑是哪種。

首選清潔功能慎用功效牙膏

無論是純白色、水晶狀，還是純白帶彩條、純白加顆粒，總體來說都是廠家在生產(chǎn)工藝上的不同體現(xiàn)，或者添加了某種成分，為了給消費者多樣化的選擇，本質(zhì)上沒有區(qū)別。

牙膏只是一個口腔清潔護理產(chǎn)品，有時可作為口腔治療的輔助產(chǎn)品，但并不能替代藥物，所以日常在選用牙膏時，選擇標準在于是否能滿足基本的清潔功能即可，而不要“舍本逐末”，一味追求牙膏的美白、脫敏等附加功效，而忽視了牙膏本身最根本的清潔功效。

含氟牙膏也是人們較為多選的一種功能性牙膏。牙膏中的游離氟的有效性在剛出廠時最高，此后隨時間的推移逐漸降低。如果氟含量過低的話，很可能在后期使用時氟已經(jīng)不起作用了。對于兒童來說，正是恒牙萌出時，牙齒的鈣化程度不夠，氟可以起到固齒作用，而老年人年紀大了，牙齦會逐漸萎

縮，造成牙根暴露在外，易患上根面齲。因此，老年人和小孩可以有意識地使用含氟牙膏，當然成人也可以選用。不過，是否需要選擇含氟牙膏，還要看地域因素。低氟區(qū)的人可以有意識地使用含氟牙膏，高氟區(qū)的人則要避免過量使用含氟牙膏。

改善口腔環(huán)境有助預(yù)防疾病

相比于選擇不同的牙膏，養(yǎng)成好的口腔習慣，改善口腔環(huán)境更重要。例如每日應(yīng)早晚刷牙，晚上刷牙后不要再吃東西；刷牙方法講究“面面俱到”；刷牙時間最好在3分鐘；刷牙也有清潔不到的位置，所以牙線的使用是必要的；定期洗牙，“洗牙把牙齒空隙洗大”是誤區(qū)，正是因為長期不徹底潔牙，才會使菌斑鈣化形成牙結(jié)石。

口腔環(huán)境失調(diào)導致細菌入侵是口腔疾病發(fā)作的主要原因，人們在口腔環(huán)境的滋養(yǎng)以及牙齦養(yǎng)護等方面的意識欠缺，正是口腔疾病發(fā)病率居高不下的最主要原因。生活中，我們可以借助一些藥材來改善口腔環(huán)境，如竹鹽、高麗參、黃檗、荊芥和桔梗正是滋養(yǎng)口腔環(huán)境的佳品：竹鹽有清熱解毒、殺菌美白的功效，高麗參則能有效滋補牙齦、改善口腔黏膜狀況、增強口腔壁的抵御力，黃檗等則可消炎。