廖志軍 粟磊 夏恒

中圖分類(lèi)號(hào)：G845 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）11-000-01

摘 要 本文就雙打比賽中分腿墊步的作用、時(shí)機(jī)做出探討。結(jié)合雙打比賽中不同的戰(zhàn)術(shù)分析網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員、底線運(yùn)動(dòng)員如何運(yùn)用分腿墊步。旨在總結(jié)網(wǎng)球雙打比賽中網(wǎng)前和底線運(yùn)動(dòng)員分腿墊步運(yùn)用的特征，為運(yùn)動(dòng)員提高腳步運(yùn)用的合理性做理論基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞 網(wǎng)球 雙打 分腿墊步

一、分腿墊步在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的作用

分腿墊步是網(wǎng)球步法中的第一步，無(wú)論是在底線還是在網(wǎng)前，做好了準(zhǔn)備姿勢(shì)之后接著就是分腿墊步。分腿墊步的目的有：第一，是為了降低重心，在網(wǎng)球中無(wú)論是移動(dòng)還是在擊球幾乎都要求運(yùn)動(dòng)從降低重心開(kāi)始，做分腿墊步把重心放在兩個(gè)腿的前腳掌上。第二，分腿墊步是為了放松身體，從準(zhǔn)備姿勢(shì)開(kāi)始就強(qiáng)調(diào)要放松身體，在做分腿墊步時(shí)可以同時(shí)呼氣，讓全身放松下來(lái)。第三，分腿墊步是為了便于快速啟動(dòng)，做分腿墊步重心落在前腳掌，一當(dāng)判斷去對(duì)方擊球的線路，可以快速的移動(dòng)的到位比起從準(zhǔn)備姿勢(shì)直接移動(dòng)。

二、雙打比賽中分腿墊步的時(shí)機(jī)

（一）雙打比賽中發(fā)球方的分腿墊步時(shí)機(jī)

在高水平的網(wǎng)球比賽中發(fā)球是至關(guān)重要的技術(shù)，在雙打比賽中分與分之間的爭(zhēng)奪往往是在三到四拍就結(jié)束了，網(wǎng)前的爭(zhēng)奪更是很激烈，這就要求運(yùn)動(dòng)員有著良好的判斷和腳步移動(dòng)。

對(duì)于發(fā)球方來(lái)說(shuō)，屬于進(jìn)攻方，希望通過(guò)發(fā)球直接得分或者希望在網(wǎng)前直接得分，為此在判斷和移動(dòng)上是處于更主動(dòng)的位置。分腿墊步的使用應(yīng)該分為發(fā)球運(yùn)動(dòng)的分腿墊步，和網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員的分腿墊步。

1.底線發(fā)球運(yùn)動(dòng)員的分腿墊步時(shí)機(jī)

雙打比賽中底線運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球落點(diǎn)和擊球的線路的選擇大都是為網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員做準(zhǔn)備的。網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員很少回頭看對(duì)方回過(guò)來(lái)的球。這就要求底線發(fā)球運(yùn)動(dòng)員在發(fā)網(wǎng)球后除了應(yīng)該做的分腿墊步外移動(dòng)外（發(fā)出去的球在對(duì)方場(chǎng)地彈起瞬間做分腿墊步），還要根據(jù)接球方的回球以及同伴在網(wǎng)前的截?fù)羧プ雠袛?，并做分腿墊步和移動(dòng)。當(dāng)接發(fā)球同伴沒(méi)有截?fù)?，這時(shí)底線運(yùn)動(dòng)員在判斷出來(lái)后之前的分腿墊步移動(dòng)就可以了。當(dāng)發(fā)球運(yùn)動(dòng)員回?fù)舻那虮粚?duì)方網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員截?fù)?，發(fā)球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該提前判斷做分腿墊步回?fù)魧?duì)方截?fù)艋貋?lái)的球，一般這種球是打向網(wǎng)前的同伴，為此發(fā)球方要提前判斷和做分腿墊步并且提前移動(dòng)。

2.網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員的分腿墊步時(shí)機(jī)

隨著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，網(wǎng)球的雙打比賽在網(wǎng)前的爭(zhēng)奪越來(lái)越激烈，據(jù)統(tǒng)計(jì)在雙打的網(wǎng)球比賽中有百分之七十的得分是在網(wǎng)前的。對(duì)于發(fā)球方的網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，發(fā)球同伴在發(fā)球時(shí)的線路和落點(diǎn)以及在底線擊球的線路，移動(dòng)的方向和路線都是依據(jù)網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)的而制定的。當(dāng)同伴發(fā)球時(shí)，網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員在球落到對(duì)方場(chǎng)地彈起那一剎那做一個(gè)分腿墊步，在判斷出球的方向后在向球的方向移動(dòng)或者上步截?fù)?。此時(shí)網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員的任務(wù)是封直線兼顧打在自己這半?yún)^(qū)的斜線球，當(dāng)網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員截?fù)魮羟蚝?，?yīng)該根據(jù)球的飛行線路迅速做分腿墊步并且做好準(zhǔn)備第二次、第三次截?fù)舻臏?zhǔn)備。如果對(duì)方接發(fā)球網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有截?fù)?，?yīng)該在球過(guò)網(wǎng)后迅速做一次分腿墊步，此時(shí)網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員的重點(diǎn)是對(duì)方網(wǎng)前的運(yùn)動(dòng)員。當(dāng)同伴在底線擊回球后此時(shí)網(wǎng)前隊(duì)員是容易不攻擊的對(duì)象，為此網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員要迅速的分腿的墊步，并根據(jù)回球的質(zhì)量移動(dòng)做好截?fù)舻臏?zhǔn)備。

（二）雙打比賽中接球方的分腿墊步時(shí)機(jī)

1.接球運(yùn)動(dòng)員的分腿墊步時(shí)機(jī)

雙打接發(fā)球時(shí)的首要目標(biāo)和單打一樣是把球接過(guò)去，在做分腿墊步時(shí)也是一樣，在對(duì)方球向上拋球時(shí)準(zhǔn)備做分腿墊步，在拋球到達(dá)最高點(diǎn)對(duì)方準(zhǔn)備擊球那一剎那做分腿墊步接對(duì)方來(lái)球。接球方除了把球接過(guò)發(fā)球方的場(chǎng)地外，更需要的是不讓對(duì)方網(wǎng)前隊(duì)員截?fù)糇。贋樽约和樵诰W(wǎng)前截?fù)魟?chuàng)造機(jī)會(huì)。接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員在擊出去球一剎那他的防守重點(diǎn)在對(duì)方網(wǎng)前隊(duì)員，在球過(guò)網(wǎng)時(shí)緊接著就是一個(gè)分腿墊步為擊對(duì)方截?fù)暨^(guò)來(lái)的球做準(zhǔn)備，當(dāng)對(duì)方截?fù)絷?duì)員沒(méi)有截?fù)舻角?，接球運(yùn)動(dòng)員在球在對(duì)方場(chǎng)地彈起的上升期做分腿墊步，準(zhǔn)備下一拍擊球。

2.接球方另外一名運(yùn)動(dòng)員的分腿墊步時(shí)機(jī)

作為網(wǎng)球雙打比賽中接球方另外一名運(yùn)動(dòng)員更多的是處于防守狀態(tài)或者說(shuō)是被攻擊的裝態(tài)，如果接球方選擇在網(wǎng)前此時(shí)最佳的位置應(yīng)該是位于發(fā)球線，此時(shí)的防守重點(diǎn)是發(fā)球方的網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員，當(dāng)同伴接發(fā)球時(shí)當(dāng)聽(tīng)到同伴擊球的聲音時(shí)或者在球飛行將過(guò)網(wǎng)時(shí)，這時(shí)接球方網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該做分腿墊步，準(zhǔn)備防守發(fā)球網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員的截?fù)羟?，如果?duì)方網(wǎng)前隊(duì)員沒(méi)有截?fù)?，則應(yīng)該順著這一分腿墊步移動(dòng)在網(wǎng)前，再次做分腿墊步準(zhǔn)備截?fù)舭l(fā)球隊(duì)員擊回來(lái)的球，如果沒(méi)有截?fù)舫晒t應(yīng)該順著這一分腿墊步退回發(fā)球線，在做分腿墊步防守對(duì)方網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員的擊球。

三、小結(jié)與建議

（一）小結(jié)

1.雙打中網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)最為頻繁，多為短距離的急停，啟動(dòng)和變向。網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員的擊球和移動(dòng)決定底線運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)反向?yàn)榇司W(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員在雙打比賽中分腿墊步用的最為頻繁。分腿墊步為網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員做更好的準(zhǔn)備。2.分腿墊步的時(shí)機(jī)應(yīng)該根據(jù)對(duì)方的球來(lái)掌握，有時(shí)候是應(yīng)急情況下，運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有做分腿墊步，更多的時(shí)候都做的很充分。3.男子雙打運(yùn)動(dòng)員分腿墊步次數(shù)明顯少于女子，網(wǎng)前隊(duì)員分腿墊步明顯多于底線隊(duì)員。

（二）建議

脫離擊球和移動(dòng)談不上分腿墊步。沒(méi)有判斷就談不上網(wǎng)球，分腿墊步的時(shí)機(jī)應(yīng)該是在對(duì)運(yùn)動(dòng)員和球的判斷基礎(chǔ)上做了。訓(xùn)練分腿墊步時(shí)應(yīng)該結(jié)合球和移動(dòng)一起訓(xùn)練。分腿墊步是一項(xiàng)技術(shù)，側(cè)重在運(yùn)用上。

參考文獻(xiàn)：

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