謝小菲

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）11-000-01

摘 要 課間操是學(xué)校體育工作中的重要組成部分，是學(xué)校校風(fēng)建設(shè)、學(xué)生精神面貌的重要標志。目前，隨著新一輪體育教育工作思想的發(fā)展，校園內(nèi)已經(jīng)將課間操列入到校園大課間的一部分，作為大課間活動的主要內(nèi)容。然而，設(shè)計課間操的形式與內(nèi)容卻存在著許多疑惑，各校在百花齊放的盛景下，究竟最終獲得怎樣的經(jīng)驗?zāi)?？對于開展校內(nèi)課間操有哪些方面的心得與成功的經(jīng)驗，這是筆者撰寫本文的初衷。本文通過對傳統(tǒng)課間操進行改革，以自編操代替?zhèn)鹘y(tǒng)課間操列入大課間中以后，發(fā)現(xiàn)校園多方面均發(fā)生了明顯的變化。

關(guān)鍵詞 校園 自編操

一、目的與意義

眾所周知，普通的課間操動作單一，形式單調(diào)，學(xué)生極其容易失去興趣，是學(xué)校體育工作中的一塊軟肋，由于學(xué)生缺乏興趣，在做課間操的時候經(jīng)常都是出工不出力，遠達不到增強體質(zhì)的效果，更有一些學(xué)生會出現(xiàn)厭倦心理，出現(xiàn)動作不規(guī)范，以應(yīng)付的態(tài)度進行課間操，甚至出現(xiàn)一些錯誤動作導(dǎo)致身體受傷，得不償失。

為了讓學(xué)生真正能夠通過課間操達到鍛煉身體的效果，我們必須要以興趣入手，以面輻射點，用氣氛感染全體學(xué)生，使全校學(xué)生都能主動參與。因此，我校根據(jù)場地少、學(xué)生人數(shù)多、活動場地不足等因素，決定用自編操的形式代替原來的課間操，采用多形式、多變化的方式，讓學(xué)生感受自編操帶來的樂趣。

二、過程與體會

（一）目的明確，學(xué)校支持

學(xué)校的發(fā)展離不開教師，而教師的專業(yè)發(fā)展也離不開學(xué)校提供的平臺，這兩者是相輔相成，攜手合作的關(guān)系。因此，課間操改革的內(nèi)容與形式，必須要符合學(xué)校的發(fā)展方向。而我校的自編操就是根據(jù)本學(xué)校學(xué)生人數(shù)多、學(xué)校場地設(shè)施少、學(xué)生身心的特點等情況，進行分析、思考，自編了一套具有學(xué)校文化底蘊的、簡單易學(xué)的、組織形式新穎的“舞武有氧操”。我校是本市的武術(shù)傳統(tǒng)特色學(xué)校，而筆者是一名入編三年的健美操專業(yè)教師，所以，學(xué)校在考慮自編操的內(nèi)容與形式上，以“舞蹈”與“武術(shù)”相結(jié)合的一套自編操作為學(xué)校的品牌項目，也希望能打造成為本地區(qū)的一大特色。

（二）內(nèi)容豐富、動作簡單

我校的自編操為“舞武有氧操”，其動作簡單，內(nèi)容豐富，幾個簡單的動作卻包含著頂肩、轉(zhuǎn)腰、彈踢腿、側(cè)踢腿、隔打、沖拳、弓馬步轉(zhuǎn)換等多個技術(shù)動作，學(xué)生能得到全身鍛煉的同時，也能掌握一些自衛(wèi)術(shù)技巧，是一套實用性強的綜合有氧操。

“舞武有氧操”集合“隊形隊列、健美操舞步、自選南拳”于一體，該自編操的開始部分是“站姿、坐姿、蹲姿和踏步”，配合音樂節(jié)奏，整齊劃一。主要部分是選用簡單的健美操舞步為基本步法，配合自選南拳中的幾個簡單動作，隨著音樂的變化進行簡單的隊形變換，在關(guān)鍵動作時學(xué)生會發(fā)出“呼-哈”的喊聲，氣勢雄壯、精神飽滿。所編排的動作難易適中，適合一至六年級學(xué)生的年齡特點，深受學(xué)生的歡迎。

該操共有16個4拍，兩次隊列變換，1分鐘的隊形隊列練習(xí)，全操共3分15秒。我校對全年級開展教學(xué)需要兩周的課時，而全校學(xué)生結(jié)合隊形變化，整套操成品展示大概三周時間，這對于一套新的操是非常省時，易操作，即便是一年換一套自編操也不會太費工夫，這就大大提高了學(xué)生對課間操的興趣。

三、效果與建議

（一）效果

一年以來，我校開展自編操后，發(fā)現(xiàn)學(xué)生興趣和身體素質(zhì)提高了，教師的積極性提高了，學(xué)校的校風(fēng)校紀也隨之嚴謹了，校園氛圍頓時發(fā)生巨大變化。

1.主動參與、積極鍛煉。自編操動作新穎易懂，節(jié)奏明快，隨著音樂的變化而變化隊形和動作，從整體來看，學(xué)生更像在跳集體舞蹈，旋律優(yōu)美，動作到位。由于該操具有很大的吸引能力，同學(xué)們十分享受做操的過程，從以前的厭倦態(tài)度轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)在積極參與的心情，從本質(zhì)上發(fā)生了很大的變化，這也讓同學(xué)們的身心得到發(fā)展，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高了力量、速度、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)[1]。自從我校開展自編操以后，校醫(yī)室門診日均人數(shù)比去年同季度下降70%，學(xué)生意外撞傷、跌傷人數(shù)也下降40%，在今年《學(xué)生國家體制健康測試數(shù)據(jù)》中得知，全校學(xué)生優(yōu)秀率為38.5%，及格率達到98.3%。

2、管理得當、制度完善。校風(fēng)校貌轉(zhuǎn)變，師生共參與。為了加強班主任課間操管理積極性與責(zé)任心，對班主任的考評：各班課間操的評比結(jié)果納入班級量化考核中，與班主任的月考評、期末考評和崗位等級掛鉤，發(fā)揮班主任的管理能力，調(diào)動班主任的積極性，起到了提高課間操的效果。

（二）建議

1.自編操雖然新穎，但學(xué)生的運動量欠缺，強度不夠，運動效果不太明顯。建議可以通過編排一些具有一定運動量的自編操或者借助一些體育器材來增加運動量，使學(xué)校的課間操更加全面發(fā)展[2]。

2.由于自編操中融入一些武術(shù)動作，例如踢腿、沖拳等，因此，在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)先由德育教育入手，讓同學(xué)們了解武術(shù)是強身健體的一種體育鍛煉手段，不能對同學(xué)們使用，避免造成傷害事故的發(fā)生。

四、結(jié)論

新時代推動下，學(xué)校以自編操的形式開展課間操是一種時尚的做法，只要能提高學(xué)生的練習(xí)興趣，才有能提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，最終養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。體育教師是學(xué)校的校風(fēng)建設(shè)者，是孩子們健康成長的發(fā)動機，只有體育教師思維不斷地開拓，積極嘗試、善于總結(jié)，才能為國家培養(yǎng)出一代又一代的優(yōu)秀人才。

參考文獻：

[1] 劉文.課間操換做自編操的探索[J].新課程（中學(xué)）.2013（03）.

[2] 李姍珊；小學(xué)校園自編操實施狀況研究[J].新課程（小學(xué)）.2013（09）.