◎主任醫(yī)師 孫清廉

冬季，綜合療法防凍瘡

◎主任醫(yī)師 孫清廉

凍瘡是由寒冷引起的局部性皮膚炎癥損害?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，凍瘡是因?yàn)榛颊叩钠つw耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末稍皮膚血管收縮或發(fā)生痙攣，導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，出現(xiàn)氧與營(yíng)養(yǎng)不足而引發(fā)組織損傷，導(dǎo)致一系列的生理病理改變，輕者出現(xiàn)皮膚紅腫、淤紫，奇癢不適，嚴(yán)重者出現(xiàn)破潰感染，其中尤以耳廓和四肢末梢多見。中醫(yī)認(rèn)為，由于凍傷患者多為陽(yáng)虛體質(zhì)，故氣溫下降，會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，血循障礙，凝滯脈絡(luò)，陰寒久伏，肌膚失養(yǎng)，因而到了嚴(yán)寒的冬季常導(dǎo)致凍瘡反復(fù)發(fā)作。

由此可見，凍瘡的發(fā)生主要與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。有些人植物神經(jīng)功能紊亂，肢端血液循環(huán)不良、或手足多汗等，就很容易長(zhǎng)凍瘡。所以，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身防寒抗寒能力，是預(yù)防凍瘡發(fā)生最有效的辦法。

①平時(shí)要重視參加各項(xiàng)體育鍛煉和體力勞動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。最好是從秋季開始，積極參加耐寒鍛煉，堅(jiān)持每天用冷水洗手洗臉，提高肌體的抗病與耐寒能力。

②在寒冷和潮濕的環(huán)境生活和勞作時(shí)，要注意防寒保暖，特別要注意頭部（尤其要重視耳廓）和四肢末稍的保暖。最好戴頂帽子，戴雙手套，鞋襪要清潔干燥、保暖性能好，不要太緊、太硬、太窄。

③冬季在洗手、洗臉以及洗腳后，一定要及時(shí)用潔凈的軟毛巾擦干水氣。在洗手洗臉擦干后，最好雙手（手心手背）相互搓熱，然后再搓面部與耳部，以局部感到微微發(fā)熱為佳，然后再擦些防護(hù)霜。洗腳時(shí)用手搓揉、按摩時(shí)間應(yīng)長(zhǎng)一些，洗后擦干要立即穿好鞋襪，或及時(shí)入睡。

④重視冬病夏治。夏季是自然界陽(yáng)氣最旺盛的季節(jié)，并處于節(jié)律變化的高峰。加之夏季皮膚毛孔開張，若再配合活血化淤藥物的治療，往往會(huì)收到事半功倍的效果。如在夏季可用蒜泥（大蒜搗爛，獨(dú)頭蒜最好）曬熱后，經(jīng)常涂擦患凍瘡的部位，可預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)。

⑤重視膳食療法。秋末之后，要重視膳食的調(diào)理，少吃寒性食物，宜適當(dāng)多吃溫?zé)嵝耘c含熱量高的食品，如羊肉、巧克力、大棗以及蔥、姜、辣椒等，喜歡飲酒之人，可適量喝些白酒或藥酒，增加全身能量與熱量，促進(jìn)血液循環(huán)。

下面介紹幾種防治凍瘡常用而有效的簡(jiǎn)易療法：

桂枝50克，干辣椒20枚（最好選羊角椒，越辣越好），干姜20克（或再加干茄子根100克），加水適量，燒開煎煮20分鐘以上，待水溫適宜后，用熱毛巾外敷擦揉或泡洗患處，每日1～2次，每次15～30分鐘。

桂枝50克，紅花20克、蘇葉30克、荊芥15克，加水適量煮沸20分鐘，待水溫適宜后，擦洗患處或泡腳，每日2次，每次20分鐘左右。

羊角椒30枚、紅花15克、桂枝50克，用白酒500毫升，浸泡1周后，過濾，加樟腦3克攪勻，外擦患處，每日3次，有活血散淤止癢等作用。

桂枝50克、艾葉30克、蘇葉30克，水煎浸洗患處。

冬瓜皮50克、茄子根100克、羊角椒20枚、蔥根30克，加水適量，煮沸數(shù)分鐘后，熏洗、外敷患處。

凍瘡破潰時(shí)，取白芨10克、黃柏5克，共研極細(xì)，外涂患處。