黃穎（張家港市外國(guó)語(yǔ)學(xué)?！〗K張家港　216500）

小學(xué)階段健美操教學(xué)與訓(xùn)練中的“自主”策略

黃穎
（張家港市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校江蘇張家港216500）

摘 要:在小學(xué)的教學(xué)中，不僅要注意文化知識(shí)的教學(xué)還要注意形體健康的發(fā)展，達(dá)到德智體美勞全面發(fā)展才是小學(xué)教育終極目標(biāo)。而健美操不僅簡(jiǎn)單易懂，有趣好學(xué)，還能讓小學(xué)生的形體得到一定的塑造，強(qiáng)身健體。健美操已經(jīng)成為了現(xiàn)代教育中比較流行的形體鍛煉方法之一，不僅在小學(xué)和高中，大學(xué)也推行健美操的學(xué)習(xí)，為的就是為鍛煉學(xué)生的形體，讓學(xué)生健康的發(fā)展。而在健美操的學(xué)習(xí)中，如果只有教師進(jìn)行教授，而學(xué)生沒有興趣那就沒有任何意義了，學(xué)生學(xué)起來也沒有什么效果，這就不會(huì)起到強(qiáng)身健體的作用了，因此在小學(xué)生的健美操的教學(xué)與訓(xùn)練中要注意讓學(xué)生自主地進(jìn)行學(xué)習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而使得健美操的教學(xué)與訓(xùn)練取得一定的成效。該文旨在討論小學(xué)階段健美操教學(xué)與訓(xùn)練中的“自主”策略。

關(guān)鍵詞:小學(xué)階段健美操自主學(xué)習(xí)教學(xué)與訓(xùn)練

健美操之所以有強(qiáng)大的生命力，在于它是以健身為基礎(chǔ)，以形體練習(xí)為內(nèi)容，以人體自身為對(duì)象，以美為核心，把形體美、姿態(tài)美、動(dòng)作美、精神美有機(jī)地結(jié)合起來[1]。

健美操的內(nèi)容里沒有高難度的動(dòng)作，因此教與學(xué)都比較簡(jiǎn)單，但是讓學(xué)生學(xué)到健美操真正的內(nèi)容是有難度的，俗話說:興趣是最好的老師。因此首先就要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣，有了良好的學(xué)習(xí)興趣，才能真正地學(xué)到健美操的內(nèi)涵，從而得到形體美和內(nèi)在美的共同塑造。在小學(xué)階段健美操的教學(xué)與訓(xùn)練中的自主學(xué)習(xí)對(duì)小學(xué)生的健康發(fā)展十分地重要。

1　小學(xué)健美操教學(xué)的好處

1.1強(qiáng)身健體，形體塑造

小學(xué)階段正是一個(gè)人身體發(fā)育的重要時(shí)期，在這一階段的健美操訓(xùn)練不僅能夠讓小學(xué)生打好身體基礎(chǔ)，還能為以后的形體美的塑造打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。多進(jìn)行健美操的訓(xùn)練能夠改善小學(xué)生的身體機(jī)能，為加強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)心血管的發(fā)育，這也是緩解學(xué)習(xí)壓力的方法之一。

在如今快速發(fā)展的社會(huì)，社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)力越來越大，對(duì)小學(xué)生的要求也越來越高，學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合的，在繁忙的學(xué)習(xí)之后，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┙∶啦俚挠?xùn)練，可以放松小學(xué)生的身心，緩解學(xué)習(xí)的勞累，不僅能緩解勞累還能為今后的學(xué)習(xí)提供更加清晰的思維，對(duì)學(xué)習(xí)的提高也有一定的幫助。

1.2提高審美能力，開發(fā)創(chuàng)新思維

在健美操的學(xué)習(xí)過程中會(huì)有多優(yōu)美的動(dòng)作，還會(huì)有一定的音樂作為健美操訓(xùn)練的背景，這種將音樂與健美操動(dòng)作相互結(jié)合起來的方法不僅可以提高小學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力，還能提高小學(xué)生的審美能力。讓學(xué)生學(xué)習(xí)怎么樣才能將音樂與動(dòng)作很好的結(jié)合起來，并且能夠表現(xiàn)出來，讓自己的動(dòng)作顯得十分的優(yōu)美，而不是胡亂地隨便跳一跳，這就需要學(xué)生有一定的審美能力，就算沒有審美能力，在潛移默化的影響下也會(huì)有一定地提升，在現(xiàn)今的社會(huì)中，沒有一定的審美能力就會(huì)被現(xiàn)代的社會(huì)所淘汰，因?yàn)閷徝涝谏鐣?huì)中的很多的方面都會(huì)有所應(yīng)用，比如文檔封面的制作，PPT演示文稿的制作以及標(biāo)語(yǔ)等等，沒有一定的審美能力就不能夠設(shè)計(jì)出大眾接受的東西，那在今后的發(fā)展中就會(huì)有所局限，妨礙今后的發(fā)展。

而在健美操的訓(xùn)練過程中的動(dòng)作不會(huì)是一成不變的，而是有所變通的，怎樣去變通呢？就是讓學(xué)生在訓(xùn)練的過程之中進(jìn)行一定的創(chuàng)新，對(duì)動(dòng)作有所研究，在與教師的共同討論下，共同對(duì)健美操的動(dòng)作做出一些改動(dòng)，使得健美操的動(dòng)作更加適合學(xué)生，更加能夠體現(xiàn)形體的優(yōu)美，更好地塑造形體美。

1.3培養(yǎng)堅(jiān)毅的品格

在小學(xué)生的教育中對(duì)小學(xué)的品格教育一直是人們關(guān)注的問題，教育不僅要教授學(xué)生知識(shí)，還要教學(xué)生做人的品格，而健美操的教學(xué)與訓(xùn)練就能培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)毅的品格，因?yàn)榻∶啦僦械膭?dòng)作就是為了矯正小學(xué)生的體型的，小學(xué)生中有許多不利于身體發(fā)育的行為，比如長(zhǎng)期趴在課桌上所造成的駝背等等不良的動(dòng)作，而健美操中的拉伸動(dòng)作就能夠?qū)⑦@種的形體矯正過來，剛開始的時(shí)候是難受的，但是只要堅(jiān)持下去，就會(huì)有所收獲。如果小學(xué)生能夠一直地堅(jiān)持做健美操的話，就能夠?qū)Ⅲw型很好地糾正過來。塑造自己的過程很辛苦，但是結(jié)果很美好，這就是健美操美的體現(xiàn)之一，這就能夠?qū)πW(xué)生堅(jiān)毅的品格的培養(yǎng)有所幫助，為今后遇到挫折能夠堅(jiān)強(qiáng)地闖過去打下最根本的基礎(chǔ)，因?yàn)橹灰?xí)慣養(yǎng)成了，在今后的發(fā)展之中還會(huì)不斷的進(jìn)行升華，對(duì)小學(xué)生今后的發(fā)展，適應(yīng)社會(huì)的能力培養(yǎng)都有一定的幫助。

2　小學(xué)階段健美操教學(xué)與訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題

2.1重智輕體思想嚴(yán)重

盡管新課程標(biāo)準(zhǔn)越來越強(qiáng)調(diào)體育的重要性，但是有很多地方的學(xué)校的教師和家長(zhǎng)在較大的程度上仍然重視智力的教育，而忽視體育的教育[2]。過分地重視智力的教育，只讓學(xué)生進(jìn)行不斷地文化課的學(xué)習(xí)，而對(duì)學(xué)生的身心的健康沒有什么關(guān)注，這樣培養(yǎng)出來的小學(xué)生是不健全的，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的同時(shí)，沒有讓身體得到應(yīng)有的鍛煉，這對(duì)學(xué)生的一些品格的養(yǎng)成沒有幫助，比如處理問題時(shí)的堅(jiān)強(qiáng)的意志力等等。要想提高學(xué)生的健美操水平只有提高思想覺悟，讓家長(zhǎng)和學(xué)生意識(shí)到形體的鍛煉對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)有多么的重要。我們可以看到現(xiàn)在很多的學(xué)生都是駝背，走在路上沒有什么氣質(zhì)，因?yàn)樯眢w不挺拔，人就不會(huì)顯得精神和美好，這在今后的工作中老板對(duì)你的印象也會(huì)有一定的影響，因?yàn)槿硕际窍矚g正能量的，只會(huì)和精神的人交往，而對(duì)那些無精打采的人不會(huì)有更多的接觸，這就會(huì)對(duì)小學(xué)生今后的發(fā)展有一定的限制作用。

2.2教師教學(xué)過程中忽視學(xué)生的“自主”性

在小學(xué)的健美操的教學(xué)中，教師大多是按照書本進(jìn)行一定的健美操的動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)，而不會(huì)在訓(xùn)練的時(shí)候跟學(xué)生進(jìn)行交流，傾聽學(xué)生對(duì)健美操的意見等等，而忽視了學(xué)生的自主性。學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中處在被動(dòng)的地位，這對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣會(huì)有一定的打擊，不利于學(xué)生對(duì)健美操精髓的學(xué)習(xí)。

3　小學(xué)階段健美操教學(xué)與訓(xùn)練中的“自主”策略思考

3.1調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

在教學(xué)的過程中要抓住小學(xué)生的興趣所在，首先要建立起基本的興趣，要為小學(xué)生講解健美操的動(dòng)作要領(lǐng)以及作用讓他們先對(duì)健美操有一個(gè)基本的了解，然后在小學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候講解健美操的美的內(nèi)涵，讓小學(xué)生自己在動(dòng)作之中自己進(jìn)行一定的領(lǐng)會(huì)，領(lǐng)會(huì)健美操的美，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生對(duì)美的追求，進(jìn)而激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣。

建立一定的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制。這里競(jìng)爭(zhēng)的不是成績(jī)，而是誰(shuí)能將音樂和動(dòng)作更加優(yōu)美的結(jié)合起來，誰(shuí)能夠堅(jiān)持不懈地進(jìn)行健美操的練習(xí)，也就是誰(shuí)的意志力最強(qiáng)，進(jìn)而激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)，提供學(xué)習(xí)的動(dòng)力，對(duì)做得好的學(xué)生進(jìn)行一定的獎(jiǎng)勵(lì)，可以是物質(zhì)上的，也可以是精神上的，表?yè)P(yáng)也可以激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)，有了表?yè)P(yáng)就會(huì)有學(xué)習(xí)動(dòng)力，因?yàn)樽约旱呐κ艿搅死蠋熀屯瑢W(xué)的認(rèn)可，就會(huì)調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，為了再次受到肯定表?yè)P(yáng)，這樣的方法能夠很好地調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的激情，同時(shí)有了學(xué)習(xí)的激情就能將健美操的精髓學(xué)到自己的身上，從而提高審美，強(qiáng)身健體。

3.2進(jìn)行學(xué)生與學(xué)生之間的互動(dòng)

在健美操的教學(xué)中，由于每個(gè)學(xué)生的資質(zhì)并不相同，因此就會(huì)有學(xué)習(xí)效果參差不齊的情況發(fā)生，而學(xué)得好的會(huì)越學(xué)越好，學(xué)得差的就會(huì)跟不上教師的教學(xué)進(jìn)度，進(jìn)而產(chǎn)生厭倦的情緒，這樣對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)會(huì)有一定不良的影響。

因此在教學(xué)過程中，老師可以讓學(xué)得好的學(xué)生和學(xué)得不好的學(xué)生組成一組，促進(jìn)交流，增加互動(dòng)，共同學(xué)習(xí)。學(xué)得好的學(xué)生可以在練習(xí)的時(shí)候糾正學(xué)得不好的學(xué)生的不正確的動(dòng)作，因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生的情況都不一樣，因此每個(gè)學(xué)生犯的錯(cuò)誤都不會(huì)一樣，如果讓教師一個(gè)個(gè)去糾正的話，是不可能的，只有通過這種方法進(jìn)行學(xué)生個(gè)體錯(cuò)誤的糾正，這樣不僅能夠解決學(xué)生個(gè)體差異造成的不足，還能充分提高學(xué)生之間的互動(dòng)交流能力，學(xué)生與學(xué)生之間互相指導(dǎo)，改正缺點(diǎn)，共同進(jìn)步。同時(shí)在這一過程中，有交流就會(huì)有思想的火花，可能就會(huì)有動(dòng)作的創(chuàng)新，這使得學(xué)生的創(chuàng)新能力也能得到一定的培養(yǎng)。在這樣健康的環(huán)境下成長(zhǎng)起來的孩子將是健全的，有發(fā)展前途的。

4　結(jié)語(yǔ)

健美操有其獨(dú)特的健身性、娛樂性、可操作性和實(shí)效性的特點(diǎn)，可以展示人體動(dòng)態(tài)美與靜態(tài)美的身體練習(xí)[3]，健美操對(duì)小學(xué)生的身心健康有這一定的積極作用，但是在進(jìn)行小學(xué)階段健美操教學(xué)與訓(xùn)練時(shí)要注意學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)。要調(diào)動(dòng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)的興趣，進(jìn)行激勵(lì)型的學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行健美操的訓(xùn)練，這樣才能真正地提高小學(xué)生的形體塑造，身心健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]沈瑾.小學(xué)階段健美操教學(xué)與訓(xùn)練中的“自主”策略[J].教育科研論壇，2010（11）:13.

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[3]張青.健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生身體健康發(fā)展影響的實(shí)驗(yàn)研究[D].蘇州：蘇州大學(xué)，2012.

中圖分類號(hào):G831.3

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):2095-2813（2015）07（a）-0116-02