平永忠

(濰坊醫(yī)學(xué)院體育教學(xué)部 山東濰坊 261053)

大學(xué)階段體能鍛煉不僅是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)鍵時(shí)期,也是大學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)機(jī)能、養(yǎng)成終生體育鍛煉習(xí)慣、體魄強(qiáng)健、充滿活力、保障學(xué)業(yè)順利完成的基礎(chǔ)。濰坊醫(yī)學(xué)院根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》規(guī)定,1～5學(xué)期必須開設(shè)不少于144學(xué)時(shí),每周安排體育課不少于2學(xué)時(shí)。第六學(xué)期開設(shè)選修課,各學(xué)期成績(jī)按照2、2、2、1、1學(xué)分計(jì)入學(xué)生成績(jī)。學(xué)校根據(jù)體育設(shè)施的情況,開設(shè)了符合學(xué)生年齡、性別特點(diǎn)和所在地區(qū)地理、氣候條件的體育課程。其中:必修課為24式簡(jiǎn)化太極拳、32式太極劍;專項(xiàng)課有籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、健美、健美操、瑜伽、輪滑、跆拳道等11個(gè)項(xiàng)目。在充分利用體育設(shè)施資源、教師資源加強(qiáng)體育課程教學(xué)的同時(shí),學(xué)校十分重視大學(xué)生的體質(zhì)健康問題,相繼出臺(tái)了的一系列促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的政策和措施,使的我校大學(xué)生的體質(zhì)下降的趨勢(shì)有所緩解,大學(xué)生的體質(zhì)狀況有所改善。但從體質(zhì)健康的實(shí)施的情況來看,大學(xué)生的體能狀況依然不容樂觀,還存在著體能教學(xué)質(zhì)量不高、學(xué)生不重視、體質(zhì)測(cè)試成績(jī)不理想等一系列問題。因此,加強(qiáng)課堂體能教學(xué)的研究,針對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)過程中存在的問題,提出適合大學(xué)生體能鍛煉的有效對(duì)策與建議,提高大學(xué)生參加體能鍛煉促進(jìn)體質(zhì)健康的積極性、主動(dòng)性,逐步提升大學(xué)生的體能、心理、生理素質(zhì)及社會(huì)適應(yīng)能力,從而實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)健康的目標(biāo)已成為目前十分重要的課題。

1 研究對(duì)象與方法

選取濰坊醫(yī)學(xué)院2013級(jí)、2014級(jí)男、女學(xué)生分別發(fā)放問卷300份,對(duì)課程設(shè)置、體育課體能鍛煉的認(rèn)可度、運(yùn)動(dòng)量大小等有關(guān)體育健康的系列問題進(jìn)行了問卷調(diào)查,依據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)查找存在的問題。

2 調(diào)查結(jié)果分析

2.1 醫(yī)學(xué)生對(duì)學(xué)校的課程設(shè)置認(rèn)可度存在著較大差異

從調(diào)查數(shù)據(jù)看出:學(xué)生對(duì)開設(shè)的必修課和專項(xiàng)課的認(rèn)可度有著明顯的差別。作為醫(yī)學(xué)院校必修課的24式簡(jiǎn)化太極拳和32式太極劍的認(rèn)可度不高,認(rèn)為沒有必要設(shè)置的平均占56.39%。必修課認(rèn)可度不高的主要原因:一是24式簡(jiǎn)化太極拳和32式太極劍教學(xué)分別安排在第二和第五學(xué)期,教學(xué)時(shí)數(shù)分別為24學(xué)時(shí),教學(xué)課時(shí)少,學(xué)習(xí)的難度大;二是青年時(shí)期學(xué)生喜歡活潑好動(dòng)、帶有競(jìng)爭(zhēng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,難以接受適合老年人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而對(duì)專項(xiàng)課的開設(shè)得到了95.205%同學(xué)的認(rèn)可。專項(xiàng)課的設(shè)置是根據(jù)學(xué)校的現(xiàn)有體育場(chǎng)館、設(shè)施、教師專業(yè)特長(zhǎng)的基礎(chǔ)上,學(xué)生自己的愛好、興趣、特長(zhǎng)來選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,受到了同學(xué)們的歡迎。

2.2 體育課中的運(yùn)動(dòng)量較小,難以達(dá)到增強(qiáng)體能的效果

學(xué)校體育課活動(dòng)量情況調(diào)查結(jié)果表明,體育課運(yùn)動(dòng)量不大。大部分學(xué)生選擇了“一般、不太累和一點(diǎn)都不累”,分別占:45.67%、9.18%和12.85%,總體為67.7%。由此說明體育課活動(dòng)量偏低,練習(xí)密度和強(qiáng)度不夠,增強(qiáng)體能的效果很難達(dá)到。造成運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大的主要原因是由于專項(xiàng)場(chǎng)地、設(shè)施數(shù)量的不同,特別是部分室內(nèi)項(xiàng)目,比如:羽毛球、乒乓球、瑜伽等項(xiàng)目都難以達(dá)到較大的運(yùn)動(dòng)量,而學(xué)生喜歡籃球、足球、排球、健美操等項(xiàng)目都能較好的達(dá)到增強(qiáng)體能的效果。

2.3 學(xué)生對(duì)課堂安排體能練習(xí)的認(rèn)可度不高

對(duì)醫(yī)學(xué)生課堂體能練習(xí)的認(rèn)可度調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明,不希望安排體育課體能練習(xí)的學(xué)生平均達(dá)到56.845%,女生高于男生6.87%。調(diào)查結(jié)果表明,“體能練習(xí)太累”和“練習(xí)方法太枯燥”分別占第一和第二位,究其主要原因:主要是體能練習(xí)的重要性未能引起學(xué)生的重視,教師的教學(xué)方法和體能的練習(xí)方法欠缺以外,健康教育也存在著較大的缺失。另外,在大學(xué)生中大多數(shù)都是獨(dú)生子女,生活條件和成長(zhǎng)環(huán)境較優(yōu)越,特別是長(zhǎng)期以來體育教育體制的缺失,體能鍛煉知識(shí)普及和身體素質(zhì)教育理念推行的欠缺,都直接影響了學(xué)生體能練習(xí)興趣形成。

3 醫(yī)學(xué)生課堂體能鍛煉的對(duì)策

3.1 強(qiáng)化“課堂體能鍛煉”的重要性教育

“課堂體能鍛煉”作為體育教學(xué)提高教學(xué)質(zhì)量和提高學(xué)生體能的重要手段,應(yīng)在教學(xué)過程中突出重要性教育,不斷強(qiáng)化體能鍛煉與體質(zhì)健康的內(nèi)在聯(lián)系,強(qiáng)化體能鍛煉是一切體育技能、技術(shù)提高的基礎(chǔ),使學(xué)生明確體能鍛煉的重要性、必要性,在此基礎(chǔ)上將其設(shè)為課堂教學(xué)的獨(dú)立環(huán)節(jié)和必須的練習(xí)內(nèi)容,使得體能鍛煉真正成為“課課練”,達(dá)到“課課有收獲”的目的,使體能鍛煉成為學(xué)生自覺的行動(dòng)。

3.2 加強(qiáng)課堂體能鍛煉方法的合理運(yùn)用

體能練習(xí)既是課堂教學(xué)的重要環(huán)節(jié),也是不可缺的重要教學(xué)內(nèi)容。合理的教學(xué)手段與方法往往是提高學(xué)生練習(xí)興趣、達(dá)到最佳教學(xué)效果的有效途徑。因此,教師要不斷探索符合學(xué)生實(shí)際,符合教學(xué)規(guī)律的教學(xué)方法和練習(xí)手段提高學(xué)生練習(xí)的積極性。第一,充分做好體能鍛煉的教學(xué)有效性的設(shè)計(jì)。設(shè)計(jì)要在學(xué)生體能素質(zhì)的基礎(chǔ)上,有目的、有計(jì)劃的呈現(xiàn)在教學(xué)的每一個(gè)環(huán)節(jié)中,在課程的不同階段有意識(shí)融入體能鍛煉內(nèi)容,使體能鍛煉的安排和搭配趨于合理,達(dá)到體育專項(xiàng)學(xué)習(xí)與體能提高共同提高的目的。第二,充分運(yùn)用競(jìng)賽法、任務(wù)驅(qū)動(dòng)法、專項(xiàng)體能發(fā)展法、體能練習(xí)滲透法等適合學(xué)生的體能練習(xí)形式,不斷創(chuàng)新體能練習(xí)內(nèi)容與方法,常態(tài)化的開展適合學(xué)生、可接受度高的體能練習(xí),滿足不同學(xué)生對(duì)體能練習(xí)的需求,讓學(xué)生在練習(xí)中得到快樂,在快樂中提高體能。

3.3 增加課堂體能鍛煉比重

高等院校應(yīng)結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康狀況,在課程設(shè)置、課程體系以及授課內(nèi)容方面適當(dāng)做出相應(yīng)調(diào)整,適當(dāng)增加體能練習(xí)分量,做到專項(xiàng)教學(xué)與體能發(fā)展相結(jié)合,體能與專項(xiàng)技術(shù)提高相結(jié)合。通過整合教學(xué)內(nèi)容,提高體能鍛煉的趣味性,不斷滿足學(xué)生的個(gè)性需求。

3.4 以考促練,將體能鍛煉列入考試內(nèi)容

考試成績(jī)是促進(jìn)學(xué)生自覺練習(xí)至關(guān)重要的手段之一。有計(jì)劃的將身體素質(zhì)測(cè)試按照一定比例納入到考試成績(jī)中,使得課堂練習(xí)的效果以體育成績(jī)的表現(xiàn)形式體現(xiàn)出來,既能檢驗(yàn)教學(xué)和學(xué)生體能鍛煉效果,也能促使學(xué)生更加自覺的堅(jiān)持體能鍛煉。在課堂加強(qiáng)專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)強(qiáng)度的同時(shí),還要結(jié)合體質(zhì)監(jiān)測(cè)項(xiàng)目安排體能鍛煉,以此提高學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試成績(jī),達(dá)到提高學(xué)生體能和素質(zhì)的目的。

3.5 積極開展與體育課體能鍛煉相關(guān)的競(jìng)賽活動(dòng)

學(xué)校要在明晰體能鍛煉在學(xué)校體育教育中的重要地位組織同時(shí),積極開展與體育課體能鍛煉相關(guān)內(nèi)容、形式多樣的課外體育競(jìng)賽活動(dòng),滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)健身的需求。

4 結(jié)語

大學(xué)生課堂體能鍛煉是體育教學(xué)重要內(nèi)容。在教學(xué)過程中選擇教學(xué)內(nèi)容與體能發(fā)展想結(jié)合的課程結(jié)構(gòu),是提高學(xué)生體能水平的有效方法之一,也是突破目前大學(xué)生體能水平“瓶頸”有效途徑。因此,體育教學(xué)過程中課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)、教學(xué)設(shè)計(jì),在體現(xiàn)體能鍛煉環(huán)節(jié)的同時(shí),還要加大學(xué)生的體能鍛煉意識(shí)的培養(yǎng),使體能鍛煉成為自覺的行動(dòng),盡快形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。同時(shí),教師要不斷探索和創(chuàng)新教學(xué)模式,準(zhǔn)確把握好教學(xué)與體能發(fā)展的側(cè)重點(diǎn),合理運(yùn)用練習(xí)方法,是體能練習(xí)的趣味性、娛樂性得到充分體現(xiàn),以此促進(jìn)學(xué)生體能的全面提高。

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