平莉

摘 要：隨著生活質(zhì)量在不斷提高，當(dāng)今社會中“花錢買健康”已經(jīng)成為一種時尚。本文主要研究了某地區(qū)女性職工的休閑體育活動狀況，高校女性職工的素質(zhì)優(yōu)良并且層次較高，針對不同年齡階段的高校女性職工的休閑體育心態(tài)進行探究，并提出了發(fā)揚女性休閑體育的對策，促高校女性職工身體素質(zhì)得到全面發(fā)展，體驗和感受休閑健身時代。

關(guān)鍵詞：高校；女性職工；休閑體育；狀況；對策

目前，在國際文化大背景下，休閑體育已經(jīng)成為文明社會的一種時尚享受，根據(jù)休閑娛樂的定義進行分析，其中包含廣義和狹義兩個方面，廣義的休閑體育是指在閑暇時間里，用于娛樂和休閑的各種體育活動，而狹義的休閑體育是指在閑暇時間里積極、主動選擇并實施各種休閑活動，來滿足自身發(fā)展的需要，培養(yǎng)良好的情操，進而達到提升生活品味以及格調(diào)的目的?？傊?，休閑體育作為在閑暇時間內(nèi)增進身心健康、豐富生活，并完善自我進行的各項體育活動。本文通過分析某地區(qū)高校女性職工休閑體育活動狀況，并提出了對策，促進女性職工全面發(fā)展，有助于號召全民健身口號.

一、高校女性職工休閑體育活動狀況分析

通過調(diào)查實踐表明：某地區(qū)高校女性職工休閑體育活動現(xiàn)狀是：大部分女性職工參與休閑體育活動的人數(shù)比較多，在一定程度上增強了健康意識，但是在人群轉(zhuǎn)變方面還存在一定的缺陷性，在體育人口方面存在漏洞，大部分女性職工住在學(xué)?；蛘呤侵苓?，對于進入收費場進行休閑體育運動的群體，選擇“小區(qū)空地”的人數(shù)比較多，這就反應(yīng)了城市中免費公共體育場所比較缺乏，基礎(chǔ)設(shè)施直接影響人們健身需求性的限制。另外由于高校女性職工基本上處于中青年時期，由于受到工作及學(xué)習(xí)等各方面的影響，基本上是通過休閑體育活動來放松心情，進行消遣娛樂。除此之外還有一些高校女性職工休閑體育活動由于受到體育俱樂部、會員推廣以及費用等方面的制約，影響體育活動的效果。

二、高校女性職工休閑體育活動的對策

目前，城市壓力在加劇，生活節(jié)奏在不斷加快，為了緩解和滿足人身心愉悅，并且促進人與人之間交流，因此，女性職工參與休閑體育活動有著十分重要的作用，但是由于目前由于受到經(jīng)濟等因素的限制，導(dǎo)致高校女性職工休閑體育活動受到了限制，為了促進人與人溝通，達到享受生活，鍛煉體制等效果，因此必須要做到：（1）加強宣傳力度。利用高校文化分為，以及女性接受意識和能力較強的基礎(chǔ)條件，要對其加強休閑體育的宣傳力度，可以通過多種體育休閑活動來具體實施，讓休閑體育真正融入到高校女性生活和學(xué)習(xí)中去。（2）強化基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)。通過加強舒適便利的休閑體育場地，投入基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，為女性提供更舒適的休閑場所。免費或者是收費開放現(xiàn)有的體育場館，做到因地制宜，修建大眾化的體育場地，為保障女性休閑健身提供更好的設(shè)施準(zhǔn)備。（3）加強對女性體育組織建設(shè)。在高校女性職工休閑體育活動中，要分項目、分片區(qū)成立各種女性活動，根據(jù)不同年齡女性構(gòu)建適合的休閑體育健身服務(wù)體系，增強女性休閑體育組織化、標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)，進而提倡全民健身，加強鍛煉，增強體制。（4）強隊女性社會體育指導(dǎo)員隊伍建設(shè)。由于女性體育素質(zhì)以及知識等方面仍具有一定的局限性，缺乏體驗感，面對健身隊伍可能出現(xiàn)不知所措狀況，降低或者是打消運動健身及積極性。因此可以通過加強社會體育指導(dǎo)員，強化指導(dǎo)員的隊伍建設(shè)，結(jié)合女性生理以及心理特征，對這種特殊隊伍采取針對性的服務(wù)，提升休閑體育活動的鍛煉效果。可以通過專門培訓(xùn)以及挖掘退休體育工作者的潛力和經(jīng)驗等，強化女性休閑體育活動的指導(dǎo)。

三、結(jié)束語

綜上所述，為了將健身習(xí)慣深入人心，積極在高校女性職工領(lǐng)域中開展休閑體育活動，最終達到推動高校女性職工身體素質(zhì)全面發(fā)展，并促進身心健康的目的，本文針對高校女性職工休閑體育活動中的現(xiàn)狀分析，并提出了科學(xué)的應(yīng)對措施，加強女性休閑體育活動的宣傳力度，促使休閑體育活動真正融入到女性生活和學(xué)習(xí)中去，并要求相關(guān)部門要加大對基礎(chǔ)設(shè)施的投入和建設(shè)規(guī)劃，以及體育指導(dǎo)員等方面的保障，在滿足高校女性身心愉悅的前提下，促進人際關(guān)系更加和諧，在休閑體育活動中尋找快樂、體驗生活、鍛煉身體，并且可以豐富生活，提高高校女性生活品味以及生活格調(diào)，進而促進高校女性職工身體素質(zhì)全面發(fā)展，全面適應(yīng)現(xiàn)代化生活節(jié)奏。

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