錢 鋒

(河南工業(yè)大學(xué)體育學(xué)院，河南鄭州450001)

根據(jù)教育部、國家體育總局《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實施辦法》等相關(guān)文件，可以看出增強學(xué)生體質(zhì)健康水平，促進學(xué)生的身心良好發(fā)展尤為重要。［1］《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是評價學(xué)生體質(zhì)健康的方法之一，是評價學(xué)生綜合素質(zhì)、評估學(xué)校工作和衡量各地教育發(fā)展的重要依據(jù)。為了充分了解河南省學(xué)生體質(zhì)健康狀況，經(jīng)過幾個月時間，針對河南工業(yè)大學(xué)26623名大學(xué)生進行了體質(zhì)健康測試，測試結(jié)果在一定程度上反映河南省甚至全國大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。對測試結(jié)果進行統(tǒng)計分析，提出改進加強學(xué)生體質(zhì)健康的方法和建議，為河南省體育工作的改革提供有效依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

根據(jù)實際情況，對河南省各高校進行調(diào)查并針對河南工業(yè)大學(xué)一至四年級共計26623名大學(xué)生進行體質(zhì)達標(biāo)測試。

1.2 研究方法

①文獻資料法。查閱了大量有關(guān)體質(zhì)調(diào)研方面的期刊和文件，為數(shù)據(jù)調(diào)查提供有效依據(jù)。②數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。將所有測試數(shù)據(jù)錄入電腦，建立體質(zhì)達標(biāo)數(shù)據(jù)庫，用Excel進行統(tǒng)計匯總。③測試標(biāo)準(zhǔn)與方法。根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》(見表1)要求，對工作人員進行培訓(xùn)指導(dǎo)，運用尤西姆電子測試儀器和人工測試儀器相結(jié)合。［2］

表1 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》單項評價指標(biāo)及權(quán)重表

2 結(jié)果與分析

2.1 河南省各高校達標(biāo)率分析

河南省是人口大省，大中小院校多達三萬多所，在全國學(xué)生體質(zhì)調(diào)研中數(shù)量排名第一。以河南十所高等院校為例進行調(diào)查研究，及格率平均在89.88%，良好率和優(yōu)秀率只有 15.66%和0.6%(見表2)，與前幾年相比有所下降，學(xué)生的總體健康狀況令人擔(dān)憂。究其原因，主要是大部分院校體育課只有兩年時間，學(xué)生到了大四，基本都不參與體育活動，除了文化課外，其余時間都是待在宿舍和圖書館。因此，提高學(xué)生整體素質(zhì)，除了教師對學(xué)生體育活動的指導(dǎo)糾正練習(xí)外，最主要還得靠學(xué)生自愿積極鍛煉，只有這樣，才能從自身出發(fā)，主動進行體育鍛煉。

2.2 河南工業(yè)大學(xué)合格率結(jié)果分析

通過對河南工業(yè)大學(xué)26623名學(xué)生體質(zhì)測試統(tǒng)計分析，及格率為94.7%，優(yōu)秀率0.3%，其中不及格學(xué)生1403人，占5.3%;及格學(xué)生22096人，占82.9%;良好學(xué)生3049 人，占 11.5%;優(yōu)秀學(xué)生75人，占0.3%。(見表3)從各年級的數(shù)據(jù)統(tǒng)計可以看出，大二學(xué)生的及格率和優(yōu)秀率明顯高于其他年級學(xué)生。這主要在于大二學(xué)生通過一年的體育鍛煉，身體機能得到進一步的提高，加之二年級體育選項課的開展，讓學(xué)生有了更多的鍛煉機會，從而達到了增強自身體質(zhì)的目的。一年級的數(shù)據(jù)不是很理想，主要在于新生剛?cè)雽W(xué)，大部分學(xué)生在暑假休息的時間過長，又不參加體育活動，身體素質(zhì)較差，進入大學(xué)后沒有進行鍛煉就開始體質(zhì)測試，造成總體相對偏低。大四的學(xué)生各項指標(biāo)都相對較低，主要在于后兩年學(xué)生沒有了體育課，學(xué)生考研和找工作又比較忙，加上對體質(zhì)達標(biāo)的認(rèn)識有所降低，最后導(dǎo)致身體素質(zhì)下滑。

表2 2014年河南省高校實施《標(biāo)準(zhǔn)》統(tǒng)計表

表3 學(xué)生體質(zhì)健康測試統(tǒng)計表(n=26623)

2.3 各項素質(zhì)測試結(jié)果分析

2.3.1 身高體重標(biāo)準(zhǔn)分析

表4 身高體重標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計表(n=26623)

身體形態(tài)標(biāo)準(zhǔn)是反映學(xué)生健康與生長發(fā)育的指標(biāo)之一，間接反映了自身的身體狀況，讓學(xué)生對自己有正確的認(rèn)識，為制定合理的訓(xùn)練計劃提供依據(jù)。［3］學(xué)生身高體重的平均值分別為:男生173.9cm，64.8kg;女生 161.3cm，52.6kg。由表 4可知，河南工業(yè)大學(xué)學(xué)生正常體重22387人，占84.1%;肥胖595 人，占2.2%;低體重1234 人，占4.6%;超重 2407 人，占 9.1%;低體重、肥胖和超重的學(xué)生人數(shù)占15.9%。大四學(xué)生的肥胖率是各年級最高的，主要原因就是有些學(xué)生開始考研和找工作，基本是宿舍—圖書館—食堂三點一線;有些學(xué)生在宿舍玩電腦，一周也難得進行一次體育鍛煉，日積月累，身體的指標(biāo)慢慢發(fā)生了變化。

2.3.2 肺活量指標(biāo)分析

肺活量是衡量人體呼吸機能的標(biāo)準(zhǔn)，綜合反映肺彈力和胸腔發(fā)育及身體的有氧運動能力，它與身高、體重、胸圍等因素密不可分。［4］學(xué)生肺活量平均值為:男生4135mL，女生2751mL。由表5可知，河南工業(yè)大學(xué)不及格人數(shù)有1466人，占5.5%;及格16592 人，占62.3%;良好5250 人，占19.7%;優(yōu)秀 3315 人，占 12.5%;及格率達到94.5%，優(yōu)秀率12.5%。在測試過程中，出現(xiàn)肺活量數(shù)值不同的情況，主要原因有:其一，學(xué)生對電子儀器的使用不熟悉，有的學(xué)生采用快速吐氣的方法，有些學(xué)生采用緩慢吐氣的方法，兩種方法的測試結(jié)果會明顯不一樣;其二，學(xué)生自身素質(zhì)不一樣，身體強壯體質(zhì)好的學(xué)生，測試的數(shù)據(jù)都比較好，反之，數(shù)據(jù)就比較低。從數(shù)據(jù)上來看，學(xué)生的心肺功能比較健康。

表5 肺活量測試結(jié)果統(tǒng)計表(n=26623)

表6 50米測試結(jié)果統(tǒng)計表(n=26623)

2.3.3 50 米跑測試指標(biāo)分析

50米的測試是2014年《標(biāo)準(zhǔn)》修訂后新加的測試項目，它是人體運動系統(tǒng)和內(nèi)臟器官在缺氧條件下，用最短時間跑完較短距離的一項快速運動，是測試學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的手段之一。學(xué)生50米平均值分別為:男生7.4s，女生9.3s。由表6可知，河南工業(yè)大學(xué)不及格793 人，占 2.9%;及格 19798 人，占 74.4%;良好3009人，占11.3%;優(yōu)秀3023人，占11.4%?？傮w及格率達到了97%，優(yōu)秀率11.4%。這項測試數(shù)據(jù)的達標(biāo)率比較高，但測試過程中發(fā)現(xiàn)，有的學(xué)生不以為然，測試態(tài)度不積極，測前的熱身不夠積極，跑的時候手臂擺動無力、不自然。如果對這類學(xué)生加以技術(shù)指導(dǎo)，例如，加強高抬腿和擺臂等項目的訓(xùn)練，那學(xué)生整體良好和優(yōu)秀人數(shù)將會大幅度提升。

2.3.4 立定跳遠測試指標(biāo)分析

立定跳遠是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運動項目之一。它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢擺動相結(jié)合，需要一定的靈活性。學(xué)生立定跳遠的平均成績?yōu)?男生233cm，女生173cm。由表7可知，河南工業(yè)大學(xué)不及格2102人，占7.9%;及格18823 人，占70.7%;良好4381人，占16.5%;全?？傮w及格率 92.1%，優(yōu)秀率4.9%。大一和大四的學(xué)生不及格率和優(yōu)秀率都是偏低的，其影響的因素來自學(xué)生協(xié)調(diào)用力的能力，臂的擺動和下肢肌群的爆發(fā)力，反映出學(xué)生的腿部力量還有待加強。這要求學(xué)生在體育課及課外活動中要有針對性的鍛煉下肢力量，例如，蹲起跳、蛙跳、跳臺階、收腹跳等訓(xùn)練。2.3.5 引體向上測試指標(biāo)分析

表7 立定跳遠測試結(jié)果統(tǒng)計表(n=26623)

引體向上主要測試上肢肌肉力量的發(fā)展水平，是自身力量克服自身重力的懸垂力量練習(xí)，是最基本的背部鍛煉方法，也是衡量男性體質(zhì)的重要參考標(biāo)準(zhǔn)和項目之一，主要分為靜力引體向上和借力引體向上(可以擺動身體)兩種。引體向上測試10個為及格，19個為滿分。河南工業(yè)大學(xué)男生引體向上平均值為5個，由表8可知，不及格15105人，占 88.8%;及格 1649人，占 9.6%;良好141人，占0.8%，全?？傮w及格率只有僅僅11.3%，優(yōu)秀率0.8%。引體向上測試也2014年體質(zhì)達標(biāo)改革添加的項目，不及格率從一年級的81.8%到四年級的94.9%，呈逐步增長趨勢。原因在于學(xué)生不注重上肢肌肉群的練習(xí)，引體向上的測試讓多數(shù)學(xué)生沒有任何準(zhǔn)備，從心理上產(chǎn)生了膽怯，造成分值的下降。課余時間可以多做一些直臂懸垂、屈臂懸垂、俯臥撐等練習(xí)來提高上肢肌肉群。

表8 引體向上測試結(jié)果統(tǒng)計表(n=17013)

2.3.6 仰臥起坐測試指標(biāo)分析

仰臥起坐主要作用是增強腹部肌肉的力量練習(xí)，測試對象為女生。研究表明，30歲以下，仰臥起坐的最佳成績應(yīng)為45－60個/分鐘，而河南工業(yè)大學(xué)女生年齡普遍在20歲左右，但測試結(jié)果平均值僅有31個。由表9可知，河南工業(yè)大學(xué)不及格有 1753人，占 18.3%;及格 7662人，占79.7%;良好156人，占1.6%，總體及格率只有81.8%，優(yōu)秀率0.4%，不及格率隨著年級的上升直線增加。經(jīng)過調(diào)查，多數(shù)女生在課余時間，根本不做任何腹部肌肉的鍛煉，因此，造成腰腹肌力量相對較差。

2.3.7 800 米、1000 米測試指標(biāo)分析

耐力素質(zhì)訓(xùn)練是指在一定強度下，在相當(dāng)時間內(nèi)重復(fù)同一運動周期的運動，是一種增強呼吸、心血管功能和改善新陳代謝的鍛煉方法，也是體質(zhì)健康測試項目中比較重要的部分。2014年《標(biāo)準(zhǔn)》改革后，大學(xué)生耐力跑的及格線降到了4'32″。由表10和表11可知，女生不及格有1027人，占10.8%;及格6695 人，占69.7%;良好1362 人，占14.3%;總體及格率 89.3%，優(yōu)秀率5.2%。男生不及格有3202人，占18.8%;及格11714人，占68.9%;良好 1696 人，占 9.9%;總體及格率81.2%，優(yōu)秀率2.4%。分析表明，男女生的不及格率都是兩頭重中間輕，一年級的學(xué)生剛進入大學(xué)后，對任何項目都好奇，不知道如何鍛煉，又沒有認(rèn)識到耐力測試的重要性，而二三年級的學(xué)生除了體育課的鍛煉外，還參加一些其他的體育活動?？v觀整體，男生在耐力方面比女生差，主要原因在于:男生在態(tài)度上松懈，測試的時候沒有盡全力去跑，對體質(zhì)達標(biāo)不以為然，認(rèn)為及格就行了;還有一部分學(xué)生身體素質(zhì)較差，對長遠距離的耐力堅持不夠，課余又缺乏鍛煉，最后導(dǎo)致在規(guī)定時間內(nèi)跑不下來。

表9 仰臥起坐測試結(jié)果統(tǒng)計表(n=9610)

表10 800米測試結(jié)果統(tǒng)計表(n=9610)

表11 1000米測試結(jié)果統(tǒng)計表(n=17013)

3 影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素

第一，學(xué)生就業(yè)壓力大。擴招后，大學(xué)生人數(shù)急劇上升，就業(yè)的壓力隨之而來。為了保證能順利畢業(yè)或繼續(xù)學(xué)業(yè)，大部分學(xué)生選擇了找工作或考研復(fù)習(xí)，學(xué)生鍛煉的時間越來越少，下午的課外鍛煉和周末時間又都被占用，體質(zhì)鍛煉時間無法保證。

第二，學(xué)生健康意識淡薄。大多數(shù)學(xué)生對體育鍛煉意識淡薄，認(rèn)為上體育課就是為了學(xué)分，不是從根本上自愿鍛煉身體，缺乏體育科學(xué)鍛煉與保健的認(rèn)識。

第三，體育課重技術(shù)鍛煉輕健康教育。多數(shù)普通大中專院校的體育課都只開設(shè)兩年，在此期間，教師只注重學(xué)生技術(shù)水平的提高，對思想健康教育卻往往忽視。

第四，學(xué)校缺乏管理約束機制。學(xué)校一二年級的體育課為必修課，分?jǐn)?shù)對學(xué)生都很重要，大部分學(xué)生會為了評優(yōu)評先而努力鍛煉;到了三四年級，沒有了體育課，學(xué)生鍛煉時間慢慢變少，加之學(xué)校對不達標(biāo)的學(xué)生沒有必要的制度約束，［5］學(xué)生放棄了自覺鍛煉，身體健康狀況隨之下降。

第五，缺少學(xué)校體育文化氛圍。大部分院校重文化教育，而輕視體育鍛煉。體育工作的開展都是體育部門策劃實施，有些院校因體育經(jīng)費和場地的缺乏，導(dǎo)致體育工作開展艱難。學(xué)校體育社團和俱樂部應(yīng)多組織活動，讓會員除了學(xué)習(xí)鍛煉外，還能不斷交流，爭取每年開展一次體育文化節(jié)，豐富學(xué)生文化生活。

4 結(jié)論與建議

第一，根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，對學(xué)生總分進行等級劃分，學(xué)生畢業(yè)時的成績和等級，按畢業(yè)當(dāng)年學(xué)年總分的50%與其他學(xué)年總分平均得分的50%之和進行評定。成績達到良好及以上者，方可參加評優(yōu)與評獎;成績達到優(yōu)秀者，方可獲體育獎學(xué)分;成績不及格者，在本年度準(zhǔn)予補測一次，補測仍不及格，則學(xué)年成績評定為不及格。達不到50分者按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理。

第二，加強學(xué)生健康意識的普及。在體育課上，教師應(yīng)將健康鍛煉與終身體育的思想灌輸給學(xué)生，加強健康教育宣傳，讓學(xué)生的意識不能僅僅停留在及格分?jǐn)?shù)或順利畢業(yè)上。將不同的學(xué)生進行分類，制定出相應(yīng)的鍛煉方案，使學(xué)生有針對性的訓(xùn)練，提高自身素質(zhì)，從而提升我校的學(xué)生體質(zhì)健康整體水平。

第三，在測試過程加強學(xué)生的組織與管理。測試前對學(xué)生做好宣傳、教育、培訓(xùn)等工作，對學(xué)生違規(guī)行為做出正確引導(dǎo)和嚴(yán)格管理，［6］使學(xué)生能自愿的測試，不松散。測試工作人員認(rèn)真負(fù)責(zé)每一項測試，確保體質(zhì)健康達標(biāo)數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和真實性。

第四，體育教學(xué)改革任重道遠。隨著學(xué)生體質(zhì)的變化和《標(biāo)準(zhǔn)》的修訂，國家對學(xué)生體質(zhì)下滑現(xiàn)象越來越重視，高校體育也要提出相應(yīng)改革，將身體素質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)及內(nèi)容與《標(biāo)準(zhǔn)》相吻合。在今后的體育活動開展中，不但要鞏固耐力和技巧體能訓(xùn)練，還要加大力量的鍛煉，使學(xué)生自身素質(zhì)有所改善。

第五，完善大學(xué)生早操鍛煉制度。早操可以鍛煉身體，有助于一天的學(xué)習(xí)與工作。多數(shù)學(xué)生有睡懶覺的現(xiàn)象，開展晨跑不能只有體育部負(fù)責(zé)，學(xué)工部、團委、各年級輔導(dǎo)員也應(yīng)當(dāng)參與進來，只有各單位相互協(xié)作，才能杜絕學(xué)生缺勤的現(xiàn)象。

第六，開展課余體育活動。每周除了一次體育課外，還要以班、專業(yè)、院為單位，組織一些課外體育活動，使學(xué)生在課下能多走進操場，不但鍛煉了身體，還能增加各班的友誼和團結(jié)協(xié)作精神。

第七，建立體質(zhì)達標(biāo)機制。將每年的學(xué)生體質(zhì)達標(biāo)數(shù)據(jù)匯總分類，按及格、優(yōu)秀率將各學(xué)院排序，對排名靠前的院系在運動會或年底考核中給予適當(dāng)加分，以此提高各院系的重視程度，那么學(xué)生增強體質(zhì)的督促工作也會加強。

［1］ 劉凌宇.大學(xué)生體質(zhì)健康狀況與體育教學(xué)改革的調(diào)查分析與對策研究［J］.首都體育學(xué)院學(xué)報，2005(09):101－103.

［2］ 陳智勇.體育與健康教程［M］.武漢.武漢大學(xué)出版社，2002.

［3］ 姚小敏，余玲，易國忠，等.中南大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及對策分析［J］.湖南醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(社會科學(xué)版)，2009(05):164－165.

［4］ 雷建.湖南科技學(xué)院學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀的研究［J］.湖南科技學(xué)院學(xué)報，2005(11):256－257.

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