程念（上饒師范學院體育學院　江西上饒　334001）

高中體育教學休閑生活化模式探究①

程念
（上饒師范學院體育學院江西上饒334001）

摘 要：體育教學改革是永恒的課題，高中體育教學休閑生活化是為緩解高中生學習和升學壓力，促進其身心健康發(fā)展提出的體育教學模式，自然輕松的體育教學氛圍有助于高中生體育鍛煉的熱情，可以形成終身體育鍛煉意識；進而通過體育處方有效促進全面發(fā)展。該文從高中體育教學休閑化含義、實施背景、意義、構(gòu)建等進行探究，認為，高中體育教學休閑生活化符合高中生身心發(fā)展特點需要，符合時代發(fā)展和體育教學發(fā)展規(guī)律；高中體育教學休閑生活化應該在構(gòu)建中做到切合學生實際，內(nèi)容構(gòu)建打破傳統(tǒng)體育項目束縛，以俱樂部形式進行教學，評價機制要靈活多樣，建立宣傳平臺等。通過此研究以期為高中體育教學的有效性和體育教學改革拓寬思考空間。

關(guān)鍵詞：高中體育教學休閑生活化健康發(fā)展模式

高中體育教學休閑生活化體現(xiàn)出自然本位特點，可以讓高中生感覺輕松自然，身心愉悅，能夠全身心投入到體育活動中去，進而可以很好的激發(fā)高中生體育活動動機，培養(yǎng)體育活動習慣，有利于其形成終身體育鍛煉意識，促進高中生健康發(fā)展。

1　高中體育教學休閑生活化界定

休閑生活是一種文化，也是一種態(tài)度和理念。《辭?！匪x予“休閑”的含義是：農(nóng)田在一定時間內(nèi)不種作物，借以休養(yǎng)地力的措施。從此概念可以認為，休閑是可以讓人發(fā)揮更大能量的基礎(chǔ)。休閑社活化是將休閑作為常態(tài)的生活方式對待，時刻堅持。高中體育教學休閑生活化就是把傳統(tǒng)的機械體育教學模式進行革新，賦予體育教學民主、主動、包容、和諧、悅心的教學理念。讓學生有一個更加寬松的環(huán)境接觸體育，享受體育，做到人人參與，諸人獲益的效果。

2　高中體育教學休閑生活化背景依托

教育已是新時代國家重要事業(yè)，它關(guān)系到民族社會發(fā)展。素質(zhì)教育的提出為教育指明了“以人為本，健康第一”的教育主脈絡。國家教委1997年制定的全日制普通高級中學體育教學大綱規(guī)定：“教學目的是：全面鍛煉學生身體，增進學生身心健康；掌握體育的基礎(chǔ)知識、基本技能、提高學生的體育意識和能力，為終身體育奠定基礎(chǔ)；培養(yǎng)學生良好的思想品德，陶冶學生的情操?！薄扼w育與健康課程》標準明確提出體育教學堅持的理念包括四方面：堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長；激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識；以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位；關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。高中體育教學休閑化生活模式是在新時代體育教育改革發(fā)展進程中的一種新體育教學思路的延進，符合時代發(fā)展和體育教學發(fā)展的規(guī)律。

現(xiàn)代生活模式改變了高中生正常的生活秩序，網(wǎng)絡的誘惑處處存在，他們很多人樂于從網(wǎng)絡虛擬世界中尋找刺激和快感，無疑削弱了其參加體育鍛煉的動機，加之其營養(yǎng)的不均衡直接導致高中生的健康每況愈下。因此，不斷加強體育教學的改革和發(fā)展，尋找能夠培養(yǎng)和激發(fā)高中體育鍛煉動機的體育教學模式是重要課題。

3　高中體育教學休閑生活化模式意義

（1）高中體育教學休閑生活化模式可以緩解高中生身心疲勞，提升他們的“戰(zhàn)斗力”。高中階段面臨升學和日常生活的雙重壓力，通過休閑化的體育教學可以很好的發(fā)揮體育的功能使其釋放自己的壓力。

（2）高中體育教學休閑生活化模式可以打破傳統(tǒng)體育教學模式，在高中體育教中學中架構(gòu)多樣化并與時代發(fā)展相關(guān)聯(lián)符合高中體育教學規(guī)律的新型教學模式，很好的繁榮和促進高中體育教學的發(fā)展。

（3）高中體育教學休閑化模式可以讓高中生的體育鍛煉更加自然主動。高中生體育休閑生活化可以讓高中生毫無顧忌地去從事體育鍛煉，有助于自身水平的發(fā)揮，很自然地感受體育給他們帶來的快感和其他衍生的體育價值，并能激發(fā)高中生主動探索新的體育鍛煉方法的欲望。

（4）高中體育教學休閑生活化可以塑造學生享受生活、熱愛生活的樂觀主義情感。生命的價值在于積極愉快地度過每一天，高中生參與休閑體育，將其作為自己生活方式的重要組成部分，可以很好的調(diào)節(jié)自己的心情，增加自身熱愛生活的激情，促進其生命健康發(fā)展。

4　高中體育教學休閑生活化模式架構(gòu)

4.1緊密結(jié)合高中生身心發(fā)展特點構(gòu)建高中體育教學休閑生活化模式

高中生是人生重要轉(zhuǎn)折時期，處在青春發(fā)育末期，人體組織與器官發(fā)育相對完善。心理上，高中生對于人生的價值和意義有了自己的定義和夢想。不過處理這些問題時是會充滿諸多矛盾，因此時常會感到迷茫和沮喪，解決不當就會發(fā)生嚴重的后果。體育可以發(fā)揮其價值作用，為高中生的身心健康發(fā)展提供保障。在高中體育教學中根據(jù)勇于挑戰(zhàn)自我的特點安排一些具有挑戰(zhàn)性的如攀巖等體育運動項目，提高他們克服自己身心極限的能力，也可安排一些具有交往功能的團體項目，提升他們團結(jié)協(xié)作的能力和樂于助人等能力。這些安排應在自然、輕松、發(fā)揮每個人的作用前提下進行。

4.2高中體育教學休閑生活化教學以俱樂部模式進行為佳

現(xiàn)在中小學提倡“一品一課”或“1+X”等新型體育教學模式。俱樂部模式與此模式一樣都是一種選課制度的體現(xiàn)。采取這樣的教學模式可以讓學生較好掌握一門體育鍛煉項目的同時，為終身體育鍛煉奠定了基礎(chǔ)。俱樂部模式體現(xiàn)了體育項目選擇的自由性和開放性，符合休閑體育的本質(zhì)特征，由此，能更好激發(fā)學生的體育動機，釋放高中生體育鍛煉的激情，提升體育鍛煉緩解高中生學習疲勞及壓力的效果，有效促進其健康成長。

4.3高中體育教學休閑生活化教學項目選擇應打破傳統(tǒng)體育項目的束縛，增加一些富有民間和具有日常生活色彩的新興體育運動項目

現(xiàn)在很多學校在項目選擇上傳統(tǒng)局限性較強，三大球、田徑常年選用，不能很好地滿足學生運動興趣。選課制度帶來了體育鍛煉的自由空間，那么要想讓高中生項目選擇空間擴大，就需要增加更

4.4高中體育教學休閑生活化教學中應加強課外休閑體育活動的開展

國務院2007年頒布實施的《中共中央國務院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》明確規(guī)定學校要實行大課間體育活動。將休閑體育活動納入大課間體育活動中可有利于激發(fā)學生的體育鍛煉熱潮。當然在課外休閑體育活動是過程中應加強管理，學校與班級要協(xié)調(diào)一致，處理好大群體與小單元的關(guān)系；休閑體育活動內(nèi)容可多元化，采取學生自由選課制度，增加體育鍛煉內(nèi)容的靈活性。體育鍛煉形式可班級內(nèi)結(jié)對，也可年級內(nèi)跨班結(jié)對，這樣體育鍛煉的同時，有利于加強班級同學的交流和協(xié)作，有助于和諧校園的建設和學生成才成長。

4.5高中體育教學休閑生活化評價機制應更靈活多樣

多樣化的評價機制克服了單一評價機制“一刀切”的弊端，可以客觀地從多角度評價學生體育鍛煉效果，更能激發(fā)學生體育鍛煉的熱情，有利于終生體育鍛煉意識的養(yǎng)成。多樣化評價評價方式可以采取自主性評價、客體性評價、過程性評價等方式；評價內(nèi)容可以從學生對休閑體育的認知、休閑體育項目的技術(shù)掌握、表現(xiàn)，課內(nèi)外作業(yè)的完成，休閑體育項目創(chuàng)新性思路與實踐等方面進行。

4.6高中體育教學休閑生活化應營造一定的體育文化氛圍

環(huán)境氛圍可以很大程度地影響高中生參與體育休閑活動的積極性。因此，營造體育休閑文化氛圍是促進高中生體育休閑的重要措施。校園中可以利用報刊宣傳欄、校園廣播、記者團宣傳報道等方式來宣傳體育休閑的價值、體育休閑活動的項目選擇、體育休閑的方法等，強化高中生體育休閑的動機。

5　結(jié)語

高中生是人生重要轉(zhuǎn)折期，環(huán)境和教育對高中生的發(fā)展起重要作用。體育是學校教育的重要組成部分，它必須也應該在高中生的成長中發(fā)揮自身應有價值，因此，不斷創(chuàng)新新型體育教學模式，讓體育發(fā)揮更大作用是我們每位體育教育工作者永恒的課題。高中體育教學休閑生活化是體育的拓展和本位回歸，它是新課標體系下體育教學的革新，有助于推動學校體育的發(fā)展。

參考文獻

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作者簡介：①程念（1992，3—），男，漢，浙江湖州人，本科，研究方向：體育教學。

中圖分類號：G807

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）04（c）-0118-02