程傳銀,楊小帆,2,劉雯雯

新西蘭 “人體五種基本運動形式”的體育教學內(nèi)容分類研究

程傳銀1,楊小帆1,2,劉雯雯1

新西蘭體育與健康課程主要包括身體活動、運動學習、戶外教育、食物與營養(yǎng)、心理健康、性教育,以及身體保護與安全7個關(guān)鍵的學習領(lǐng)域。其中身體活動按照人體五種基本運動形式進行分類,分為移動、跳躍、旋轉(zhuǎn)、擺動和平衡,1-8年級都按照這種分類組織教學內(nèi)容,并提出教學案例和教學建議。

新西蘭;運動形式;教學內(nèi)容;分類

新西蘭擁有世界上非常優(yōu)質(zhì)的教育資源,其教育體制被認為是世界上最好的教育體制之一,其在全國實行統(tǒng)一的教育體系,每年國家都為教育投入大量經(jīng)費,為學生提供高質(zhì)量的教育,奠定了社會的可持續(xù)發(fā)展的堅實基礎(chǔ)。新西蘭設(shè)置體育與健康課程的本質(zhì)是為了促進健康,并為世界各地樹立了成功的課程內(nèi)容設(shè)置和課程實施的學習典范。新西蘭體育與健康課程本身具有明確的方向,就是為學生們創(chuàng)造條件進行身體健康教育。

1 新西蘭體育與健康教育課程的基本精神

新西蘭體育與健康課程主要包括身體活動、運動學習、戶外教育、食物與營養(yǎng)、心理健康、性教育,以及身體保護與安全7個關(guān)鍵的學習領(lǐng)域。這7個關(guān)鍵學習領(lǐng)域既相互獨立,又相互關(guān)聯(lián)。最終,達到4個課程教學目的,即:

(1)個人健康與身體發(fā)展:培養(yǎng)對體育的認知、理解、技能和態(tài)度等去促進和加強個人身體健康發(fā)展。

(2)運動概念和技巧:獲得運動技能,加深對運動的理解,樹立正確的身體活動觀念。

(3)與他人的關(guān)系:培養(yǎng)理解力、技能和態(tài)度,提高學生交往的能力。

(4)健康社區(qū)和環(huán)境:參與健康社區(qū)環(huán)境的建設(shè)。[1]

新西蘭小學體育主要以愉悅身心、獲得基本活動能力為主,多數(shù)體育課以游戲的形式進行。中學體育的重點則是讓學生享受體育快樂的同時獲得身心的發(fā)展。[2]新西蘭體育與健康課程——身體活動領(lǐng)域與其他六大領(lǐng)域一起共同承擔起發(fā)展學生各項生活必備能力的任務(wù),以便對新西蘭后續(xù)人才的培養(yǎng)打下堅實的基礎(chǔ)。這些能力包括運動能力、自我管理和競爭能力、交流的能力、解決問題的能力、社會合作的能力和處理信息的能力、計算能力及工作和學習的能力。[3]身體活動領(lǐng)域主要以發(fā)展學生的基本運動能力為主,但同時對其他能力的學習也會穿插在身體活動過程中,使6個領(lǐng)域的學習成為一個有機的整體。它將身體活動技能與運動項目分別開來進行單獨分類。[4]身體活動是新西蘭體育與健康課程7個關(guān)鍵領(lǐng)域之一,身體活動鼓勵學生享受運動的樂趣、學習運動的文化,培養(yǎng)參與身體活動的積極態(tài)度。新西蘭體育與健康課程認為活動技能是一切建立在專門身體運動技能上的休閑項目、娛樂項目、競技運動項目的基礎(chǔ),一旦學生在身體活動中獲得自信和一定的能力,他們就能夠在玩耍、游戲、日常活動中積極的接受各種運動的挑戰(zhàn)并積極地解決各種困難。[5]身體活動部分主要是幫助教師提供更多的靈感,給學生創(chuàng)造各種機會去探索、學習活動技能,用批判的思想看待學習的活動技能,根據(jù)學習的內(nèi)容分析不同的活動技能在現(xiàn)實生活中的作用。[6]在1-6年級學生主要學習最基本的活動技能,7-8年級則在1-6年級掌握的基本活動技能的基礎(chǔ)上學習各種運動項目的專項技能。新西蘭體育與健康課程中的身體活動領(lǐng)域?qū)⑷梭w的基本運動形式劃分為五類:移動、跳躍、旋轉(zhuǎn)、擺動、平衡。1-8年級的身體活動都采取螺旋的排列形式圍繞著這五大內(nèi)容展開。但絕對不是教學內(nèi)容的簡單重復(fù),每一次的重復(fù)都是對前面技能的提升和發(fā)展,這更有利于運動技能的熟練掌握和應(yīng)用。

在身體活動部分的教學中學生獲得很多的學習機會,包括:(1)為生存、娛樂、自我價值感的獲得及健康生活方式的養(yǎng)成發(fā)展活動技能,包括基本的活動技能(跳舞、玩耍、游戲、水上運動、徑賽、體操、球類運動、健身)和身體娛樂技能。(2)發(fā)展自身的和人際交往技能去提高自我認知和自我價值感,改善人際關(guān)系。例如領(lǐng)導(dǎo)、合作、目標設(shè)定、溝通、個人和社會責任、游戲公平、完成目標、做需要考慮倫理道德的決定及解決問題等有關(guān)的技能。(3)發(fā)展對身體活動的科學技術(shù)因素的認識和理解能力。(4)發(fā)展對包含毛利族和其他種族特征的身體文化活動意義的認識能力和理解能力。(5)發(fā)展對身體活動的社會影響因素意義的認識能力和理解能力。例如身體印象、性別、媒體、競爭、家庭、友誼、墨守成規(guī)和歧視等社會因素。(6)培養(yǎng)學生在設(shè)定身體活動時的自我價值、態(tài)度、行為,包括尊重他人、接受多樣性、對教學環(huán)境的關(guān)心、公平競爭的意識和積極參與活動等的態(tài)度和價值觀的培養(yǎng)。[7]

在身體活動中,學生可以學習到靜力性運動技能(如扭轉(zhuǎn)、卷曲、伸展等)和動力性運動技能(如起跳、落地、平衡、擺動和旋轉(zhuǎn)等)。并當學生在學習技能的過程中,通過探索發(fā)現(xiàn)知道自己已有的技能,學習到怎樣在他們已有技能的基礎(chǔ)上學習更多的技能。通過身體活動的學習:(1)使學生逐漸認識到身體活動是生活必不可少的組成部分,培養(yǎng)學生的身體意識和空間意識,以便能夠與相應(yīng)的人和目標建立聯(lián)系。培養(yǎng)學生決策和解決問題時的創(chuàng)造力。隨著學習的逐步深入,學生可以順暢地發(fā)現(xiàn)和表達自己的情感(如滿足、榮譽、焦慮、恐懼等)并與別人溝通交流。同時,學習判斷身體活動中的安全行為、不安全行為和冒險的行為,將自己在身體活動中學習到的知識運用到更多的生活實踐中去。(2)培養(yǎng)學生從科學、技術(shù)、社會、文化的角度分析身體活動的作用。[8]從科學的角度探究身體激素與特殊活動技能的聯(lián)系。從科學技術(shù)的角度檢測到底多么精密先進的器材能夠幫助人們完成特殊的活動技能。從社會的角度客觀的分析影響人們活動能力的因素和影響人們參與運動的態(tài)度、行為、意愿的因素。從文化的角度去認識特殊的體育文化活動的特點和意義。[9]

2 基于“人體五種基本運動形式”的體育教學內(nèi)容分類

新西蘭將體育教學內(nèi)容按照人體基本活動形式分為五大類,包括移動、跳躍、旋轉(zhuǎn)、擺動和平衡。[10]兩種或兩種以上的基本運動形式組成一個運動項目。本文中提到的教學內(nèi)容是指新西蘭體育與健康課程中身體活動部分1-8年級的內(nèi)容。由于新西蘭體育與健康課程注重學生運動參與的愉悅性,因此在身體活動部分中五大類運動形式的教學主要以游戲的方式進行。

2.1 移動

移動是指身體向不同方向或在不同水平上的活動。在這一部分的教學中,學生認識身體的作用,學習身體移動的方法、方向和怎樣同同伴或集體一起移動。學生自己創(chuàng)設(shè)移動路徑和有目的的使用移動的知識技能,并從中提高活動能力。

1-3年級的移動教學要重點培養(yǎng)和發(fā)展學生的身體意識和空間意識。教師在培養(yǎng)學生身體意識時可以讓學生學著命名身體的不同部位,學習身體不同部位的活動范圍和可做的動作類型,并了解什么時候身體屬于放松狀態(tài)。這些身體意識的培養(yǎng)包括對學生從一個地方移動到另一個地方(例如走、跑、跳)的動力性動作的培養(yǎng),也包括對學生身體一部分保持不動、另一部分移動(例如擺動、屈膝和伸展)的靜立性動作的培養(yǎng)。培養(yǎng)學生空間意識時學生可以從個人和空間的角度去對身體意識進行新的認識,包括對動作方向、范圍、水平線、形狀、路徑、模型和重力的作用方面的認識。通過這些不斷的探索使學生學習到一些基本的活動技能,逐漸熟悉自己的身體并知道如何使自己的身體在空間移動。

4-6年級需要在1-3年級對移動動作的理解基礎(chǔ)上試著用不同的方式移動。他們需要知道自己的身體不同部位正在做什么、身體要去哪個地方、怎樣移動,以及怎樣和同伴或群體一起移動。教師需要不斷激勵學生形成“活動印象”和用于表演和觀看的角度去評價自己完成動作的質(zhì)量(如動作質(zhì)量、技巧、控制、形態(tài)、用時)。當學生能夠在特殊的環(huán)境中為特定目的自主選擇移動的方式的時候,他們就會獲得信心參與其他不同的身體活動。

利用1-6年級所學的移動技能,7-8年級的學生將在移動技術(shù)的練習中更好地控制自己的身體,也能利用所學到的技能去不斷完成更多更復(fù)雜的身體移動練習。在7-8年級將會讓學生接觸有競賽性、娛樂性和休閑性的運動項目,從這些練習中獲得自信心和成功。從長遠來看,在身體活動正獲得的自信心和成功的經(jīng)歷將會促進學生形成和保持健康的生活方式。

2.2 跳躍

在這一部分,學生對跳躍有了一定的了解,有能力和信心控制起飛動作和騰空動作。當跳躍動作完成時,會感到興奮。跳躍動作的學習是循序漸進的,活動內(nèi)容的選擇應(yīng)該符合學生的年齡特征,并注意安全使用各種器械。

跳躍動作分為3個階段:

(1)起跳。通常需要肌肉的爆發(fā)力,從而使緊繃的身體向固定的方向運動。

(2)騰空?？煞譃橛兄蔚尿v空和無支撐的騰空兩種。為安全飛翔,學生需要掌握特定的技能,注意自己的身體姿態(tài)和身體周圍的空間,把握好維持飛翔動作時的力量。學生成功完成騰空動作的關(guān)鍵在于對身體姿勢、方向、力量和時間的控制。

(3)落地。要盡可能的延長落地時間和距離來減小落地時的沖擊力。落地時身體的受力面越大越好。如要用全腳掌著地,而不是腳趾。用手掌著地,而不是手指。同時在落地時身體應(yīng)往前送,力量從腳趾后逐步過渡到腳掌、腳后跟、腳踝、膝蓋、臀部。臀部向后運動使肌肉也吸收一定的沖擊力。

教師在教學生學習起跳和落地動作時要善于運用一些小的和經(jīng)常使用到的原理,考慮反復(fù)的跳躍和落地對正處于生長發(fā)育期的孩子的關(guān)節(jié)的影響,而當在墊子、木板或草地上進行這些練習時這種潛在的危險會隨之減少。

在1-3年級,教師應(yīng)該重點讓學生感受起跳和落地動作,并觀察他們的身體在做這些動作時的反應(yīng)。學生將能夠?qū)W習到特殊的活動并認識能夠保障他們安全的起跳和落地的一些體育器材。學生也會漸漸意識到所學習的知識是如何幫助他們獲得愉快的運動經(jīng)歷。通過1-3年級的學習學生對起跳和落地有了大致的了解:知道什么是起跳和落地、知道身體與起跳和落地的關(guān)系。

4-6年級需要給學生提供機會發(fā)展起跳和落地動作技能,以使他們能夠起跳后用身體不同部位落地。學生還需學會辨認什么是身體緊張狀態(tài),以及如何控制自己的身體去輔助完成其他動作。同時,要創(chuàng)造娛樂文化活動給學生提供機會將學習到的起跳、騰空、落地技能付諸實踐。

7-8年級將給學生提供機會對起跳、騰空和落地技能與速度、水平面、方向的關(guān)系進行評估,并將更多復(fù)雜的起跳、彈跳和落地技術(shù)運用到其他的體育與健康課程的模塊中。創(chuàng)造合作性的學習氛圍,學生互相幫助使學生虛心接受別人的建議并獲得信心改進自己和他人的跳躍技能。

2.3 旋轉(zhuǎn)

旋轉(zhuǎn)是指繞某一橫軸、中心點或關(guān)節(jié)長軸的向前、后、左、右的滾動、轉(zhuǎn)向和旋轉(zhuǎn)。

旋轉(zhuǎn)時要想控制好身體,滾動練習是非常重要的。老師在教學過程中和學生一起探討旋轉(zhuǎn)是怎樣在日常生活和鍛煉過程中發(fā)揮作用的,旋轉(zhuǎn)時的一些要點包括:

(1)身體團的越緊,轉(zhuǎn)的越快。(2)身體越舒展,轉(zhuǎn)的越慢。

(3)轉(zhuǎn)的越慢,越容易保持平衡。

1-3年級的學生學習繞不同的關(guān)節(jié)安全順暢的旋轉(zhuǎn)。讓他們逐漸意識到無論有無器械他們都必須有效控制自己的身體以保證旋轉(zhuǎn)的安全性,并且學著去分辨安全的、適宜練習旋轉(zhuǎn)動作的地方。

4-6年級學生需要學習一些特殊的旋轉(zhuǎn)技能以便能使他們將所學習的技能安全有效的運用在身體活動中。他們還要學習怎樣幫助其他同學掌握、運用旋轉(zhuǎn)技能,并將旋轉(zhuǎn)技能轉(zhuǎn)化到體育與健康課程其他模塊中。

7-8年級的學習建立在1-6年級所學的旋轉(zhuǎn)技能的基礎(chǔ)上主要從兩個方面拓展他們的旋轉(zhuǎn)技能。一是讓學生學習并練習盡量將身體更多的部分去吸收墜落帶來的沖擊力,反復(fù)的練習強調(diào)學生就會越來越意識到著地時增加受力面積能夠?qū)⑺麄兊氖軅Φ膸茁士刂圃谧钚〉姆秶鷥?nèi)。二是教給學生用手臂旋轉(zhuǎn)的動作,這樣將能夠使學生在每一天都有可能發(fā)生的意外事故中避免受到傷害。另外,學生們在7-8年級的旋轉(zhuǎn)技能教學過程中還將學習在玩游戲和參加運動項目的過程中有效的運用手臂旋轉(zhuǎn)技能。

2.4 擺動

擺動就是繞著某一關(guān)節(jié)有節(jié)奏地向前、向后、向左、向右的運動,也包括學生在某一支撐點上做懸垂動作或沿著某一支撐點的自由運動。

懸垂和擺動能使學生了解擺動動作,掌握擺動動作技術(shù)。在進行懸垂和擺動動作的教學和練習時,既可以使用某些操場器械,也可以使用某些體操器械。為鍛煉學生在繩上擺動的能力,可以先試著擺動一些器械,如體操帶?；蛘唠S著器械一起擺動的練習,如蕩秋千。擺動動作的練習對少年兒童的生長發(fā)育起著重要的作用,它能夠發(fā)展人的上肢力量,提高手眼的協(xié)調(diào)配合能力。在練習時老師應(yīng)該注意大多數(shù)的擺動練習不宜持續(xù)太長的時間,而且操場上的一些橫木太粗,學生的手很小不能抓的很牢固。

體育教師在1-3年級這個階段會重點教學生如何懸掛并在懸掛狀態(tài)下擺動并安全著地,讓學生自己體會擺動動作。這些之所以重要是因為學生需要發(fā)展他們的臂力和手抓力來幫助他們支撐自己的體重。

4-6年級體育教師重點教學生“懸掛著擺動”動作和“擺動狀態(tài)后落地”動作。在探索部分的教授中建議給學生機會體會手持器械擺動和在器械上做擺動動作。這就能使學生獲得擺動經(jīng)驗并學習手持器械的擺動技能。在技能學習部分大多數(shù)的活動中都使用了橫木,因為大多數(shù)學校的冒險樂園里有各種各樣的橫木而沒有擺動繩索。但是盡管如此,如果有的學習模塊學生需要從繩索上擺動并平安著地并且你也打算教授這部分內(nèi)容的話,那么復(fù)習1-3年級學習的擺動動作將會顯得非常重要。在一根繩子上懸掛并著地的活動技能以及學生們的感受都將不同于在橫木上做懸掛動作并著地。當向?qū)W生介紹繩索的時候,教師可以把繩子栓在樹樁上、橫木上或教室的柱子上等一些能確保學生在擺動的過程中安全的器械上。教師也必須具備根據(jù)特定的目的打繩結(jié)的能力。

7-8年級重點幫助學生精化擺動技能、發(fā)展學生的肌肉力量,并教給學生“擺動旅行”的概念。

2.5 平衡

平衡是指身體在靜止狀態(tài)或受力的情況下保持的平衡。平衡有兩種分類方法:

(1)支撐和懸垂。支撐是肩在受力面的上方,懸垂時肩在受力面的下方。

(2)動態(tài)平衡和靜態(tài)平衡。當身體處于動態(tài)平衡時,支撐點是不斷變化的。當身體處于靜態(tài)平衡時,身體的支撐點始終保持不變。這一類平衡包括個人、雙人、小群體的平衡或?qū)蛊胶狻?/p>

重心越高,受力面越小,越難把握平衡。例如用腳趾頭站立并保持平衡以及倒立的時候,先要保證肌肉在支撐、懸垂或做其它的平衡動作過程中保持緊繃。

1-3年級學生在平衡動作學習過程中學生獲得各種機會自主發(fā)現(xiàn)平衡的概念,知道如何使自己或和同伴一起用身體不同部位、嘗試用不同的方式保持平衡,并知道什么是身體繃緊的狀態(tài),身體繃緊與控制身體動態(tài)平衡即從一個平衡到另一個平衡及與保證自身安全的關(guān)系。

為繼續(xù)拓展平衡技能,4-6年的教學中教師根據(jù)學生1-3年級的平衡知識繼續(xù)向?qū)W生介紹并教授“區(qū)域平衡”技術(shù),一個區(qū)域的平衡是指學生能夠用一個固定的支撐點保持平衡。區(qū)域平衡的練習幫助學生理解身體控制能力和身體意識的一致性。學生們將會逐漸認識到重力在平衡動作中對身體的影響,區(qū)域平衡的練習能夠培養(yǎng)學生的細心程度、控制能力,并培養(yǎng)學生在許多身體活動中(如網(wǎng)球擊球時、藝術(shù)體操中轉(zhuǎn)彩帶時,軍事演習中與對手交戰(zhàn)時等)應(yīng)用平衡技能的能力。另外,在4-6年級的體育教學中多涉及一些合作性的解決問題性的練習以培養(yǎng)學生在分析問題和實現(xiàn)目標的過程中互相幫助的能力。

在7-8年級的平衡技能教學過程中,教師將提供機會幫助學生把在1-6年級掌握的初級的平衡技能和知識經(jīng)驗運用到冒險活動和以娛樂為目的的活動中去。冒險學習是利用有秩序的冒險活動,通過學生的合作、信任、解決問題、做決定、設(shè)置目標、溝通、領(lǐng)導(dǎo)、責任和反思等經(jīng)驗的積累去培養(yǎng)學生個性和社會發(fā)展能力。體育教師如果想在身體活動過程中教授學生更多的冒險活動可以與新西蘭冒險協(xié)會聯(lián)系獲得更多的資源。信任是冒險課程中重要的一部分,學生之間和學生與教師之間的相互信任需要很長一段時間的互相體貼、耐心和照顧,而且稍不注意這種經(jīng)過長時間培養(yǎng)起來的信任感就會很輕易的在學生心里消失殆盡。因此,老師和同伴們都要支持并鼓勵學生積極大膽的探索,即使他們在完成一項任務(wù)的過程中犯了錯誤或任務(wù)失敗都應(yīng)該一如既往的支持他們。

3 結(jié)語

新西蘭體育與健康課程標準——身體活動部分將每一種運動形式在教學過程中學生學習的關(guān)鍵和教師教學的注意事項等都做了詳細的介紹。并且針對每一種運動形式的實施都舉出了幾個具體可行的活動實例,有些活動的潛在危險、需要的運動技能和效果都分別做了介紹。體育教師對活動內(nèi)容的選擇具有較大的靈活性,只要不違背基本教學原則、目標等的教學內(nèi)容都可以使用,既可以使用書上提供給的例子,也可以根據(jù)學生和教學環(huán)境的實際情況自主選擇活動內(nèi)容。需要注意的是,這些具體的實例里面提到的身體活動內(nèi)容里可能包含不止一種運動形式,而是以某一種運動形式為主,這有利于學生認識所有基本運動形式間的聯(lián)系并充分運用。為了滿足學生的心理需求,活動內(nèi)容有較強的娛樂性,能夠最大限度的調(diào)動學生參與的積極性,以體現(xiàn)運動參與的公平;活動內(nèi)容設(shè)計的娛樂性與目的性相結(jié)合,既能讓學生參與其中還能夠保證參與的有效性,時刻與新西蘭體育與健康課程身體活動目標保持互動;每一個活動在設(shè)計時都給學生留有自主思考探索的時間,力求給學生創(chuàng)造更多創(chuàng)新學習的機會,學習機會最大的特點是具有挑戰(zhàn)性的、有序的、最大限度的參與;活動內(nèi)容含有競賽性質(zhì),鼓勵學生積極參與、享受個人和集體的成功,并讓學生認識到自己的個人責任和社會責任。

[1] Ministry of Education.Health and Physical Education-The curriculun in action-Moving in Context-Years1-6[S].Wellington, New Zealand:Learning Media Limited,2003.

[2] 高嶸,張建華,蔣國權(quán).新西蘭健康與體育課程改革對我國體育課程改革的啟示[J].沈陽體育學院學報,2006(6).

[3] 郭洪波,竇麗.國外現(xiàn)行中學體育與健康課程內(nèi)容(標準)的比較研究[J].北京體育大學學報,2007(3).

[4] 毛振明.體育教學內(nèi)容的分類方法[J].體育學刊,2002(6).

[5] 毛振明.論體育教學內(nèi)容的層次[J].體育教學,2002(4).

[6] 王保成.學校體育教學內(nèi)容的層次與選擇[J].首都體育學院學報2004(3).

[7] 彭說龍,謝軍.中國新西蘭兩國學校體育比較[J].華南理工大學學報,2000(1).

[8] 毛振明,賴天德.論體育教學目標與體育教學內(nèi)容的關(guān)系——兼析“目標引領(lǐng)教材內(nèi)容”與“課程內(nèi)容資源開發(fā)”的問題[J].中國學校體育,2005(6).

[9] 鄧小勇,王建華.體育教學內(nèi)容體系構(gòu)建的理性思考[J].體育與科學,2004(3).

[10] Ministry of Education.Health and Physical Education-The curriculun in action-Moving in Context-Years7-8[S].Wellington,New Zealand:Learning Media Limited.2003.

Classification of P.E Teaching Contents of New Zealand's“Five Basic Form s of Human Body M ovements”

CHENG Chuanyin1,YANG Xiaofan1,2,LIUWenwen1

Sports and health course of New Zealand mainly includes following seven critical aspects of study:physical activity,motor learning,outdoor education,food and nutrition,mental health,sexual education as well as physical protection and safety,amongwhich physicalactivity is classified intomove,flight,rotation,swing and balance.Grade 1 to 8 organizes teaching contents based on this.The paper accordingly puts forward the corresponding teaching cases and suggestions.

New Zealand;movement forms;teaching contents;classification

G807.0

A

1001-9154(2015)01-0104-05

G807.0

A

1001-9154(2015)01-0104-05

10.15942/j.jcsu.2015.01.018

程傳銀,教授,博導(dǎo),研究方向:體育課程與教學論,E-mail:chengch1964@sina.com。

1.南京師范大學體育科學學院,江蘇南京210097;2.陜西師范大學體育學院,陜西西安710062

1.Nanjing Normal University,Nanjing Jiangsu 210097;2. Shanxi Normal University,Xi'an Shanxi710062

2014-06-03