楊銳（東北石油大學(xué)體育部　黑龍江大慶　163318）

普通高校健美操開(kāi)展現(xiàn)狀及發(fā)展對(duì)策分析①

楊銳
（東北石油大學(xué)體育部黑龍江大慶163318）

摘 要：“如何才能更加有效的培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才”是教育界永遠(yuǎn)不會(huì)停止的一個(gè)話題，同樣也是作為高校教育改革的重點(diǎn)。近年來(lái)，我國(guó)教育體制不斷深入改革，教育質(zhì)量也隨之得到提升，而健美操作為一項(xiàng)集健身、健美、健心、娛樂(lè)為一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，給大學(xué)生活營(yíng)造活躍的氛圍，散發(fā)出無(wú)限的生機(jī)氣息。該文以現(xiàn)代教育理論為基礎(chǔ)，結(jié)合高校健美操課程開(kāi)展現(xiàn)狀的實(shí)際情況進(jìn)行合理分析，同時(shí)為普通高校健美操課程的發(fā)展提出相應(yīng)對(duì)策。

關(guān)鍵詞：高校健美操現(xiàn)狀分析發(fā)展對(duì)策

作為高等學(xué)校學(xué)生體育選修課的主要教學(xué)內(nèi)容，健美操對(duì)于充滿(mǎn)青春氣息和活力的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，不管是對(duì)其基本技能和基本知識(shí)的培養(yǎng)，還是在學(xué)生心理素質(zhì)、美學(xué)教育等方面的培養(yǎng)，都發(fā)揮了積極的作用。大學(xué)生較為關(guān)注他人對(duì)自己內(nèi)在和外在的評(píng)論，這就使他們有極大的熱情來(lái)培養(yǎng)自身形體的、姿態(tài)的、動(dòng)作的外在美，又能培養(yǎng)其美的欣賞力和美的情操等內(nèi)在美。作為大學(xué)生體育教學(xué)主要內(nèi)容之一的健美操，其有較高的鍛煉和娛樂(lè)價(jià)值，且實(shí)效性很強(qiáng)，因此受到學(xué)生們的普遍親睞。

1　健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展簡(jiǎn)述

健美操是我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)新興項(xiàng)目，是一項(xiàng)通過(guò)音樂(lè)伴奏，以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)以促進(jìn)健康、塑造形體以及娛樂(lè)為目的的體育運(yùn)動(dòng)。健美操源于英文原名Aerobics，意為“有氧健美操”“有氧運(yùn)動(dòng)”，最早于20世紀(jì)60年代開(kāi)始由美國(guó)人Kennthcoop博士在美國(guó)推廣。那時(shí)候，Aerbics強(qiáng)調(diào)的只是有氧運(yùn)動(dòng)的重要性，主要目的就是鍛煉人的心肺。隨著有氧運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，直到20世紀(jì)70年代末，大眾才逐漸接受健美操運(yùn)動(dòng)。20世紀(jì)80年代，美國(guó)影視兼健身明星簡(jiǎn)?方達(dá)，通過(guò)自己體會(huì)對(duì)有氧健美操運(yùn)動(dòng)進(jìn)行大力推廣。她還在1981年編寫(xiě)出版了《簡(jiǎn)?方達(dá)健身操》一書(shū)，并轟動(dòng)了全世界，這在一定程度上極大地推動(dòng)了健美操運(yùn)動(dòng)在世界范圍內(nèi)的發(fā)展。

基于歐洲體操流派，現(xiàn)代健美操通過(guò)與東方體操的基本動(dòng)作相結(jié)合，對(duì)非洲及美洲舞蹈中優(yōu)美而有節(jié)奏的動(dòng)作的吸收，產(chǎn)生并發(fā)展了起來(lái)。其以基本體操動(dòng)作為主，結(jié)合各種風(fēng)格和類(lèi)型的動(dòng)作，再加上具有一定難度和特殊要求的動(dòng)作，遵循一定的方式，通過(guò)音樂(lè)伴奏完成一系列的非周期性、連續(xù)不斷的動(dòng)作。

2　普通高校健美操課現(xiàn)狀分析

依據(jù)健美操的特點(diǎn)、發(fā)展現(xiàn)狀以及未來(lái)趨勢(shì)，按照目的和任務(wù)的不同，可以將其分為競(jìng)技性健美操、健身性健美操、表演性健美操三大類(lèi)。根據(jù)高等院校教學(xué)宗旨，主要是以健身性健美操為主，培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才。

由于健美操的開(kāi)展有著自己的特點(diǎn)，它潛在的發(fā)展力和獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)吸引著許多高校體育老師都競(jìng)相參與健美操理論及實(shí)踐方面的探究，可是通過(guò)調(diào)查和總結(jié)高校健美操課開(kāi)展的現(xiàn)狀，我們看到的效果并不太好，與理想中相差甚遠(yuǎn)。其主要因素從以下幾方面分析。

2.1健美操教學(xué)大綱和教材狀況

據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在對(duì)待健美操教材選擇上很少有高校會(huì)選擇高師統(tǒng)編的教材，大多數(shù)都在使用一些內(nèi)容不規(guī)范、體系不完善或早已是過(guò)去式的陳舊教科書(shū)，這嚴(yán)重影響了教師授課質(zhì)量，阻礙學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)。

在信息化發(fā)達(dá)的今天，我們有必要建立一套多元化健美操教材體系，對(duì)于健美操教材的體現(xiàn)不應(yīng)該只有呆板的文字表現(xiàn)形式，可以通過(guò)圖文結(jié)合的方式來(lái)形象演示健美操的動(dòng)作要點(diǎn)，有助于學(xué)生加強(qiáng)記憶，對(duì)健美操的學(xué)習(xí)內(nèi)容理解的更快、更直接。伴隨網(wǎng)絡(luò)時(shí)代不斷發(fā)展前進(jìn)的同時(shí)，也可以對(duì)健美操專(zhuān)業(yè)教學(xué)題材多媒體進(jìn)行大力開(kāi)發(fā)，通過(guò)視頻授課學(xué)生無(wú)論課內(nèi)課外都能展開(kāi)對(duì)健美操學(xué)習(xí)和鍛煉。

2.2健美操實(shí)踐教學(xué)質(zhì)量

健美操實(shí)踐教學(xué)質(zhì)量來(lái)源于教師授課內(nèi)容，即包括理論教學(xué)、輔助教學(xué)、實(shí)踐教學(xué)三類(lèi)。理論知識(shí)授課多數(shù)都是平淡乏味的照本宣科，更多時(shí)候多數(shù)體育教師本身也不愿意進(jìn)行理論知識(shí)的陳述，而是會(huì)把時(shí)間留給學(xué)生自行閱讀，導(dǎo)致學(xué)生在接觸健美操課程時(shí)已失去學(xué)習(xí)興趣，一些健身常識(shí)、鍛煉方法都不細(xì)心去體會(huì)。其次，一般高校在健美操課中是不會(huì)有輔助教學(xué)內(nèi)容的，只是一套健美操的基礎(chǔ)教學(xué)，學(xué)生學(xué)完之后也會(huì)缺乏自我鍛煉。健美操課在我國(guó)高校中普遍屬于選修課，學(xué)校在健美操教學(xué)中投入較少，教師也不愿多花精力去開(kāi)發(fā)新的教學(xué)思路，一切都按部就班。新興的健美操如：瑜伽、普拉提等特殊課程在沒(méi)有良好的場(chǎng)地和器材設(shè)施下是完全無(wú)法開(kāi)展的，這也致使健美操教學(xué)跟不上時(shí)代的發(fā)展要求，學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容得不到創(chuàng)新。

2.3男女生對(duì)健美操課的選擇

體育舞蹈、藝術(shù)體操一直都是深受女學(xué)生喜愛(ài)和追捧的，同樣健美操也毫不例外被女大學(xué)生所喜歡，健美操不但具有有氧運(yùn)動(dòng)的功效，還兼具發(fā)展身體靈活性和柔韌性的作用，對(duì)不良的身體形態(tài)進(jìn)行改善，使自身姿態(tài)優(yōu)美，進(jìn)而以一種良好的修養(yǎng)和氣質(zhì)展現(xiàn)在公眾面前，伴隨音樂(lè)舞動(dòng)起來(lái)很容易讓人忘掉所有煩心的事物，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程里樂(lè)在其中，通過(guò)優(yōu)美的動(dòng)作展示美麗。不過(guò)對(duì)男生來(lái)說(shuō)，籃球、足球等則是他們最喜歡的體育項(xiàng)目，再就是排球、乒乓球，最后才會(huì)是健美操和體育舞蹈，由此可見(jiàn)滿(mǎn)足健美操這個(gè)項(xiàng)目上的選擇男生和女生比例是有一定差異存在的。

3　普通高校健美操課發(fā)展對(duì)策

3.1加強(qiáng)健美操師資建設(shè)

對(duì)于高校健美操的發(fā)展，一支高素質(zhì)的教師隊(duì)伍是相當(dāng)重要的。教師要善于去學(xué)習(xí)新技術(shù)，提高自身專(zhuān)業(yè)素質(zhì)水平，在教學(xué)實(shí)踐中對(duì)最新健美操信息進(jìn)行不斷的補(bǔ)充和吸收，進(jìn)而不斷創(chuàng)新體育教學(xué)，從而實(shí)現(xiàn)最佳效果的健美操教學(xué)。當(dāng)前，各個(gè)高校需加大師資選拔和培養(yǎng)的力度，積極引進(jìn)健美操作專(zhuān)項(xiàng)教師，不斷優(yōu)化學(xué)校教師內(nèi)部結(jié)構(gòu)，提升現(xiàn)有的教師專(zhuān)業(yè)技術(shù)，增加一些原本并非專(zhuān)業(yè)健美操教師的培訓(xùn)，加強(qiáng)其自身工作能力，努力提高教師的專(zhuān)業(yè)技術(shù)能力和教學(xué)水平。

3.2利用多種方法提高教學(xué)效果

高校教育體系的趨勢(shì)逐漸科學(xué)化。健美操教師的教學(xué)方法因?yàn)殚L(zhǎng)期局限于陳舊的規(guī)范之中，不善于創(chuàng)新和探索，這就使得學(xué)生體育鍛煉能力受到一定程度的阻礙。所以說(shuō)，高校在進(jìn)行健美操教學(xué)時(shí)要善于運(yùn)用各種現(xiàn)代化教學(xué)手段如錄像機(jī)、CD、DVD、幻燈、多媒體計(jì)算機(jī)等，教學(xué)過(guò)程中與學(xué)生相互交流并加以指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生在健美操上的學(xué)習(xí)興趣，提高鍛煉意識(shí)。

3.3完善健美操考核評(píng)價(jià)體系

健美操項(xiàng)目存在很強(qiáng)的“遺忘性”，我們可以改變?cè)u(píng)價(jià)模式，讓學(xué)生參與創(chuàng)編健美操套路，對(duì)成套及自編組合健美操進(jìn)行考核，使學(xué)生能積極主動(dòng)地參與健美操鍛煉，也對(duì)學(xué)生掌握和靈活運(yùn)用知識(shí)更加有利，讓他們發(fā)揮出實(shí)際能力。

一般考核包括基礎(chǔ)理論和基本技術(shù)兩部分內(nèi)容，技術(shù)上主要是讓學(xué)生對(duì)自己喜歡的音樂(lè)進(jìn)行挑選，按照自身身體素質(zhì)和能力創(chuàng)造出健美操不同的風(fēng)格；老師則是根據(jù)學(xué)生自身實(shí)際給出不一樣的起評(píng)分，重視學(xué)生的個(gè)人進(jìn)步及在課堂上的表現(xiàn)，最后與理論考試結(jié)合綜合評(píng)定學(xué)生的總成績(jī)?？荚嚫母锊坏苡行у憻拰W(xué)生的身體，還能培養(yǎng)他們的自信心，為以后長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉打下良好基礎(chǔ)。

4　結(jié)語(yǔ)

（1）健美操課程早已在我國(guó)普通高校中廣泛普及開(kāi)來(lái)，但目前在高校中健美操的課程并沒(méi)有像其他文化課程一樣有專(zhuān)屬自己的教學(xué)大綱和固定模式的教材，這導(dǎo)致各高校對(duì)于健美操授課方面的目標(biāo)、內(nèi)容、效果都不一致。

（2）健美操本身它的音樂(lè)因其動(dòng)作特點(diǎn)旋律令人振奮激昂，具有鮮明強(qiáng)勁的節(jié)奏感，講究力度，變化快，對(duì)人的情緒起到激發(fā)的作用，使健美操體現(xiàn)出一種鮮明的動(dòng)律感，充滿(mǎn)著青春活力，然而在對(duì)高校健美操課程進(jìn)行一系列調(diào)查后，發(fā)現(xiàn)各高校在對(duì)于健美操課程教學(xué)內(nèi)容設(shè)置上都比較單調(diào)。

（3）健美操師資隊(duì)伍相對(duì)薄弱，少有健美操專(zhuān)業(yè)畢業(yè)的教師授課，大多健美操教師學(xué)歷職稱(chēng)較低。

（4）男女生在對(duì)待健美操課程選擇上也是存在較大差異的，喜愛(ài)程度男生遠(yuǎn)不及女生。

5　建議

對(duì)于今后高校健美操課程發(fā)展，應(yīng)該明確普通高校健美操課程的教學(xué)目標(biāo)，制定出適合學(xué)生學(xué)習(xí)、鍛煉的健美操課程教學(xué)大綱，全面督促、檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，重視學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)。

要加大對(duì)健美操場(chǎng)館的投資，完善健美操課場(chǎng)地設(shè)施，為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)、做好良好的保障條件，只有在健美操課程教學(xué)相關(guān)的基本準(zhǔn)備工作充分做好后，健美操課程才能在普通高校中踏實(shí)前進(jìn)、向著更健康的方向發(fā)展。

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作者簡(jiǎn)介：①楊銳（1974—），女，碩士，副教授，研究方向體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

中圖分類(lèi)號(hào)：G831.3

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）02（a）-0139-02