李朝成 楊光會

(1.云南師范大學(xué)文理學(xué)院 云南昆明 650222;2.云南師范大學(xué) 云南昆明 650091)

從2002年開始教育部建立了“全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)”,每兩年對我國學(xué)生體質(zhì)健康狀況進行一次監(jiān)測。據(jù)2010年我國國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果表明：大學(xué)生身體素質(zhì)一直在下降,19～22歲的學(xué)生群體,耐力、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì)繼續(xù)呈下滑趨勢,與1985年相比,大學(xué)男生1000m測試、女生800m測試的成績分別下降了10.9%和10.3%;學(xué)生的肺活量下降了近l0%;立定跳遠成績分別下降男生1.29cm,女生2.72cm;學(xué)生身體形態(tài)在改變;近視率接近90%。另外在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)在大一、大二年級學(xué)生中經(jīng)常性發(fā)燒、感冒或有其它疾病的、包括心理疾病的同學(xué)也占一定的比例[1]。以上情況證明我國的學(xué)生體質(zhì)狀況不樂觀,明顯出現(xiàn)了持續(xù)下滑趨勢。

1 在校大學(xué)生體質(zhì)下降的原因

1.1 個人主觀因素

主觀因素在增強個人體質(zhì)方面可理解為：個人對于追求健康的態(tài)度和努力程度,個人的主觀能動性是非常重要的,因為一個人要是在主觀上不想去做一件事情,那即使有再好的環(huán)境條件和氛圍也是沒有意義的。

1.1.1 缺少正確的健身觀念

目前的在校大學(xué)生大多數(shù)是獨生子女,他們從小受家長的溺愛,養(yǎng)成了很多不好的習(xí)慣,比如：飯來張口、衣來伸手等。家長小心翼翼的呵護他們,同時有注重文化學(xué)習(xí)而不注重健康、注重營養(yǎng)而不注重體育鍛煉的思想,這些因素都促使現(xiàn)代大學(xué)生缺少了鍛煉身體的正確理念。許多大學(xué)生對于目前的一些如“每天鍛煉一小時,幸福生活一輩子”的標(biāo)語嗤之以鼻,認(rèn)為自己的身體非常健康,每天去鍛煉才是一種折磨,才是不幸福。

1.1.2 不合理的生活方式和飲食

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展,現(xiàn)在的家庭越來越富裕了,吃的越來越“好”了,但是學(xué)生的體質(zhì)卻是每況愈下。根據(jù)相關(guān)文獻資料顯示：目前在校大學(xué)生養(yǎng)成一些不良習(xí)慣,很少一部分能夠準(zhǔn)時準(zhǔn)點吃三餐、很多大學(xué)生不吃早餐、用面包零食代替正餐、暴飲暴食、吃夜宵成風(fēng)等。同時,學(xué)生每日作息時間不一、長期熬夜、抽煙喝酒等不良的生活方式都是不利于于身體健康的。

1.1.3 沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界

生活條件的提高,網(wǎng)絡(luò)的日益發(fā)達,使得很多大學(xué)生整日活在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中。網(wǎng)絡(luò)聊天和網(wǎng)絡(luò)游戲占據(jù)了許多大學(xué)生的全部課余時間,甚至正常的學(xué)習(xí)時間,筆者值班的時候會去學(xué)生宿舍查寢,發(fā)現(xiàn)80%以上的同學(xué)都有電腦,并且主要用于打網(wǎng)絡(luò)游戲及看電視劇。長時間沉溺在虛幻世界當(dāng)中,不按學(xué)校的作息進行休息,這對學(xué)生的身體和心理造成很大傷害。

1.2 客觀因素

1.2.1 應(yīng)試教育對學(xué)生的影響

目前的素質(zhì)教育呼聲很高,但實施的確不夠好。當(dāng)下的九年義務(wù)教育,很多中小學(xué)為了提高升學(xué)率,活生生把“素質(zhì)教育”變成了“應(yīng)試教育”。體育課不受重視。高校里也存在一定的應(yīng)試教育,為考研、考證、過級、就業(yè),很多大學(xué)生都把時間放在了這些方面,從而參加體育鍛煉的時間少而少之。

1.2.2 學(xué)校體育設(shè)施的不足

體育實施包括了體育場地和器材等設(shè)施。體育設(shè)施是體育活動開展的基本保障,體育設(shè)施的不足是阻礙在校大學(xué)生參加體育活動的重要因素之一。學(xué)生的體育活動需要一定的場地及器材,如果沒有場地和器材就不能進行。近年來,隨著國家要求學(xué)生“每天鍛煉1小時”等政策的實施,大學(xué)生參加體育運動的積極性有了一定的提高。但多數(shù)高校的運動場地設(shè)施發(fā)展卻脫節(jié)了,學(xué)生人均運動面積離國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)有一定距離。現(xiàn)有的運動場地也僅僅只能滿足正常的教學(xué)活動,在上課的時間其他沒課想鍛煉的同學(xué)就無處可鍛煉。因此,體育場地設(shè)施不足,會直接導(dǎo)致學(xué)生很難自覺或有組織地去進行課余鍛煉,也阻礙了培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育的鍛煉意識。還需要指出的是,有些學(xué)校的體育設(shè)施非常不錯,但是平時不開放,或者說對學(xué)生收費很高,這些都是阻礙學(xué)生進行積極體育鍛煉的因數(shù)。

1.2.3 校園體育文化氛圍不濃厚

體育文化,是指體育運動本身所蘊含的、圍繞體育運動所形成的一切物質(zhì)文明與精神文明的總和。校園體育文化是校園文化的重要組成部分,也是實施素質(zhì)教育、開展學(xué)生陽光體育活動、貫徹全民健身計劃,培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的重要途徑。同時學(xué)校體育文化是一種特定環(huán)境下的與體育相關(guān)的獨特文化現(xiàn)象,是體育精神與物質(zhì)的整合,是校園文化建設(shè)的重要組成部分,它集健身、娛樂、競技、審美、傳播文化等多種文化功能為一體,通過豐富多彩的活動,培養(yǎng)學(xué)生的參與意識,促進學(xué)生健全人格、情感和價值觀的形成[2]。高校大學(xué)生的身體和心理已經(jīng)到了成熟的階段,對于體育鍛煉的需求也非常強烈。如果一所大學(xué)的體育氛圍不足,整個學(xué)?？雌饋砭腿狈盍?。學(xué)校體育俱樂部聯(lián)盟和社團的開展好壞是檢驗一所學(xué)校課外體育發(fā)展的重要標(biāo)準(zhǔn),它可以帶動整個學(xué)校的校園體育氛圍。

1.2.4 課程內(nèi)容和師資隊伍建設(shè)的不足

目前的一般高校體育課程設(shè)置是二學(xué)年,8個學(xué)分,在大一和大二兩學(xué)年完成。一般大一期間的的體育課內(nèi)容是學(xué)校規(guī)定的必修項目,大二是以單項俱樂部的形式開展的。在筆者平時的教學(xué)活動和課余時間里發(fā)現(xiàn),男大學(xué)生絕大多數(shù)喜歡球類運動,比如：籃球、足球、武術(shù)、羽毛球和乒乓球等,女生喜歡健美操、舞蹈、羽毛球和乒乓球的居多。如果一個學(xué)校連最基本的三大球、三小球以及部分當(dāng)下比較熱門的項目都開展不起來,那會大大的影響學(xué)生鍛煉積極性,上自己不喜歡的內(nèi)容的體育課,肯定會消極怠慢。同時,相應(yīng)的專項體育教師缺少和教師教學(xué)能力的欠缺也會影響該項目的課程開展。

1.2.5 就業(yè)壓力的增大

隨著各大高校的擴招,每年的高校畢業(yè)生在不停的增加,隨之而來的是就業(yè)的形式越來越嚴(yán)峻。大學(xué)生到了大三和大四這兩年,已經(jīng)沒有了體育課,并且迫于就業(yè)或者考研的壓力,很多學(xué)生都沒有時間去進行體育鍛煉,因此身體素質(zhì)每況愈下。

2 建議與對策

2.1 主觀因素方面

2.1.1 培養(yǎng)終身體育的意識

激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣。加強對大學(xué)生“健康第一終身體育”的思想教育,培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣。讓他們認(rèn)識到身體是革命的本錢,體育鍛煉要持之以恒經(jīng)常練習(xí)才能有效,讓他們自覺的走進體育運動場,快樂的進行體育運動。

2.1.2 科學(xué)合理的飲食和生活方式

飲食要做到營養(yǎng)均衡,一日三餐按時就餐,不挑食,少吃零食。生活作息時間要規(guī)律,早起早睡,養(yǎng)成午睡的習(xí)慣,每天保證一個小時的體育鍛煉,盡可能的做到不抽煙和不喝酒。由愛好、喜歡而產(chǎn)生愉快的情緒。

2.2 客觀因素方面

2.2.1 加強學(xué)校體育設(shè)施的建設(shè)

充分開發(fā)和利用現(xiàn)有學(xué)校體育場館設(shè)施體育場地,努力讓這一體育資源實現(xiàn)共享,為廣大師生提供更多、更便利的健身環(huán)境。不讓學(xué)校的體育設(shè)施、運動場地成為擺設(shè),使想鍛煉的學(xué)生有器材、有場地。盡可能的達到國家的人均運動面積標(biāo)準(zhǔn),讓每個學(xué)生都有地方鍛煉,讓每個學(xué)生自覺加入到鍛煉隊伍中去,從而增強學(xué)生的體質(zhì)。

2.2.2 加強校園體育文化的建設(shè)

建立校園體育俱樂部聯(lián)盟或者社團,讓更多的學(xué)生參與體育鍛煉。經(jīng)常性的開展各式各樣的體育比賽,弘揚體育精神。良好的校園體育文化氛圍可以帶動平時不積極鍛煉的同學(xué),培養(yǎng)大家的終身體育意識,也為校園文化做貢獻。

2.2.3 進行課程內(nèi)容的改革

進行課程或者課程內(nèi)容改革,根據(jù)學(xué)校的實際情況及學(xué)生的一些特點做出相應(yīng)的調(diào)整,比如：女生喜歡健美操、喜歡體育舞蹈、喜歡羽毛球;男生喜歡籃球、足球、武術(shù)、跆拳道等。課程設(shè)置就投其所好,增加學(xué)生感興趣的教學(xué)內(nèi)容,這樣能提高學(xué)生參加體育鍛煉的積極性和主動性。

2.2.4 加強師資隊伍建設(shè)

加強師資隊伍建設(shè),引進新教師,不斷的補充新鮮血液,讓教師有進修和培訓(xùn)的機會,從而提升體育教師的業(yè)務(wù)能力。教學(xué)是“教與學(xué)”的雙邊活動,教學(xué)的主題是學(xué)生,但是有一個良好的引導(dǎo)者直接關(guān)系到學(xué)生的學(xué)習(xí)好壞,學(xué)生技能掌握和興趣培養(yǎng)與教師的影響有很大的關(guān)系。建立和諧的師生關(guān)系也能提升學(xué)生參加體育鍛煉的意識,對學(xué)生體質(zhì)有一定的幫助。

[1]王建,詹康.大學(xué)“雙休日”體育活動的策劃與管理[J].景德鎮(zhèn)高專學(xué)報,2006(2)：65-66.

[2]董斌.學(xué)校體育文化氛圍培養(yǎng)初探[J].時代文學(xué)：理論學(xué)術(shù)版，2007(6):96.

[3]張懇,李龍高校課余體育競賽組織管理現(xiàn)狀與對策[J].廣州大學(xué)學(xué)報：社會科學(xué)版,2010(7)：74-78.

[4]郭扶庚.陽光體育運動：讓全國億萬學(xué)生沐浴體育陽光[N].光明日報，2007-04-26（1）.