我今年82歲，足跟痛是老毛病了，一位老中醫(yī)推薦我用川芎治足跟痛，具體方法是：取川芎45克，研成細(xì)末，分成3份，裝入小布袋內(nèi)縫好，將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用1袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。我堅(jiān)持用了一段時(shí)間，感覺確實(shí)有效。

專家點(diǎn)評(píng)：足跟痛是困擾中老年人的一種常見病，突出表現(xiàn)為足跟刺痛，痛點(diǎn)固定不移。本病起病緩慢，但病程較長(zhǎng)，有時(shí)長(zhǎng)達(dá)數(shù)月或數(shù)年，令患者痛苦不堪。川芎辛散溫通，能祛風(fēng)通絡(luò)止痛，又可治風(fēng)濕痹痛，常配獨(dú)活、秦艽、防風(fēng)、桂枝等藥同用。因此，該偏方對(duì)緩解足跟痛確實(shí)有一定效果。

值得注意的是，老年性足跟痛多由于勞損、跖腱膜炎、跟骨結(jié)節(jié)滑囊炎、脂肪墊變性引起。建議患者避免長(zhǎng)期站立、長(zhǎng)期行走，抬高足跟可以減輕足跟負(fù)荷。

建議肥胖患者積極控制體重，減少足底受壓。此外，患者可嘗試溫水泡腳，并適當(dāng)輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。經(jīng)常做腳底蹬踏動(dòng)作，有助于加強(qiáng)其抗勞損的能力，減輕局部炎癥。