張柳　王忠銀

【摘 要】隨著社會的不斷發(fā)展，人們逐步意識到體育鍛煉對人們生命與生活的重要性，從而在相關(guān)基礎(chǔ)之上，終身體育的理念逐步受到人們的推崇和認可。大學(xué)體育教學(xué)是大多數(shù)人接受系統(tǒng)體育教育的最后一個階段，因此對今后體育習(xí)慣的形成有著重要的把關(guān)作用。要讓大學(xué)生充分認識到終身體育理念的意義與執(zhí)行方法，提升終身體育理念執(zhí)行的有效性。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)體育；終身體育；意義

在大學(xué)教育中，一般學(xué)生會將精力放在專業(yè)課學(xué)習(xí)，而對于體育教學(xué)更多的保持一種娛樂性狀態(tài)，甚至對于體育教學(xué)存在一定忽視感。造成該類情況的原因在于人們并沒有意識到體育并不是短暫的課程豐富，體育是影響著人們一生生命品質(zhì)的重要手段。因此，在大學(xué)體育教學(xué)中，除了對體育項目的教學(xué)，在一定程度上要提升人們對終身體育的認可和執(zhí)行。終身體育的理念來源于發(fā)過教育家保羅·朗格朗，其含義在于讓個人對體育進行終身性的實施與教育。其意在個人不能離開體育，體育對人的成長有著重要作用。

一、終身體育意識在大學(xué)體育教學(xué)中的意義

人們實質(zhì)上是應(yīng)該保持終身體育狀態(tài)來維持自身身體與心理狀態(tài)的健康與積極。大學(xué)體育教學(xué)的本身是培養(yǎng)學(xué)生對于體育知識的認識水平，提升個人對體育項目的操作能力，同時在一定程度上提升人們對體育的認可度，形成個人良好的體育愛好。個人如果在體育上得到一定的堅持，有效的鍛煉強健的體魄，為日后走入社會打下堅實的身體素質(zhì)。而大學(xué)體育教學(xué)屬于大多數(shù)學(xué)生最后一個系統(tǒng)性的體育教學(xué)，學(xué)生今后是否能夠養(yǎng)成較好的體育認識，大學(xué)教學(xué)至關(guān)重要。大學(xué)體育教學(xué)如果充分的挖掘?qū)W生對體育的興趣，有效的培養(yǎng)學(xué)生體育堅持的習(xí)慣。而這種習(xí)慣需要讓學(xué)生充分的對終身體育的內(nèi)涵與外延做有效的了解，充分的認識到終身體育的重要性、方法和注意事項，從而有效的促進學(xué)生正確的開展終身體育理念的執(zhí)行。要想達到終身體育，個人適宜的方法與意識必不可少，而這種培養(yǎng)需要更為系統(tǒng)和專業(yè)的訓(xùn)練，否則很容易因為其他外在與內(nèi)在因素的影響而半途廢棄。

終身體育意識的培養(yǎng)可以有效的培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生態(tài)度，同時體育鍛煉的堅持可以讓學(xué)生有強健體魄的同時，也可以給予學(xué)生更為美好的外在形象，提升學(xué)生氣質(zhì)，為學(xué)生今后的人生道路提供更有力的幫助。特別是在當(dāng)下不良生活習(xí)慣普遍的情況下，人們要想保持強健和美觀的身體狀態(tài)更為艱難，但是如果能夠培養(yǎng)終身體育意識，有效的讓學(xué)生長時間的保持較好的身體素質(zhì)，在社會職場競爭中也會具有優(yōu)勢。

二、大學(xué)體育教學(xué)中終身意識培養(yǎng)的方法

1.培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣

在體育教學(xué)中，首先要充分的提升學(xué)生對體育的興趣。而提升興趣的方式有多種，首先需要讓體育教學(xué)具有趣味、作用、豐富性等。從趣味上來說，可以在體育教學(xué)中引入更多繪聲繪色、多遠的教學(xué)模式，擺脫傳統(tǒng)枯燥教學(xué)模式導(dǎo)致的學(xué)生厭煩感。在體育教學(xué)中可以更多的引入學(xué)生更為關(guān)注的要素、方式或表現(xiàn)形式等。例如可以運用體育游戲的方式來對體育項目做組合和形式的提升，提升教學(xué)內(nèi)容的趣味感。從體育的作用上，要充分的強調(diào)體育鍛煉對提升身體健康狀態(tài)，獲取美觀的外形，調(diào)整心理狀態(tài)等優(yōu)勢，讓學(xué)生充分的認識到體育鍛煉的意義，甚至可以針對學(xué)生的內(nèi)心需求來讓體育與其相連，從而提升學(xué)生參與體育鍛煉的熱情。此外將體育教學(xué)內(nèi)容豐富化也是有效滿足學(xué)生選擇的需求。單一的體育教學(xué)必定無法滿足所有學(xué)生的不同需求喜好，因此可以依據(jù)學(xué)生的心理需求來提供更多體育教學(xué)項目，讓學(xué)生選擇自身喜好的體育項目，從而讓學(xué)生有更多的投入感。

2.充分貼合大學(xué)生群體特性

在體育教學(xué)中，可以首先做學(xué)生的民調(diào)工作，了解學(xué)生對體育課程的需求，而后在體育教學(xué)的形式、內(nèi)容上得到充分的滿足。在教學(xué)中能夠充分的將體育教學(xué)與時尚內(nèi)容相關(guān)，讓體育教學(xué)與時俱進，滿足當(dāng)代人對體育項目的需求，而不能讓體育教學(xué)內(nèi)容存在嚴重滯后性或者脫離學(xué)生實際需求。一般大學(xué)生的興趣愛好集中在時尚話題，在教學(xué)中可以積極的列舉時尚名人的體育活動方式、作用和特點，提升學(xué)生對于教學(xué)內(nèi)容的興趣，同時通過名人效應(yīng)比單純刻板的講道理更具有效果。特別是對于追逐時尚的女學(xué)生而言，他們更注重個人外形狀態(tài)，將體育鍛煉對個人形象的效果進行強化，同時進行適當(dāng)?shù)膱?zhí)行方式指導(dǎo)，學(xué)生會較為樂于在私下時間進行體育活動的堅持，從而在長時間的堅持下形成一種生活習(xí)慣。對于男學(xué)生，可以緊貼時下熱門話題，例如最近幾年流行的人魚線或者體育明星話題，可以讓學(xué)生了解到通過正確規(guī)范的體育訓(xùn)練可以達到外形的美觀。積極的將體育教學(xué)內(nèi)容與時尚話題緊靠。同時也可以將長期不運動所帶來的不利影響進行適當(dāng)?shù)摹熬尽保寣W(xué)生對體育有更多的重視感。

3.提倡個性化體育指導(dǎo)

在體育教學(xué)中，要針對學(xué)生身體情況和個人需求做個性化的體育訓(xùn)練指導(dǎo)，從而讓學(xué)生掌握正確的體育方法，提升體育訓(xùn)練效果，保持學(xué)生的體育熱情。特別是在學(xué)生對體形有需求的時候，如果短時間無法得到有效性，很多學(xué)生將無法有效堅持，因此可以給予學(xué)生一定技巧來輔助其較好的完成，這樣有利于學(xué)生長時間的堅持。要針對性學(xué)生個人情況做針對性的建議指導(dǎo)，避免片面統(tǒng)一性的體育項目推薦，提升針對性可以有效的提升貼合度，讓學(xué)生保持較為持久的體育活動興趣。

三、結(jié)束語

終身體育意識的培養(yǎng)需要貫穿到整個大學(xué)體育教學(xué)中，讓學(xué)生保持持久的體育鍛煉執(zhí)行與學(xué)習(xí)是需要一定技巧的，而最為重要的是需要充分了解當(dāng)代大學(xué)生。了解其興趣愛好、生活習(xí)慣、體質(zhì)狀態(tài)等各方面，這樣才能有效的制定體育教學(xué)方案，提升體育教學(xué)中終身體育意識培養(yǎng)的效果。

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