楊 城

（大連藝術(shù)學(xué)院，遼寧 大連 116600）

普通高校爵士舞的教學(xué)與實踐

楊 城

（大連藝術(shù)學(xué)院，遼寧 大連 116600）

高校對素質(zhì)教育開展的過程中，舞蹈教學(xué)是其最主要的組成部分，也為大學(xué)生培養(yǎng)綜合素質(zhì)起到了較大的作用。爵士舞是一種具備西方藝術(shù)形式的舞蹈，其特點開放且急促，并且也會傳遞出愉快的精神及氣氛。高校在舞蹈教學(xué)的過程中引入爵士舞可以加強學(xué)生的整體素質(zhì)，并且為學(xué)生創(chuàng)建一個健康的心理起到了較大的作用。

普通高校；爵士舞；教學(xué)與實踐

中國的學(xué)生以及大部分的人民群眾對爵士舞都比較的喜愛，因為爵士舞能夠充分的表達(dá)人們的情感及思想。學(xué)生在對舞蹈練習(xí)的過程中，情緒都流露在奔放和自由的氣氛當(dāng)中，這樣的氣氛不僅能夠加強學(xué)生的想象力以及與人相處的能力，也能夠使學(xué)生形成良好的審美觀。高校創(chuàng)建爵士舞蹈的教學(xué)課程能夠使得學(xué)生之間良好的溝通，并且位為日后求職打下一個良好的基礎(chǔ)。

一、爵士舞的教學(xué)特點及作用

現(xiàn)代的爵士舞不同于之前由黑人所帶入的爵士舞，現(xiàn)代的爵士舞將拉丁舞蹈、現(xiàn)代舞蹈以及黑人舞蹈相結(jié)合，加強了整體的動感，使得現(xiàn)代的爵士舞受到了大眾的喜愛。爵士舞強大的魅力以及表現(xiàn)力使得人們在表演爵士舞的過程中靈魂都能夠得到升華。所以高校創(chuàng)建爵士舞蹈的課程不僅能夠加強學(xué)生的精神世界，還能使學(xué)生完成自我的追求以及鍛煉自我表達(dá)的能力。

爵士舞的教學(xué)特點：活潑、喜悅以及朝氣蓬勃，能夠使舞者無拘無束的進(jìn)行發(fā)揮。迪斯科舞是一種完全自我享受的舞蹈，但是爵士舞與之不同，爵士舞給人一種自由的感受，并且其中有一定的規(guī)律。例如，爵士舞在動作及步法上運用了芭蕾舞的原則以及動作位置、現(xiàn)代舞蹈的放松和收縮、東方舞蹈上半身的挪動位置等。

爵士舞的教學(xué)作用：高校創(chuàng)建爵士舞舞蹈的教學(xué)課程能夠加強學(xué)生的整體素質(zhì)，其具體的作用表現(xiàn)在以下幾方面：首先在情感方面上的教育。舞蹈是一種藝術(shù)，是通過人們的身體來表達(dá)自身的情感。高校創(chuàng)建爵士舞蹈其一是學(xué)生能夠?qū)W習(xí)簡單的舞蹈動作，體會濃厚的感情，加強自身的感知能力。其二是能夠為學(xué)生帶來精神上的滿足，爵士舞蹈對人的情緒起到一種安撫的作用，全面的加強人們的情緒。其次是在形體方面上的教育。舞蹈是一種藝術(shù)，傳達(dá)了各種各樣的美感，對全面的加強學(xué)生自身的協(xié)調(diào)性起到了很大的作用，較為瘦弱的學(xué)生也可以通過練習(xí)爵士舞蹈加強自身的整體素質(zhì)。然后是在思維方面上的激發(fā)。很多的學(xué)生在長時間的學(xué)習(xí)當(dāng)中，大腦極易陷入僵化的思維狀態(tài)，但是學(xué)生可以通過舞蹈來改善這種狀態(tài)，從而全面的加強學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。最后是在修養(yǎng)方面上的提升。大部分人的修養(yǎng)都是在日常的生活當(dāng)中逐漸的形成，所以高校在教學(xué)當(dāng)中增加爵士舞的科目不僅有利于學(xué)生加強對藝術(shù)的修養(yǎng)，還可以經(jīng)過對爵士舞的學(xué)習(xí)加強對審美的能力。

二、普通高校爵士舞的教學(xué)實踐

第一，暖身的準(zhǔn)備工作。爵士舞對于生理方面的考驗也是較為殘酷，其與芭蕾舞以及現(xiàn)代舞基本相同，因此在對爵士舞的練習(xí)時進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐磉\動是非常重要的，在練習(xí)之前的暖身運動不僅能夠避免韌帶拉傷等傷害，還可以加強學(xué)生在練習(xí)的過程中對爵士舞的興趣。

第二，身體協(xié)調(diào)的鍛煉。在進(jìn)行對爵士舞的練習(xí)過程中，為了避免肌肉組織等相關(guān)的部位受到傷害，進(jìn)行適當(dāng)?shù)募∪饬α康腻憻捠欠浅Ｖ匾?，尤其是對于下肢肌肉的鍛煉更為的重要。與此同時，鍛煉身體的協(xié)調(diào)性也是非常的關(guān)鍵，其中包括手與腳以及頭和四肢等的協(xié)調(diào)性。在對爵士舞的教學(xué)過程中，老師應(yīng)該適當(dāng)?shù)膶⒏鱾€動作進(jìn)行分解。首先讓學(xué)生練習(xí)身體不同部位的動作，將有難度的動作練熟。其次是將各個動作融合在一起進(jìn)行練習(xí)，如想在舞蹈中添加些許的娛樂或刺激，應(yīng)該采用一些不同水準(zhǔn)的動作。所以在教學(xué)的過程中，老師最重要的就是應(yīng)該使學(xué)生各個動作都可以達(dá)到熟練的水平，使舞姿達(dá)到優(yōu)美的地步，從而促使學(xué)生在對爵士舞的練習(xí)中感受舞蹈所帶來的樂趣。

第三，跨步和胸部之間的動作練習(xí)?？绮胶托夭績烧咧g的動作應(yīng)該是獨立完成的，8拍為一組，其具體的練習(xí)方法是：在前4拍中身體應(yīng)該進(jìn)行半周的旋轉(zhuǎn)動作，跨步與胸部之間應(yīng)該是順時針進(jìn)行旋轉(zhuǎn)的，與此同時學(xué)生在進(jìn)行練習(xí)的過程中需要注意的是：應(yīng)該對跨步的旋轉(zhuǎn)動作采用對抗性的方法。在進(jìn)行后4拍時胸部還應(yīng)該進(jìn)行半周的旋轉(zhuǎn)動作，與之前的動作有所區(qū)別的是旋轉(zhuǎn)的方向與之前的方向相反，跨步的動作也是與之前的動作相反。

第四，多樣的教學(xué)模式。在教學(xué)的過程中針對一些之前沒有受到專業(yè)訓(xùn)練的學(xué)生，最為關(guān)鍵的應(yīng)該是對其采取最基本的動作進(jìn)行訓(xùn)練，但是基本的動作在訓(xùn)練的過程中難度系數(shù)非常大，并且也很單調(diào)，所以老師在教學(xué)的過程中應(yīng)該適當(dāng)?shù)募尤胍恍┬迈r的元素，例如帶領(lǐng)學(xué)生欣賞一些精彩的爵士舞蹈等，減少學(xué)生在進(jìn)行基本動作的訓(xùn)練時的單調(diào)性，加強學(xué)生對于爵士舞的興趣。

第五，調(diào)動學(xué)生的積極性。在對爵士舞的教學(xué)當(dāng)中老師應(yīng)該對學(xué)生講解關(guān)于爵士舞的專業(yè)知識，并且在學(xué)生練習(xí)的過程中應(yīng)該對其出現(xiàn)的錯誤動作適當(dāng)?shù)募右灾笇?dǎo)，并且鼓勵學(xué)生發(fā)揮自己的優(yōu)點，敢于挑戰(zhàn)自己，從而加強學(xué)生對于爵士舞的學(xué)習(xí)激情。

三、結(jié)語

高校在教學(xué)當(dāng)中引入爵士舞的學(xué)科，不僅能夠提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，也為學(xué)生培養(yǎng)其優(yōu)良的道德品質(zhì)起到很大的作用。學(xué)生在進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí)的過程中，伴隨著優(yōu)美的音樂可以使學(xué)生的心靈得到釋放，同時也是學(xué)生充分的提升自己以及認(rèn)識自己的最有效的方法。

［1］ 易麗清.普通高校爵士舞的教學(xué)與實踐［J］.佳木斯教育學(xué)院學(xué)報，2014，01.

［2］ 薛亮.淺析普通高校爵士舞教學(xué)實踐［J］.現(xiàn)代職業(yè)教育，2016，04.

［3］ 薛亮.爵士舞在普通高校中的教學(xué)推廣探討［J］.戲劇之家，2016，06.