跨步
- 羽毛球?qū)ｍ椏棺栌?xùn)練動作的選擇
法的前提。前場蹬跨步是優(yōu)秀運動員在比賽中使用最多的步法之一，涉及急停和急起等基本蹬伸動作，對下肢肌肉有著極高的需求?？棺栌?xùn)練可以有效提升肌肉素質(zhì)，是現(xiàn)代運動訓(xùn)練的核心組成。系統(tǒng)科學(xué)的抗阻訓(xùn)練不僅能提升運動員的場上表現(xiàn)，也能降低損傷風(fēng)險和幫助延長運動壽命。盡管一般的抗阻訓(xùn)練足以實現(xiàn)可觀收益，但高水平運動員需要更有針對性的安排以最大化訓(xùn)練效果，這也被稱為抗阻訓(xùn)練的特異性原則。本文以蹬跨步為例，先對蹬跨步的動作特征進(jìn)行分析，包括蹬跨步的動作模式和生物力特征，以及
羽毛球 2023年9期2023-09-06
- 兒童青少年要重視柔韌性鍛煉
尖向前；快速向左跨步，重心向左移，收右腳，當(dāng)即將觸碰到左腳時繼續(xù)向左跨步，保持在一條直線上；重復(fù)8—12步后換另一個方向側(cè)滑步。2.交叉步 此動作可以改善下肢肌肉的柔韌性。站立，兩腳分開比臀部稍寬；右腳快速向前交叉往左跨步，然后左腳向左跨一步比臀部稍寬；接下來右腳向后交叉往左跨步，左腳繼續(xù)向左跨一步比臀部稍寬。要始終保持在一條直線上，重復(fù)交叉步；跨8～12步后換另一個方向。3.后退步 此動作可以激活和伸展髖屈肌和腹肌。站立，兩腳分開比臀部稍寬半蹲；向后退跨
家庭醫(yī)學(xué) 2023年8期2023-05-30
- 一步兩步跨步走
話，那他就會因為跨步太大而站立不穩(wěn)，輸?shù)舯荣?；因為距離太遠(yuǎn)而無法跨步抵到對方的腳尖時，也算輸了喲。⑦當(dāng)然，如果輸家的韌帶非常好，可以用“一字馬”的姿勢繼續(xù)游戲，堅持——有可能最后轉(zhuǎn)敗為勝哦。升級版本：3人游戲3位玩家的猜拳不再使用“剪刀、石頭、布”，而是改為“手心手背”，其余的規(guī)則和2位玩家的基本一樣：①在游戲一開始時，3個人圍成一個小圈，腳尖兩兩相抵。②在“手心手背”出拳后，手勢和其他兩人不一致的為贏家。③贏家后退任意距離，兩位輸家要各自去夠到贏家的腳尖
紅領(lǐng)巾·萌芽 2023年4期2023-05-02
- 接地裝置地表鋪設(shè)復(fù)合高阻層對保護(hù)人身安全的影響
小的接觸電位差和跨步電位差來保證人身安全[6-11]。隨著城鎮(zhèn)規(guī)模的不斷發(fā)展，大量電氣設(shè)施建設(shè)在人口密度集中地區(qū)，電氣故障或雷擊下的人身安全問題日益突出。國內(nèi)外針對降低接觸電位差和跨步電位差的問題做了大量研究工作?；趯θ梭w耐受電流的研究[12-15]，我國國家標(biāo)準(zhǔn)和IEEE 標(biāo)準(zhǔn)均規(guī)定了人體對接觸電位差和跨步電位差的耐受限值[8，16]。文獻(xiàn)[17-19]研究了接觸電位差和跨步電位差與地電位升之間的密切關(guān)系，可以通過降低接地電阻來降低接觸電位差和跨步電位
智慧電力 2022年12期2023-01-27
- MAKING CRIME PAY
上車后轉(zhuǎn)身往車尾跨步的瞬間，眼角就啟動搜尋功能。一旦瞄到她，我會不自覺修正步幅大小，以便能夠完美地抵達(dá)她面前。我甚至懷疑我是否還保有剛好走四步的習(xí)慣。于是在自主意識的幫助下，我總是能剛好站在她面前。合不合理、合不合邏輯、是否命中注定、是否特別有緣都不是重點，重點是我會站在她面前、我想站在她面前、我要站在她面前。The Legend of Bao Qingtian has been adapted into several costume dramas
漢語世界 2022年5期2022-10-15
- 小學(xué)羽毛球步伐教學(xué)游戲五則
墊步、騰跳步、蹬跨步、交叉步），從誘導(dǎo)性游戲練習(xí)的視角出發(fā)，設(shè)計羽毛球步法的誘導(dǎo)性游戲游戲方法，幫助學(xué)生形成正確動作遷移與動力定型，提高學(xué)習(xí)效果。一、墊步趣味游戲設(shè)計意圖：墊步多是小距離的移動，當(dāng)一步不能移動到位時可以借助墊步增大移動距離，還可以讓轉(zhuǎn)體、回動、啟動更加容易。在設(shè)計游戲時可根據(jù)墊步靈活快速的特點，進(jìn)行不同方向的墊步練習(xí)，有利于加強(qiáng)反應(yīng)能力與增大移動距離。動作方法：學(xué)生站在敏捷圈內(nèi)準(zhǔn)備，左腳蹬地，右腳跨出，右腳未落地時，左腳立即蹬出敏捷圈，左腳
中國學(xué)校體育 2022年10期2022-02-06
- 初中男子三級跳遠(yuǎn)訓(xùn)練設(shè)計實例呈現(xiàn)
同段落的單足跳、跨步跳及組合跳躍練習(xí)。段落即每一組跳躍練習(xí)要求完成的長度區(qū)間，根據(jù)運動員能力制訂不同的練習(xí)長度，距離建議40～100m。采用不同的跳躍形式完成規(guī)定段落的跳的練習(xí)，強(qiáng)調(diào)跳的技術(shù)和數(shù)量，筆者將此訓(xùn)練方法統(tǒng)稱為“米跳”，適用于初級訓(xùn)練階段和準(zhǔn)備期的第一階段。此階段訓(xùn)練旨在通過簡單的重復(fù)練習(xí)完善跳的技術(shù)，進(jìn)而發(fā)展專項跳躍能力。要求每周安排1～2次課，每次課總段落600～800m，每段落距離在30～100m為宜。每次課中，單足跳與跨步跳練習(xí)搭配進(jìn)行。
中國學(xué)校體育 2021年3期2021-07-15
- 誘導(dǎo)性練習(xí)促籃球同側(cè)步持球突破技術(shù)提升
要點（起動突然，跨步、推放球快速連貫，球在中樞腳離地前離手），循序漸進(jìn)地完成該動作。一、借助水平V形墊降低難度，明確跨步路線練習(xí)目的：明確跨步的路線，同時強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)體探肩動作，使學(xué)生明確蹬跨的步伐大小。練習(xí)方法：水平放置墊子，墊子上標(biāo)“V”字形的“步伐路線”。練習(xí)者屈膝降重心，雙手自然持球于體前，站于墊子“V”字形的尖端后側(cè)，以右腳向右側(cè)方向練習(xí)為例，要求右腿沿右前端V字形對角線方向跨步練習(xí)，同時做轉(zhuǎn)體探肩動作。左側(cè)動作同右側(cè)（圖1-1）。練習(xí)建議：該跨步模仿
中國學(xué)校體育 2021年11期2021-06-27
- 雙任務(wù)步行對缺血性卒中患者認(rèn)知－運動干擾的影響研究
W中步速、步頻、跨步長和跨步時間等步態(tài)參數(shù)。為了記錄穩(wěn)定步行模式，囑受試者在進(jìn)入紅外捕捉范圍前約1 m距離開始行走。1.3 認(rèn)知任務(wù) 受試者需完成2種不同類型的認(rèn)知任務(wù)[10-11]：①工作記憶任務(wù)：選擇連續(xù)減法任務(wù)（serial subtraction，SS），在390～399之間隨機(jī)選取一個數(shù)字，要求受試者用其連續(xù)減7，并大聲說出結(jié)果，記錄1 min內(nèi)正確回答的次數(shù)。②言語流暢任務(wù)：使用單詞生成任務(wù)（word list generation，WLG）來
中國卒中雜志 2021年3期2021-04-08
- 條件作業(yè)法在籃球教學(xué)中的運用
——以運球跨步急停、急起教學(xué)為例
析教材籃球運球跨步急停、急起是初中教材中重要的教學(xué)內(nèi)容之一，也是較為普遍運用的籃球基本技術(shù)。以右手運球為例，運球跨步急停時，右腳向前跨出，落地時右腳后跟先著地，然后滾動至前腳掌，上體后仰，同時屈膝降低重心，左腳順勢跨出，兩腿制動有力；按拍球部位準(zhǔn)確，短促有力；跨步急停，手按拍球的前上方；運球急起時，蹬地有力，起動快，重心快速前移，按拍球的后上方，手、腳與身體緊密結(jié)合，協(xié)調(diào)一致。1.2 析學(xué)情籃球運球跨步急停、急起的授課對象是初中學(xué)生，對這一階段的學(xué)生來說
少年體育訓(xùn)練 2020年9期2021-01-15
- 功能性訓(xùn)練理念下力量訓(xùn)練對青少年籃球運動員跨步急停接球跳投效果的影響
青少年籃球運動員跨步急停接球跳投效果產(chǎn)生的影響。本文運用實驗法及數(shù)據(jù)分析等方法，以20名青少年籃球運動員為實驗對象，對功能性力量訓(xùn)練對青少年籃球運動員跨步急停接球跳投效果產(chǎn)生的影響進(jìn)行實驗研究與分析。關(guān)鍵詞：功能性力量訓(xùn)練;跨步急停接球跳投引言在現(xiàn)代籃球比賽中，跨步急停接球跳投技術(shù)以其攻擊形式多變，急停過程中有跨步調(diào)整，可穩(wěn)定重心等優(yōu)點而被在籃球比賽中廣泛應(yīng)用。同時跨步急停跳投作為一項組合技術(shù)，其技術(shù)動作復(fù)雜程度比多數(shù)投籃組合技術(shù)難度要高，所以對運動員的一
灌籃 2020年1期2020-07-21
- 步態(tài)參數(shù)在不同衰弱狀態(tài)評估中應(yīng)用的Meta分析
評估步態(tài)變量(如跨步時間、步速、步頻和步長等)的定量分析(如GAIT Rite、IDEEA Ⅲ)。1.1.4 排除標(biāo)準(zhǔn)①只使用秒表進(jìn)行步態(tài)變量的評估；②病例報告、信函和系統(tǒng)審查；③數(shù)據(jù)不可用的文獻(xiàn)。1.2 檢索策略計算機(jī)檢索PubMed、Web of Science、The Cochrane Library、中國期刊全文數(shù)據(jù)庫(CNKI)、中國生物醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫(CBM)、維普(VIP)、萬方數(shù)據(jù)庫(Wan Fang Data)數(shù)據(jù)庫中文獻(xiàn)。檢索時間為建庫
循證護(hù)理 2020年4期2020-05-13
- 魯西南喪葬祭祀中的二十四拜禮及其傳承路徑研究
揖起身。左3，左跨步至祭桌左角，一揖一叩，一揖一叩，三拜之后，右跨步回祭桌前，作揖；中1拜，接著前一環(huán)節(jié)作揖而叩頭，一揖一叩，隨后三祭酒，叩頭，平身作揖，后退三步一步一作揖。“后8（右3，左3，中2拜）：后8與前7相似，同樣也分成三組”［1］。右3，左3與前7一樣，此不再贅述。中2拜，作揖，向前三步，一步一揖到祭桌前，叩，焚金紙，悲慟哭……被扶起后，叩頭，起身做揖，后退二步，一步一揖。中9拜（右3，左3，中3拜）：中9拜中右3、左3部分與前7部分基本一樣。
開封文化藝術(shù)職業(yè)學(xué)院學(xué)報 2020年3期2020-01-09
- 基于IEEE Std 80-2000的光伏電站接地網(wǎng)設(shè)計
地導(dǎo)體截面選擇及跨步電勢、接觸電勢、土壤電阻率及接地電阻的計算等。IEEE標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)在國際項目中得到了廣泛的使用和認(rèn)可，其對于變電站接地安全性設(shè)計起著關(guān)鍵性的參考作用。2 IEEE標(biāo)準(zhǔn)下接地網(wǎng)設(shè)計原則IEEE的設(shè)計流程和我國的GB50065-2011在大方向上是基本一致的，但是在選擇導(dǎo)體截面、計算接地電阻以及跨步電勢、接觸電勢上略有不同。接地網(wǎng)的初步設(shè)計主要給定水平均壓帶和垂直接地極的間距、數(shù)量和埋深。在計算接地短路電流時，二者均給需要計算分流系數(shù)。根據(jù)入地
中國設(shè)備工程 2019年22期2019-12-19
- 抗阻訓(xùn)練在羽毛球蹬跨步教學(xué)中的作用與應(yīng)用
轉(zhuǎn)起跳、左前場蹬跨步、右前場蹬跨步。因此，蹬跨步步法在羽毛球運動中有著至關(guān)重要的作用。本文就以右前場蹬跨步為例，研究抗阻訓(xùn)練對蹬跨步使用的影響，并對在蹬跨步教學(xué)訓(xùn)練中需要注意的方面提出建設(shè)性意見。2 研究對象與方法2.1 研究對象抗阻訓(xùn)練對羽毛球蹬跨步動作的影響2.2 研究方法2.2.1 文獻(xiàn)資料法檢索與羽毛球步法以及其抗阻訓(xùn)練有相關(guān)文獻(xiàn)并進(jìn)行分析整理，總結(jié)相關(guān)訓(xùn)練方法，分析蹬跨步力學(xué)支撐，了解相關(guān)研究現(xiàn)狀和進(jìn)展情況。2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法將實驗前后的相關(guān)
體育科技文獻(xiàn)通報 2019年11期2019-11-02
- 籃球急停跳投2種方式動力學(xué)因素的比較分析
。跳投按照步法分跨步跳投和跳步跳投。1 研究對象與方法1.1 研究對象籃球急停跳投2種方式動力學(xué)因素。1.2 研究方法本文主要運用實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法。選用8名參加第九屆大運會的北京男籃隊員為實驗對象進(jìn)行測試（表1），受試者均具有6年以上從事籃球訓(xùn)練的經(jīng)歷，專項二級水平，研究其急停跳投動力學(xué)的規(guī)律。具體數(shù)據(jù)見表1。表1 測試者基本情況2012年 9月 ， 在北京師范大學(xué)力學(xué)實驗室，運用三維測力臺，連接電腦， 讓運動員在運動中完成跨步急停起跳與跳步急
少年體育訓(xùn)練 2019年9期2019-10-23
- 跨步虛晃撥球過人技術(shù)訓(xùn)練的七個步驟
朱方雨跨步虛晃撥球過人技術(shù)是足球帶球過人技術(shù)的一種，是帶球隊員通過做假動作，突然改變帶球的速度和方向，誘使防守隊員身體重心移動，從而突破防守隊員的一種技術(shù)。在進(jìn)行跨步虛晃撥球過人技術(shù)訓(xùn)練時，針對學(xué)情以及循序漸進(jìn)的原則，分成七個步驟進(jìn)行教學(xué)，由淺入深，由易到難，讓學(xué)生在練習(xí)中逐漸掌握此項技術(shù)。訓(xùn)練方法：學(xué)生4人1組，1人充當(dāng)“老鷹”，其他3人成一路縱隊，排頭學(xué)生充當(dāng)“母雞”，其他2人充當(dāng)“小雞”，“老鷹”追抓隊尾的“小雞”，“母雞”張開兩臂保護(hù)“小雞”，“小
校園足球 2019年6期2019-09-10
- 前場被動擊球之
成，最后一步為蹬跨步。跨步腳為持拍手同側(cè)腳，如果使用異側(cè)腳做跨步，則會重心不穩(wěn)，動作不協(xié)調(diào)，影響擊球穩(wěn)定性。反手放網(wǎng)前球的擊球點較低，通常在膝蓋以下位置。擊球時，借用跨步前沖力量，拇指輕輕向前上方捻動發(fā)力，抬擊球托底部，使球貼網(wǎng)而過，落在對方場區(qū)的前場區(qū)域。1、不當(dāng)?shù)募夹g(shù)選擇（圖4）在運用網(wǎng)前技術(shù)時，要根據(jù)來球位置選擇適當(dāng)?shù)募夹g(shù)。如果擊球點可以明顯高于網(wǎng)或者略低于網(wǎng)，我們可以選擇撲球、搓球、推球等主動技術(shù);而當(dāng)擊球點較低時，才選擇挑球、放網(wǎng)前球等技術(shù)。當(dāng)擊
羽毛球 2019年11期2019-09-10
- 基于foot-mounted IMU 零速區(qū)間的行人步態(tài)檢測算法
的靜止著地時間與跨步時間，修正偽運動狀態(tài)點與偽零速點，減少計算量；并針對行人跑步狀態(tài)，利用步伐探測和跨步階段探測建立了一個多條件約束的零速檢測算法，實現(xiàn)不同運動狀態(tài)的零速檢測與步態(tài)劃分。2 步態(tài)檢測算法2.1 運動模型分析利用足部傳感器數(shù)據(jù)變化分析行人足部運動模型，實驗捆綁傳感器于單腳上采集100Hz加速度和角速度數(shù)據(jù)，如圖1和圖2所示，數(shù)據(jù)變化具有明顯周期性特征。圖1中垂向加速度呈現(xiàn)出一段正弦曲線和一段平滑水平線組合為一個周期的變化，正弦曲線部分為該腳的
城市勘測 2019年4期2019-09-05
- 利用牽拉跳提高三級跳遠(yuǎn)髖發(fā)力水平
助跑中以單腳跳、跨步跳和跳躍，連續(xù)完成3次高強(qiáng)度跳躍的運動項目。除了助跑節(jié)奏、三跳的比例分配外，髖關(guān)節(jié)帶動下肢的積極下壓和良好的扒蹬效果對三級跳遠(yuǎn)成績起著重要作用。因此，發(fā)揮髖關(guān)節(jié)發(fā)力的實效性在三級跳遠(yuǎn)中起著關(guān)鍵作用。筆者經(jīng)過實踐與摸索，在三級跳遠(yuǎn)訓(xùn)練時，對3次跳躍分別施以牽拉跳的抗阻強(qiáng)化練習(xí)，通過促進(jìn)髖關(guān)節(jié)的肌肉刺激，提高髖關(guān)節(jié)發(fā)力，從而提升三級跳遠(yuǎn)成績。一、單腳跳環(huán)節(jié)訓(xùn)練目的：通過牽拉跳練習(xí)，起跳一側(cè)髖關(guān)節(jié)可以積極向前向下，蹬伸階段自然調(diào)節(jié)擺動腿髖關(guān)節(jié)
中國學(xué)校體育 2019年4期2019-07-22
- U13組和U15組女子足球運動員下肢功能特征與運動表現(xiàn)的異同
量，包括單腿跳和跨步跳。在單腿跳測試中，如果雙側(cè)不均衡大于10%，運動員的受傷機(jī)率增加2.5倍；單腿跳的距離必須大于等于自己身高的89%方為達(dá)標(biāo)，如果未達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)，就說明這名運動員需要提高該側(cè)腿的力量生成能力（加速）；跨步跳的標(biāo)準(zhǔn)成績是對側(cè)腿單腿跳距離的109%。如果成績低于這個標(biāo)準(zhǔn)，則說明該運動員需要提高落地腿力量吸收的能力 （減速）[6]。此外，美國體能協(xié)會將側(cè)向跨步跳作為評估青少年基本運動能力的指標(biāo)之一，但目前尚未見到相關(guān)的研究報道對此標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行驗證
體育科研 2019年2期2019-05-09
- 負(fù)重狀態(tài)下中學(xué)生步態(tài)分析研究
試者步長、步頻、跨步長、步速和步態(tài)周期(支撐相和擺動相)等運動學(xué)參數(shù)值。1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法通過spss19.0軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和統(tǒng)計分析，組間采用配對T檢驗進(jìn)行分析，P2 研究結(jié)果2.1 步長步行時，左、右足跟(或足趾)間的前后距離稱為步長。即一足跟(或足趾)著地至對側(cè)足跟(或足趾)著地的平均距離。研究結(jié)果顯示：與自然行走比較，不同負(fù)重行走時左足平均步長、右足平均步長均增加，但沒有統(tǒng)計學(xué)差異(P>0.05)(見表2)。2.2 步頻指步行時受試者每分鐘邁
體育研究與教育 2019年1期2019-03-08
- 利用器械輔助跳遠(yuǎn)專項力量訓(xùn)練的方法探究
。（2）助跑練習(xí)跨步跳，放2～3個跳臺（高度30～50cm，間隔3～5m），每個跳臺上跨步跳1次，再跨步跳下。（3）助跑練習(xí)單跨跨，放2～3個跳臺（高度30～50cm，間隔3～5m），單腳跳上跳臺，再跨步跳下；跨單跨和單單跨類似。（4）原地縱跳上跳臺（50～100cm）：雙腳上跳臺雙腳下跳臺；雙腳上跳臺單腳下跳臺；單腳上跳臺雙腳下跳臺；單腳上跳臺單腳下跳臺。（5）助跑上跳臺（10～20cm）起跳入沙坑，做跳遠(yuǎn)完整動作。2 負(fù)輕杠鈴（20～30kg）練習(xí)法（
少年體育訓(xùn)練 2018年9期2018-11-25
- 基于可穿戴傳感技術(shù)的步態(tài)參數(shù)建模與跌倒監(jiān)測方法
極其豐富，而其中跨步長和離地高度數(shù)據(jù)在醫(yī)療應(yīng)用中有更強(qiáng)的應(yīng)用價值，是步態(tài)數(shù)據(jù)中的重要組成部分[1]。在多種老年病的康復(fù)效果觀察以及病因推斷中，跨步長以及離地高度的變化是重要的參考數(shù)據(jù)[2]。因此如何簡單便捷地在日常生活中采集到跨步長和離地高度等簡單步態(tài)數(shù)據(jù)亦成為研究關(guān)注的重點之一。近年來加速度傳感器和陀螺儀的快速發(fā)展，為步態(tài)數(shù)據(jù)的采集提供了新的思路。國內(nèi)外很多研究機(jī)構(gòu)對簡易步態(tài)采集系統(tǒng)進(jìn)行了廣泛的研究。大量的研究證明了通過采集足部角度數(shù)據(jù)進(jìn)行步態(tài)數(shù)據(jù)分析的
中國老年保健醫(yī)學(xué) 2018年5期2018-11-08
- 基于ADAMS的雙半轉(zhuǎn)腿式機(jī)器人虛擬仿真
人，該機(jī)器人通過跨步腿桿的交替著地實現(xiàn)步行運動，且基于ADAMS軟件建立機(jī)器人的虛擬樣機(jī)模型，對其平地行走過程進(jìn)行仿真分析，為進(jìn)一步的樣機(jī)設(shè)計和優(yōu)化提供參考。1 雙半轉(zhuǎn)腿式機(jī)器人機(jī)構(gòu)原理雙半轉(zhuǎn)腿式機(jī)器人主要由車體支架、兩條輪腿、輪腿支架、輔助支撐桿和滾動輪等組成，其機(jī)構(gòu)原理如圖1。其中，輪腿的設(shè)計基于二級半轉(zhuǎn)機(jī)構(gòu)運動原理，其由一級轉(zhuǎn)臂桿、二級轉(zhuǎn)臂桿和前后兩個跨步腿桿組成，各腿桿之間通過轉(zhuǎn)動副連接，并由舵機(jī)直接驅(qū)動。一級轉(zhuǎn)臂桿、二級轉(zhuǎn)臂桿和跨步腿桿以4∶-2
- “差不多”（小小說）
名作業(yè)人員在用“跨步”的方法測算吊裝梁重量時，被安全員老李發(fā)現(xiàn)后“緊急叫停”，要求用卷尺測量，必須精確到“毫米”。作業(yè)人員覺得沒必要這么較真，計算重量有個“差不多”就行了。老李沒有解釋，轉(zhuǎn)身離去，小劉以為他“理虧”才走的，就繼續(xù)帶領(lǐng)大家“跨步”算重量。誰知就在他們算出重量，根據(jù)重量選好起吊繩和卸扣，準(zhǔn)備起吊之時，老李拎著卷尺跑了過來，邊跑邊喊：“等一等！”氣喘吁吁的他，讓領(lǐng)頭的小劉幫忙拉尺子，自己親自測量。小劉看他較真的樣子，低聲嘀咕道：“多此一舉，難道你
勞動保護(hù) 2018年2期2018-03-23
- 高校足球技術(shù)基礎(chǔ)教學(xué)中踢球動作技術(shù)環(huán)節(jié)的要點分析
要點，突出加入“跨步”環(huán)節(jié)對帶動擺腿的重要性。足球技術(shù) 踢球技術(shù) 動作環(huán)節(jié)足球基本技術(shù)訓(xùn)練是足球運動基本功與技術(shù)養(yǎng)成的關(guān)鍵。規(guī)范有效的基本動作是足球運動員后期發(fā)展的必要條件，也是足球運動健康發(fā)展的重要保障。踢球是組織進(jìn)攻、變化戰(zhàn)術(shù)、滲透突破、創(chuàng)造和完成射門的重要手段，是足球運動中重要的基本技術(shù)。踢球動作技術(shù)是足球基本技術(shù)教學(xué)中的重要環(huán)節(jié)，也是足球基本功訓(xùn)練當(dāng)中的重點?！笆濉逼胀ǜ叩冉虒W(xué)本科國家級規(guī)劃教材《球類運動—足球》(第三版)第二章足球技術(shù)，第三節(jié)
當(dāng)代體育科技 2017年32期2017-11-27
- 籃球運動員行進(jìn)間投籃跨步起跳能力的測量與分析
運動員行進(jìn)間投籃跨步起跳能力展開各個層面的相關(guān)研究工作，研究結(jié)果顯示，緩沖速度較快，時間較短是籃球運動員行進(jìn)間投籃跨步起跳能力的重要展現(xiàn)形式;髖關(guān)節(jié)伸肌最大力量和膝關(guān)節(jié)屈肌最大力量其實是能夠?qū)@球運動員的跨步起跳能力起到?jīng)Q定性作用的;動作協(xié)調(diào)性其實主要是由中樞腿的退讓收縮能力與非中樞腿的上抬時機(jī)來決定的;踝關(guān)節(jié)伸肌肉最大力量水平和動作的穩(wěn)定性之間的相互關(guān)系是較為密切的，針對踝關(guān)節(jié)展開的伸肌力量練習(xí)的力度應(yīng)當(dāng)?shù)玫揭欢ǔ潭鹊奶嵘?。關(guān)鍵詞：籃球運動員;行進(jìn)間;跨
青年時代 2016年32期2017-01-20
- 編讀往來
疼痛的方法—舉手跨步法。以下是他在信中的敘述。前些日子老婆一直嚷嚷著肩膀痛，痛得抬不起手來。老婆是行政服務(wù)中心的窗口工作人員，上班經(jīng)常使用鼠標(biāo)，用多了，肩膀就痛了。我教給她一個方法，叫舉手跨步走，具體方法是這樣的，把雙手舉過頭頂，兩掌相對，手盡量往上伸，手指盡量張開，然后保持這種姿勢，跨步走100步，每天堅持。老婆聽完后，就開始按照我說的方法練習(xí)。剛開始舉手走兩步，她就疼得忍受不了，手舉不起來。我說，疼就對了，說明你肩膀上的經(jīng)絡(luò)都不通，只有伸展開來才不會痛
科學(xué)生活 2015年4期2015-04-27
- K元N立方體網(wǎng)絡(luò)均勻跨步通信模式的性能分析與優(yōu)化
N立方體網(wǎng)絡(luò)均勻跨步通信模式的性能分析與優(yōu)化盧宏生?，施得君，黃永勤，胡舒凱(江南計算技術(shù)研究所，江蘇 無錫 214083)K元N立方體網(wǎng)絡(luò)是高性能計算機(jī)常用的一種網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu).均勻跨步通信是高性能計算最重要的通信模式之一.針對K元N立方體網(wǎng)絡(luò)均勻跨步通信模式，推導(dǎo)出其性能下限的理論公式，采用自行開發(fā)的網(wǎng)絡(luò)模擬器模擬了多種結(jié)構(gòu)、多種跨步值和多種消息長度的傳輸性能.最后針對節(jié)點重映射和消息分割兩種優(yōu)化措施進(jìn)行了模擬和分析.模擬結(jié)果顯示，4元N立方體網(wǎng)絡(luò)具有良好的
湖南大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版） 2015年2期2015-03-08
- 類四足移動機(jī)構(gòu)的腿桿關(guān)節(jié)驅(qū)動力矩分析
轉(zhuǎn)臂、二級轉(zhuǎn)臂和跨步桿進(jìn)行受力分析，基于動靜法建立相應(yīng)的力學(xué)模型，并對各驅(qū)動關(guān)節(jié)所需驅(qū)動力矩進(jìn)行仿真。仿真獲得不同工況下輪腿機(jī)構(gòu)各腿桿關(guān)節(jié)驅(qū)動力矩變化曲線,其中腿桿關(guān)節(jié)所需驅(qū)動力矩的最大值為0.645 5 N·m，通過計算得出原地轉(zhuǎn)向時轉(zhuǎn)向舵機(jī)所需驅(qū)動力矩為0.177 0 N·m。這些數(shù)據(jù)為以后驅(qū)動舵機(jī)的選型設(shè)計提供參考依據(jù)。類四足移動機(jī)構(gòu)；腿桿；驅(qū)動力矩；舵機(jī)四足機(jī)器人具有機(jī)構(gòu)簡單、靈活和穩(wěn)定性好等特點，一直是國內(nèi)外腿式機(jī)器人研究重點。國外典型代表有日本
- 廣東高考體育考生原地三級跳訓(xùn)練策略
跳深、負(fù)重沙背心跨步跳、負(fù)重沙背心單足跳、負(fù)重沙背心雙腳跳臺階、負(fù)重沙背心單腳跳臺、負(fù)重沙背心在沙坑中做各種跳躍練習(xí)。3. 連續(xù)跳躍能力的練習(xí)：①跳深練習(xí)。立于60厘米高的跳箱蓋上，雙腳起跳落地，再以起跳腳跳上同樣高度的跳箱蓋上。②50～100米的多級跨步跳。練習(xí)時要上下肢配合，節(jié)奏感要強(qiáng)，培養(yǎng)正確姿勢，放腳動作因人而宜。③50～100米的跨跳結(jié)合練習(xí)，即腳起跳后兩個單足跳一個跨步跳，連續(xù)進(jìn)行。4. 快速跳躍能力練習(xí)方法。為了適應(yīng)原地三級跳遠(yuǎn)技術(shù)向速度型發(fā)
師道·教研 2014年3期2014-06-11
- 我國女子三級跳遠(yuǎn)運動員跨步跳技術(shù)參數(shù)特征分析
為助跑、單腳跳、跨步跳、跳躍和落地。根據(jù)生物力學(xué)原理分析，跨步跳是影響成績關(guān)鍵因素之一。謝向陽經(jīng)過研究證明，跨步跳距離與三級跳成績的相關(guān)系數(shù)最高（r＝0．5），接近顯著相關(guān)水平（r＝0．52）［1］。跨步跳作為三級跳中的一個中間環(huán)節(jié)，起著承上啟下的作用。它的好壞不僅影響本跳成績，還直接影響到第三跳發(fā)揮，制約總成績。本文通過對我國健將級與一級運動員跨步跳的相關(guān)運動參數(shù)，建立回歸方程為，一級運動員的訓(xùn)練與教練員教學(xué)提供參考和理論依據(jù)。1 研究對象與方法1．1
湖北體育科技 2013年9期2013-08-15
- 三級跳遠(yuǎn)跨步跳較小的原因及分析
:助跑、單足跳、跨步跳和落地動作。三級跳遠(yuǎn)的三跳之間既是緊密相連又是相互影響相互制約的,可跨步跳又是其關(guān)鍵一跳。前世界記錄保持者班克斯曾說:“跨步跳是三跳中最難的環(huán)節(jié)?！?span id="syggg00" class="hl">跨步跳難就難在既要承受很大的沖擊力,又要迅速瞪伸起跳獲得向前向上的動力,自身不僅要跳躍足夠遠(yuǎn)的距離,還要把“單足跳”與“跳躍”有機(jī)的連貫起來,使之成為一個整體,所以說跨步跳在整個三級跳遠(yuǎn)技術(shù)過程中起承上啟下的作用。而影響跨步跳的原因不外乎人本身的身體素質(zhì),技術(shù)和場地等外界因素。本文從我院田
當(dāng)代體育科技 2013年14期2013-08-15
- 發(fā)電廠和變電站接地設(shè)計安全判據(jù)的探討
升、接觸電位差和跨步電位差的升高，以保證人身和設(shè)備的安全。2 現(xiàn)有設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)分析2.1 現(xiàn)有設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)的安全判據(jù)現(xiàn)有的國內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)和國際標(biāo)準(zhǔn)均制訂了接地系統(tǒng)設(shè)計的安全判據(jù)：(1)國內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)首先是側(cè)重接地電阻?！坝行Ы拥叵到y(tǒng)和低電阻接地系統(tǒng)，應(yīng)符合下列要求：接地網(wǎng)的接地電阻宜符合下式的要求，且保護(hù)接地接至變電站接地網(wǎng)的站用變壓器的低壓應(yīng)采用TN系統(tǒng)，低壓電氣裝置應(yīng)采用(含建筑物鋼筋的)保護(hù)總等電位聯(lián)結(jié)系統(tǒng)R≤2000/IG，式中R為考慮季節(jié)變化的最大接地電阻(Ω)；I
電力勘測設(shè)計 2013年3期2013-03-20
- 刪繁求簡，抓住關(guān)鍵，一節(jié)課教會學(xué)生行進(jìn)間單手投籃技術(shù)
解示范后，學(xué)生做跨步單腳起跳摸高模仿練習(xí)。其次，籃下單腳著地做屈膝抬腿碰板投籃練習(xí)。再次，教師在距離2-3米處托球，學(xué)生在走動或慢跑中，跨步同時拿教師手中球做行進(jìn)間投籃練習(xí)。最后，籃下拍一次球跨步接球挑起投籃練習(xí)。二、簡單條件下練習(xí)籃下自運球或接傳球投籃。三、增加練習(xí)難度的行進(jìn)間投籃練習(xí)。傳統(tǒng)教學(xué)方法多從徒手到持球，最后到運球跑籃。分析行進(jìn)間投籃的技術(shù)動作結(jié)構(gòu)主要是：接球、邁（跨）步、投籃三個緊密銜接的動作技術(shù)。因此在教學(xué)過程中關(guān)鍵練好每一個技術(shù)動作，處理
體育師友 2012年4期2012-12-06
- 行進(jìn)間運球低手上籃教學(xué)方法探討
間低手上籃為例。跨步接球第一步：右手運球，當(dāng)接近罰球線延長線距離時，右腳向前方跨步接球，同時雙手在右側(cè)前方抱住球（如圖2）；要求：跨步要大，右腳腳后跟著地，著地注意緩沖，降低重心。第二步：左腳向前方邁出一小步，做好起跳準(zhǔn)備（如圖3）；要求：腳后跟著地，做好向上跳起準(zhǔn)備，將動能充分轉(zhuǎn)換為勢能。第三步，左腳起跳，右腳提膝，雙手將球舉在右肩做好投籃準(zhǔn)備，當(dāng)上升到最高點投籃，右手做投籃跟隨動作（如圖4）。結(jié)束動作：落地時雙腳落地，注意緩沖落地。目的：讓學(xué)生直觀的了
當(dāng)代體育科技 2012年29期2012-09-18
- 女子三級跳遠(yuǎn)三跳速度與成績的灰色關(guān)聯(lián)分析
X3(m/s)，跨步跳著地瞬間的水平速度X4(m/s)，跨步跳離地瞬間的水平速度X5(m/s)，跨步跳離地瞬間的垂直速度X6(m/s)，跳躍著地瞬間的水平速度X7(m/s)，跳躍離地瞬間的水平速度X8(m/s)，跳躍離地瞬間的垂直速度X9(m/s)。用以上公式和表1數(shù)據(jù)可求得關(guān)聯(lián)系數(shù)(見表2)與關(guān)聯(lián)度，R01=0.292、R02=0.563、R03=0.074、R04=0.578、R05=0.360、R06=0.394、R07=0.297、R08=0.57
體育研究與教育 2012年1期2012-01-30
- 大源渡電站接觸電位差和跨步電位差計算與校驗
位、接觸電位差和跨步電位差計算1）接地裝置的電位可以按下式計算2）接地網(wǎng)地表面最大接觸電位差可以按下式計算式中，Ktmax為最大接觸電位差系數(shù)，有式中，Kd、KL、Kn和Ks為系數(shù)，對30×30m2≤S≤500×500m2接地網(wǎng)可以按式（6）計算。結(jié)合大源渡電站的接地網(wǎng)情況，其中3）接地網(wǎng)地表面最大跨步電位差可以按下式計算式中，Ksmax為最大跨步電位差系數(shù)，正方形接地網(wǎng)的最大跨步電位差系數(shù)可按下式計算大源渡接地網(wǎng)為矩形地網(wǎng)，其中有S=L1×L2=90×2
電氣技術(shù) 2011年8期2011-03-19
- 不同土壤結(jié)構(gòu)的牽引變電所接地系統(tǒng)設(shè)計
全排除接觸電勢及跨步電勢的危險，甚至處于技術(shù)經(jīng)濟(jì)均不合理的境地[2，3]。為保障供電系統(tǒng)的安全可靠運行、保障操作人員的人身安全及變配電設(shè)備的安全，需要針對不同的地區(qū)、不同的土壤結(jié)構(gòu)進(jìn)行科學(xué)分析，合理設(shè)計，從而設(shè)計出滿足安全運行要求的地網(wǎng)[4～6]。由加拿大SES 公司開發(fā)的CDEGS 軟件具有對土壤結(jié)構(gòu)及接地系統(tǒng)進(jìn)行分析計算的功能。本文利用CDEGS 軟件，通過對不同實測土壤電阻率的分析，模擬得出不同的土壤結(jié)構(gòu)模型，并根據(jù)該模型制定相應(yīng)的地網(wǎng)結(jié)構(gòu)及進(jìn)行仿真
電氣化鐵道 2011年3期2011-03-13
- 電氣化牽引線路桿塔故障時跨步電位差與接觸電位差分析
引線路桿塔故障時跨步電位差與接觸電位差分析任華鋼1，倪玉貴2(1.湖南省電力公司岳陽電業(yè)局，湖南岳陽 414000;2.湖南省電力公司常德電業(yè)局，湖南常德 415000）變電站架構(gòu)或輸電線路桿塔在單相接地或相間短路接地故障時，對地電位會升高，從而可能出現(xiàn)危及人身安全的接觸電位與跨步電壓。本文根據(jù)110 kV新牽T汨線路4號鐵塔現(xiàn)場對接觸電位與跨步電位的實測和分析，提出相應(yīng)對策并對其可能引起的的接地危害進(jìn)行風(fēng)險評估。桿塔故障;跨步電壓;接觸電位差隨著電網(wǎng)的不
湖南電力 2011年3期2011-03-05
- 籃球跨步投籃技能不同教學(xué)法學(xué)習(xí)效果的研究
因此，筆者以籃球跨步投籃為素材，探討素質(zhì)教育環(huán)境下不同教學(xué)法的教學(xué)效果，進(jìn)而探討不同教學(xué)法對籃球跨步投籃的保留效果與遷移效果的差異。1.跨步投籃和三種教學(xué)法定義跨步投籃是投籃技術(shù)的一，指持球隊員利用跨步擺脫對手的封鎖后而進(jìn)行的投籃動作，包括一步與二步跨步，三步以上即屬犯規(guī)動作。跨步投籃的投籃方法有：肩上推投與低手托投兩種方式，其動作過程為跨步同時從教學(xué)者拋球后接球而跨步（左腳起跳，右腳落地）躍起投籃。整體教學(xué)法，也稱為完整教學(xué)法，指要將所要學(xué)習(xí)的教材，從頭
文體用品與科技 2010年10期2010-12-18
- 巧教三級跳遠(yuǎn)
步、障礙物教學(xué)(跨步跳)1)用障礙物(高20-30cm)和帶有鮮艷色彩的(起信號提示作用)體操棍作教學(xué)器材，如圖2，按順序依次擺放，在教師的示范和語言提示下，同學(xué)單腳跳過第一個障礙物，第二跳用另一只腿跨越體操棍(主要體會跨步的技術(shù)動作)，完成跨步跳；第三跳越過第三個障礙物后，雙腳落入呼啦圈。2)激勵學(xué)生看哪個小組技術(shù)動作正確，跳得遠(yuǎn)。第三步、踏跳板教學(xué)(跳躍)用跳箱代替圖2中的第三障礙物作踏跳板，同學(xué)們第一跳，單腳跳過第一個障礙物}第二跳用另一只腳跨越體操
體育教學(xué) 2009年8期2009-12-16
- 立定三級跳遠(yuǎn)之技術(shù)訓(xùn)練
著地動作模仿;⑤跨步跳著地動作模仿。屈腿蹬伸結(jié)合單足跳 屈腿蹬伸以發(fā)揮最大的蹬地力量為原則,可采用深屈和淺屈兩種方法。單足跳的拋物線軌跡以低而平為準(zhǔn)?？刹捎靡韵戮毩?xí)方法:① 一般的跳躍練習(xí);②追求長度的跳躍練習(xí),要求做出扒地動作和擺臂及擺動腿的擺動動作;③在有一定坡度的地方練習(xí)上坡跳和下坡跳;④起跳向遠(yuǎn)跳,可設(shè)置一個l米左右的高臺,起跳時高抬大腿,著地落在墊子上,空中完成單腿交換動作,采用中等強(qiáng)度的力度;⑤單足跳接起跳模仿,練習(xí)時的動作由中等速度逐漸過渡到
甘肅教育 2009年23期2009-12-15
- 黃箏的詩（１首）
蜜的破綻定會褪去跨步,跨步這瘋狂的追趕還有甜蜜的破綻跨步,跨步這瘋狂無法追趕那甜蜜的破綻那是什么火槍手問沒什么只是一朵美麗的花還有你的記憶不過她已經(jīng)枯萎可是來年的豐收只如一場雪卻不潔白止水靜默與沉思當(dāng)粉紅褪去上升的力量無法平息這不在于用疼痛的方式回憶而是消退的方法并不全面止水打破粉紅的困擾于是暮年的悲傷由然而生風(fēng)的翅膀帶你穿行隆冬之晨這是死亡的征兆你在空中墜落有如記憶里神圣之地的天使歌德,快擊打記憶的囚牢溫勃的陽光也會慢慢老去不可見那黑暗的叢林之鴉寂靜的旋
詩歌月刊 2009年7期2009-08-18
- 三級跳遠(yuǎn)著地技術(shù)探究
足跳(第一跳)和跨步跳(第二跳)中要高抬膝和大腿。經(jīng)驗證明,當(dāng)運動員學(xué)會了第一跳、第二跳和第三跳的基本姿勢后,最好在有關(guān)兩點上下功夫。即在兩腿向前移動時,要高抬膝和大腿,而在兩足向下向后踏地時,做積極的全腳掌著地動作。我們開始讓運動員做立定三級跳遠(yuǎn)。此刻要強(qiáng)調(diào)以下幾點:1.在完成單足跳時,跨跳腿的膝部要大力向前向上擺動去進(jìn)入跨步跳的動作。2. 要使大腿把跨步腿的膝和大腿提起來并盡量高抬; 3.貼近胸部并保持著向上抬。高抬膝部和大腿不僅能形成正確的小腿和足的
新課程·上旬 2009年12期2009-07-02