宋春雪卜春江齊齊哈爾大學(xué)馬克思主義學(xué)院，黑龍江　齊齊哈爾160006

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中職學(xué)生朋輩交往心理分析

宋春雪卜春江
齊齊哈爾大學(xué)馬克思主義學(xué)院，黑龍江齊齊哈爾160006

摘要:本文主要出發(fā)點是心理健康教育，通過探究朋輩之間的心理互助涵義和特點，分析其有效性，概況出朋輩心理互助中產(chǎn)生的理論基礎(chǔ)和現(xiàn)實依據(jù)，分析朋輩心理交往的優(yōu)勢和可行性，明確其開發(fā)方式，為心理健康教育的發(fā)展提供新的視野。

關(guān)鍵詞:中職學(xué)生;朋輩交往;心理分析

朋輩心理互助是學(xué)校開展健康教育活動的有效方式，其中實施的方便和快捷是其他心理輔導(dǎo)不具備的優(yōu)勢，在輔導(dǎo)中有利于滿足學(xué)生的心理需求，培養(yǎng)學(xué)生樂于助人的良好品格，更有助于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，帶動學(xué)生的健康實效性。

一、對朋輩心理交往的解析

(一)朋輩心理交往研究

朋輩之間的心理互助主要是在交往中，人們之間的相互安慰和相互鼓勵支持，提供給類似于心理咨詢功能的幫助活動，讓參與者的心理素質(zhì)向著積極方向發(fā)展。

朋輩這里有著朋友或者同輩的感覺，其實”朋輩“是在年齡上面相當(dāng)?shù)娜巳海麄冊趦r值觀、經(jīng)驗和生活方式上面有相同之處，所以關(guān)注的熱點問題和很相同。讓他們之間通過心理互助解決彼此之間出現(xiàn)的各類問題，更能提升心理輔導(dǎo)的實效性。在學(xué)校范圍內(nèi)，同輩之間的心理互助主要是相互之間的安慰、鼓勵和支持等，通常這些行為會發(fā)生在同齡人身上，所以朋輩交往是實現(xiàn)學(xué)校心理健康的有效方式。

(二)特點

1.自發(fā)性強

自發(fā)性是指群體或者集體活動中，如果自身通過調(diào)節(jié)無法克服或者解決困難，就要尋求外部幫助的自發(fā)性的行為。學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中必然會遇到困難，但是學(xué)生不愿意和家長、老師溝通，那么就會和比較要好的同學(xué)溝通，他們中如果有人碰見過類似的問題就能給出合理化建議，因而朋輩之間的互助活動有較強的自發(fā)性。

2.相互性

在朋輩心理輔助中幫助人者和當(dāng)事人不是固定不變，他們之間可以在適當(dāng)?shù)臅r刻會產(chǎn)生轉(zhuǎn)變，在環(huán)境和心情產(chǎn)生變化的過程中兩者之間的角色也會產(chǎn)生置換，這也是人際交往中的互補產(chǎn)物。

3.覆蓋面比較廣

其實學(xué)生在學(xué)習(xí)中受到最大影響的使他們同輩的朋友，所以說物以類聚，人與群分，好的同輩朋友能夠推助學(xué)生的成長，如果不好的同輩朋友會阻礙學(xué)生成長，因而在學(xué)生遇到困難是，最先求助的對象一定是同輩朋友，不會是心理咨詢師。所以朋輩的心理互助涉及對象要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過與心理咨詢師。

4.簡便性

中職院校中主要是以班級、宿舍和社團等形式存在，因而他們之間的就能在平時的閑談中相互開導(dǎo)、安慰或者提供建議。相對于心理咨詢師朋輩心理互助在時間、地域和語言因素上面有比較少的影響，由于心理咨詢師在開展心咨詢的時候要和當(dāng)事人建立信任關(guān)系，這需要一段時間，并且要在建立過程中了解當(dāng)事人的性格和敏感點，盡量在后期交流中不刺激到他，這也需要一段時間。但是”朋輩朋友“都是生活或者學(xué)習(xí)上比較常見的同學(xué)和朋友，他們有著興趣或者性格相投的部分，因而交流起來更方便，給出的建議更容易接受，并且也可以通過聊天緩解心理壓力。另外朋輩的互助是由于當(dāng)事人之間都在共同的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境內(nèi)，因而可以監(jiān)督當(dāng)事人的建議實施情況，所以朋輩的心理互助有著極大是實效性。

(三)操作方式

1.宣泄。宣泄寄宿助人者能夠耐心的傾聽當(dāng)事人的陳述，實際生活中很多當(dāng)事人也會有著不滿和心中的苦楚，因而需要通過傾訴，排解心中的壓力，讓心理保持平衡，在宣泄結(jié)束后，很多當(dāng)事人就能恢復(fù)正常的心理狀況。所以在接受宣泄時，助人者的傾聽就是最好的方式，并且在傾聽中結(jié)合各類傾聽技巧，讓宣泄者真正的發(fā)泄自己的情緒。

2.解釋，助人者可以從當(dāng)事人的角度出發(fā)，解釋事件發(fā)展?fàn)顩r，能夠提升當(dāng)事人對事件的整體認(rèn)知水平，有時候人的想法在某一特定時期偏離重心的=，所以如果沒有人正確指引，會越來越偏離，例如一個學(xué)生平時很喜歡研究計算機，也經(jīng)常和老師討論自己的想法，但是有一天他正在纏著老師說自己想法的時候，教師打斷他匆匆離去，這時學(xué)生就會有受挫心理，感覺是不是教師平時感覺自己很煩，耽誤教師的休息時間，或者自己說的不好，老師不想聽了。當(dāng)學(xué)生回到宿舍將這一情況說給室友以后，大家了解當(dāng)時是教師的母親生病，教師下課急于回家照看母親，這也是人之常情，所以學(xué)生一下豁然開朗。并且同學(xué)也會跟他解釋，凡事不要過于敏感，要從他人的角度考慮問題，通過客觀的角度批評和說明問題，并對比問題的進展情況，給出令人信服的解釋，讓當(dāng)時人能夠接受是很好的朋輩心理互助方式。

3.鼓勵

鼓勵可以提高當(dāng)時人的自信心，讓當(dāng)事人可以采用一致性的行動方式，鼓勵助人者的同時，可以介紹自己的親身經(jīng)歷，通過相同事件讓當(dāng)事人看到事件的本質(zhì)，鼓勵當(dāng)事人走出困境，這是給當(dāng)事人的最好鼓勵方式。

二、學(xué)校開展朋輩心理互助的要點

(一)朋輩心理互助的基本條件

1.牢固的友誼信任關(guān)系

朋輩心理互助的關(guān)鍵是要建立牢固的友誼以及心理依賴關(guān)系，友誼他們之間沒有太多的自然鴻溝，也沒有防御性。心理學(xué)家說過，咨詢其實是一個過程，如果咨詢者和被咨詢者能夠達(dá)到安全信任感以后，就能從容的開放之間，也可以正式自己曾經(jīng)的經(jīng)驗和教訓(xùn)，同融合經(jīng)驗讓其更大幅度的轉(zhuǎn)向之間，甚至做出統(tǒng)合。

2.助人者要有心理咨詢的知識

雙方可信賴關(guān)系建立后，要求雙方能夠互動溝通，并且結(jié)合溝通內(nèi)容，形成相輔相成的良好效果。

3.用寬容之心面對當(dāng)事人

這是心理互助的基本之一，就是要求寬容互助，或者真誠的面對當(dāng)事人。

4.助人過程理智分析

當(dāng)事人特殊的心態(tài)，讓助人者可以把握好當(dāng)時的心理變化情況，通過心理互助，運用以往的經(jīng)驗做好理智輔導(dǎo)。比如同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾后，作為助人者一定要想辦法化解矛盾，不是激化矛盾。需在傾訴結(jié)束后指出當(dāng)事人在事件處理中的不足之處，這樣可以先從氣焰上打壓當(dāng)事人，然后指出事件產(chǎn)生的情況，不能說一人知錯就能產(chǎn)生問題，要結(jié)合事件本身的發(fā)展情況，盡量的將這些矛盾都化解開，這才是開展理智朋輩互動的關(guān)鍵。如果在事件中一味的幫助當(dāng)事人開脫，那么只能火上澆油。

(二)朋輩交往的效果

通過開展朋輩互助活動可以讓學(xué)生身心健康發(fā)展，這能產(chǎn)生很好的教學(xué)效果，學(xué)生如果性格開朗活潑并且心理健康，那么同學(xué)之間相處的氣氛就非常融洽，并且也能減免很多不必要的矛盾。同學(xué)之間能夠做到真誠、和諧和互助就能讓班級的風(fēng)氣嚴(yán)明，班級的生活變得井然有條。

從輔導(dǎo)員的角度考慮問題，第一，學(xué)生在校園生活中得到真誠的愛，符合學(xué)生的心理需求。并且朋輩交往活動充分契合中職年齡段的學(xué)生，他們更原因跟同齡人交往，對同齡人打開心扉，通過溝通，解決自己面臨的困惑等。因而同齡人之間的共鳴是其他人不能取代也是無法取代的，他們在面對家長和老師的時候更多是封鎖的心理，學(xué)校開設(shè)的心理咨詢信箱等，學(xué)生也不能真正的利用，也不能說出自己心中所想。通過“朋輩交往”同學(xué)之間的熱情關(guān)懷和諄諄善誘，讓孩子體會到同輩人之間的關(guān)心。第二，通過對助人者進行言傳身教，可以了解到自己的差距，如果一個學(xué)習(xí)榜樣在自己面前出現(xiàn)，可以克服學(xué)生的很多學(xué)習(xí)障礙，有的學(xué)生說我每天早上就會對自己說“只要我堅持努力我就一定會成功”。第三，通過聽取助人者的建議以后，有些方法可以適用在學(xué)習(xí)和生活中，在有顯著提升后，學(xué)生開始有計劃有母的調(diào)整自己的方式方法。比如有個學(xué)生就是平時學(xué)習(xí)很刻苦，宿舍其他同學(xué)都休息會，只有該名同學(xué)還繼續(xù)學(xué)習(xí)，直到深夜，但是學(xué)期末的成績不是很理想，學(xué)生自己也和苦悶，感覺自己很用功，并且學(xué)習(xí)也很上心。后來班級同學(xué)發(fā)現(xiàn)他學(xué)習(xí)時間較長，但是效率偏低，由于平時比較疲勞，所以在課堂上精力不集中，因而很多重要的知識點都遺漏，依靠課下彌補，可以說是事倍功半，因而該同學(xué)就開始調(diào)整自己的作息時間，盡量保證睡眠，用飽滿的熱情學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，在堅持一段時間以后，該名學(xué)生的確在學(xué)習(xí)上有顯著提高。

三、朋輩心理交往的主要方法

(一)互助心理訓(xùn)練

互助心理訓(xùn)練主要是運用角色扮演訓(xùn)練法，其中由學(xué)生扮演很多角色，比如班主任、教師和企業(yè)家等角色，學(xué)生根據(jù)所處的環(huán)境和場合，通過不斷的調(diào)整，變化自己的角色和定位自己的生活環(huán)境，讓學(xué)生逐步掌握設(shè)計的技巧以及靈活多變的處事能力。

1.啞劇表演

教師提出一個情景或者一個主題以后，學(xué)生不能用語言表達(dá)出來，要借助于表情或者動作將教師的意思表達(dá)出來。比如讓學(xué)生欣賞一次表演，學(xué)生可以表現(xiàn)出喜歡這個表演和討厭這個表演的表情，通過這樣的的方法鍛煉學(xué)生的非語言表達(dá)能力。

2.角色互換

這中方法是讓學(xué)生把自己的身份做出適度調(diào)整，兩個學(xué)生模仿其他人的行為，互為角色交換。教師可以讓一個學(xué)生扮演教師，一個還是學(xué)生，通過不同角度的對話，體會教師的說話方式和考慮問題的方式，這樣可以讓學(xué)生更了解教師，能夠從教師角度考慮問題，互換角色，是增進學(xué)生不同體驗的有效方法。

3.魔術(shù)商店

要由一個教師或者學(xué)生扮演魔術(shù)商店的店主，在商店內(nèi)販?zhǔn)鄹黝惍a(chǎn)品，但是這寫產(chǎn)品都是虛擬的產(chǎn)品，比如說理想、健康、幸福、財富等，學(xué)生在這個過程中充當(dāng)買主，然后說出自己想要的東西，并且為什么想要這些東西，店主讓學(xué)生拿出自己認(rèn)為于此等價的東西做交換。運用這類方法培養(yǎng)學(xué)生對價值觀的理解，給學(xué)生樹立正確的人生和價值觀。

角色扮演的訓(xùn)練方法可以消除學(xué)生的心理困擾，帶動學(xué)生的心理發(fā)展。角色扮演在排除學(xué)生不良情緒的同時，讓學(xué)生扮演一定的角色，也能在客觀上宣泄學(xué)生的情緒，排解學(xué)生新來的困擾好障礙，通過扮演讓學(xué)生改變?yōu)槿颂幨碌姆椒ê蛻B(tài)度，比如讓學(xué)生扮演一個與自己意見相左的任務(wù)，那么人物的觀點和立場上都有所不同，學(xué)生可以從另外一個角度考慮問題。借助角色扮演能夠推助學(xué)生對他人的理解，扮演的過程也是理解他人的過程。

(二)互助心理鼓勵

互助式的心理激勵主要是在同學(xué)之間開展積極的刺激方法，讓學(xué)生用正確的心態(tài)對待生活、完善生活和享受生活，對人對事要做到大度寬厚。

通常情況下學(xué)生不能客觀認(rèn)識到自己，很多孩子沒有看到自己身上的優(yōu)點，在班級里面有這樣一個女孩，學(xué)習(xí)成績一般、課外活動參與度一般，但是這名學(xué)生在每次大掃除以后都會整理掃除工具，在學(xué)期末完成會這名同學(xué)成為全部最受歡迎的學(xué)生，這名同學(xué)感覺很意外。任何一個學(xué)生在成長過程中都想要認(rèn)識自我，分析自我，判斷自我，思考自我。但是知人易，知己難，這是不能避免的事實，學(xué)生在成長過程中需要他人的幫助和鼓勵，在這個過程中樹立自信，尤其是孩子遇到挫折感以后都有尋求幫助的欲望?；ブ睦砑罘ㄗ寣W(xué)生通過彼此之間的鼓勵，了解自己的優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，最終樹立學(xué)習(xí)信心，同學(xué)之間的贈言活動，讓學(xué)生戰(zhàn)勝挫折，共同克服困難，也能共同迎接挑戰(zhàn)。

四、結(jié)語

心理健康教育受到學(xué)生的廣泛重視，并且有著多形式的實現(xiàn)方式，比如在教學(xué)中國開設(shè)健康教育課程，組織小組活動，個別輔導(dǎo)，但是諸多的形式中，朋輩心理交往是心理健康教育的最優(yōu)選擇，朋輩之間的交往不僅是物質(zhì)上的更是精神上，他們在相互扶植中共同前進，不但可以轉(zhuǎn)變自己的思想，還能被積極樂觀的思想所帶動，因而在中職教育中值得推廣。

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文章編號:1006－0049－(2016)04－0053－02