胡 環(huán)

（云南昭通市實(shí)驗(yàn)中學(xué)，云南 昭通 657000）

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音樂(lè)教育對(duì)初中學(xué)生心理健康的作用及影響

胡 環(huán)

（云南昭通市實(shí)驗(yàn)中學(xué)，云南 昭通 657000）

【摘要】心理健康教育是初中學(xué)校的重要工作內(nèi)容，加強(qiáng)對(duì)初中學(xué)生的心理健康教育意義重大。初中學(xué)生處于人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)校要掌握學(xué)生的心理健康狀況，幫助學(xué)生形成良好的行為習(xí)慣，保持健康的身心狀態(tài)，這對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展有著積極作用。音樂(lè)這門學(xué)科藝術(shù)性很強(qiáng)，開(kāi)展音樂(lè)教學(xué)有助于調(diào)節(jié)學(xué)生身心，加強(qiáng)學(xué)生間的溝通交流，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。本文試闡述音樂(lè)教育與心理健康的關(guān)系，并探討了音樂(lè)教育對(duì)初中學(xué)生心理健康的作用及影響。

【關(guān)鍵詞】音樂(lè)教育；初中學(xué)生；心理健康

初中學(xué)生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，是從幼稚走向成熟的重要階段，因此，需要重視對(duì)初中學(xué)生心理健康引導(dǎo)與輔助，幫助他們健康的生長(zhǎng)。現(xiàn)階段我國(guó)初中學(xué)生心理健康問(wèn)題越來(lái)越突出，很多學(xué)生都有著一定的心理健康問(wèn)題，主要表現(xiàn)在性格叛逆、心理承受能力差、消極懶惰、不熱愛(ài)學(xué)習(xí)、有眾多不良嗜好等。身為初中音樂(lè)教師，面對(duì)著學(xué)生存在的這些現(xiàn)狀問(wèn)題，要充分發(fā)揮出音樂(lè)教育的作用，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康建議，減輕或解決初中學(xué)生的心理障礙，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。

一、音樂(lè)教育與心理健康的關(guān)系

音樂(lè)教育是傳統(tǒng)心理健康教育的重要內(nèi)容，具備一定的獨(dú)特性，主要以音樂(lè)為媒介。音樂(lè)這種形式感覺(jué)刺激較強(qiáng)，能夠產(chǎn)生多重感覺(jué)體驗(yàn)，主要包括聽(tīng)覺(jué)刺激與觸覺(jué)刺激，通常作用于人體的心理與生理上，發(fā)揮著相應(yīng)的作用。站在物理學(xué)角度分析，音樂(lè)屬于含有一定頻率和規(guī)律的機(jī)械波，一定規(guī)模與變化頻率的聲音振動(dòng)作用于人體某個(gè)部位后，胃、腸、心臟、腦電波等隨之產(chǎn)生和諧共振，不同器官的節(jié)律逐步保持協(xié)調(diào)一致，從而有效改善各器官的紊亂狀態(tài)，加快身心康復(fù)［1］。站在生理學(xué)角度分析，人一切活動(dòng)的前提就是節(jié)奏活動(dòng)，在音樂(lè)的節(jié)奏下，能夠?qū)θ说纳砉?jié)奏、行為節(jié)奏產(chǎn)生積極影響，如呼吸速度、運(yùn)動(dòng)速度、心率等。優(yōu)美的音樂(lè)聲波在聽(tīng)覺(jué)器官下轉(zhuǎn)換為生物電信號(hào)，并作用于人的大腦后，能夠提升神經(jīng)、體液等調(diào)節(jié)效果，加快有利健康激素的分泌，以此讓血液循環(huán)得到改善，對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，加快唾液分泌和新陳代謝，幫助人們保持良好的心態(tài)。由此可見(jiàn)，音樂(lè)教育能夠?qū)Τ踔袑W(xué)生心理健康產(chǎn)生積極的作用和影響。

二、音樂(lè)教育對(duì)初中學(xué)生心理健康的作用及影響

（一）改善學(xué)生思維能力，促進(jìn)學(xué)生溝通交流

音樂(lè)學(xué)科和其他學(xué)科差異很大，有著輕松愉悅的課堂教學(xué)氛圍，優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)響起以后，可以讓學(xué)生很自然的進(jìn)入音樂(lè)世界里面。學(xué)生在這樣的環(huán)境之中，能夠更好的學(xué)習(xí)知識(shí)，并有效鍛煉學(xué)生的思維能力，并加強(qiáng)學(xué)生之間的溝通交流，幫助學(xué)生提升人際交往的能力。初中學(xué)生的個(gè)性與心理尚不成熟，需要獨(dú)立自主開(kāi)展活動(dòng)，這樣可以不斷增強(qiáng)學(xué)生的抽象思維和邏輯思維能力，情感體驗(yàn)也更加強(qiáng)烈。音樂(lè)教育能夠?yàn)閷W(xué)生提供廣闊的創(chuàng)新實(shí)踐和感受體驗(yàn)空間，讓學(xué)生“動(dòng)”起來(lái)，大腦思維量得到擴(kuò)充，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生鑒賞能力、審美能力、人格修養(yǎng)和實(shí)踐創(chuàng)造能力的提升。而將影視融入到音樂(lè)教育中，可以幫助學(xué)生更好的感受音樂(lè)作品的意境，學(xué)生在互動(dòng)過(guò)程中享受音樂(lè)、感受音樂(lè)，在活動(dòng)過(guò)程中體驗(yàn)到快樂(lè)，從而實(shí)現(xiàn)快樂(lè)課堂。當(dāng)前，人們對(duì)右腦功能的開(kāi)發(fā)極為重視，通過(guò)開(kāi)展音樂(lè)教育活動(dòng)，能夠有效開(kāi)發(fā)學(xué)生的右腦，這樣既能夠減輕學(xué)生左腦的負(fù)擔(dān)，避免左腦被過(guò)度使用，預(yù)防和治療各種身心疾病，同時(shí)還有利于學(xué)生想象力、創(chuàng)新思維能力的開(kāi)發(fā)。例如：筆者曾經(jīng)教過(guò)一位學(xué)生，其父母離異多年，從小和爺爺奶奶一起生活，在校期間表現(xiàn)的郁郁寡歡，與其他學(xué)生交流很少，顯得非常不合群，正是由于他的性格十分孤僻，所以沒(méi)有人愿意和他做朋友。對(duì)此，筆者特意安排這位學(xué)生參加校園合唱隊(duì)，在長(zhǎng)期的訓(xùn)練過(guò)程中，他的心理障礙逐漸消除，重新樹(shù)立起信心，并在合唱隊(duì)里結(jié)交了很多新朋友。

（二）調(diào)節(jié)學(xué)生心理情緒，提高學(xué)生綜合素質(zhì)

開(kāi)展音樂(lè)教育，可以有效調(diào)整初中學(xué)生的情緒，緩解學(xué)習(xí)壓力。音樂(lè)屬于流動(dòng)藝術(shù)的一種，有高揚(yáng)、和緩、熱烈、安定等曲調(diào)，所以教師要從音樂(lè)的特性出發(fā)，合理選擇曲目來(lái)調(diào)整學(xué)生的情緒［2］。例如：如果學(xué)生焦慮而暴躁，教師可讓其欣賞情調(diào)悠然、節(jié)奏緩慢的古箏曲；如果學(xué)生有睡眠障礙，顯得焦慮不安，教師可讓其欣賞舒伯特的《搖籃曲》。此外，在初中心理健康教育過(guò)程中，有很多學(xué)生存在心理困擾，表達(dá)上有障礙，自我評(píng)價(jià)較低，無(wú)法正確看待自己，很難較好的與外部世界建立聯(lián)系，從而出現(xiàn)人際關(guān)系適應(yīng)障礙。而音樂(lè)教育則有利于他們的心理健康教育。音樂(lè)能夠發(fā)揮著學(xué)生自我表達(dá)的媒介作用，有利于豐富學(xué)生情感，促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)，尤其是在音樂(lè)活動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生能夠利用音樂(lè)的語(yǔ)言因素和非語(yǔ)言因素，將自己的思想、情感、情緒、意念等表達(dá)出來(lái)。在音樂(lè)教育中，要根據(jù)不同程度心理障礙學(xué)生的實(shí)際情況，選擇相應(yīng)的音樂(lè)，讓學(xué)生在音樂(lè)活動(dòng)中體驗(yàn)到成功，從而幫助學(xué)生形成自我概念，提升綜合素質(zhì)。

（三）促進(jìn)學(xué)生思維創(chuàng)新，增強(qiáng)學(xué)生協(xié)作觀念

學(xué)生保持輕松愉悅的心情，有助于自身思維創(chuàng)新的形成，在音樂(lè)下學(xué)生可以養(yǎng)成良好的思維習(xí)慣，從感性上的認(rèn)識(shí)逐步轉(zhuǎn)變?yōu)槔硇陨系恼J(rèn)識(shí)，這個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程讓創(chuàng)新思維有了寬廣的空間。因此通過(guò)開(kāi)展音樂(lè)教育，有利于培養(yǎng)學(xué)生的思維創(chuàng)新能力，便于學(xué)生更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)，并愛(ài)上學(xué)習(xí)，掌握到適合自己的學(xué)習(xí)方法，幫助學(xué)生有效改善消極的學(xué)習(xí)情緒。此外，音樂(lè)教育還可以幫助學(xué)生建立起親密良好的協(xié)作關(guān)系，為學(xué)生提供和諧友好的學(xué)習(xí)氛圍。從音樂(lè)本質(zhì)要求上看，需要學(xué)生密切進(jìn)行配合，加強(qiáng)協(xié)作，只要在協(xié)作過(guò)程中出現(xiàn)失誤，都會(huì)影響到音樂(lè)的效果，同時(shí)這種不和諧與失敗將馬上反饋到所有學(xué)生的耳朵，導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)、心理和生理上的不快感。音樂(lè)能夠讓全部學(xué)生全身心投入到協(xié)作中，同時(shí)讓學(xué)生控制可能破壞音樂(lè)和諧的任何自我沖動(dòng)和不良個(gè)性表現(xiàn)［3］。所以，學(xué)生在音樂(lè)活動(dòng)過(guò)程中，可以學(xué)習(xí)到與他人協(xié)作相處的技巧與能力，并且音樂(lè)中的這種協(xié)作能力會(huì)逐步泛化并遷移到日常生活中。此外，音樂(lè)是魅力無(wú)窮的，有著愉悅性特點(diǎn)，能夠?qū)W(xué)生吸引進(jìn)來(lái)，促使他們參與到音樂(lè)活動(dòng)中，改變以往自我封閉的情況。

（四）培養(yǎng)學(xué)生健康情操，幫助學(xué)生人格形成

通過(guò)開(kāi)展音樂(lè)教育，可以在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生的健康情操，幫助學(xué)生形成健全的人格。心理素質(zhì)是心理健康的關(guān)鍵所在，而學(xué)生人格的完善決定著其是否具備較高的心理素質(zhì)。初中學(xué)生處于人格構(gòu)建的關(guān)鍵時(shí)期，所以要幫助學(xué)生塑造完善的人格，這有利于學(xué)生保持健康的心理狀態(tài)。此外，在音樂(lè)活動(dòng)中，還能夠陶冶學(xué)生的性情，讓學(xué)生的人格得到進(jìn)一步的完善。例如：初中音樂(lè)教師可以讓學(xué)生觀看電影《貝多芬傳》，讓學(xué)生更加深入的了解貝多芬的精神，并學(xué)習(xí)到貝多芬音樂(lè)作品中的優(yōu)秀品質(zhì)，明白“成功不是戰(zhàn)勝別人而是戰(zhàn)勝你自己”的道理，從而能夠?qū)ψ约旱那榫w進(jìn)行有效的調(diào)控，并積極面對(duì)生活、學(xué)習(xí)中遇到的困難和調(diào)整。對(duì)于一些“問(wèn)題學(xué)生”而言，要利用音樂(lè)，將輔助教育功能的作用充分發(fā)揮出來(lái)，幫助這些后進(jìn)生克服畏難心理和閉鎖心理，要從學(xué)生實(shí)際年齡和心理發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，將音樂(lè)直觀的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來(lái)，打動(dòng)學(xué)生的心弦，從而在情感與心靈上和學(xué)生形成共鳴?！皢?wèn)題學(xué)生”通常容易表現(xiàn)為信心不足，存在膽怯行為和自卑心理，對(duì)此教師要讓他們聆聽(tīng)某些歌曲，從而幫助學(xué)生調(diào)節(jié)消極心理。所以在初中教育階段，要重視通過(guò)音樂(lè)教育加強(qiáng)學(xué)生的情緒調(diào)適。

（五）維持學(xué)生心理健康，幫助釋放壓抑情緒

音樂(lè)是一種聽(tīng)覺(jué)藝術(shù)，主要利用聽(tīng)覺(jué)來(lái)感受。學(xué)生在傾聽(tīng)音樂(lè)時(shí)可以得到美的享受，并有效培養(yǎng)學(xué)生的想象美，讓音樂(lè)以形象的方式，對(duì)學(xué)生的心靈造成重大影響，促使學(xué)生的身心保持良性、健康的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。例如：學(xué)生通過(guò)傾聽(tīng)我國(guó)傳統(tǒng)音樂(lè)，能夠感受到我國(guó)古典傳統(tǒng)音樂(lè)之美，笛聲的清脆，簫聲的深沉，琵琶的錚錚之音等，都可以讓學(xué)生充分體會(huì)到古典音樂(lè)的魅力，感受到古典音樂(lè)之美。學(xué)生在音樂(lè)的審美過(guò)程中，能夠感覺(jué)到的心靈震顫，音樂(lè)通過(guò)這種獨(dú)特的方式，幫助學(xué)生釋放壓抑情緒［4］。所以，要從初中學(xué)生心理健康狀況出發(fā)，合理選擇音樂(lè)教育內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生生命健康發(fā)展，音樂(lè)在表達(dá)過(guò)程中，將音符置于精心設(shè)計(jì)的組合中，從而更好的表達(dá)情感，讓學(xué)生在傾聽(tīng)和審美中，逐步與音樂(lè)融為一體，讓學(xué)生維持健康的心理狀態(tài)。如果學(xué)生的精神焦慮不安，或者是自我需求得不到滿足的情況下，或者是學(xué)生表現(xiàn)出不如意的心情時(shí)，教師可以讓學(xué)生傾聽(tīng)貝多芬的音樂(lè)作品《命運(yùn)交響曲》，學(xué)生通過(guò)對(duì)這部交響曲的傾聽(tīng)，能夠體會(huì)到音樂(lè)中利用敲門聲對(duì)命運(yùn)進(jìn)行展現(xiàn)，交響曲中伴隨著一聲聲短促而有力的敲門聲，將旺盛的生命力和與命運(yùn)抗?fàn)幍降椎男拍畋磉_(dá)了出來(lái)。初中學(xué)生在傾聽(tīng)這部交響曲的過(guò)程中，都可以感受到來(lái)自心靈上的撞擊，在這樣的撞擊之下，讓人不愿意在命運(yùn)之前低下自己高昂的頭顱。學(xué)生在音樂(lè)里面感受到的審美，會(huì)向貝多芬學(xué)習(xí)，敢于在命運(yùn)面前做生命的強(qiáng)者，不被厄運(yùn)說(shuō)屈服，敢于直面逆境，不懼任何傷害。學(xué)生通過(guò)對(duì)音樂(lè)的傾聽(tīng)，能夠讓自己的性格得到鍛煉，并在審美的感受中，重新對(duì)自己的人生進(jìn)行定位，找準(zhǔn)生活的目標(biāo)，從而讓自己心理素質(zhì)的提升有了良好的基礎(chǔ)。在音樂(lè)教育過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)對(duì)藝術(shù)家的學(xué)習(xí)，更加堅(jiān)定自己的理想和追求，形成面對(duì)人生逆境用不放棄的精神，并在音樂(lè)激勵(lì)作用下，逐步擺脫消極的情緒，積極面對(duì)人生。

三、結(jié)語(yǔ)

總之，音樂(lè)教育與學(xué)生的心理健康有著極為密切的關(guān)系，通過(guò)音樂(lè)教育能夠促進(jìn)學(xué)生的心理健康，學(xué)生在音樂(lè)活動(dòng)中，能夠放松心情、表達(dá)自己的情緒，將不良的情緒釋放出來(lái)，建立起和諧良好的人際關(guān)系，逐步形成完善的心理健康體系。因此，學(xué)校和教師要真正重視音樂(lè)教育，最大限度發(fā)揮出音樂(lè)教育的功能，有效解決學(xué)生的心理健康問(wèn)題，以此促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展。

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