周 喆 張學(xué)龍（指導(dǎo)教師）

（黑龍江省大慶市大同區(qū)高臺(tái)子鎮(zhèn)中心學(xué)校 黑龍江大慶 163000）

《陽(yáng)光體育活動(dòng)》倡議書

周 喆 張學(xué)龍（指導(dǎo)教師）

（黑龍江省大慶市大同區(qū)高臺(tái)子鎮(zhèn)中心學(xué)校 黑龍江大慶 163000）

青少年是祖國(guó)的未來(lái)和希望，少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。目前，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，超重和肥胖青少年的比例明顯增加，因身體羸弱而在軍訓(xùn)場(chǎng)上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……青少年的體質(zhì)問(wèn)題不容忽視，必須引起我們的高度關(guān)注。為此我們積極倡導(dǎo)青少年參加各種體育活動(dòng)。

老師們、同學(xué)們：

為了全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，響應(yīng)中共中央、國(guó)務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的號(hào)召，我校將通過(guò)開展廣泛、深入的“陽(yáng)光體育活動(dòng)”的形式，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的意識(shí)，掌握一、兩項(xiàng)可以伴隨終身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，養(yǎng)成自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣，達(dá)到提高體質(zhì)健康的目的。

我們正值生命的花季，我們是祖國(guó)的未來(lái)，是民族的希望，少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。目前，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，超重和肥胖青少年的比例明顯增加，因身體羸弱而在軍訓(xùn)場(chǎng)上暈倒的現(xiàn)象屢見不 鮮……青少年的體質(zhì)問(wèn)題不容忽視，必須倍加引起我們的高度關(guān)注。針對(duì)這些情況，2006年12月23日，建國(guó)以來(lái)第一次全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議在北京隆重召開，會(huì)議向全社會(huì)發(fā)出了在新世紀(jì)新階段全面加強(qiáng)學(xué)校體育工作的動(dòng)員令；2007年《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》等政策的出臺(tái)更體現(xiàn)了黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)廣大青少年學(xué)生身心健康和學(xué)校體育工作的高度重視和決心。

“少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)，少年富則國(guó)家富，少年的體質(zhì)健康關(guān)系到國(guó)家的未來(lái)”。學(xué)校體育承擔(dān)著增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康的重任。當(dāng)陽(yáng)光體育走進(jìn)我們中間的時(shí)候，校園將會(huì)成為我們歡樂(lè)的海洋，我們的青春將神采飛揚(yáng)！

今天我站在莊嚴(yán)神圣的國(guó)旗下，懷著無(wú)比激動(dòng)的心情，向同學(xué)們發(fā)出倡議：

一、從我做起，樹立健身新理念。

讓我們一起走出家門，呼吸新鮮空氣，跑步、跳繩、踢毽子……參加晨練，能夠改善我們的神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能，提高呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的能力，調(diào)節(jié)心理活動(dòng)，激發(fā)快樂(lè)情緒。每天晨練半小時(shí)，快樂(lè)學(xué)習(xí)一整天。請(qǐng)您帶動(dòng)家庭、自覺(jué)參加晨練。樹立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。我們要積極行動(dòng)起來(lái)，以熱愛(ài)生命、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的態(tài)度對(duì)待體育，以飽滿的熱情投入到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái)，自覺(jué)向周圍人傳播健康理念，讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這一運(yùn)動(dòng)理念成為你及你周圍人的人生信條。

二、從我做起，按時(shí)參加體育活動(dòng)。

在學(xué)校，認(rèn)真上好體育課，認(rèn)真做好課間操，積極參加各種體育競(jìng)賽。大課間活動(dòng)，讓我們一起走出教室，走到操場(chǎng)上去，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽(yáng)光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在活動(dòng)中領(lǐng)略體育魅力，感受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。也許有些同學(xué)會(huì)說(shuō)，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多，沒(méi)有時(shí)間鍛煉呀？！同學(xué)們，你們知道8-1＞8的道理嗎？現(xiàn)在參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識(shí)，掌握體育技能技術(shù)，雖然會(huì)占去你們一點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)間，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí)，最重要的是滿足了你們將來(lái)升學(xué)就業(yè)的終身需要。堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣。請(qǐng)您和同學(xué)一起，積極參加戶外體育鍛煉，積極學(xué)唱《陽(yáng)光體育之歌》，營(yíng)造陽(yáng)光體育氛圍，人人爭(zhēng)做體育陽(yáng)光好少年。

三、從我做起，掌握健身好方法。

生命因運(yùn)動(dòng)而健康美麗，生活因運(yùn)動(dòng)而充滿快樂(lè)活力。請(qǐng)您掌握鍛煉好方法，努力提高身體素質(zhì)。自覺(jué)養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。每天學(xué)習(xí)之余，走出教室，走到操場(chǎng)上，走進(jìn)大自然，積極參加室外活動(dòng)，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣，積極參加戶外體育鍛煉，做好周末，假期體育鍛煉，讓體育成為我們的生活方式。

四、從我做起，樹立正確育人觀。

家長(zhǎng)要樹立正確的教育觀、成才觀，根據(jù)孩子的身體狀況和愛(ài)好，為孩子選擇1—2項(xiàng)體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，力爭(zhēng)掌握兩項(xiàng)以上能終身受益的體育鍛煉基本技能，為我們孩子的健康成長(zhǎng)護(hù)航。

同學(xué)們，體育是生命中的陽(yáng)光。豐富多彩的體育活動(dòng)不僅可以強(qiáng)健我們的身體，同時(shí)也能磨練我們的意志，培養(yǎng)持之以恒、適應(yīng)各種環(huán)境、克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。良好的身體素質(zhì)更是學(xué)習(xí)和工作的前提和保證。讓我們真正把體育活動(dòng)融入到每天的工作、學(xué)習(xí)、生活中去，用健康的身心永葆我們學(xué)業(yè)和事業(yè)的青春！體育鍛煉能增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)大腦的發(fā)育；可以使大腦獲得充足的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，有助于提高思維力和記憶力；可以提高腦細(xì)胞的反應(yīng)速度，有利于發(fā)揮大腦的潛力；經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還可以使大腦更清醒，有助于提高大腦對(duì)疲勞的耐受力?？傊?，體育運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)學(xué)習(xí)，促進(jìn)人的智力發(fā)展。世界著名科學(xué)家愛(ài)因斯坦，是一個(gè)惜時(shí)如金的人。他認(rèn)為一個(gè)人能用于工作和學(xué)習(xí)的時(shí)間是一個(gè)常數(shù)，要想提高工作和學(xué)習(xí)效率就必須有充沛的精力和清醒的大腦。為此，他常年堅(jiān)持適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，尤其喜歡騎自行車、爬山和野游等活動(dòng)。我國(guó)宋代文學(xué)家蘇軾有兩句詩(shī)：厚有養(yǎng)煉多奇妙，養(yǎng)生有術(shù)文思涌。也同樣從自己的切身經(jīng)驗(yàn)中認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)與智力發(fā)展可以相互促進(jìn)的道理。古今中外的許多事例都佐證了體育運(yùn)動(dòng)與智力發(fā)展有著緊密的聯(lián)系。它們之間可以互相促進(jìn)，兼長(zhǎng)并進(jìn)。經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)智力的發(fā)展，為了擁有一個(gè)睿智、健康、健美的體魄，實(shí)現(xiàn)身心的全面發(fā)展，快快行動(dòng)起來(lái)，讓我們一起鍛煉吧！

倡議人：周喆

2016年5月