劉曉紅

（山東省德州市陵城區(qū)第六中學(xué) 山東德州 253500）

心理健康教育在教學(xué)中的滲透

劉曉紅

（山東省德州市陵城區(qū)第六中學(xué) 山東德州 253500）

當(dāng)今社會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)加快，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，人際關(guān)系緊張，使他們的心理負(fù)擔(dān)越來(lái)越大，心理問(wèn)題也隨之出現(xiàn)。久而久之，有些中學(xué)生，大學(xué)生在青春浪漫的花季，結(jié)束了自己寶貴的生命。在學(xué)習(xí)中，學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的優(yōu)劣，無(wú)不與他們的心理品質(zhì)息息相關(guān)。

心理 教育 教學(xué) 健康

一名合格的老師，務(wù)必在教學(xué)中，要善于捕捉學(xué)生心理問(wèn)題的各種信息，通過(guò)細(xì)致，敏銳的觀察，及時(shí)了解學(xué)生的內(nèi)心世界，并采取靈活，巧妙的辦法，幫助學(xué)生妥善的處理心理問(wèn)題，是學(xué)生具有良好的心理品質(zhì)，健全的人格和較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，以促進(jìn)其心理健康發(fā)展。一.幫助學(xué)生消除焦慮情緒。二.引導(dǎo)學(xué)生克服膽怯心里。三.糾正學(xué)生異常心理行為。四.幫助學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系。五鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立學(xué)習(xí)信心。六告誡學(xué)生正確估計(jì)自己。總之，愈心理健康教育于教學(xué)中，真正實(shí)施素質(zhì)教育勢(shì)在必行。

我校在這方面的工作無(wú)現(xiàn)成經(jīng)驗(yàn)，我從1995年工作起開(kāi)始探索這方面工作解決的辦法，積極的在學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育訓(xùn)練，并收到了一定的成效?；诖耍剮c(diǎn)認(rèn)識(shí)。

一、幫助學(xué)生消除焦慮情緒

學(xué)習(xí)焦慮是中學(xué)生一種常見(jiàn)的心里障礙，常表現(xiàn)為對(duì)外界事物的反應(yīng)過(guò)分敏感，多慮，缺乏自信心。例如，學(xué)生小李在這次期間考試成績(jī)略有下降，她便焦慮不安。試卷講評(píng)課后，他給了我一張紙條；“今天我看到自己的幾何成績(jī)，當(dāng)時(shí)不知有多么難受，聽(tīng)見(jiàn)旁邊的同學(xué)在嘲笑我，我覺(jué)得很自卑，老師，你也對(duì)我失去信心了嗎？真希望你別那樣想，給我一些鼓勵(lì)。”我看后立即找她談心：“別讓偶爾的失敗動(dòng)搖了你對(duì)自己的信心，記住，老師對(duì)你充滿(mǎn)信心，真正的你比你想象的要棒很多！”在老師的鼓勵(lì)下，小李消除了焦慮情緒，促進(jìn)了心理健康，學(xué)習(xí)重新走上正軌。

二、引導(dǎo)學(xué)生克服膽怯心里

膽怯是一種常見(jiàn)的心理和行為問(wèn)題，中學(xué)生由于膽怯，常使它們?nèi)狈φＨ藨?yīng)有的膽量和追求。這學(xué)期我接了初一，開(kāi)學(xué)不久的一天，我讓小孟上黑板解不等式ax-2 ＞2x-a(a＜2)一上黑板只見(jiàn)該生極度緊張，雙手發(fā)抖，不時(shí)地偷看老師，他的表現(xiàn)立即引起了我的注意，我沒(méi)有指責(zé)他，幫他分析解題思路后，他能解到（a-2）x＞-a+2，情緒變得穩(wěn)定了，接著她靈感上來(lái)了，解出了x＜-1（這一步原本是這題的難點(diǎn)）。課后經(jīng)了解小孟這種膽怯心理主要由家長(zhǎng)的長(zhǎng)期不合實(shí)際的要求造成的，他總覺(jué)得周?chē)耐瑢W(xué)都比自己強(qiáng)，老怕當(dāng)眾出丑，經(jīng)過(guò)我觀察和通過(guò)與小孟的促膝談心，我發(fā)現(xiàn)他的小學(xué)數(shù)學(xué)成績(jī)不差，思維也清晰，我便采用格言激勵(lì)該生：因?yàn)槟愎蛑愿械骄奕烁卟豢膳?，如果你站起?lái)，那么你并不比別人愛(ài)矮一截。同時(shí)，還讓他每天早上大喊三遍：“我能行，我一定能行，我肯定行！”進(jìn)行積極的自我心理暗示，這些招數(shù)還真靈，該生的信心也大大增強(qiáng)，在期中考試中成績(jī)有了顯著的進(jìn)步。

三、校正不健康的學(xué)習(xí)心理

中學(xué)生由于社會(huì)，家庭不良的環(huán)境，以及錯(cuò)誤的教育方式，往往出現(xiàn)一些常見(jiàn)的心理與行為異常問(wèn)題。如抄作業(yè)，考試作弊，欺騙父母，老師等，數(shù)學(xué)課堂上，個(gè)別學(xué)生由于虛榮心太強(qiáng)，因而難免有一些弄虛作假的表現(xiàn)，自己明明不會(huì)，還要舉手，凡此種種。糾正學(xué)生這種異常心里行為，我采取的辦法是：不同問(wèn)題，不同解決，不同學(xué)生，不同對(duì)待。例如，我對(duì)幾個(gè)?！翱寺　弊鳂I(yè)和考試作弊的學(xué)生，讓他們到辦公室把作業(yè)或試卷重做一遍，一般來(lái)說(shuō)很快就能暴露出實(shí)情。此時(shí)學(xué)生大都感到自責(zé)，內(nèi)疚，這是我便不失時(shí)機(jī)地抓住它們內(nèi)心沖突的瞬間，一方面曉以利害，另一方面當(dāng)場(chǎng)耐心輔導(dǎo)。這些舉措成效是比較顯著的。

四、幫助學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系

人際關(guān)系不協(xié)調(diào)也是當(dāng)今中學(xué)生中存在的一大問(wèn)題，現(xiàn)在由于都是獨(dú)生子女，在家里多數(shù)是“太子”，“千金”，自我中心意識(shí)很強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)，老師，父母的關(guān)系，顯的人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。學(xué)生在咨詢(xún)中向教師傾訴：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關(guān)系。”一些學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己“不能和他人多談”，“我總加入不進(jìn)同學(xué)們的談話(huà)中”“我感到孤獨(dú)，寂寞”，這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。個(gè)別學(xué)生我便單獨(dú)與之談心，同時(shí)在我的課上，我把班里的學(xué)生根據(jù)基礎(chǔ)強(qiáng)弱，活潑與內(nèi)向等方面分為6個(gè)小組，在課堂上，他們小組討論，質(zhì)疑，互相幫助解決問(wèn)題，在不經(jīng)意間培養(yǎng)了他們的團(tuán)結(jié)合作精神，促進(jìn)了他們之間的交流，溝通。

五、鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立學(xué)習(xí)信心

自卑是中學(xué)生的一個(gè)重要的心理特點(diǎn)。所謂自卑，就是一種不如別人的感情，表現(xiàn)為對(duì)自己能力和品質(zhì)做出偏低的評(píng)價(jià)。日本教育家田崎仁經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生中有三分之一是由于缺乏自信心造成的。故此，我在教學(xué)中，總是想方設(shè)法找學(xué)生的“閃光點(diǎn)”表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)學(xué)生。我基本上通過(guò)三個(gè)渠道進(jìn)行操作：第一，在課堂上表?yè)P(yáng)學(xué)生，比如我曾給學(xué)困生一個(gè)難度適度的問(wèn)題，他板書(shū)正確，我不但用紅粉筆在黑板上打上一個(gè)大大的“ ”且拉著他的手滿(mǎn)懷激情的說(shuō):你真聰明！老師真高興?！痹撋?tīng)后感動(dòng)萬(wàn)分，臨下講臺(tái)時(shí)，眼睛已掛上了淚花。第二，在數(shù)學(xué)作業(yè)本子上寫(xiě)上鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià)，如quot;解題真規(guī)范quot;，quot;你的這一解法老師很欣賞”等等。第三，在試卷上寫(xiě)批注:如“你進(jìn)步了，繼續(xù)加油！”“你能行！”等。有時(shí)短短的一句話(huà)，其“效益”也許勝過(guò)和學(xué)生的一次長(zhǎng)談，甚至影響一個(gè)學(xué)生以后的學(xué)習(xí)生活。

六、指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己

一提起中學(xué)生的心理問(wèn)題，人們便自然地想起自卑，卻忽視了自卑的反面——自負(fù)。近幾年，隨著社會(huì)的開(kāi)放，學(xué)生的活動(dòng)空間擴(kuò)大，人際交往的增多，這些都可能對(duì)少數(shù)學(xué)生有不同程度的負(fù)面影響，致使他們自我意識(shí)過(guò)強(qiáng)，過(guò)高地估計(jì)自己。

例如有的學(xué)生自我顯示的欲望過(guò)強(qiáng)，而這種欲望同本人的實(shí)際能力總是有距離。這樣反差常使他們情緒波動(dòng)，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)。學(xué)生小方在課堂上對(duì)一些數(shù)學(xué)題目總是想拋開(kāi)常規(guī)解法，然而由于他基本功不過(guò)硬，卻常常適得其反，出現(xiàn)了嚴(yán)重錯(cuò)誤；學(xué)生小王學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)忽視基礎(chǔ)懶與學(xué)習(xí)，做題不認(rèn)真規(guī)劃解題過(guò)程，煩與計(jì)算，致使屢考屢敗，但該生不但不吸取教訓(xùn)，反而不以為然地聲稱(chēng)：“這道題我會(huì)做，只是時(shí)間不夠了?！鼻Х桨儆?jì)地為自己解脫找臺(tái)階，殊不知，考試題的求解是在指定的時(shí)間內(nèi)完成的。數(shù)學(xué)是一門(mén)科學(xué)，學(xué)好它來(lái)不得半點(diǎn)虛假，務(wù)必踏踏實(shí)實(shí)，指導(dǎo)學(xué)生要有正確的自我認(rèn)識(shí)。

教學(xué)活動(dòng)和心理健康教育兩者是相輔相成的。幾年來(lái)的教學(xué)實(shí)踐與研究，我越來(lái)越感到寓心理健康教育于教學(xué)中的重要性，有利于教學(xué)的素質(zhì)教育。