王同亞

摘 要： 近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷升級，不斷更新?lián)Q代的智能手機在給大學(xué)生帶來方便的同時，給大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活與健康帶來了一些消極和負面影響。本文提出當前五年制高職學(xué)校學(xué)生“手機依賴癥”的具體表現(xiàn)，同時結(jié)合實際情況，分析學(xué)生“手機依賴癥”的產(chǎn)生原因，并提出解決對策。

關(guān)鍵詞： 高職學(xué)生 手機依賴癥 原因 解決對策

手機作為便于攜帶的通訊工具，已被越來越多的人使用，特別受到大學(xué)生的廣泛歡迎，基本上人手一個。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷升級，不斷更新?lián)Q代的智能手機在給大學(xué)生帶來方便的同時，給大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活與健康帶來了一些消極和負面影響。學(xué)習(xí)方面，缺乏積極性，不思進?。簧罘矫?，混一天是一天，沒有目標。醫(yī)學(xué)專家對“手機依賴癥”現(xiàn)象進行研究，表明長時間低頭使用手機，會使人們的頸椎受到壓迫，使身體產(chǎn)生不適，進而導(dǎo)致精神不佳、意識混沌、精力不集中?！笆謾C依賴癥”日益引起廣泛關(guān)注。筆者結(jié)合五年制高職學(xué)校的實際情況，分析五年制高職學(xué)校學(xué)生“手機依賴癥”的產(chǎn)生原因，并提出對策，以期引導(dǎo)高職學(xué)校廣大學(xué)生科學(xué)、合理、健康地使用手機。

一、五年制高職學(xué)校學(xué)生“手機依賴癥”的具體表現(xiàn)

1.空閑下來的時候，就會通過手機上網(wǎng)瀏覽新聞或者通過QQ、微信與同學(xué)、朋友等聊天，或者讀小說、看電影、玩游戲等，兩耳不聞窗外事，完全沉浸在自己的世界里。

2.經(jīng)常會不經(jīng)意地拿出手機翻看一下是否有同學(xué)、朋友或者家人等與自己聯(lián)系，不翻看一下心里不踏實，總是擔心會錯過重要事情，即使晚上睡覺也不關(guān)手機。

3.使用手機不分時間和場合，早晚自習(xí)、參加社團活動、吃飯時間、晚上睡覺前、早晨起床后，甚至在老師授課的課堂上都會出現(xiàn)。

4.人到哪兒手機帶到哪兒，并且充電寶或者充電器要一同帶上，以防手機沒電的情況發(fā)生。偶爾忘帶一次手機，心里就不踏實，一定想方設(shè)法盡快拿到手機。

5.平時和身邊同學(xué)、老師的面對面交流少了，課堂上變得心不在焉了，文體活動也不積極參加了……整天就是一個名副其實的“低頭族”形象。

二、五年制高職學(xué)校學(xué)生“手機依賴癥”的原因分析

1.手機快捷方便功能強大，能夠“知曉天下事”。

信息技術(shù)的產(chǎn)物包括臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦及手機等。這些工具借助網(wǎng)絡(luò)平臺可以方便學(xué)生查閱資料、瀏覽各種信息及和外界進行多種聯(lián)系等，其中手機是最快捷方便的，功能強大，一機在手便能夠“知曉天下事”。

2.老師家長教育引導(dǎo)缺乏，采取聽之任之態(tài)度。

五年制高職學(xué)校學(xué)生處于準成人到成人的過渡階段，不像中小學(xué)階段家長對孩子使用手機有過多要求。這一階段學(xué)生普遍住校，家長一般都給孩子配備手機以方便與孩子的相互聯(lián)系，學(xué)校老師對學(xué)生使用手機也不再干涉，種種原因使得這一階段的學(xué)生使用手機處于失控狀態(tài)，出現(xiàn)手機不離手的情況。

3.課堂教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，對學(xué)生缺乏吸引力。

課堂本應(yīng)該是學(xué)生汲取知識、增強技能的重要場所，一些五年制高職學(xué)校的老師認為自己現(xiàn)在已有的知識和技能足以應(yīng)對學(xué)生，于是不思進取，很少自覺學(xué)習(xí)充電。一些教師還將多年前的東西在課堂上“炒冷飯”，一味講述，加上使用陳舊無新意的課件，自我感覺良好，實際上很難吸引學(xué)生的課堂注意力和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，只會讓學(xué)生感到更加枯燥乏味，于是在課堂上學(xué)生產(chǎn)生手機依賴現(xiàn)象就不足為怪了。

4.高職學(xué)生自身特點使得手機依賴現(xiàn)象普遍存在。

五年制高職學(xué)校學(xué)生的主要表現(xiàn)特征有：一是學(xué)習(xí)目標不明確，學(xué)習(xí)勁頭和動力不足；二是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，上進意識薄弱；三是是非不明，自我約束能力較差。這種情況下，就會產(chǎn)生諸多“閑暇時間”。為了打發(fā)時間，這些學(xué)生就會自覺不自覺地利用手機上網(wǎng)聊天、讀小說、看電影、打游戲，等等，久而久之，必然形成手機依賴。

三、五年制高職學(xué)校學(xué)生“手機依賴癥”的解決對策

1.平等交流，引導(dǎo)學(xué)生合理使用手機。

五年制高職學(xué)校的學(xué)生年齡較小，思想上不夠成熟。無論是家長還是老師，對于他們過分依賴手機現(xiàn)象不要一味指責、橫加干涉，而應(yīng)放下身子平等交流，了解他們在學(xué)習(xí)、生活中遇到的種種困惑和問題，例如對學(xué)習(xí)得過且過、對生活感到迷茫等，家長或者老師要善于引導(dǎo)、指點迷津，少批評抱怨，多表揚鼓勵，逐步幫助學(xué)生樹立信心相信自己，積極引導(dǎo)他們克服手機依賴，合理使用手機，促進身心健康和諧發(fā)展。

2.開展活動，充實廣大學(xué)生課余生活。

五年制高職學(xué)校學(xué)生的學(xué)習(xí)生活相對于初中階段來說較為輕松，學(xué)習(xí)任務(wù)輕，空閑時間多。學(xué)校應(yīng)該結(jié)合五年制高職專業(yè)特點，盡量覆蓋全體學(xué)生，有組織、有計劃地開展豐富多彩的社團活動，或者舉辦文化藝術(shù)節(jié)、體育節(jié)及其他各項比賽活動。這些活動主要由學(xué)生自己謀劃，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，社團活動或者賽事活動的指導(dǎo)老師們僅僅負責教育引導(dǎo)、組織協(xié)調(diào)工作。這樣，學(xué)生的心思和精力就會被活動牽著鼻子走，自然而然地就會逐漸遠離手機，各項能力和綜合素質(zhì)會不斷增強。

3.家校配合，改變學(xué)生手機依賴狀況。

除了在學(xué)校期間老師通過采取措施，多管齊下，力求戒除五年制高職學(xué)校學(xué)生手機依賴現(xiàn)象，周末、平時節(jié)假日或者寒暑假期間學(xué)生回到家里，家長絕不能只管孩子吃喝，對孩子手機依賴現(xiàn)象不聞不問、聽之任之，更不能自己一有空就看電視、上網(wǎng)聊天或者玩游戲等，而是要盡量多抽出一些時間與孩子談心，了解其在校學(xué)習(xí)與生活的情況，再忙也要讓孩子和家長一起做做家務(wù)，若條件允許，還可一起逛逛街、打打球，等等。家校配合，長期堅持，學(xué)生就會減少使用手機的時間，脫離“拇指黨”，有助于其身心健康、和諧發(fā)展。

4.積極探索，增強課堂教學(xué)自身魅力。

如果課堂教學(xué)內(nèi)容陳舊，教學(xué)模式單一，那么根本無法調(diào)動學(xué)生的參與熱情和積極性。這種情況下，即使學(xué)生人在教室，也是“身在曹營心在漢”，可能會拿出手機消磨時間，這一問題應(yīng)該引起學(xué)校和教師的高度重視。從學(xué)校角度看，五年制高職學(xué)校開設(shè)課程要緊貼高職專業(yè)實際，符合社會發(fā)展需求，適應(yīng)學(xué)生就業(yè)方向；從教師角度看，其應(yīng)該摒棄灌輸思想、更新教學(xué)理念，豐富自身內(nèi)涵，潛心研究教學(xué)，創(chuàng)新教學(xué)模式，增強課堂魅力。只有做到以上兩個方面，才能抓住學(xué)生心理，吊足學(xué)生胃口，真正做到讓學(xué)生全身心在課堂，從而使學(xué)生在課堂上遠離手機。

5.加強管理，規(guī)范學(xué)生使用手機行為。

五年制高職學(xué)校對于學(xué)生的手機依賴現(xiàn)象，除了要注重人文關(guān)懷、積極引導(dǎo)之外，還要加強管理，想方設(shè)法在教師課堂、早晚自習(xí)、各種活動及會議期間杜絕學(xué)生使用手機現(xiàn)象。例如，教室可集中懸掛統(tǒng)一手機布袋，并貼上全班每一個學(xué)生的姓名，上課前由學(xué)生本人自行關(guān)閉手機或調(diào)為靜音狀態(tài)，對應(yīng)各自手機袋自行放入，做到同學(xué)相互提醒，老師或者班長監(jiān)督檢查；活動及會議期間要專門安排人員巡視，甚至拍照錄像，查看學(xué)生有無使用手機現(xiàn)象發(fā)生。這樣，學(xué)生會逐漸養(yǎng)成良好習(xí)慣，克服手機依賴現(xiàn)象。

四、結(jié)語

“手機依賴癥”已經(jīng)成為五年制高職學(xué)校學(xué)生一個突出的問題，我們既不要談虎色變，更不能不當回事任其發(fā)展。從有益于學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活及健康角度出發(fā)，必須結(jié)合具體實際情況，深入分析五年制高職學(xué)校學(xué)生“手機依賴癥”的產(chǎn)生原因，并有針對性地采取對策，才能逐漸改變學(xué)生的手機依賴現(xiàn)象。

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