孫毅紅（黑龍江財(cái)經(jīng)學(xué)院，哈爾濱150000）

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輪滑與速滑優(yōu)化組合教學(xué)的方法應(yīng)用

孫毅紅
（黑龍江財(cái)經(jīng)學(xué)院，哈爾濱150000）

摘要：輪滑和速滑作為我國特色體育教學(xué)的重要組成部分，成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)。在教學(xué)過程中，尤其是在教學(xué)的認(rèn)知階段、聯(lián)想階段和自動(dòng)化階段，需要采取相應(yīng)的措施，促使輪滑和速滑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的優(yōu)化組合，不斷提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果，提升學(xué)生對運(yùn)動(dòng)動(dòng)作技能的掌握，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性和能力的充分發(fā)展。

關(guān)鍵詞：速滑；輪滑；優(yōu)化組合；教學(xué)方法；應(yīng)用研究

1 輪滑運(yùn)動(dòng)與速滑運(yùn)動(dòng)技術(shù)差異和共同點(diǎn)分析

要想探究輪滑運(yùn)動(dòng)與速滑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)優(yōu)化組合，就要對這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之間的技術(shù)差異點(diǎn)和共同點(diǎn)進(jìn)行掌握。首先，在技術(shù)差異方面，兩者在直道滑行的基本姿勢和速度變化方面都存在較大的不同。速滑基本姿勢要求膝關(guān)節(jié)的角度要在90°～100°，而輪滑基本姿勢則要求膝關(guān)節(jié)角度保持在110°左右，速滑過程中運(yùn)動(dòng)員身體要從垂直方向向前方彎曲60°左右為比較標(biāo)準(zhǔn)的姿勢，而輪滑則要求這個(gè)角度保持在45°～50°。在速度變化方面，由于速度滑冰的摩擦系數(shù)很小，在蹬冰的過程中就能夠產(chǎn)生較快的速度，由于阻力小，運(yùn)動(dòng)員就必須對冰刀的滑行軌跡進(jìn)行控制。但是在輪滑過程中，由于不存在明確、固定的滑行軌跡，因此在軌道變化和速度變化方面具有較大的變化。其次，在共同性方面，速滑和輪滑技術(shù)的關(guān)鍵都是重心的移動(dòng)，不論是速滑還是輪滑，在運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理方面是一樣的，都需要身體相關(guān)肌體組織，如臀大肌、肱二頭肌等進(jìn)行持續(xù)的做功。從這一方面來說，速滑和輪滑對體能的要求都是相同的，這就為兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方法優(yōu)化組合提供了基礎(chǔ)條件。

2 輪滑教學(xué)中教學(xué)方法

2.1 分段結(jié)合法

所謂分段結(jié)合法，主要是指在輪滑教學(xué)中，對于一些相對來說比較復(fù)雜，學(xué)生掌握起來比較困難的動(dòng)作，可以將動(dòng)作分為幾個(gè)階段進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生能夠循序漸進(jìn)地對動(dòng)作進(jìn)行理解和掌握。由于輪滑運(yùn)動(dòng)需要學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中將身體的多個(gè)部位參與其中，為了能夠使學(xué)生更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，在教學(xué)過程中，教師將動(dòng)作按照部位進(jìn)行分段，然后在學(xué)生充分掌握之后，再將所有動(dòng)作結(jié)合到一起。教師首先應(yīng)該讓學(xué)生對輪滑運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行全面掌握，比如屈膝、安全事故處理等，再進(jìn)行輪滑運(yùn)動(dòng)的細(xì)致動(dòng)作講解。一方面可以幫助學(xué)生更快地掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)和要領(lǐng)，另一方面則可以培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識，避免在運(yùn)動(dòng)過程中受傷。分段教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面的問題：其一，在對一個(gè)動(dòng)作進(jìn)行分段的時(shí)候，應(yīng)該注意每個(gè)動(dòng)作之間的相關(guān)性，確保分開的部分容易連接完成，避免出現(xiàn)動(dòng)作的整體結(jié)構(gòu)被破壞的問題發(fā)生。其二，讓學(xué)生對段落和部分的劃分進(jìn)行充分掌握，在分段練習(xí)過程中，要提高對技術(shù)動(dòng)作部分與部分之間的關(guān)系。

2.2 強(qiáng)化記憶法

為了能夠讓學(xué)生對所學(xué)知識扎實(shí)的掌握，在每一次講解和練習(xí)之后，教師都要安排學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行回顧，將所學(xué)的動(dòng)作、要領(lǐng)進(jìn)行及時(shí)復(fù)習(xí)，這就是所謂的強(qiáng)化記憶法。在輪滑運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)中，掌握基本動(dòng)作是非常重要的，只有讓學(xué)生在頭腦中形成動(dòng)作跡象，才能夠幫助學(xué)生更好地將理論知識與實(shí)際動(dòng)作有效結(jié)合起來。比如，對輪滑直道滑行動(dòng)作名稱、方法和要領(lǐng)的總結(jié)：蹬地、重心移動(dòng)、慣性滑行和收腿動(dòng)作。在做以上動(dòng)作的時(shí)候需要注意，蹬地要有力，重心的移動(dòng)要及時(shí)且到位；慣性滑行時(shí)身體務(wù)必要保持平衡；收腿動(dòng)作要協(xié)調(diào)干凈。與其他教學(xué)方法相比，強(qiáng)化記憶教學(xué)法無論是對學(xué)生的邏輯思維還是語言組織，都能夠起到非常好的鍛煉效果。

2.3 游戲教學(xué)法

所謂游戲教學(xué)法，主要就是以游戲的形式，開展各項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生在享受游戲帶來的樂趣的同時(shí)，對輪滑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識進(jìn)行全面系統(tǒng)的了解與掌握，尤其是對于輪滑初學(xué)者，游戲教學(xué)法更能夠起到事半功倍的效果。采用游戲教學(xué)法開展教學(xué)，不僅可以提高教學(xué)的趣味性，活躍課堂氛圍，還能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，提高學(xué)習(xí)效率，而且對培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和頑強(qiáng)拼搏精神也具有重要意義。

3 輪滑與速滑優(yōu)化組合教學(xué)的措施和方法

3.1 教學(xué)認(rèn)知階段的優(yōu)化組合

在速滑和輪滑教學(xué)認(rèn)知階段，教學(xué)認(rèn)知優(yōu)化組合的主要方式是通過直接感知的教育方法來進(jìn)行教學(xué)優(yōu)化組合。常見的直接感知教育方法有示范法、講解法、發(fā)現(xiàn)教學(xué)法和分配練習(xí)法，等等。在實(shí)際教學(xué)過程中，要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和教學(xué)內(nèi)容選擇合適的直接感知教學(xué)方法。例如，在開始一個(gè)新的運(yùn)動(dòng)技巧講解之前，就可以運(yùn)用示范法讓學(xué)生先對教學(xué)內(nèi)容有一個(gè)提前感知，通過各個(gè)學(xué)生或者是學(xué)習(xí)小組開展分配練習(xí)法，然后讓各個(gè)小組或者是學(xué)生分別演示動(dòng)作，其他學(xué)習(xí)小組和學(xué)生對學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行觀察，從而發(fā)現(xiàn)其中的問題，這就是發(fā)現(xiàn)教學(xué)法的使用。認(rèn)知階段的教學(xué)也包括很多方面和過程，在每一個(gè)細(xì)節(jié)教學(xué)過程中可以根據(jù)實(shí)際情況開展不同的教學(xué)方法，促使學(xué)生能夠更好地達(dá)到技能形成初級階段的教學(xué)要求，有利于學(xué)生對動(dòng)作進(jìn)行更好的掌握。

3.2 聯(lián)想教學(xué)階段的優(yōu)化組合方法

在聯(lián)想教學(xué)階段，輪滑與速滑技能教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方向主要是身體練習(xí)，也就是開展相關(guān)動(dòng)作的實(shí)訓(xùn)教學(xué)。在這個(gè)階段，常用的優(yōu)化組合教學(xué)方法主要有分解練習(xí)教學(xué)法、完整練習(xí)教學(xué)法和循環(huán)練習(xí)教學(xué)法。在實(shí)際教學(xué)過程中，要根據(jù)教學(xué)實(shí)際情況進(jìn)行相關(guān)方法的穿插，并且用講解法、問題導(dǎo)入法和小組合作教學(xué)法等進(jìn)行輔助教學(xué)。首先，先運(yùn)用分解教學(xué)法對速滑和輪滑的相關(guān)運(yùn)動(dòng)技術(shù)進(jìn)行分解，尤其是在某些關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作的解析。其次，運(yùn)用完整教學(xué)法讓學(xué)生對輪滑運(yùn)動(dòng)和速滑運(yùn)動(dòng)有著整體的認(rèn)識，形成動(dòng)作整體的印象。最后，運(yùn)用相關(guān)輔助教學(xué)手段，促使學(xué)生更好地掌握輪滑和速滑中的某個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作和關(guān)鍵環(huán)節(jié)。學(xué)生在認(rèn)知階段對兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有著相應(yīng)的認(rèn)識和了解，能夠在聯(lián)想階段通過教師的指導(dǎo)開展自主的動(dòng)作聯(lián)系性分析，并且探究相關(guān)的技術(shù)細(xì)節(jié)，完成輪滑與速滑的動(dòng)作整合。

3.3 自動(dòng)化階段的優(yōu)化組合教學(xué)方法

通過認(rèn)知階段和聯(lián)想階段的學(xué)習(xí)，學(xué)生對輪滑和速滑教學(xué)有了一定的認(rèn)識，進(jìn)入到自動(dòng)化學(xué)習(xí)階段。在這個(gè)階段中，常采用的教學(xué)方法主要有問題探究法、加難教學(xué)法，等等。首先，運(yùn)用問題探究法和加難教學(xué)法促使學(xué)生對輪滑和速滑運(yùn)動(dòng)進(jìn)行更加深入的認(rèn)識和了解。其次，運(yùn)用循環(huán)練習(xí)法和變換練習(xí)法促使學(xué)生對輪滑和速滑相關(guān)動(dòng)作進(jìn)行鞏固練習(xí)，啟發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)思維，讓學(xué)生能夠根據(jù)自身身體的實(shí)際情況和自身對動(dòng)作的悟性，開展輪滑和速滑組合的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的自我認(rèn)識，選擇更加符合自身實(shí)際的訓(xùn)練方法。

參考文獻(xiàn)：

［1］關(guān)學(xué)雷.把輪滑運(yùn)動(dòng)運(yùn)用在速滑教學(xué)中的嘗試［J］.冰雪運(yùn)動(dòng)，2015，（01）：127.

［2］宋創(chuàng)業(yè).淺析高校速滑課教學(xué)準(zhǔn)備和教學(xué)方法［J］.冰雪運(yùn)動(dòng)，2014，（04）：215.

［3］戴登文.速度輪滑與速度滑冰直道技術(shù)的比較與分析［J］.冰雪運(yùn)動(dòng)，2012，（03）：65- 67.

The teaching method application of the optimal combination of roller skating and speed skating

SUNYi- hong
(Heilongjiang Universityof Finance and Economics, Harbin 150000, China)

Abstract:As an important part of physical education with characteristics in our country, roller skating and speed skating have become the focus of attention. In the teaching process, it needs to take appropriate measures to promote optimal combination of roller skating and speed skating especially in the cognitive phase of teaching, association and automation, improve teaching quality and teaching effectiveness, enhance students' sports action skills, and promote the full development of students' personality and ability.

Key words:Speed skating; Roller skating; Optimal combination; Teachingmethods; Application research

中圖分類號：G862

文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A

文章編號：1674- 8646（2016）09- 0076- 02

收稿日期：2016- 03- 16