陳雪紅　馮小瑋

（肇慶醫(yī)學高等?？茖W校，廣東肇慶526020）

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手機依賴綜合征與身心健康及人格特質(zhì)關系的研究進展

陳雪紅馮小瑋

（肇慶醫(yī)學高等?？茖W校，廣東肇慶526020）

本文主要研究手機依賴綜合對人體生理心理和社會功能的影響及其對人們的生活、工作、學業(yè)、人際交往造成的負面影響。截至2015年2月底，由中國工信部統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，移動電話用戶共有12.9億戶，居世界第一，超過全球平均水平。隨著手機科技的發(fā)展和4G時代的來臨，手機成為集通話、信息、網(wǎng)絡、娛樂、購物、影視為一體的綜合性個人手持終端設備，同時給人們的生活帶來了極大的便利。手機過度的使用容易產(chǎn)生依賴傾向，導致手機來綜合征的發(fā)生。手機依賴綜合征［1］是指個體因使用手機行為失控導致其生理心理和社會功能明顯受損的癡迷狀態(tài)。這對人們的生活、工作、學業(yè)、人際交往造成負面影響，給身心健康帶來了損害，甚至造成嚴重的社會后果。

手機依賴綜合征身心健康人格特質(zhì)

1　手機依賴綜合征對身心的影響

1.1手機依賴綜合征對身體的危害

國內(nèi)外研究人員發(fā)現(xiàn)［2-5］，手機的電磁輻射對身體健康不利，主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、惡心、食欲減退、失眠、胸悶、心慌、記憶力減退、注意力不集中、情緒緊張、抑郁、煩躁等神經(jīng)衰弱癥候群，甚至會引起脫發(fā)、眼晶狀體混濁等改變。使用手機時，屏幕里豐富多彩的資訊、生動有趣的各種APP將長時間吸引眼球不停地追，隨注視，時間長了導致眼睛出現(xiàn)疲倦、干澀、刺癢、流淚等癥狀，造成“肌性視疲勞”。屏幕上不斷變換的色彩光影使眼球跟隨迅速調(diào)整，引起“調(diào)節(jié)性視疲勞”。同時，手機精彩的畫面、豐富的資訊、刺激驚險的內(nèi)容使手機使用者注意力高度集中，精神緊張，從而導致“精神性視疲勞”。如果沒有及時緩解視疲勞，就會造成假性近視，時間長了就會變成真性近視。特別在夜晚關燈使用手機對視力的影響就更為嚴重，甚至會誘發(fā)青光眼。當頻繁、長時間使用手機，使協(xié)助拇指完成對掌運動的主要相關肌肉、關節(jié)發(fā)生持續(xù)勞損，造成手腕麻痛、腕關節(jié)腫脹、手部活動不靈活［6］。“低頭族”在使用手機時，頸部前屈過度，脊椎不自然彎曲，脖子逐漸向前傾。時間長了，脖子出現(xiàn)僵硬、酸痛的癥狀，使得人體頸部的胸鎖乳突肌不斷向前拉伸，導致慢性充血狀態(tài)而壓迫椎動脈和椎神經(jīng)而患上頸椎病，造成慢性勞損。

1.2手機依賴綜合征對睡眠質(zhì)量的影響

手機在使用中會向發(fā)射基站傳送無線電波。這些電波就是手機輻射，通過各種途徑會被人體吸收。手機輻射可能會改變?nèi)梭w組織，對人體健康造成有害長期影響。手機輻射可能會刺激大腦的應激系統(tǒng)，容易出現(xiàn)緊張、興奮情緒，從而導致入睡困難。而且手機屏幕發(fā)出的藍光抑制了褪黑素的分泌，使用者進入深度睡眠狀態(tài)需要更長的時間，降低了睡眠質(zhì)量。Loughran等［7］報道的手機上發(fā)出的電磁領域對睡眠腦電圖造成不利影響也表明，夜間長時間暴露于手機中，會對褪黑激素的起效時間造成影響。此外，Van den Bulck［8］在比利時一項對1 656青少年一年的隨訪前瞻性隊列研究中報道，1年后疲倦水平增加的受訪者是由于在熄燈后更頻繁地使用手機。雖然這項研究并沒有顯示使用手機和睡眠障礙之間的關聯(lián)，但探討了一個結果：熄燈后通過使用手機引起的睡眠障礙的疲勞水平增加的可能性。Wood［9］等做報道，暴露于手機輻射者總的夜間褪黑激素的輸出與未暴露者相比，睡前褪黑素產(chǎn)量卻明顯降低，說明移動電話發(fā)射的電波延遲了褪黑激素分泌的時間。這些報告表明，熄燈后使用手機影響生理因素如睡眠腦電圖和褪黑激素的分泌節(jié)律。Takeshi［10］對日本95 680名青少年進行橫斷面調(diào)查，發(fā)現(xiàn)17.6%的青少年在熄燈后使用手機打電話和發(fā)短信，出現(xiàn)了失眠、睡眠不足。Sevil Sahin等［11］通過對巴基斯坦576名大學生進行手機成癮和睡眠質(zhì)量的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，手機依賴越高的學生，睡眠質(zhì)量越差。Jenaro等人［12］在沙烏地阿拉伯進行了一項研究，發(fā)現(xiàn)廣泛使用手機導致頭部頻繁疼痛、睡眠障礙、緊張、疲勞和眩暈。Massimini和Peterson表示，絕大多數(shù)學生由于手機多度的使用，至少一個星期有一天不能得到足夠的睡眠。

國內(nèi)鄒云飛等［13］通過對800名大學生手機使用的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，手機依賴者的睡眠質(zhì)量問題比非手機依賴者要高。曹兆進等［14］對165名公司職員進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)睡前使用手機會造成夜間多夢和失眠，明顯地影響睡眠質(zhì)量。戴伏英等［2］對在校醫(yī)學生的調(diào)查中表明，手機長時間的使用可能導致神經(jīng)衰弱的出現(xiàn)。王銳鋒［15］對542名中職護理學生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，手機依賴程度越高，睡眠質(zhì)量越差。崔丹丹［16］抽取河南1 500名高中生作為研究對象，發(fā)現(xiàn)手機依賴者睡眠質(zhì)量比非依賴者差，依賴綜合征與睡眠質(zhì)量、日間嗜睡存在顯著相關，手機依賴程度越高，睡眠質(zhì)量越差，日間嗜睡越顯著。沈愁等人［17］對江蘇913名大學生進行調(diào)查，結果顯示：手機使用年限越長，每天使用手機時間越長，睡眠質(zhì)量越差，在熄燈后使用手機超過1小時的學生更容易出現(xiàn)睡眠障礙。

1.3手機依賴綜合征對心理健康的影響

手機的便利性使它成為人們最親密的物品，取代了面對面的人際交流。手機的虛擬世界成了人們排遣空虛和無聊的歸宿，使人們離現(xiàn)實生活漸行漸遠，封閉與孤獨、退縮與逃避等不健康心態(tài)就會逐漸生長起來。國內(nèi)外學者研究發(fā)現(xiàn)［18-20］，手機依賴的個體可能會出現(xiàn)不同程度心理健康問題，手機依賴與焦慮、抑郁、人際關系敏感顯著相關。除此之外，還可能會表現(xiàn)出諸如軀體疾病、敵對意識、強迫行為、偏執(zhí)、恐怖、精神病性傾向等心理問題。

2　手機依賴綜合征與人格特質(zhì)的關系

國內(nèi)外多個研究結果發(fā)現(xiàn)，人格特質(zhì)與成癮行為有顯著的相關性，成為成癮行為潛在的預測因子。國外研究人員Peele［21］認為，成癮行為的主要動機是為了減輕疼痛、焦慮和其他消極情緒狀態(tài)（即為T逃避）。人格是手機依賴形成過程中一個重要的心理因素。當人們的理想生活與現(xiàn)實人生難以達成一致時，痛苦和迷茫使他們開始尋找理想自我和現(xiàn)實自我統(tǒng)一的方式和途徑，而手機的功能從根本上可以消除人們迷茫所引起的焦慮和痛苦。

Igarashi等［22］認為外向性和神經(jīng)質(zhì)人格特征是理解病理性手機使用的重要因素。國外學者Phillips和Bianchi［23］表明影響手機問題使用的主要人格因素是：內(nèi)外向、神經(jīng)質(zhì)、自尊水平。外向人格特征的人具有強烈的與他人建立友誼和交流關系的渴望，不斷使用手機導致依賴。高神經(jīng)質(zhì)特質(zhì)者遇到問題比一般人更容易傳銷焦慮、多疑、憤怒、抑郁等消極情緒，并可能難以控制情緒和延遲滿足。面對生活中的困難和挫折容易產(chǎn)生強烈的消極情緒，動情緒后難以平復，選擇逃避來消極應對。而手機正可以滿足他們尋找安全感的需求，因此高神經(jīng)質(zhì)者容易沉溺于手機的使用。黃海等人［24］研究表明，嚴謹性對手機依賴也有顯著預測作用，低嚴謹性的個體其手機依賴程度更高。Butt和Phillips［25］研究發(fā)現(xiàn)低嚴謹性人格特質(zhì)的個體傾向于發(fā)更多的短信，會過度使用手機。嚴謹性低的個體缺乏有效控制與疏導焦慮情緒的能力，社交焦慮程度會更嚴重，最終因焦慮得不到緩解而借助手機得以發(fā)泄。Ha，Chin和Park等人［18］研究表明，手機過度使用的個體人際交往焦慮或社交孤立感更高。王歡等人［26］對493名大學生集體測試，發(fā)現(xiàn)社交焦慮在人格特征（神經(jīng)質(zhì)、嚴謹性）與手機依賴的關系中起了部分中介作用。社交焦慮的個體在與他人交往時會表現(xiàn)出顯著的對社交情境或活動的焦慮，并且擔心自己的言行會使自己丟臉［27］，過分社交焦慮的個體害怕交往且非常敏感，他們可能更愿將手機作為面對面情境的一種替代品，通過電話、短信及網(wǎng)絡與他人聯(lián)系來減輕焦慮。如果焦慮癥狀得不到控制的話，他們就會花更多的時間在手機上并形成依賴。Woong Ki Park［28］通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)了手機成癮與孤獨呈正相關。Kamibeppu K和Sugiura H［29］研究發(fā)現(xiàn)，手機的過度使用影響青少年正常的生活，特別是女生，更容易通過手機短信與他人進行溝通交流，并造成其生活、學習上的困難與障礙，從而引發(fā)或者加重焦慮不安、抑郁等心理健康問題。洪艷萍等人［30］對268名大學生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“孤獨、不近人情”等特質(zhì)的人更容易產(chǎn)生手機依賴的可能，而秦曙等人［31］調(diào)查顯示，孤獨、缺乏自信、自卑、自我評價低的人手機使用的動機就越強。劉紅等人［32］認為，孤獨感強烈的人手機依賴就越強。孤獨感強的人表現(xiàn)為不關心他人，喜歡獨處，常有麻煩，常抱有敵意，進攻，對同伴和動物缺乏愛心。這種人格的個體做事常常我行我素，結果在人際交往中失去了他人的吸引力，較難與他人建立良好的友誼，往往感到孤獨，從而導致了失落、苦悶、孤獨。而手機功能的強大性、虛擬性、互動性等特點，可以使孤獨感強的個體沉迷在手機的虛擬世界中，消除孤獨所引起的焦慮煩躁情緒。當他們把大部分時間用于玩手機上，又會嚴重地影響與他人的社會交往，形成了沉迷于手機帶來的孤獨感和孤獨感產(chǎn)生手機依賴傾向的惡性循環(huán)。

3　總結

由于手機依賴的領域研究歷史較短，對手機依賴綜合征的概念，尚未統(tǒng)一。研究也較多地集中在一些綜述性的理論探討上，而關于實證研究方面內(nèi)容涉及得較少。后繼研究者應當從手機依賴的心理屬性對手機依賴綜合征這一概念進行準確、科學的定義。并根據(jù)心理測量學的基本特征，編制出嚴格、科學的心理量表。研究者還應全面深入地研究手機依賴的特點及發(fā)生機制?？傊?，對手機依賴綜合征的研究還需要一段長期漫長的探索。

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肇慶醫(yī)學高等?？茖W校2015年度校級科研項目（第三批）（項目編號：2015k69）