楊翠英

（華中師范大學(xué)體育學(xué)院，湖北 武漢 430079）

女大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀及歸因分析研究—以黃岡市為例

楊翠英

（華中師范大學(xué)體育學(xué)院，湖北 武漢 430079）

采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法對(duì)普通高校女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行分析，分析出影響女大學(xué)生參與體育鍛煉的因素，并從學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及教師的角度對(duì)學(xué)生主觀和客觀2個(gè)方面提出改進(jìn)建議。表明：1）黃岡市女大學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)比較強(qiáng)烈，實(shí)際參與率有待提高；2）體育鍛煉動(dòng)機(jī)多種多樣，鍛煉行為積極的學(xué)生的動(dòng)機(jī)多源于內(nèi)部主觀因素，客觀條件起到誘導(dǎo)刺激作用；3）鍛煉項(xiàng)目?jī)A向于非競(jìng)爭(zhēng)性的、休閑娛樂(lè)的項(xiàng)目，諸如羽毛球、跑步、快步走或散步、舞蹈類；4）鍛煉時(shí)段多集中于晚上或黃昏，大多數(shù)學(xué)生每次鍛煉的時(shí)間大于30min，鍛煉場(chǎng)所一般選擇不收費(fèi)的學(xué)校場(chǎng)館和公園；5）鍛煉行為積極的群體易受內(nèi)部因素的影響，不鍛煉群體傾向于外部歸因。建議：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及教師針對(duì)學(xué)生實(shí)際情況，從內(nèi)部激發(fā)和外部支持2個(gè)方面著手。

體育鍛煉；歸因分析；女大學(xué)生

女大學(xué)生是大學(xué)生群體中的一個(gè)重要組成部分，教育部公布2012年全國(guó)在校女大學(xué)生超出男生64萬(wàn)，女大學(xué)生在未來(lái)的社會(huì)中將扮演越來(lái)越重要的角色。因此，增強(qiáng)女大學(xué)生的體能、培養(yǎng)女大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，以適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的發(fā)展和家庭的需要顯得尤為必要。肩負(fù)著未來(lái)社會(huì)與國(guó)家建設(shè)重任的當(dāng)代大學(xué)生是一個(gè)備受矚目的群體，女大學(xué)生是其中一個(gè)重要組成部分。在這一時(shí)期全面培養(yǎng)女大學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，使其形成正確的體育價(jià)值觀，養(yǎng)成終身體育鍛煉意識(shí)，對(duì)今后的學(xué)習(xí)、工作、生活中維持身體健康乃至堅(jiān)持終身體育鍛煉都有積極的影響[1]。本研究旨在對(duì)現(xiàn)階段普通高校女大學(xué)生課余體育鍛煉的情況進(jìn)行深入調(diào)查分析，了解和掌握女大學(xué)生課余體育鍛煉的態(tài)度和行為特點(diǎn)等，探究普通高校女大學(xué)生參與課余體育鍛煉的深層次原因，有助于有效落實(shí)和開(kāi)展高校各項(xiàng)體育改革措施，不斷提高體育課程教學(xué)質(zhì)量，為落實(shí)高校素質(zhì)教育和銜接全面健身計(jì)劃提供客觀依據(jù)；促進(jìn)大學(xué)生積極主動(dòng)地投入到體育鍛煉中來(lái)，通過(guò)參與課余體育鍛煉來(lái)改變他們的價(jià)值觀念，培養(yǎng)終身體育意識(shí)與習(xí)慣，建立起良好的身心素質(zhì)，豐富精神文化生活，對(duì)于廣大學(xué)生今后更好地生活、更快地融入社會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值具有深遠(yuǎn)意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象以普通高校女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法通過(guò)學(xué)校圖書(shū)館、國(guó)家數(shù)字圖書(shū)館、CNKI等資源，以“大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素”為篇名，檢索有關(guān)研究文獻(xiàn)642篇，全面了解最新的研究成果以及該領(lǐng)域內(nèi)的最新研究動(dòng)態(tài)；通過(guò)閱讀《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、《學(xué)校體育學(xué)》、《體育心理學(xué)》、《體育科研方法》等相關(guān)方面的書(shū)籍，為本研究的開(kāi)展奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法采用自編的“女大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀及歸因分析調(diào)查問(wèn)卷”，主要調(diào)查了女大學(xué)生的鍛煉態(tài)度、動(dòng)機(jī)、項(xiàng)目、時(shí)段、頻次、場(chǎng)地、時(shí)間、強(qiáng)度等指標(biāo)，以及參與課余鍛煉與否的原因。問(wèn)卷表面效度經(jīng)學(xué)校專家認(rèn)可且結(jié)構(gòu)效度達(dá)93.7%。根據(jù)2016年3月17日和2016年6月10日的2次調(diào)查結(jié)果，進(jìn)行相關(guān)性數(shù)據(jù)分析，問(wèn)卷R=0.898，符合統(tǒng)計(jì)學(xué)對(duì)于信度檢驗(yàn)的要求，具有有效性和可靠性。問(wèn)卷采用隨機(jī)調(diào)查的形式組織學(xué)生認(rèn)真填寫問(wèn)卷并作好問(wèn)卷的回收、整理工作，為本研究提供了有效的數(shù)據(jù)依據(jù)和事實(shí)依據(jù)（表1）。

1.2.3 訪談法在進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查的過(guò)程中，對(duì)黃岡市部分在校女大學(xué)生進(jìn)行訪談，具體了解她們參加學(xué)校課外體育鍛煉的切身感受和體育需求，聽(tīng)取她們對(duì)完善課外體育鍛煉內(nèi)容和形式的心聲，并對(duì)她們提出的建議進(jìn)行分析、整理。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)回收的有效問(wèn)卷按照數(shù)理統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行整理分析，所有數(shù)據(jù)運(yùn)用Miracle Excel、SPSS12.0 統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)整理。

2 結(jié)果與分析

2.1 女大學(xué)生參與體育鍛煉現(xiàn)狀有效調(diào)查了黃岡市高校454名在校女大學(xué)生，其中365名學(xué)生會(huì)積極主動(dòng)地參與體育鍛煉，占被調(diào)查人數(shù)的80.4%。另外19.6%的學(xué)生從不參加或幾乎不參加體育鍛煉，實(shí)際參與率有待提高。

2.1.1 女大學(xué)生參加體育鍛煉的態(tài)度高等院校的公共體育教育屬于體育基礎(chǔ)教學(xué)范疇[2]。在應(yīng)試教育的影響下，我國(guó)多年以來(lái)在教育領(lǐng)域中形成了重文輕體的趨勢(shì)，在中學(xué)階段由于受該趨勢(shì)的影響，使得大多數(shù)的學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，往往在很多時(shí)候?qū)W生都會(huì)把課余時(shí)間拿來(lái)學(xué)習(xí)更多的文化知識(shí)，尤其對(duì)于女生來(lái)說(shuō)該現(xiàn)象更為嚴(yán)重，以至于很多女生都沒(méi)有任何體育基礎(chǔ)，也沒(méi)有習(xí)得任何體育技能，同時(shí)對(duì)體育的認(rèn)識(shí)也很缺乏[3]。

表2 女大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)和態(tài)度分析 （n=365)

由表2可以看出，在所調(diào)查的參加體育鍛煉的365名大學(xué)女生中，認(rèn)為參加體育鍛煉有必要的有296人，占所調(diào)查人數(shù)的81.1%，不贊同這個(gè)觀點(diǎn)的占1.3%，另外17.6%的女大學(xué)生對(duì)此觀點(diǎn)持無(wú)所謂的態(tài)度。從總體上來(lái)看，女大學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的認(rèn)知態(tài)度是積極樂(lè)觀的。在體育鍛煉要長(zhǎng)期堅(jiān)持和堅(jiān)持鍛煉是對(duì)健康的投資方面，表示贊同的人分別有226個(gè)和267人，分別占比61.9%和73.2%，說(shuō)明目前女大學(xué)生的體育認(rèn)識(shí)比較良好，并通過(guò)訪談得知，她們對(duì)學(xué)校所開(kāi)設(shè)體育課程的認(rèn)同感比較強(qiáng)烈，但其余的學(xué)生對(duì)于體育課程的開(kāi)展意義認(rèn)識(shí)不夠，參與體育鍛煉的態(tài)度不積極。

2.1.2 女大學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指推動(dòng)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)與身體鍛煉活動(dòng)的內(nèi)部心理動(dòng)因[4]。動(dòng)機(jī)是心理學(xué)對(duì)于個(gè)人內(nèi)在承諾的一種描述，最早是由美國(guó)心理學(xué)家理查德于上個(gè)世紀(jì)末期提出，他認(rèn)為動(dòng)機(jī)是由若干個(gè)維度組成，共計(jì)動(dòng)機(jī)的目標(biāo)維度、動(dòng)機(jī)的引導(dǎo)維度、動(dòng)機(jī)的激發(fā)維度、動(dòng)機(jī)的維持維度4個(gè)維度，通常人們認(rèn)為動(dòng)機(jī)主要是個(gè)體內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力，其實(shí)動(dòng)機(jī)是一種內(nèi)外聯(lián)合作用下的綜合驅(qū)動(dòng)力，當(dāng)然這種驅(qū)動(dòng)力最終是以內(nèi)在形式展現(xiàn)出來(lái)[5]。本研究的目的在于全面、深入地了解黃岡市在校女大學(xué)生參加體育鍛煉的多樣動(dòng)機(jī)，更有成效地促使女大學(xué)生參與到體育鍛煉，提高鍛煉效果，將體育鍛煉滲透到女大學(xué)生生活的方方面面，并將其培養(yǎng)為一種優(yōu)秀的生活習(xí)慣。

表3 女大學(xué)生參與體育鍛煉動(dòng)機(jī)的調(diào)查統(tǒng)計(jì) （n=365）

由表3可以看出，女大學(xué)生的體育鍛煉動(dòng)機(jī)呈現(xiàn)呈多元化發(fā)展。促使女大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)機(jī)主要是增進(jìn)身心健康和塑造健美形體，分別占所調(diào)查總數(shù)的75.8%和63.4%，這也符合了心理學(xué)的“行為—內(nèi)驅(qū)動(dòng)”理論[6]。體育鍛煉有助于提升氣質(zhì)、改善形體、提高競(jìng)爭(zhēng)力，使學(xué)生在未來(lái)的職場(chǎng)中能脫穎而出，這是對(duì)社會(huì)上健康美麗的審美主流觀念的迎合。另外，釋放學(xué)業(yè)產(chǎn)生的壓力、調(diào)節(jié)心情、豐富休閑娛樂(lè)方式、加強(qiáng)人際交往也是女大學(xué)生參加體育鍛煉的重要?jiǎng)訖C(jī)。同時(shí)，32.8%女大學(xué)生表示參加體育鍛煉是出于應(yīng)付體育課考試、體質(zhì)健康測(cè)試的考慮；12.1%的人群則是為了提高自身的意志品質(zhì)。也有學(xué)生提到是出于自身體育價(jià)值觀念環(huán)境氛圍誘導(dǎo)以及消磨空閑時(shí)間等動(dòng)機(jī)。不論是出于內(nèi)部動(dòng)機(jī)還是外部動(dòng)機(jī)，生物性動(dòng)機(jī)還是社會(huì)性動(dòng)機(jī)，直接動(dòng)機(jī)還是間接動(dòng)機(jī)，目的都是了解女大學(xué)生的各種動(dòng)機(jī)出發(fā)點(diǎn)，以便對(duì)癥下藥，積極引導(dǎo)、推動(dòng)和維持女大學(xué)生參與課余體育鍛煉。

2.1.3 女大學(xué)生參與體育鍛煉的項(xiàng)目因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生的個(gè)體差異以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同特點(diǎn)，每個(gè)學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都不盡相同，在學(xué)校中往往形成不同的體育愛(ài)好群體。

調(diào)查結(jié)果顯示：羽毛球、跑步、快步走或散步運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在女大學(xué)生中普遍受到歡迎，分別占到71.5%、66.0%、65.2%。其次是乒乓球、舞蹈類、健美操類、自行車，分別占比42.0%、37.0%、29.9%、28.0%。而其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如球類、武術(shù)類等喜愛(ài)人數(shù)則相對(duì)較少，可以得出女大學(xué)生傾向于一些不需要太大體力和耐力的項(xiàng)目，對(duì)具有藝術(shù)性和美感的健美操和舞蹈等項(xiàng)目頗有偏愛(ài)，而對(duì)競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參與率低（表4）。

表4 女大學(xué)生鍛煉項(xiàng)目統(tǒng)計(jì) （n=365）

2.1.4 女大學(xué)生參與體育鍛煉的時(shí)段

表5 女大學(xué)生體育鍛煉時(shí)段調(diào)查統(tǒng)計(jì) （n=365）

由表5可以看出，目前黃岡市女大學(xué)生參與體育鍛煉的時(shí)段一般選擇在晚上，選擇次數(shù)為193次，占總調(diào)查人數(shù)的52.9%，在白天的學(xué)習(xí)和社團(tuán)生活之后，女大學(xué)生往往會(huì)在晚上進(jìn)行身體鍛煉，經(jīng)訪談得知與放松身體、調(diào)節(jié)心情、減肥的心態(tài)有關(guān)；鍛煉時(shí)段選擇下午或者傍晚的占29.3%；17.0%的女大學(xué)生選擇早上鍛煉，早上空氣新鮮，且能夠促使學(xué)生養(yǎng)成早起的好習(xí)慣，所以很多學(xué)生選擇早起鍛煉，但是在天氣情況不好或者在冬季的時(shí)候，學(xué)生們就不能夠很好地堅(jiān)持；僅有0.8%的學(xué)生會(huì)在中午鍛煉，中午時(shí)段需要午休，且由于天氣原因，不太適合進(jìn)行體育鍛煉。

2.1.5 女大學(xué)生參與體育鍛煉的頻次體育鍛煉的頻次就是參加體育鍛煉者每周進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)，體育鍛煉的效果與每周參加體育鍛煉的次數(shù)與有著緊密的關(guān)系。由表6可以看出，每周鍛煉頻次在1～2次的人數(shù)最多，高達(dá)50.7%，她們每周或多或少都會(huì)參加體育鍛煉，但鍛煉頻度較低，未能達(dá)到體育鍛煉的理想效果；每周鍛煉頻次在3～5次的占比42.5%，相對(duì)合理；而每周鍛煉5次以上的學(xué)生僅占6.8%。另通過(guò)訪談得知，目前女大學(xué)生希望在校期間多學(xué)習(xí)一些專業(yè)知識(shí)，并且盡可能獲得大量的證書(shū)等，同時(shí)受到無(wú)人陪伴、缺乏感興趣的鍛煉項(xiàng)目以及場(chǎng)地與器材限制等因素，沒(méi)能花大量的時(shí)間參與到課余體育鍛煉活動(dòng)中。

表6 女大學(xué)生每周鍛煉頻次統(tǒng)計(jì) （n=365)

2.1.6 女大學(xué)生參與體育鍛煉的場(chǎng)地體育教學(xué)與訓(xùn)練任務(wù)的實(shí)現(xiàn)和教學(xué)內(nèi)容的實(shí)施都離不開(kāi)物質(zhì)設(shè)備基礎(chǔ)條件的支持，可以說(shuō)任何一項(xiàng)體育項(xiàng)目都需要場(chǎng)地與器材，場(chǎng)地與器材是教學(xué)內(nèi)容的物質(zhì)基礎(chǔ)，同時(shí)也是必不可少的先決條件。

表7 女大學(xué)生體鍛煉場(chǎng)地選擇統(tǒng)計(jì) （n=365）

由表7可以看出，女大學(xué)生對(duì)于鍛煉選擇的體育場(chǎng)地，校內(nèi)體育場(chǎng)館所占的比例最大，高達(dá)59.8%；其次是收費(fèi)場(chǎng)館和公園、路徑等其他場(chǎng)所，占19.7%；校外免費(fèi)場(chǎng)館僅占0.8%。這是由黃岡市幾所高校周邊缺乏免費(fèi)校外場(chǎng)館的現(xiàn)實(shí)狀況決定的；這也說(shuō)明女大學(xué)生對(duì)于體育鍛煉場(chǎng)地的選擇具有主觀隨意性，比較符合廣大女大學(xué)生日常生活特點(diǎn)以及客觀實(shí)際。大學(xué)校園是大學(xué)生生活學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，在校內(nèi)體育場(chǎng)所進(jìn)行課外體育鍛煉應(yīng)該是方便經(jīng)濟(jì)的，而且黃岡市幾所學(xué)校附近的廣場(chǎng)和公園比較便捷，適合女大學(xué)生體育鍛煉。

2.1.7 女大學(xué)生參與體育鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度

2.1.7.1 女大學(xué)生參與體育鍛煉的時(shí)間 大學(xué)生投入到課外體育活動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度是高校課外體育活動(dòng)開(kāi)展好壞的重要指標(biāo)之一，也是學(xué)生能否通過(guò)體育鍛煉達(dá)到健身、健心目的的重要依據(jù)。

表8 黃岡市女大學(xué)生體育鍛煉時(shí)間統(tǒng)計(jì) （n=365）

由表8可以看出，目前40.3%的女大學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間集中在30～60 min，鍛煉后身體具有發(fā)熱、微微出汗的感覺(jué)，屬于中等強(qiáng)度的體育鍛煉；其次是60～90 min；最后是每次鍛煉時(shí)間低于30 min，這可能跟女生的運(yùn)動(dòng)能力和意愿有關(guān)。

從哲學(xué)的角度來(lái)看，量變引起質(zhì)變，任何事物的質(zhì)變都是建立在量變的基礎(chǔ)上的，必須要進(jìn)行一定量的積累，才能實(shí)現(xiàn)從量到質(zhì)的飛躍。從生物學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，人體體質(zhì)的轉(zhuǎn)變也需要一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間外部刺激和內(nèi)部的適應(yīng)過(guò)程，人體機(jī)能水平的提高必須經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期不懈的規(guī)律性鍛煉[7]。正如：“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的倡導(dǎo)一樣，體育鍛煉，貴在堅(jiān)持[8]；反之堅(jiān)持性越好的人，他的鍛煉行為越規(guī)律和積極。

2.1.7.2 女大學(xué)生參與體育鍛煉的強(qiáng)度 本文把女大學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉后的自我身體感覺(jué)作為衡量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的依據(jù)。“無(wú)明顯感覺(jué)”視為低強(qiáng)度；“發(fā)熱、身體微微出汗”視為中等強(qiáng)度；“身體中等出汗”視為中上強(qiáng)度；“大汗淋漓”視為高強(qiáng)度。而適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般表現(xiàn)為：鍛煉后有微汗，輕松愉快，食欲和睡眠良好，疲勞感待休息后可以消失，次日感覺(jué)體力充沛，充滿運(yùn)動(dòng)欲望。

表9 女大學(xué)生鍛煉強(qiáng)度統(tǒng)計(jì) （n=365）

由表9可以看出，黃岡市在校女大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的強(qiáng)度占比分別為：中等強(qiáng)度（發(fā)熱、身體微微出汗）占48.2%；中上強(qiáng)度（身體中等出汗）占26.0%；高強(qiáng)度（大汗淋漓）占14.8%；低強(qiáng)度（無(wú)明顯感覺(jué)）占11.0%。由此可見(jiàn)，黃岡市在校女大學(xué)生參與課外體育活動(dòng)時(shí)的強(qiáng)度趨向選擇中等強(qiáng)度以及中上強(qiáng)度，總體強(qiáng)度相對(duì)比較合理。

根據(jù)盧元鎮(zhèn)教授編寫的《體育社會(huì)學(xué)》一書(shū)中對(duì)體育人口的界定，體育人口必須同時(shí)滿足以下3個(gè)條件：1）每周身體活動(dòng)頻度3次以上；2）每次身體活動(dòng)時(shí)間30 min以上；3）每次身體活動(dòng)中等程度以上[9]。在本研究調(diào)查對(duì)象中同時(shí)滿足這3個(gè)條件稱得上體育人口的僅占24.9%，與全民計(jì)劃健身綱要和我國(guó)有關(guān)教育、體育法規(guī)的要求相距甚遠(yuǎn)。而且通過(guò)訪談得知，大多數(shù)女生并沒(méi)有把體育鍛煉看作是對(duì)自己身體健康的最有成效的投資，因而沒(méi)有養(yǎng)成長(zhǎng)期有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。因此需要學(xué)校建立了合理的機(jī)制引導(dǎo)并激勵(lì)女大學(xué)生參與到體育健身行列中來(lái)，從總體上提高大學(xué)生的體育人口比例，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和行動(dòng)，引領(lǐng)更多人更加積極主動(dòng)地投入到體育鍛煉中，提高全體國(guó)民的身體素質(zhì)[10]。

2.2 女大學(xué)生課余體育鍛煉參與與否的歸因分析在本研究中，80，4%的女大學(xué)生曾積極主動(dòng)參與體育鍛煉，19.6%的學(xué)生從不參加或幾乎不參加體育鍛煉?；谶@一現(xiàn)象，結(jié)合體育心理學(xué)的歸因理論對(duì)女大學(xué)生體育鍛煉與否進(jìn)行了細(xì)致地分析。

2.2.1 女大學(xué)生課余體育鍛煉參與與否的內(nèi)因分析社會(huì)心理學(xué)認(rèn)為，行為產(chǎn)生的直接原因取決于人的內(nèi)驅(qū)力，即動(dòng)機(jī)。而動(dòng)機(jī)來(lái)源于人的生理、心理需要和環(huán)部環(huán)境的刺激[11]。體育動(dòng)機(jī)是指推動(dòng)體育鍛煉行為主體的人從事并維持體育鍛煉行為的主觀原因和心理狀態(tài)，是人們對(duì)體育鍛煉行為客觀需要的主觀反應(yīng)[12]。一個(gè)人行為的產(chǎn)生離不開(kāi)動(dòng)機(jī)，而促進(jìn)大學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)主要來(lái)源于心理和生理的需要以及外部環(huán)境的刺激，態(tài)度是外界刺激和個(gè)體反應(yīng)之間的總中介因素，體育態(tài)度調(diào)節(jié)著個(gè)體對(duì)外界刺激的行為應(yīng)答，而態(tài)度又是由認(rèn)知、情感和行為意向3個(gè)因素構(gòu)成，是比較持久的個(gè)人內(nèi)在結(jié)構(gòu)，態(tài)度是人們形成需要與否的關(guān)鍵所在[13]。得出：體育態(tài)度左右著體育動(dòng)機(jī)的形成，體育態(tài)度和體育動(dòng)機(jī)共同決定了體育行為的指向。本研究更重要的是發(fā)掘女大學(xué)生參與體育鍛煉的深層次原因，了解她們的需求，從而更好地為她們服務(wù)。

表10 女大學(xué)生參與體育鍛煉歸因調(diào)查統(tǒng)計(jì)（n=365）

由表10可以看出，目前在參與課余體育鍛煉的女大學(xué)生中促使她們積極參與的因素主要有11種。排在前6位的原因依次為：對(duì)健身健美效果的期待；釋放壓力、調(diào)適身心狀態(tài)；休閑娛樂(lè)、豐富生活；對(duì)參與項(xiàng)目的興趣；自身體育價(jià)值觀念；社會(huì)交往的需要。不難發(fā)現(xiàn)這些出發(fā)點(diǎn)均是出自女大學(xué)生的主觀因素，在于她們對(duì)于體育鍛煉有良好的價(jià)值認(rèn)知，以及自身的體育需求。而第7到第11位的影響因素占比相對(duì)很低。顯然，大學(xué)生的主觀能動(dòng)性對(duì)于體育鍛煉行為起到非常大的作用，學(xué)校在引導(dǎo)學(xué)生的過(guò)程中應(yīng)該“攻心為上”，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的自覺(jué)性、主動(dòng)性和積極性。同時(shí)也要根據(jù)他們的興趣需求提供更完善的外在場(chǎng)館設(shè)施等客觀條件。

在本研究中，19.6%學(xué)生幾乎參加或從不參加體育鍛煉，那么對(duì)她們的課余生活方式進(jìn)行調(diào)查（表11、表12）。

表11 不參加體育鍛煉群體課余生活方式調(diào)查統(tǒng)計(jì) （n=89）

由表11可以看出，不參加體育鍛煉的女大學(xué)生群體課余活動(dòng)主要表現(xiàn)為：上網(wǎng)、看電影、小說(shuō)；學(xué)習(xí)；逛街聚會(huì)；社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等，其占比分別為69.2%、44.1%、41.7%、25.8%。通過(guò)訪談得知，選擇“其他”的學(xué)生有諸如做兼職、睡覺(jué)、約會(huì)等活動(dòng)，她們的課余活動(dòng)還是挺豐富充實(shí)的，但對(duì)體育鍛煉沒(méi)有產(chǎn)生足夠的重視，對(duì)體育鍛煉的積極作用、功能未形成全面系統(tǒng)的認(rèn)知，因而也不曾科學(xué)、合理地安排余暇時(shí)間，積極參加體育鍛煉。

表12 女大學(xué)生不參與體育鍛煉歸因調(diào)查統(tǒng)計(jì) （n=89）

由表12可以看出，目前制約黃岡市女大學(xué)生參與體育鍛煉的因素主要有10種，包括主客觀因素。按影響程度排序?yàn)椋簾o(wú)同伴陪伴或監(jiān)督58.4%；沒(méi)有好的鍛煉氛圍50.6%；缺乏體育鍛煉基礎(chǔ)知識(shí)、不知如何鍛煉48.3%；沒(méi)有好的、感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目42.7%；缺少場(chǎng)地器材38.2%；無(wú)人組織指導(dǎo)32.6%；學(xué)習(xí)壓力大、沒(méi)時(shí)間29.2%、體質(zhì)好，不用鍛煉或?qū)w育鍛煉無(wú)興趣19.1%；認(rèn)為存在安全隱患7.8%；經(jīng)濟(jì)條件差6.7%。排在前4位的因素為：無(wú)同伴陪伴或監(jiān)督；沒(méi)有好的鍛煉氛圍；缺乏體育鍛煉基礎(chǔ)知識(shí)、不知如何鍛煉；沒(méi)有好的、感興趣的鍛煉項(xiàng)目。顯然，不參與體育鍛煉群體的體育價(jià)值觀念有待改善，而且她們往往更多地會(huì)把限制因素歸結(jié)到外在因素，即外部歸因。這種現(xiàn)象一方面反映出客觀條件有待完善，另一方面提醒我們要集中更多精力在對(duì)女大學(xué)生的體育價(jià)值觀念及態(tài)度轉(zhuǎn)變上進(jìn)行思想教育，這些主客觀因素是緊密聯(lián)系的。因此針對(duì)女大學(xué)生這一特殊群體需要各大高校體育管理部門、體育教師、學(xué)生個(gè)人上下聯(lián)動(dòng)、齊抓共管、形成合力。

2.2.2 女大學(xué)生課余體育鍛煉參與與否的外因分析在參與體育鍛煉的女大學(xué)生群體中，外在條件也在不同程度上影響了女大學(xué)生課余體育鍛煉的實(shí)際情況。諸如由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視程度、場(chǎng)地設(shè)施條件、天氣原因、缺乏專業(yè)指導(dǎo)、學(xué)習(xí)壓力等其他種種外在原因，這在一定條件下限制了女大學(xué)生鍛煉的持續(xù)時(shí)間、周鍛煉頻率、鍛煉強(qiáng)度、鍛煉項(xiàng)目多樣化的選擇等。因此我們?cè)诔浞职l(fā)揮女大學(xué)生主觀能動(dòng)性的同時(shí)，也需要積極挖掘?qū)W生的訴求，提供更加優(yōu)越的外部支持。

在不參與體育鍛煉的人群中，雖然很大程度是由于內(nèi)因限制，但由表12選項(xiàng)百分比指標(biāo)中，沒(méi)有好的鍛煉氛圍占15.2%、缺少基礎(chǔ)體育鍛煉基礎(chǔ)知識(shí)、不知如何鍛煉占14.4%，缺乏場(chǎng)地器材占11.4%，無(wú)人組織指導(dǎo)占9.8%。這些都顯示了外在客觀條件的限制和阻礙作用，也成為了鍛煉意愿不強(qiáng)的學(xué)生群體的理由之一。因此，要大力完善和優(yōu)化外部條件支持，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育，內(nèi)外因結(jié)合，以使體育鍛煉成為高校之中學(xué)校體育的有益補(bǔ)充和亮麗風(fēng)景，更重要的是養(yǎng)成學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)及行為。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1）普通高校女大學(xué)生參與體育鍛煉的意識(shí)比較強(qiáng)烈，有待全面系統(tǒng)培養(yǎng)其正確的體育價(jià)值觀念以及養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，總體上實(shí)際參與率有待提高。

2）課余體育鍛煉行為積極的學(xué)生的動(dòng)機(jī)多源于于內(nèi)部主觀因素，客觀條件起到誘導(dǎo)刺激作用。

3）女大學(xué)生對(duì)鍛煉項(xiàng)目的選擇多種多樣，偏愛(ài)非競(jìng)爭(zhēng)性的、休閑娛樂(lè)項(xiàng)目，每周鍛煉時(shí)段、場(chǎng)地、時(shí)間、強(qiáng)度相對(duì)比較合理，周鍛煉頻次有待提升。

4）促使女大學(xué)生體育鍛煉行為的因素，據(jù)其效應(yīng)相關(guān)性大小，排在前6位的依次為對(duì)健身健美效果的期待；釋放壓力、調(diào)適身心狀態(tài)；休閑娛樂(lè)，豐富生活；對(duì)參與項(xiàng)目的興趣；自身體育價(jià)值觀念；社會(huì)交往的需要。多為內(nèi)部歸因，體現(xiàn)根本性，外因提供條件性。

5）不參加體育鍛煉的群體課余活動(dòng)豐富多彩，但對(duì)體育鍛煉沒(méi)有產(chǎn)生足夠的重視，因此沒(méi)有親身實(shí)踐、參與體育活動(dòng)，且構(gòu)成她們不鍛煉的歸因因素按程度強(qiáng)弱依次為：無(wú)同伴陪伴或監(jiān)督，沒(méi)有好的鍛煉氛圍，缺乏體育鍛煉基礎(chǔ)知識(shí)、不知如何鍛煉，沒(méi)有好的、感興趣的鍛煉項(xiàng)目，缺少場(chǎng)地器材，無(wú)人組織指導(dǎo)。

3.2 建議

1）加強(qiáng)思想教育，倡導(dǎo)健康的生活方式。轉(zhuǎn)變學(xué)生的傳統(tǒng)體育價(jià)值觀念，引導(dǎo)形成正確的體育價(jià)值觀，培養(yǎng)女大學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)主動(dòng)、有規(guī)律地參與鍛煉的習(xí)慣，為培養(yǎng)終身體育思想和行動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)。

2）充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目協(xié)會(huì)實(shí)體化。培養(yǎng)學(xué)生自我組織、參與體育活動(dòng)的能力，鼓勵(lì)學(xué)生自己組織體育俱樂(lè)部、社團(tuán)、協(xié)會(huì)、興趣小組等，培養(yǎng)學(xué)生體育骨干，讓學(xué)生自己組織的體育社團(tuán)和學(xué)校的體育組織互相補(bǔ)充、協(xié)調(diào)發(fā)展，以保證高校的課外體育活動(dòng)協(xié)調(diào)、有序地發(fā)展。

3）改善運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施，增設(shè)運(yùn)動(dòng)器材，營(yíng)造良好的校園體育文化氛圍。加大學(xué)校自身的體育文化宣傳和體育群體氛圍的感染力度，給大學(xué)生創(chuàng)造良好的體育活動(dòng)環(huán)境；同時(shí)提高體育教師的綜合素質(zhì)，在完成體育教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，應(yīng)向?qū)W生傳授更多的運(yùn)動(dòng)技能，以及科學(xué)鍛煉身體的方法。

4）加強(qiáng)課外體育鍛煉的組織管理工作。對(duì)課外體育活動(dòng)的組織形式、鍛煉項(xiàng)目、評(píng)價(jià)方法應(yīng)進(jìn)行重點(diǎn)研究，有效拓寬組織形式，安排符合學(xué)生興趣的鍛煉項(xiàng)目，不斷探究新的鍛煉內(nèi)容及形式，采用更加高效的評(píng)價(jià)方法，推動(dòng)課外體育鍛煉健康有序地發(fā)展。

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Analysis on the Present Situation and Attribution of Female College Students’ Extracurricular Physical Exercise——Taking Huanggang City as an Example

YANG Cui-ying

(College of Physical Education， Central China Normal University， Wuhan 430079， Hubei China)

Using the method of literature, questionnaire, interview, mathematical statistics and logical analysis, this study analyzed the status of physical exercise of female college students in Colleges and universities, examined the impact factors of female students participating in physical exercise, and put forward the improvement proposal of subjective and objective aspects from the perspective of the school leaders and teachers of students. The results show: 1) College female college students physical exercise consciousness is strong, the actual participation rate needs to be improved. 2) There are many kinds of physical exercise motivation, and the motivation of students with positive exercise behavior comes from internal subjective factors. 3) Training items tend to be non competitive, leisure and entertainment projects, such as badminton, jogging, walking, brisk walking or dancing. 4) Exercise time more concentrated in the evening or dusk; most students each exercise time greater than 30 minutes; exercise place generally choose not charge school venues and parks. 5) People exercise positive, easily aflected by internal factors; without exercise groups tend to external attribution. Finally, it proposes that school leaders and teachers take measures from internal and external support with the reality of the situation.

physical exercise; attribution analysis; female college students

G806

A

1004 - 7662(2016 )09- 0041- 07

2016-09-01

楊翠英，碩士研究生，研究方向：學(xué)校體育學(xué)。