江蘇省海門實(shí)驗(yàn)學(xué)校 張 星

克服考前心理障礙 保證數(shù)學(xué)有效表達(dá)

江蘇省海門實(shí)驗(yàn)學(xué)校 張 星

數(shù)學(xué)考前復(fù)習(xí)與考后分析決定了高考的質(zhì)量。研究此過(guò)程中的學(xué)生心理，可以發(fā)現(xiàn)影響學(xué)生考試表達(dá)的著急因素，研究通常從心理障礙成因分析及心理調(diào)適兩個(gè)角度進(jìn)行。這樣的研究需要關(guān)注學(xué)科特征，數(shù)學(xué)以其抽象性及邏輯性，影響到學(xué)生的知識(shí)構(gòu)建與解題心理。

高中數(shù)學(xué)；考前復(fù)習(xí)；心理調(diào)適；有效表達(dá)

考試是學(xué)習(xí)過(guò)程中的必經(jīng)環(huán)節(jié)，高考是日常學(xué)習(xí)與考試訓(xùn)練的最終檢驗(yàn)，高考時(shí)擁有一個(gè)良好的心態(tài)至關(guān)重要，而這個(gè)心態(tài)的養(yǎng)成卻功在平時(shí)。在教學(xué)中常?？吹竭@樣的情形，即學(xué)生在平常的考試中就比較緊張，而這種情緒有可能延續(xù)到高考，結(jié)果自然容易導(dǎo)致高考難以有效發(fā)揮；還有一種情形則是，平常的考試中過(guò)度放松，而到了高考時(shí)一下子緊張，這樣的心理失衡同樣會(huì)影響高考。因此如果將日常的考試與高考結(jié)合起來(lái)，就可以發(fā)現(xiàn)研究考前的心理是一個(gè)重要任務(wù)，尤其是對(duì)于高中數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)而言。平常通過(guò)艱辛努力所構(gòu)建起來(lái)的數(shù)學(xué)知識(shí)大廈，能否經(jīng)得起考試，尤其是高考這一風(fēng)流的吹打，這個(gè)問(wèn)題至關(guān)重要?？紤]到好的心態(tài)可以讓學(xué)生在考場(chǎng)上正常發(fā)揮甚至是超常發(fā)揮，筆者對(duì)考試心理作了精心的研究。

一、考前心理為什么會(huì)有障礙

這里所說(shuō)的考前是一個(gè)有著較大跨度的時(shí)間段，事實(shí)上有經(jīng)驗(yàn)的教師都知道，很多學(xué)生在考前復(fù)習(xí)時(shí)就容易產(chǎn)生心理障礙。當(dāng)然，這里要說(shuō)的是，心理障礙的表現(xiàn)其實(shí)不完全相同，前面說(shuō)到的過(guò)度緊張或者過(guò)度放松，其實(shí)都是心理障礙的表現(xiàn)，前者容易理解，后者實(shí)際上也是學(xué)生心理緊張后調(diào)適不當(dāng)?shù)囊环N表現(xiàn)。研究可知，學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)心理障礙的原因主要有二：

1.緊張心理

有這樣心理的學(xué)生，往往是對(duì)自己的學(xué)習(xí)有較高期待的學(xué)生。這類學(xué)生基礎(chǔ)一般較好，但對(duì)考試的經(jīng)驗(yàn)，尤其是對(duì)數(shù)學(xué)試卷的變幻莫測(cè)的認(rèn)知，決定了他們不可能對(duì)所學(xué)知識(shí)與所給出的測(cè)試命題有完全的把握，卻認(rèn)為自己所掌握的數(shù)學(xué)知識(shí)與解題經(jīng)驗(yàn)不足以應(yīng)付高考試卷。由此可見(jiàn)，這種緊張心理是由于學(xué)習(xí)中的不自信造成的，而這樣的不自信，顯然會(huì)影響到學(xué)生在考場(chǎng)上的能力運(yùn)用與知識(shí)輸出，最終影響學(xué)生的考試成績(jī)。

2.倦怠心理

有這樣心理的學(xué)生，一般是班上付出了一定的努力但卻沒(méi)有明顯成效的學(xué)生，這在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中非常普遍，因?yàn)楦咧袛?shù)學(xué)知識(shí)相當(dāng)抽象，綜合性又非常強(qiáng)，如果基礎(chǔ)薄弱加上學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)的話，那確實(shí)會(huì)出現(xiàn)付出很多努力但卻沒(méi)有成效的情況。加上平常考試尤其是高考前的訓(xùn)練中，數(shù)學(xué)題目一般都不會(huì)太簡(jiǎn)單，因此會(huì)影響這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)自信，從而造成一種心理上的倦怠。其實(shí)，這種倦怠恰恰是因?yàn)闆](méi)有成就刺激造成的，長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)沒(méi)有成就感，倦怠在所難免。

可以說(shuō)這兩種心理現(xiàn)象可以涵蓋考前大部分學(xué)生，也因此其成為筆者重點(diǎn)研究的對(duì)象。筆者的研究是從心理障礙現(xiàn)象與實(shí)質(zhì)兩個(gè)方面展開(kāi)的，而心理調(diào)適的思路也是圍繞這兩個(gè)方面來(lái)進(jìn)行的。

二、如何進(jìn)行有效的心理調(diào)適

筆者在研究中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中所表現(xiàn)出來(lái)的心理障礙尤為明顯，顯然，這與數(shù)學(xué)學(xué)科本身具有直接的關(guān)系。而心理調(diào)適的思路，自然也就需要結(jié)合數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的具體過(guò)程來(lái)進(jìn)行。

第一，完善自己的數(shù)學(xué)認(rèn)知結(jié)構(gòu)。這看起來(lái)是一個(gè)老生常談的話題，但如果放到學(xué)習(xí)心理調(diào)適的視角下來(lái)進(jìn)行，可以發(fā)現(xiàn)其不為人所注意的一面。通常情況下我們強(qiáng)調(diào)認(rèn)知結(jié)構(gòu)的完善，是為了應(yīng)試服務(wù)的。而從心理調(diào)適的角度來(lái)看，認(rèn)知結(jié)構(gòu)的完善，本身就是一個(gè)心理過(guò)程，筆者在復(fù)習(xí)中常常做的一件事情，就是給學(xué)生打氣。如在曲線方程的復(fù)習(xí)中，當(dāng)筆者引導(dǎo)學(xué)生從最基本的直線方程出發(fā)，到拋物線、雙曲線方程，到圓的方程，再到橢圓的方程，幾個(gè)課時(shí)下來(lái)，學(xué)生就發(fā)現(xiàn)重要的曲線及其方程已經(jīng)在自己的大腦中形成了一個(gè)完整的結(jié)構(gòu)，這個(gè)過(guò)程是在新知識(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中無(wú)法形成的，但是經(jīng)過(guò)系統(tǒng)復(fù)習(xí)后形成了。于是筆者問(wèn)出了常說(shuō)的一句話：學(xué)完了有什么感覺(jué)？是不是感覺(jué)曲線方程的知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)不在話下了？這樣的言語(yǔ)其實(shí)是在給學(xué)生一種心理暗示，即我們（指學(xué)生）已經(jīng)掌握了曲線方程的全部知識(shí)，再也不怕解題時(shí)找不到合適的工具了。這樣積極的心理暗示的話語(yǔ)在復(fù)習(xí)過(guò)程中要常用，其對(duì)學(xué)生心理的積極影響一定會(huì)有厚積薄發(fā)的效果。

第二，增強(qiáng)學(xué)生的解題能力。這也是一個(gè)常說(shuō)的話題，但放到心理調(diào)適的視角下，也有新的意義。一個(gè)值得研究的重點(diǎn)是，在考前復(fù)習(xí)或者模擬考試后的分析中，當(dāng)學(xué)生解題成功，或者考試失敗，又或者訂正成功之后，教師需要在學(xué)生的心理調(diào)適方面做些什么？這個(gè)問(wèn)題在時(shí)間高度緊張的復(fù)習(xí)過(guò)程中是很難被顧及的，但其又是十分重要的。因?yàn)橥高^(guò)緊張的解題訓(xùn)練可以看到，學(xué)生解題能力其實(shí)是受學(xué)習(xí)心理影響的，一個(gè)自信的學(xué)生，其解題能力有可能在短時(shí)間之內(nèi)迅速提高，而不自信的學(xué)生則常常會(huì)徘徊在原有水平上（這正是造成部分學(xué)生倦怠的重要原因），因此考前所訓(xùn)練的試題，一定要具有針對(duì)性，即要針對(duì)學(xué)生的現(xiàn)有水平去組織訓(xùn)練所用的習(xí)題，而不是“拿來(lái)主義”。筆者在這個(gè)環(huán)節(jié)與組內(nèi)同行高度一致，每次訓(xùn)練題的組織必定要先分析學(xué)生已經(jīng)到了什么樣的水平，這種將學(xué)生的實(shí)際水平作為考試復(fù)習(xí)的出發(fā)點(diǎn)（而不是將考試難度作為出發(fā)點(diǎn)），很好地滿足了學(xué)生的學(xué)習(xí)需要，而其后的積極點(diǎn)評(píng)也增強(qiáng)了學(xué)生的解題信心，于是學(xué)生的解題能力得到了明顯的提升，這有力地支撐了學(xué)生面對(duì)考試時(shí)的自信心理。

以上闡述是筆者在研究過(guò)程中的宏觀所得，具體的需要結(jié)合相應(yīng)的教學(xué)實(shí)例去進(jìn)行，此不贅述。

三、好的心理保證有效的表達(dá)

研究的另一個(gè)重點(diǎn)就是學(xué)生的心理與學(xué)習(xí)表達(dá)之間的關(guān)系?？荚嚳隙ㄊ且环N表達(dá)，即用專門的數(shù)學(xué)語(yǔ)言去闡述解題思路的一個(gè)過(guò)程。這個(gè)過(guò)程與學(xué)生的心理關(guān)系有三個(gè)層面：第一，學(xué)生面對(duì)數(shù)學(xué)試題的時(shí)候的第一反應(yīng)，這個(gè)反應(yīng)很大程度上決定了學(xué)生對(duì)某一試題的態(tài)度，如果試題的已知條件與所求，與學(xué)生大腦中儲(chǔ)存的數(shù)學(xué)知識(shí)吻合，甚至是高度吻合，那這就是簡(jiǎn)單題，自然會(huì)進(jìn)行準(zhǔn)確表達(dá)；第二，學(xué)生面對(duì)試題時(shí)數(shù)學(xué)工具的選擇，即用哪一個(gè)具體的數(shù)學(xué)知識(shí)或者是解題思路來(lái)解題，這與學(xué)生的日常訓(xùn)練有關(guān)，即在考前訓(xùn)練中所形成的知識(shí)搜集能力與解題方向的判斷能力，決定了這道習(xí)題能不能得到最佳的解決思路；第三，前兩個(gè)心理不會(huì)出現(xiàn)，試題的命題角度與考查的知識(shí)點(diǎn)，完全出乎學(xué)生的預(yù)料（所謂的拉分題），這個(gè)時(shí)候?qū)W生所表現(xiàn)出來(lái)的心理決定了攻艱效果。一個(gè)很有效的策略是：堅(jiān)信其是可解的（要不然不會(huì)出現(xiàn)在試卷上）；肯定要從一個(gè)非一般的角度（要不然不會(huì)一下子想不到）；這個(gè)角度一定與題目中的某個(gè)信息相關(guān)（意味著要重新審題）。通常這三個(gè)步驟可以打開(kāi)另一扇解題之門，當(dāng)然這類試題少有規(guī)律性，還需要針對(duì)具體的試題做出具體的描述。

[1]陳柏良.高考數(shù)學(xué)：臨考復(fù)習(xí)要訣與應(yīng)試心理調(diào)適[J].中學(xué)教研(數(shù)學(xué)),2007（4）：19-21.

[2]夏曉鷗.心法：妙解情緒,巧增信心[J].高校招生：高考升學(xué)版.2016（6）：7-8.