一個(gè)人健康長(zhǎng)壽的因素很多，而堅(jiān)強(qiáng)則是至關(guān)重要的。堅(jiān)強(qiáng)的信念、堅(jiān)定的信心，對(duì)保證健康和治愈疾病起到重要的作用，有時(shí)甚至可以創(chuàng)造“奇跡”。

古往今來(lái)，靠堅(jiān)強(qiáng)的信心使自己健康長(zhǎng)壽的例子不勝枚舉。戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的荀況認(rèn)為“我命在我不在天”“養(yǎng)備而動(dòng)時(shí)，則天不能使之??；養(yǎng)略而動(dòng)罕，則天不能使之全”。他堅(jiān)強(qiáng)又勤于鍛煉，享年75歲，這在當(dāng)時(shí)就是高壽了。

“文革”中，著名作家廖沫沙被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄，造反派批斗他，他卻幽默地對(duì)同臺(tái)被斗的吳晗說(shuō)：“我們現(xiàn)在成了‘名角’了，當(dāng)年四大名旦出場(chǎng)，看的人還沒(méi)有我們多?！迸窌?huì)結(jié)束后，廖老提出要吃了飯才回去。他風(fēng)趣地說(shuō)：“不讓我們吃飽飯，你們就沒(méi)有‘活靶子’了?！痹旆磁芍坏寐?tīng)從。廖老的堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀寵辱不驚由此可見(jiàn)。他終于活過(guò)耄耋，盡享天年。

醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，堅(jiān)強(qiáng)是一個(gè)人的精神支柱，是健康長(zhǎng)壽的靈丹妙藥。堅(jiān)強(qiáng)者，大都性格開(kāi)朗，從容處世。明代養(yǎng)生學(xué)家呂坤在《呻吟語(yǔ)》中告誡人們：“天地萬(wàn)物之間，皆始于從容，而卒于急促?！辈⒄f(shuō)，“事從容則有余味，人從容則有余年。”提出了從容養(yǎng)生的觀念。堅(jiān)強(qiáng)的信念可以令人的精神經(jīng)常處于比較平穩(wěn)的狀態(tài)，這有利于進(jìn)行心理的自我調(diào)節(jié)，使內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)維持正常的功能，從而減少疾病的發(fā)生。

從心理角度說(shuō)，堅(jiān)強(qiáng)屬于一種積極肯定的情感。堅(jiān)強(qiáng)者，保持了一種絕妙的利導(dǎo)思維，這可以減輕精神上的壓力，達(dá)到自我放松，心情愉快，有利于調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的興奮和血液循環(huán)，以良好的心理狀態(tài)去戰(zhàn)勝逆境和疾病。

堅(jiān)強(qiáng)是一種品質(zhì)，是一種人格，是一種精神力量，是任何困境下都樂(lè)觀、開(kāi)朗、自信?！按嗳跽咭渍郏瑘?jiān)強(qiáng)者長(zhǎng)壽”，前人健康長(zhǎng)壽的經(jīng)驗(yàn)給了我們極為寶貴的啟示。

（黎潔/文，摘自《民族醫(yī)藥報(bào)》）