四個陌生人，因緣際會參加一次潛水活動，下水不久，他們就被強大的海流卷向外海，等浮出水面時，眼前只有茫茫的大海。

沒有飲食，沒有救援，黑夜?jié)u漸地籠罩下來。四個人互相打氣，彼此照應，他們用尼龍繩及魔術扣將身體緊緊相連，開始聊天談心，甚至交代遺言。

死神，在這個時刻離他們是如此之近，他們四個人再也不避諱去談它。

28小時后，三名男士獲救，唯一的女士因失溫過度而不幸離世。

在日常生活里，我們一向?qū)λ劳霰芏徽劇Ｎ覀儾徽?，是因為害怕死亡的真實面目；我們不談，是因為死亡代表了絕望、消失和痛苦。

因為逃避，所以大多數(shù)人活在追逐歡樂與笑聲的包裝里，讓自己若無其事地活過每一天。然而，四個原本互不相識的人，在同時被水流沖到外海，成了生命共同體之后，卻彼此成了遺言的分享者。

他們?yōu)槭裁锤议_口了？這也是我一直思考的問題。如果我們不把最后時刻留下來和死神討價還價，如果我們不把死神當成罪不可赦的敵人，說不定我們可以更早地向它學習生命的真諦。

最重要的是，如何趁早學習和死神相處，了解死神的習慣，同時修煉生命進退的功夫，掌握在空間、時間、身體和知覺之間的動與靜，并領悟生命是自由的，死亡是安全的。

一位罹患乳腺癌的太太住進安寧病房，一同進來做臨終照護的丈夫鼓勵妻子，想吃什么就吃什么，想去哪里玩就去哪里玩。雖然死神讓他們緊密地相依，但是，夫妻之間還是有著不敢觸碰的心靈角落。

有一天，看到妻子已逐漸體弱失神，丈夫終于忍不住開口：“你決定選哪一張照片做遺照？”話語甫出，丈夫心中的大石塊落地，妻子也熱淚盈眶，握住丈夫的手。

再也沒有什么不可以說的，再脆弱、再害怕，一旦談開，反而更輕松、更堅強。原來，真正的愛，包括了一起勇敢地面對分離，面對死神。

臺灣女作家曹又方在她60歲之際，舉行了一場歡笑與淚水交織的“快樂生前告別式”。曹女士在得知自己罹患卵巢癌且治療無望時，放棄化學治療，邀請好友一同參加她的生前告別會，期許大家活得自在，死得勇敢。她交代下后事，希望遺體火化后，將骨灰撒在山林里，當做她這輩子用紙?zhí)?，對樹木的回報?/p>

所以，怎樣勇敢地面對死亡，同時做各種心理上的預演，應該真心聽聽內(nèi)在的聲音：自己的人生是否正朝著“活而無憾，死也無憾”的人生境界前行？是否逐步放下各種桎梏心靈的牽掛？相信當我們越能接受事實，接受生命起落、花開花謝等都是宇宙的自然循環(huán)時，越會珍惜此時此刻的擁有，同時也能放下對死亡的恐懼。

（吳娟瑜/文，摘自《快樂其實很簡單》一書）