文/海洋

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名人名聯(lián)中的養(yǎng)生經(jīng)

文/海洋

在我國(guó)博大精深的楹聯(lián)藝術(shù)中，不乏吟詠養(yǎng)生之道的佳對(duì)妙聯(lián)，這些談?wù)擆B(yǎng)生與長(zhǎng)壽的名聯(lián)，集知識(shí)性、科學(xué)性、實(shí)用性和趣味性于一體，是人們養(yǎng)生益壽的良方。

明代民族英雄鄭成功為自己題寫一副自勉聯(lián)是：“養(yǎng)心莫善寡欲，至樂無(wú)如讀書?！贝寺?lián)闡述了寡欲養(yǎng)性、為善施德、讀書靜心、讀書求樂的養(yǎng)生之道。一般人 只知道讀書可以獲得廣泛的知識(shí)，增長(zhǎng)智慧與才干。殊不知，讀書也是一種樂趣，讀書是大腦的有益運(yùn)動(dòng)。常言說：“鏡子越擦越亮，腦子越用越靈”。故讀書可以推遲大腦衰老，保持思維活躍，有利于身心健康。

清代乾隆年間進(jìn)士顧光旭撰寫的養(yǎng)生對(duì)聯(lián)是：“萬(wàn)事莫如為善樂，百花爭(zhēng)比讀書香”。此聯(lián)是指“為善樂”和“讀書香”乃養(yǎng)生的法寶?！熬幽谂c人為 善”，這是中國(guó)人由來(lái)已久恪守的古老訓(xùn)示，是一種積淀中華文化的道德精神，是關(guān)心公益事業(yè)和友善與人相處的基本體現(xiàn)。如此可消除自己的情緒緊張，保持良好 的心態(tài)，有利于健康長(zhǎng)壽。讀書，令人忘掉悲觀，憂愁和煩惱，變得樂觀、開朗和豁達(dá)，對(duì)疾病起到良好的抵抗作用，從而減少疾病侵襲，在書香中得到延年益壽。

清代洋務(wù)派首領(lǐng)兩廣總督張之洞撰寫的養(yǎng)生對(duì)聯(lián)是：“無(wú)求便是安心法，不飽真成祛病方?！贝寺?lián)強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生應(yīng)該“無(wú)求”和“不飽”。“無(wú)求”，并非“無(wú) 為”，而是“知足無(wú)求”，人當(dāng)“知足無(wú)求”時(shí)，就不會(huì)因需求過度而受辱，知道適可而止，就不會(huì)因貪求而招來(lái)身心俱損?！安伙枴笔侵革嬍骋泄?jié)制，食不過 飽。節(jié)制飲食能有效阻止細(xì)胞膜退化，促進(jìn)人體內(nèi)環(huán)境均衡和穩(wěn)定，有助于增強(qiáng)免疫力和延緩衰老。此聯(lián)與《尊生格言》中“節(jié)食已去病，寡欲已延年”的養(yǎng)生經(jīng)有 異曲同工之妙。

清代畫家、文學(xué)家“揚(yáng)州八怪”之一的鄭板橋撰寫的養(yǎng)生對(duì)聯(lián)是：“青菜蘿卜糙米飯，瓦壺井水菊花茶?！比?lián)生動(dòng)概括了鄭板橋的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)：常吃粗糧，常飲天然水，飲食清淡有益于健康。

當(dāng)代著名作家冰心老人在自己95歲高齡時(shí)曾撰聯(lián)：“事因知足心常樂，人到無(wú)求品自高?！贝寺?lián)寓意深邃，富含哲理，“知足”和“無(wú)求”不僅是冰心老人良好心態(tài)的寫照，還是她養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。

當(dāng)代書畫家費(fèi)新我自題了一副養(yǎng)生妙聯(lián)：“勤勞艱忍，積極樂觀，為身心自強(qiáng)要道；養(yǎng)景天籟，陽(yáng)光清氣，乃造化所賜補(bǔ)方?！贝寺?lián)指出了天籟、陽(yáng)光、清氣乃 是大自然賜予的滋補(bǔ)良方，并告訴世人忘情于大自然的清氣和陽(yáng)光之中，就是最好的養(yǎng)生方法，不愧為一副養(yǎng)生佳聯(lián)，值得品味與借鑒。