張清念

摘 要：體育運動一直被視為教育的重要組成部分，對培養(yǎng)全面發(fā)展的人有重要作用和功能，這突出表現在它已被廣泛的納入各國的教育體系中。體育運動作為一種人類的社會文化活動，已日益成為社會經濟建設、文化繁榮和人類發(fā)展的重要內容。小學生是國家未來的希望，適當的體育運動對于促進他們的健康發(fā)展有重要的作用。本文通過探討體育運動對促進人的健康發(fā)展來進一步探討體育運動對學生健康發(fā)展的重要性。

關鍵詞：體育運動；學生健康；促進作用

現代教育觀認為，在學校教育過程中，應完成教育、教學和發(fā)展三方面的任務，而體育運動本身的動態(tài)特征決定了它在這方面更具有寬廣的作用空間。就社會教育體系而言，由于體育運動具有群眾性、活動性、技藝性、競爭性、國際性和禮儀性等特點，它在激發(fā)人們的愛國熱情、振奮民族精神以及培養(yǎng)人們的社會公德等優(yōu)良品質方面具有不可低估的社會教育作用。體育運動源于人的生存發(fā)展需要，體育運動的功能在于促進人的全面發(fā)展，促進人健康生活的價值。

一、體育運動是人們追求健康的重要途徑

現代社會是以遵循“知識是資源、是資本、是財富”為主體的。而知識的載體卻是人，人是知識的創(chuàng)造主體，也是知識創(chuàng)造的目的，同時還是知識運行的載體。現代社會在給人類帶來咱新的發(fā)展機會的同時，也給人們帶來了新的威脅。人類社會已基本脫離了原始的、直接的體力勞動時期，進入了以腦力勞動為主導的工業(yè)信息時代，并正向知識經濟社會逐漸過渡。以勞動代替體育運動的觀念隨著社會的迅速發(fā)展已被廢除，通過參加體育運動達到鍛煉的目的和方式已被人們普遍接受。健康的身體不僅需要良好的生活習慣，還需要長期堅持不懈、持之以恒地參加相應的體育運動。

（1）體育運動是幫助人們獲取合作能力的方式。在現代社會，良好的合作意識對于知識轉化為經濟的作用是非常巨大的。作為現代人，只有最廣泛的與人合作，其自身的能力才能得到充分的發(fā)展，生產的效率也才會大幅度的提高。在現代社會市場競爭中，僅靠個人的力量是很難取得顯著成績的。只有知識而缺少合作技巧的人，只能完成知識的低價產出。體育運動對于培養(yǎng)人的合作精神和技巧有著獨特的作用。參加不同的體育活動，可以提高人們良好的社會合作和協調能力，特別是競技體育運動，強調人與人之間的相互配合、彼此合作、協調一致。對于參與者來講，體育運動將成為培養(yǎng)其合作能力的最佳途徑。

（2）體育運動能培養(yǎng)人的競爭和創(chuàng)造意識。競技體育運動是一種追求完美結果的行動，體育運動競爭的過程是完全的能力競爭，能力在體育運動競爭中體現得淋漓盡致，盡管失敗會出現，但失敗后的再追求常常會填充追求者的不足。體育運動中的競爭是積極的、主動的，是對不完美表現的再美化行動?，F代社會是一個創(chuàng)造的社會，評價社會經濟發(fā)展的指標不再是數量、質量，而更注重發(fā)展過程的創(chuàng)造。因此，創(chuàng)造就成為這個時代競爭獲勝的最佳法寶。現代社會的這一顯著特征與體育運動競爭中優(yōu)勢勝利是完全一致的。體育運動過程是一個創(chuàng)造的過程，而創(chuàng)造的過程是一個完全發(fā)揮智力的過程。每次運動成績的提高，每一個高難技術的產生，都與實踐創(chuàng)造分不開。

二、體育運動對身體健康的積極促進作用

體育運動作為一種特殊的社會現象，不僅是學校教育中不可缺少的重要組成部分，而且對整個社會所產生的影響也是非常深刻的。就學校教育體系而言，學校體育運動是不可缺少的重要組成部分，是學校培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要內容和手段。

（1）體育運動對呼吸系統的好處。體育運動鍛煉能夠大大增強人體的肺功能。一般人體在安靜狀態(tài)下，每分鐘呼吸12～16次，每次吸入新鮮空氣500毫升，每分鐘通氣量為6～8升。而人體在運動時，由于肌肉活動需要更多的氧氣，因而呼吸次數增加，每分鐘可達40-50次；呼吸深度增大，每次吸氣量達到2500毫升，是安靜時的5倍；肺通氣量大，每分鐘可高達50～70升。因此，經常參加體育運動鍛煉，呼吸器官能夠得到良好的鍛煉與加強。堅持體育運動鍛煉還可以使呼吸肌力量增強，胸廓活動性增強，肺泡具有更好的彈性，提高肺部攝氧能力。一般人在安靜時，只需要大約1/20的肺泡張開就可以滿足需要，因此肺泡活動能力不足。而體育運動鍛煉時，由于需氧量增加，促使大部分肺泡充分張開，對肺泡彈性的保持及改善十分有益，有助于學生預防肺部疾病的發(fā)生。

（2）體育運動對血液循環(huán)的好處。體育運動時人體所需要的養(yǎng)料和氧氣是由血液運送到全身的。而血液之所以能夠在血管中流通，是由于心臟肌肉的收縮與舒張活動所產生的動力所致。經常參加體育運動鍛煉的人，心臟肌肉發(fā)達，心肌發(fā)達，收縮能力強。運動時肌肉不斷收縮和擴張，可以促進靜脈血液回流加快，有利于心臟工作。通過體育運動可以增加骨中含有造血干細胞的紅骨髓，并促進紅骨髓的造血功能，這樣可以提供輸氧能力，對人的新陳代謝活動大有益處。白細胞增加可以增強身體抵抗疾病的能力，對少年兒童來說尤為重要。

（3）體育運動對活動系統的影響好處。經常參加體育運動可以加強體內新陳代謝，加強血液循環(huán)，血液量增加可以保證肌肉和骨骼獲得充足的營養(yǎng)物質，使肌肉纖維增粗，肌肉變發(fā)達，骨骼變得堅固有力，韌帶增厚，提高關節(jié)的穩(wěn)定性。

（4）體育運動對神經系統的好處。經常參加體育運動，神經系統的功能會得到逐步的加強。人體是一個完整的有機體，一切活動均在中樞神經系統的控制和指揮下進行。體育運動時，人體的各個器官、系統都要比平時復雜，而神經系統為了對運動時錯綜復雜的變化及時做出反應，大腦皮質必須對外界刺激做出準確迅速反應，久而久之大腦及神經系統的功能就會明顯地提高。

（5）體育運動對心理健康的好處。小學階段學生的心理變化是人生中最復雜的時期，是培養(yǎng)健康心理的關鍵時期。大量的研究表明，長期的體育運動對心理健康具有調控、促進作用。小學生應學會通過體育運動獲得健心效用，養(yǎng)成健康心理。體育運動可以促進智力發(fā)展，提高調控情緒的能力，有助于樹立正確的自我價值，有助于形成堅強的意志品質，有助于消除心理障礙。

總之，體育運動在知識經濟社會中，將以其最佳的方式教育社會的每一個人。在人類進入“知識經濟化，經濟知識化，知識、經濟一體化”的現代社會發(fā)展過程中，體育運動將成為人們追求健康的主要方法和途徑。小學階段是學生身心發(fā)展的多變期，因此小學生更應該參加適當的體育運動鍛煉，增強身體素質。

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