高蘇深　周龍慧

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）08-000-01

摘 要 上世紀(jì)90年代，體育舞蹈進(jìn)入高校成為一門專項(xiàng)課程，后來在體育課程和選修課中也加入了體育舞蹈的內(nèi)容，成為高校學(xué)生參與體育文化活動的重要形式之一。在高校中選修課的學(xué)習(xí)成為非專業(yè)體育舞蹈學(xué)生參與體育舞蹈學(xué)習(xí)的重要途徑。體育游戲在中小學(xué)和高校的體育教學(xué)中運(yùn)用的成果顯著，對提高教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的積極性等方面起到了重要作用。本文針對體育舞蹈選修課的特點(diǎn)，將體育游戲引入體育舞蹈選修課教學(xué)中，通過改善傳統(tǒng)的教學(xué)模式，以期提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)興趣，改善體育舞蹈選修課的教學(xué)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞 體育舞蹈選修課 體育游戲

一、體育舞蹈選修課特點(diǎn)

（一）基礎(chǔ)為主，難度較低

體育舞蹈選修課的學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性較差，大部分沒有經(jīng)過舞蹈的專業(yè)訓(xùn)練，體育舞蹈選修課加入舞蹈基本功訓(xùn)練，如柔韌訓(xùn)練和形體訓(xùn)練等；在舞蹈教學(xué)中，以難度較低基本動作的練習(xí)為主，突出不同舞種動作風(fēng)格特點(diǎn)以及動律。

（二）學(xué)習(xí)動機(jī)不同

與體育舞蹈專業(yè)的學(xué)生不同，體育舞蹈選修課的學(xué)生學(xué)習(xí)的動機(jī)不盡相同。選修課學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的動機(jī)主要分為幾個方面：鍛煉身體，改善身體形態(tài)，個人興趣，提高人際交往能力等。

（三）理論學(xué)習(xí)較少

體育舞蹈選修課中理論學(xué)習(xí)較少，主要以教師示范教學(xué)和學(xué)生練習(xí)為主。

二、體育游戲

體育游戲是游戲的一種，它是按一定的目的和規(guī)則進(jìn)行的一種有組織的體育活動，也是一種有意識地、有創(chuàng)造性的和主動性的活動，其基本特征是大眾性、普及性和娛樂性。

（一）體育游戲的特點(diǎn)

1.雙重性。在娛樂身心的同時，增進(jìn)身體健康達(dá)到教育目的和教學(xué)目標(biāo)，促進(jìn)德智體全面發(fā)展。

2.豐富性。內(nèi)容和組織形式豐富多樣，使學(xué)生有新鮮感。

3.競爭性。體育游戲活動中，參與者按照游戲規(guī)則公平競爭，提高學(xué)生參與體育活動的積極性。

4.普及性。體育游戲更容易適合各個年齡階段的學(xué)生，學(xué)生更容易接受體育游戲的組織形式，更容易開展和普及。

（二）體育游戲在應(yīng)用中的注意事項(xiàng)

1.選擇游戲的目的性。要根據(jù)學(xué)生的年齡、人數(shù)、身體素質(zhì)、心理和生理特征，游戲的特點(diǎn)、場地安排等選擇合適的游戲。體育游戲在課堂中是為促進(jìn)課堂教學(xué)而服務(wù)的，游戲并不是課堂教學(xué)的最終目的，在調(diào)動課堂氣氛的同時，更重要的是提高教學(xué)效果。

2.游戲的示范講解。教師要闡述清楚游戲的名稱、內(nèi)容、規(guī)則要求，游戲的過程與結(jié)果。介紹時應(yīng)簡明扼要，突出重點(diǎn)，教師示范動作要標(biāo)準(zhǔn)，動作示范配合語言講解，讓學(xué)生能在短時間內(nèi)了解游戲的方法，便于游戲的開展。

3.游戲中和結(jié)束后的小結(jié)。教師在游戲過程中和間歇中要強(qiáng)調(diào)游戲的規(guī)則和動作要領(lǐng)，還要注意控制游戲的節(jié)奏，防止出現(xiàn)意外。在游戲結(jié)束后進(jìn)行充分總結(jié)，提出優(yōu)點(diǎn)和不足之處。

（三）體育游戲在體育舞蹈選修課中的應(yīng)用

1.體育舞蹈身體柔韌性訓(xùn)練的體育游戲。體育舞蹈對學(xué)生的身體柔韌性有著較高的要求，但是在選修課中進(jìn)行強(qiáng)度較大的柔韌性練習(xí)比較難以開展，因此可以通過踢毽子和被臥兩頭起的游戲鍛煉學(xué)生的柔韌素質(zhì)。踢毽子可以通過單人踢、雙人踢、多人踢的方式，通過積分的方法進(jìn)行比賽。被臥兩頭起游戲可以以記次數(shù)的方式，兩人一組進(jìn)行游戲。兩種游戲都用較溫和的方式鍛煉學(xué)生的腿部、腰部、背部的柔韌素質(zhì)，同時也加強(qiáng)了相應(yīng)位置肌肉的力量和耐力。

2.體育舞蹈速度素質(zhì)訓(xùn)練的體育游戲。速度素質(zhì)是展現(xiàn)體育舞蹈運(yùn)動之美的重要條件之一，提升速度素質(zhì)的有效途徑是跑步類練習(xí)，可以通過穿插跑和老鷹捉小雞還有丟沙包的游戲來鍛煉學(xué)生的速度素質(zhì)。穿插跑游戲是將5個（或根據(jù)總?cè)藬?shù)平均分組）學(xué)生分為一組，5個學(xué)生站成一排，每人之間間隔1.5米左右，第一名同學(xué)交叉穿過每一個同學(xué)后站到最后的位置（同樣與前一名同學(xué)間隔1.5米）然后下一位同學(xué)繼續(xù)進(jìn)行穿插跑，評定方法是看哪一組同學(xué)完成的最快；老鷹捉小雞和丟沙包游戲是大家都比較熟悉的游戲。

3.體育舞蹈力量素質(zhì)訓(xùn)練的體育游戲。在體育舞蹈中，力量素質(zhì)是展現(xiàn)動作幅度、速度和舞蹈風(fēng)格的重要運(yùn)動素質(zhì)。在體育舞蹈選修課中，可以采用手腳并用跑的方式，分組進(jìn)行游戲，在舞蹈房中劃出起點(diǎn)到終點(diǎn)15米左右的距離，在進(jìn)行游戲時，參加者的手和腳要同時在地面上，上身呈拱形，向前運(yùn)動，全程不允許手離開地面，用時最短的一組獲勝，這個游戲用于鍛煉學(xué)生的上肢力量。

4.體育舞蹈不同舞種的體育游戲。體育舞蹈分為拉丁舞和摩登舞，結(jié)合不同舞蹈風(fēng)格設(shè)計(jì)體育游戲。比如在斗牛舞中，安排男生扮演斗牛士的角色，女生根據(jù)情況扮演紅色斗篷或者牛的角色，增加教學(xué)的趣味性和舞蹈文化的代入感；再如在探戈舞教學(xué)中以游戲娛樂的方式加入阿根廷探戈的學(xué)習(xí)，豐富舞蹈文化，使學(xué)生更加深刻地理解探戈舞的起源與發(fā)展。根據(jù)不同舞種的風(fēng)格設(shè)計(jì)不同的體育游戲，更能促進(jìn)課堂教學(xué)的氣氛，學(xué)生在體驗(yàn)樂趣，了解文化知識的同時，加深了對體育舞蹈技術(shù)與風(fēng)格的理解。

三、結(jié)論

（一）在體育舞蹈選修課中，教師選擇游戲時應(yīng)根據(jù)學(xué)生和舞種的特點(diǎn)進(jìn)行有針對的游戲教學(xué)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和課堂教學(xué)效果，同時注意避免運(yùn)動傷害。

（二）游戲選擇不能喧賓奪主，重點(diǎn)是通過游戲提高學(xué)生某方面的素質(zhì)和舞蹈技術(shù)和技巧。

（三）通過體育游戲進(jìn)行的身體柔韌性素質(zhì)、速度素質(zhì)、力量素質(zhì)的練習(xí)應(yīng)該與體育舞蹈傳統(tǒng)的專項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)相結(jié)合。

參考文獻(xiàn)：

[1] 林君薇.體育游戲論[J].體育文化導(dǎo)刊.2009.10：103-105.