關(guān)宇　李海龍　岳棟

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）08-000-01

摘 要 三人制籃球，實(shí)際上指的就是以半個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地為界限，參與者在半場(chǎng)內(nèi)所開展的三對(duì)三的對(duì)抗籃球運(yùn)動(dòng)，其不但延續(xù)了五人制籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)和特征，體現(xiàn)了高校學(xué)生張揚(yáng)自我、崇尚表現(xiàn)的特質(zhì)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地小、技戰(zhàn)術(shù)簡(jiǎn)單、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中等特點(diǎn)，還為更多學(xué)生創(chuàng)造了參與籃球鍛煉的機(jī)會(huì)。鑒于此，本文就從有助于學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升、有助于學(xué)生良好意志品質(zhì)的培養(yǎng)、有助于高校體育文化的豐富等幾個(gè)方面入手分析了三人制籃球運(yùn)動(dòng)在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值，希望能夠?yàn)槿酥苹@球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)高校體育教學(xué)中的應(yīng)用與發(fā)展提供一定的參考。

關(guān)鍵詞 三人籃球 體育教學(xué) 高校體育 應(yīng)用價(jià)值

三人制籃球是在傳統(tǒng)籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，是傳統(tǒng)籃球運(yùn)動(dòng)的延伸，其在具有籃球運(yùn)動(dòng)的基本屬性和特征的同時(shí)，與傳統(tǒng)的籃球運(yùn)動(dòng)相比，又更具娛樂性和趣味性，更好的彰顯了張揚(yáng)自我、崇尚表現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)特質(zhì)以及比賽場(chǎng)地與運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)單的特點(diǎn)。因此，三人制籃球不但能夠很好的滿足參與者“以健身為中心的要求”，同時(shí)又能夠很好的滿足參與者生理層面的需求和心理層面的需求，自傳入我國(guó)伊始就得到了人們的廣泛歡迎和眾多商家的關(guān)注，如，耐克、紅牛以及阿迪達(dá)斯和斯伯丁、特步等品牌就都曾經(jīng)贊助過區(qū)域性的三人制籃球賽事。如今，隨著三人制籃球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的興起，部分高校開始逐漸將其引入了體育教學(xué)體系之中，并取得了一定的成效。鑒于此，為了促進(jìn)三人制籃球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)高校的普及與發(fā)展，為三人制籃球在我國(guó)高校體育教學(xué)中的應(yīng)用提供參考，本文就針對(duì)三人制籃球在我國(guó)高校體育教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值進(jìn)行了探討。

一、有助于學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升

三人制籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)延續(xù)了傳統(tǒng)五人制籃球運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù)和基本規(guī)則制度的對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其健身性是毋庸置疑的。但是，從整體的層面來看，三人制籃球運(yùn)動(dòng)與傳統(tǒng)五人制籃球運(yùn)動(dòng)相比較而言，更有助于學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升，這一點(diǎn)主要體現(xiàn)在如下幾個(gè)方面：

首先，傳統(tǒng)的五人制籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的數(shù)量和質(zhì)量要求較高，常常會(huì)因?yàn)閳?chǎng)地方面的原因影響到學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的積極性。而三人制籃球運(yùn)動(dòng)作為五人制籃球運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)化形式，其對(duì)場(chǎng)地設(shè)施的要求更為簡(jiǎn)單，只需要半個(gè)籃球場(chǎng)地，就可以組織開展籃球運(yùn)動(dòng)，從而在一定程度上降低了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的局限，提高了學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，能夠讓更多的學(xué)生參與到籃球鍛煉之中，從而更好的促進(jìn)了學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升。

其次，三人制籃球運(yùn)動(dòng)相較于傳統(tǒng)的五人制籃球運(yùn)動(dòng)而言，其對(duì)于參與者的身體素質(zhì)和技術(shù)水平等方面的要求較低，適合不同年齡、不同水平的學(xué)生參與其中，從而從整體上提高了高校學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中的參與度，有效的促進(jìn)了高校學(xué)生整體體質(zhì)健康水平的提升。

最后，三人制籃球具有運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適宜性的特點(diǎn)，其運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度均要小于五人制籃球運(yùn)動(dòng)，屬于中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不但有助于改善學(xué)生的焦慮、抑郁等消極情緒，而且相較于大強(qiáng)度的體育活動(dòng)而言，能夠持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間，更容易為沒有參加過激烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生所接受。由此可知，三人制籃球運(yùn)動(dòng)更符合高校學(xué)生的生理特點(diǎn)，能夠讓更多的學(xué)生參與到籃球鍛煉之中，這對(duì)于高校學(xué)生整體體質(zhì)健康水平的提升無疑是具有積極的促進(jìn)意義的。

二、有助于學(xué)生良好意志品質(zhì)的形成

三人制籃球在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用有助于學(xué)生良好的意志品質(zhì)的形成。三人制籃球在學(xué)生意志品質(zhì)形成和發(fā)展方面的促進(jìn)作用主要體現(xiàn)在如下幾個(gè)方面：一是，三人制籃球作為一個(gè)集體性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作精神、集體主義精神以及靈活應(yīng)變的能力具有積極的促進(jìn)意義；二是，三人制籃球具有明確且嚴(yán)格的活動(dòng)規(guī)則，在參與的過程中，能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的行為規(guī)范習(xí)慣和組織協(xié)調(diào)能力；三是，三人制籃球作為一種將張揚(yáng)自我，崇尚表現(xiàn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠更好的激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí)，讓學(xué)生以一種積極的態(tài)度參與到體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉之中，有助于學(xué)生拼搏進(jìn)取、自尊自信等良好的意志品質(zhì)的形成。

三、有助于高校體育文化的豐富

三人制籃球運(yùn)動(dòng)在高校的普及與發(fā)展，為學(xué)生的課外體育活動(dòng)提供了新的選擇，在很多已經(jīng)開展了三人制籃球運(yùn)動(dòng)的高校中，三人制籃球已經(jīng)逐漸成為了學(xué)校體育文化活動(dòng)的重點(diǎn)。例如：各種與三人制籃球運(yùn)動(dòng)相關(guān)的體育俱樂部的成立、各種三人制籃球運(yùn)動(dòng)賽事的開展等等開始吸引越來越多的高校學(xué)生參與到三人制籃球運(yùn)動(dòng)之中，而三人制籃球作為具有獨(dú)特的教育價(jià)值和豐富的文化底蘊(yùn)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，隨著上述三人制籃球運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的開展，其獨(dú)特的精神文化資源、制度文化資源以及物質(zhì)文化資源都會(huì)在潛移默化中對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響，不但能夠促進(jìn)高校學(xué)生體育能力發(fā)展，同時(shí)還能夠有效的促進(jìn)高校體育文化的豐富。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，可知，三人制籃球運(yùn)動(dòng)集健身性、娛樂性、觀賞性、藝術(shù)性、教育性為一體，不但延續(xù)了五人制籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)和特征，體現(xiàn)了高校學(xué)生張揚(yáng)自我、崇尚表現(xiàn)的特質(zhì)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地小、技戰(zhàn)術(shù)簡(jiǎn)單、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中等特點(diǎn)，還為更多學(xué)生創(chuàng)造了參與籃球鍛煉的機(jī)會(huì)，由此可見，三人制籃球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)高校體育教學(xué)中具有多方面的應(yīng)用價(jià)值和良好的發(fā)展前景，高校體育教育工作者應(yīng)積極開展三人制籃球的理論研究和教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 宮彬，徐昶楠.我國(guó)三人制籃球的人類學(xué)解讀[J].體育文化導(dǎo)刊.2016.01.